medicine.lv skaitļos

Lietotāji online238
Aktīvie uzņēmumi12817
Nozares raksti12192
Ekspertu atbildes21477
5 vērtīgi vitamīni sejas kopšanas līdzekļos: Stāsta farmaceite : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

5 vērtīgi vitamīni sejas kopšanas līdzekļos: Stāsta farmaceite

Mūsdienās liela daļa cilvēku apzinās, ka organisma imunitātei un labsajūtai ir nepieciešams ikdienā uzņemt, piemēram, D un C vitamīnu, taču mazāk aizdomājas, ka arī ādas kopšanas līdzekļu sastāvā ir dažādi vitamīni, kas sejas ādas problēmu risināšanai var lieti noderēt. Kādi vitamīni ir sastopami sejas kopšanas līdzekļu produktos un kāpēc tie ir svarīgi, skaidro “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga.

Visbiežāk vitamīnus uzņemam iekšēji, tomēr, domājot par sejas ādu un tās veselību, ir vitamīni, kurus varam lietot ārēji. Sejas kopšanas produktu vidū populārākie ir produkti, kuru sastāvā ir A, B, C, E un K vitamīni. Būtiski atcerēties – ādas veselība ir svarīga, jo tā ir pirmā barjera un organisma aizsardzība pret baktērijām un kaitīgo vides ietekmi, kā arī kopta āda uzlabo mūsu emocionālo un fizisko labsajūtu.

Kā uz sejas ādas iedarbojas dažādi vitamīni?

1. Vitamīns A

Līdzekļi, kuru sastāvā ir A vitamīns, var veicināt ādas veselību, uzlabot tvirtumu, veicināt kolagēna ražošanu un samazināt redzamās novecošanās pazīmes, tai skaitā, atvērtas poras, smalkās līnijas un pigmentācijas plankumus. Lietojot kopšanas līdzekļus, kuru sastāvā ir A vitamīns, ir jābūt piesardzīgiem, jo tas ir jutīgs pret skābekli un UV stariem. Tas nozīmē, ka to nav ieteicams lietot dienas laikā, jo pastāv risks sejas ādai tikt pakļautai ultravioletajam starojumam, to kairinot. Lai vitamīns kosmētikas līdzekļu sastāvā nezaudētu savas īpašības un būtu efektīvs, tas jāuzglabā necaurspīdīgos traukos.

2. Vitamīns B

B vitamīnu grupa apvieno astoņus vitamīnus – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, un, lai gan tie viens otru papildina, tiem tomēr katram ir savas priekšrocības. Lielākā daļa B grupas vitamīnu veicina dzīšanas procesus, mazina iekaisumu un apsārtumu, pateicoties produktu sastāvā esošajiem provitamīniem jeb ķīmiskajiem savienojumiem, no kā organismā veidojas vitamīni. Papildu tam B1 vitamīns var mazināt “maisiņu” un tumšo loku parādīšanos zem acīm, un, līdzīgi kā B3 vitamīns, var palīdzēt aizkavēt ādas novecošanos. B3 vitamīns kombinācijā ar C vitamīnu var palīdzēt izlīdzināt ādas toni, samazināt paplašinātās poras un var mazināt sejas blāvumu. B2 un B9 vitamīniem ir nozīmīga loma veselīgas un mirdzošas ādas uzturēšanā, bet B12 var palīdzēt regulēt pigmenta veidošanos ādā.

3. Vitamīns C

Banner 280x280

Runājot par ādas kopšanu, jāpiemin, ka C vitamīns ir ne tikai viens no populārākajiem sejas kopšanas līdzekļu vitamīniem, bet ir arī universāls līdzeklis, tādēļ, ka šī vitamīnu grupa veicina kolagēna sintēzi, var mazināt grumbiņas, padarīt ādu tvirtāku un pat izlīdzināt ādas toni. Īpaši noderīgi ir izvēlēties šādus sejas kopšanas produktus pēc ziemas perioda, kad āda ir kļuvusi blāva, nav starojoša un vēlamies, lai tā izskatītos jaunāka. Tas darbojas arī kā antioksidants un pasargā ādas šūnas no ultravioletā starojuma izraisītā šūnu bojājuma, brīvajiem radikāļiem, kā arī apkārtējā gaisa piesārņojuma, tas var novērst saules izraisītu pigmenta plankumu rašanos, tāpēc C vitamīnu saturošus līdzekļus vajadzētu lietot arī no rīta. Gluži kā A vitamīns, arī C vitamīns var zaudēt efektivitāti saskarsmē ar gaismu un ņemot vērā, ka C vitamīns ir aktīvs komponents, tas jālieto prātīgi un, lai nekaitētu sejas ādai un iegūtu efektu, jāmeklē līdzekļi ar askorbīnskābes koncentrāciju ne mazāku par 10% un ne lielāku par 20%. Mazākas koncentrācijas būs neefektīvas, savukārt lielākas pārlieku kairinās ādu un var radīt iekaisumu.

4. Vitamīns E

E vitamīnu nereti mēdz dēvēt par jaunības vitamīnu, jo tas palīdz dziedēt un uzlabot mikrocirkulāciju, veicina ādas attīrīšanos un toksīnu izvadīšanu, kā arī var ādu izlīdzināt, nostiprināt un aizkavēt tās novecošanos. Līdzīgi kā citi ādas kopšanai paredzētie vitamīni, arī E vitamīns var palīdzēt dziedēt brūces, atjaunot audus, E vitamīnu saturošas kosmētiskās eļļas var samazināt rētaudus, tam mēdz būt pretiekaisuma iedarbība, kas dziedē apdegumus un iekaisumus. E vitamīna priekšrocība sejas ādas kopšanas līdzekļos ir tā mitrinošā iedarbība, īpaši noderīgs tas būs nobriedušai ādai, jo produkti, kur E vitamīns kombinēts ar A vitamīnu, var labāk nostiprināt un uzlabot sejas ādas elastību.

5. Vitamīns K

Tas ir vitamīns, kas var iedarboties uz virsējiem asinsvadiem, palīdzot mazināt zilumu, sasitumu, rozāciju un pietūkumus. Nereti zem acīm, kur āda ir plānāka, parādās tumši loki, kas rodas noguruma, ģenētikas, novecošanās un saules ietekmes rezultātā - K vitamīns var palīdzēt tos mazināt. Regulāri lietojot K vitamīnu, tas var palīdzēt arī rētām, tāpēc iesaka izvēlēties tādus brūču dziedinošus un tūsku mazinošus krēmus, kuru sastāvā ir šis vitamīns. K vitamīns var padarīt sejas ādas izskatu jauneklīgāku un mirdzošāku.

“Sejas kopšanas produktu klāsts ir plašs, ļaujot ikvienam izvēlēties sev piemērotāko un piemeklējot ādas problēmai atbilstošu vitamīnu līdzekļa sastāvā. Ņemot vērā, ka vitamīni sejas kopšanas līdzekļu sastāvā ir aktīvi komponenti, produktu lietošanu ieteicams vislabāk sākt ar produkta testēšanu vai lietot mazāku devu, lai noskaidrotu ādas reakciju un jutību pret izvēlēto līdzekli. Līdzeklis ar vitamīniem sastāvā ir rūpīgi jāizvērtē vai jāvēršas pēc konsultācijas pie farmaceitiem, jo lietojot tos lielā koncentrācijā, var rasties ādas kairinājums, apsārtums vai pat alerģiska tipa reakcija,” atgādina farmaceite.

Daudzveidīgie sejas kopšanas līdzekļi – kuru labāk izvēlēties?

Aptiekās ir plašs sortiments ar produktiem, kuru sastāvā ir sejas ādai noderīgie vitamīni – krēmi, losjoni, serumi un citi. Izvēloties piemērotākos ādas kopšanas produktus, jāņem vērā:

  • Serumi – tajos esošās molekulas ir mazākas nekā krēmos, tāpēc tās spēj dziļāk iesūkties ādā. Serums ir kā ātrā palīdzība, kas mērķtiecīgi risina dažādas ādas problēmas un sniedz rezultātu ātrāk. Tajos aktīvo vielu koncentrācija ir 5 – 10 reizes lielāka kā krēmos, tāpēc tos iesaka lietot kursa veidā, atkarībā no ādas problēmas un lietošanas norādījumiem.
  • Krēmi – tie ir biezākas konsistences un neiekļūst tik dziļi ādā, kā, piemēram, serumi – to galvenā funkcija ir ādas mitrināšana, aizsargāšana un barošana. Krēmu un serumu sastāvā mēdz būt vieni un tie paši vitamīni, tāpēc jāatceras, ka krēmi būs piemērotāki ikdienas lietošanai, kā barjera, lai āda nezaudētu mitrumu.
  • Toniki – tie savelk poras, stiprina kapilārus, uzlabo sejas ādas toni un uztur ādā mitrumu. Piemēram, C vitamīna toniks arī mitrina un līdzsvaro ādas pH līmeni, sagatavojot ādu serumam un krēmam, tāpēc tos var savā starpā kombinēt.
  • Balzami– tie nesatur ūdeni un nodrošina ādai izturīgāku un barojošāku aizsargslāni, vienlaikus pasargā ādu no ārējiem faktoriem. Balzami dziedinās, nomierinās, izlīdzinās smalkās sejas līnijas un mitrinās ādu. Tie ir vispiemērotākie intensīvai ādas kopšanai.
  • Eļļas – izvēloties eļļas, jāņem vērā, ka tās ir vairāk piemērotas ādas “pabarošanai” un vislabāk darbosies naktī. Eļļu ieteicams lietot kā pēdējo sejas kopšanas rutīnā, jo tā darbojas kā barjera, nogādājot ādā produktus, kas mitrina.

Atceries par vitamīnu uzņemšanu iekšķīgi

Mūsu pašu un arī ādas labsajūtai būtisks ir arī veselīgs dzīvesveids un imunitātes stiprināšana, tādēļ, papildu vitamīniem kosmētikas līdzekļos, der atcerēties par vitamīniem, ko varam lietot iekšķīgi. Piemēram, C vitamīns, kuram piemīt daudz labu īpašību, var veicināt normālu kolagēna veidošanos un veicināt šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Tomēr jāatceras, ka vitamīnus nav ieteicams lietot pārmērīgā daudzumā – uzņemot tos gan iekšķīgi, gan lietojot sejas kopšanas līdzekļus. Pirms jebkādu vitamīnu iegādes ieteicams konsultēties ar farmaceitu.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Uzņēmumi nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība"

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.900-1900
  • O.900-1900
  • T.900-1900
  • C.900-1900
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 50003806521
  2. 28.02.2006
  3. Aleksandra Čaka iela 83/85 – 2, Rīga, LV-1011
  4. 2024
  5. 6

Apraksts

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Ultrasonogrāfija, Ģimenes ārsts, Ārstnieciskā masāža, Neirologs.

Ultrasonogrāfija, ģimenes ārsts, ārstnieciskā masāža, neirologs, ārstu prakse Rīgas centrā, ģimenes ārsti, ginekologs, ginekologi, vecmāte, ultrasonogrāfisti, ultrasonogrāfs endokrinologs, ultrasonogrāfija, dermatovenerologs, neirologs, asinsvadu sonogrāfija, diagnostika, veselības diagnostika, slimību diagnostika, saslimšanu diagnostika, veselības pārbaude, vispārējā organisma izmeklēšana, masāžas, masieris, masiere, masieri, masāža, ārstnieciskā masāža, masāžas pakalpojumi, kāju masāža, veselība, veselības uzlabošana, veselīgs, veselīgs dzīvesveids, veselības centrs, veselības centri, veselības aprūpe, ģimenes veselības centrs, orgānu diagnostika, medicīniskā diagnostika, ķermeņa diagnostika,
diagnostikas medicīnas centrs, medicīna, medicīnas pakalpojumi, privātais medicīnas centrs, medicīnas centri, medicīniskie centri, veģetatīvā distonija, poliartrīts, poliartrīta ārstēšana, galvas sāpes, galvassāpes, galvas sāpju ārstēšana, paaugstināts spiediens, paaugstināts ainsspiediens, paaugstināts asinsspiediena ārstēšana, pazemināts spiediens, pazemināts asinsspiediens, pazemināta asinsspiediena ārstēšana, vairogdziedzeris, vairogdziedzera slimību diagnostika,
hormonālā sistēma, hormonālie traucējumi, locītavu sāpes, iekaisums, iekaisumi, iekaisumu ārstēšana, vīrusu attīrīšana, sēnīšu attīrīšana, ph līmeņa noteikšana, ph līmenis, homeopātija, ārsts homeopāts, dabas preparāti, ārstēšana ar dabas preparātiem, homeopātiskās zāles, homeopātiskie preparāti, homeopātiskā medicīna, homeopātiskie medikamenti, veselības Klīnika, ģimenes Klīnika,
diagnostikas Klīnika, ģimenes veselības klīnika, klīnikas, poliklīnika, poliklīnikas, migrēna, migrēnas ārstēšana, alerģija, alerģijas ārstēšana, gripa, gripas ārstēšana, osteoporoze, osteoporozes ārstēšana, prostata, prostatas ārstēšana, prostatīts, prostatīta ārstēšana, astma, astmas ārstēšana, sirds, sirds un asinsvadi, gastrīts,
gastrīta ārstēšana, onkoloģija, onkoloģiskās saslimšana, infarkts, insults, artrīts, slimību, slimības, palīdzība ambulatorā, doplerogrāfija, ģimenes ārsts Ilze Ziediņa, endokrinologs Daina Bērziņa, masiere Gunta Gailīte, bērnu masiere Gunta Gailīte, ultrasonogfrāfists Ausma Erdmane, radiologs diagnosts Ausma Erdmane, dermatologs Nora Valdmane, kardiologs Guntis Lukstiņš, ginekologs, onkoginekologs Līga Puksta Gulbe, ginekologs Mārīte Puksta, neirologs Maija Dzirgause, ārstu prakse strādā ar apdrošināšanas kompānijām, izņemot Balta un IF.


Vairāk

Foto 3

Profesionāli ārstniecības pakalpojumi
Augsti kvalificēti ģimenes ārsti
Pieredzējis ārstniecības personāls