5 padomi, kā skriet "zaļi" jeb dabai draudzīgi

zala_skriesana

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku pievēršas "zaļajam dzīvesveidam" – domā "zaļi" un rīkojas "zaļi": šķiro atkritumus, taupa dabas resursus un dažādās ikdienas situācijās labprātāk izvēlas dabai draudzīgus risinājumus. Bet "zaļi" var ne tikai dzīvot. Vai zināji, ka arī skriet var "zaļi"? "Tet Rīgas maratona organizatori un "Latvijas Zaļais punkts" eksperti dalās padomos, kā kļūt par "zaļo" skrējēju un skriet dabai draudzīgi.

1. Izvēlies skriet dabā

Skriešana brīvā dabā un pilsētas parkos, kur nav aktīvas transporta kustības, ne tikai ļaus iepazīt tuvāko apkārtni, satikt citus skrējējus un uzlabot veselību, bet arī palīdzēs taupīt dabas resursus. Pretēji skrējienam trenažieru zālē uz skrejceliņa, šāds skrējiens nepatērē elektroenerģiju, kas nepieciešama skrejceliņa darbināšanai, sporta zāles gaisa kondicionēšanai un citām darbībām, līdz ar to ir dabai krietni draudzīgāks.

2. Izmanto atkārtoti lietojamo ūdens pudeli

Ja tev patīk skriet garas distances un labprāt ņem līdzi ūdens pudeli, lai veldzētu slāpes, nākamreiz, dodoties skrējienā, nepērc ūdeni pudelē, bet iepildi to atkārtoti lietojamā pudelē. Tādējādi ilgtermiņā tu būtiski samazināsi atkritumu – iztukšoto plastmasas pudeļu – apjomu, ko radi sportojot. Ja tomēr labprātāk izvēlies iegādāties ūdeni un katru reizi dzert no vienreiz lietojamās plastmasas pudeles, noteikti pēc iztukšošanas atceries to izmest atkritumu šķirošanas konteinerā.

3. Izvēlies preces ilgtspējīgā iepakojumā

Skriešana nav iedomājama bez veselīga uztura. Padomā, cik daudz maisiņu, plastmasas kārbu un citu dažkārt nevajadzīgu iepakojumu tu izmanto, iegādājoties pārtiku! Tādēļ, dodoties iepirkties, ņem līdzi savu vairākkārt izmantojamo iepirkumu maisiņu, samazini dažādu iepakojumu daudzumu un iespēju robežās sveramajiem produktiem izmanto atkārtoti lietojamu iepakojumu, kā arī izvēlies preces un produktus, kuri iepakoti ilgtspējīgi – tie nav pārpakoti, iepakojums ir pārstrādājams. Iegādājies pārtiku pēc saraksta, lai izvairītos no impulsīviem pirkumiem un pēc tam nerastos pārtikas atkritumi. Gatavojot maltīti, ņem vērā nepieciešamo porciju skaitu un nepārcenties ar apjomu. Šķiro atkritumus, izmetot tos katram atkritumu veidam atbilstošajos konteineros. Turklāt šādā, videi draudzīgā, veidā var rīkoties, arī skrienot Latvijas lielākajos sporta svētkos – "Tet" Rīgas maratonā. Lai pakāpeniski mainītu ierasto maratona dalībnieku paradumu izlietotās glāzes un citus atkritumus mest zemē, šogad pirmo reizi maratona ietvaros būs pieejams īpašs "Zaļais punkts", kur tiks izvietoti bioloģisko, vieglā iepakojuma (plastmasas, kartona un metāla iepakojums) un sadzīves atkritumu konteineri, un skrējēji tiks aicināti šķirot atkritumus. Arī ierastās plastmasas glāzītes šajā punktā aizvietos ar glāzēm no atkārtoti pārstrādāta kartona. Turklāt šajā enerģijas punktā būs īpaši padomāts par to, lai tas būtu iekārtots ilgtspējīgi un visi tajā radušies atkritumi tiktu sašķiroti.

4. Izvēlies otrreiz pārstrādātu apģērbu

"Zaļā" domāšana arvien vairāk nostiprina pozīcijas arī modes aprindās, tādēļ, sekojot modei, saudzē dabu un izvēlies skriešanas apģērbu un apavus, kas radīti no atkārtoti pārstrādātām izejvielām. Lielākie sporta apģērbu un apavu ražotāji sportot gribētājiem piedāvā sporta apģērbu un apavu kolekcijas, kas radītas, atkārtoti pārstrādājot tekstilu un citus materiālus.

5. Nevajadzīgo apģērbu nodod pārstrādei vai ziedo

Mūsdienās arvien modernāk kļūst nodot vecās drēbes otrreizējai pārstrādei, padarot modi ilgtspējīgu. Jā, arī apģērbu un apavus var atkārtoti pārstrādāt, tādējādi taupot resursus, kas nepieciešami jaunu lietu ražošanai! Ja tev ir skriešanas apģērbs, ko vairs neizmanto, dod tam otro dzīvi – ziedo labdarībai, lai skrējēju pulciņam varētu pievienoties kāds, kurš šobrīd nevar atļauties sporta inventāra iegādi. Tā, piemēram, 17. un 18. maijā, Rīgas maratona laikā, ikviens ir aicināts ziedot savus nevajadzīgos, bet labā stāvoklī esošos sporta apavus tiem, kuriem pašiem nav iespējas tos iegādāties. Sporta apavu ziedošanas punkts atradīsies Rīgas maratona EXPO "Radisson Blu Hotel Latvija" un darbosies no pulksten 10.00–20.00.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

SIRDS MAGNĒTISKĀ REZONANSE – MFD Veselības centrā Iļģuciems!

SIRDS MAGNĒTISKĀ REZONANSE – MFD Veselības centrā Iļģuciems!

Sirds MR iespējams veikt MFD Veselības centrā "Iļģuciems", Rīgā, Buļļu ielā 9, kur atrodas viens no lielākajiem MFD Veselības grupas Diagnostikas centriem. Šajā veselības centrā pieejams ļoti plašs pakalpojumu klāsts sirds izmeklējumiem – gan  profesionālas ārstu speciālistu konsultācijas, gan arī dažādi diagnosticējošie izmeklējumi vienuviet.

Ar augu spēku un ēdienu pret koronavīrusu

Ar augu spēku un ēdienu pret koronavīrusu

Laimīgs cilvēks ir vesels cilvēks, laime stiprina imunitāti. Ārsts-fitoterapeits Artūrs Tereško piedāvā pasākumu kompleksu organisma aizsardzībai, lai neslimotu.

Video

Kādas slimības pārnēsā ērces, un kā sevi no tām pasargāt? (VIDEO)

Kādas slimības pārnēsā ērces, un kā sevi no tām pasargāt? (VIDEO)

Gaisa temperatūrai sasniedzot +4 līdz +5 C grādus, ērces kļūst aktīvākas un ir gatavas piesūkties. Ar ērču pārnēsātām slimībām Latvijā ik gadu slimo simtiem cilvēku. Par ērču slimībām, to veidiem, pazīmēm un ārstēšanu stāsta infektoloģe-hepatoloģe un farmaceite.

Produktu testi

Testa rezultāti: Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Testa rezultāti: Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Februārī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Anija" piedāvāja testēt sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu – SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1.

Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Februārī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Anija" piedāvā testēt sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu - SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2 IN 1.

Testa rezultāti: "Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

Testa rezultāti: "Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr.Pakalns SELECT" piedāvāja testēt produktu iekaisušas rīkles gļotādas mitrināšanai, aizsmakumam un kairinošam klepum.

Uzņēmējs runā

SIRDS MAGNĒTISKĀ REZONANSE – MFD Veselības centrā Iļģuciems!

MR_MFD_Veselibas_centrs_Ilguciems_raksts__1_

Sirds MR iespējams veikt MFD Veselības centrā "Iļģuciems", Rīgā, Buļļu ielā 9, kur atrodas viens no lielākajiem MFD Veselības grupas Diagnostikas centriem. Šajā veselības centrā pieejams ļoti plašs pakalpojumu klāsts sirds izmeklējumiem – gan  profesionālas ārstu speciālistu konsultācijas, gan arī dažādi diagnosticējošie izmeklējumi vienuviet.