5 padomi, kā izvairīties no iesnām: Iesaka farmaceite

5 padomi, kā izvairīties no iesnām: Iesaka farmaceite

Jau kopš decembra sākuma iesnas piemeklējušas arvien vairāk cilvēku, par to liecina pieaugošais pieprasījums pēc pretiesnu līdzekļiem aptiekās. Aptieku tīkla "Apotheka" valdes locekle un sertificētā farmaceite Nora Krauja stāsta, ka pieprasījums, salīdzinot ar pagājušo gadu, palielinājies par piektdaļu. Tāpat viņa skaidro, ka pretiesnu līdzekļi novērš sekas, un aicina ievērot dažādus profilaktiskos pasākumus, lai izvairītos no iesnu cēloņiem. 

"Pretiesnu līdzekļi ir efektīvākais veids, kā novērst aizliktu degunu un uzlabot pašsajūtu, turklāt dažās situācijās tie ir kritiski nepieciešami. Piemēram, ja jādodas ceļojumā ar lidmašīnu, aizlikta deguna vai iesnu gadījumā pretiesnu līdzekļi būtībā ir vienīgais veids, kā atbrīvot elpošanu. Lidojot mainās atmosfēras spiediens, un, tā kā deguna blakusdobumi ir savienoti ar iekšējo ausi, mainoties spiedienam, iekaisums var izplatīties tālāk uz ausīm un turpināties jau ar krietni nopietnākām veselības problēmām. Pretiesnu līdzekļi paredzēti īslaicīgai lietošanai, līdz divām nedēļām, tāpēc ieteicams ar iesnām cīnīties savlaicīgi, nemaz nepieļaujot to parādīšanos," stāsta farmaceite.

 #1 Mitrināt gaisu

Jo veselāka ir deguna gļotāda, jo mazāka iespēja uzņemt dažādus vīrusus. Viena no izplatītākajām problēmām ziemas sezonā ir pārāk sauss gaiss iekštelpās. Tas sausina un līdz ar to arī bojā deguna gļotādu, tādējādi padarot to uzņēmīgāku pret vīrusiem. Tāpēc apkures sezonā gaisu telpās ieteicams mitrināt – to var izdarīt ar specializētām gaisa mitrināšanas ierīcēm vai vienkāršākā variantā, uz radiatoriem izvietojot mitrus dvieļus.

#2 Lietot jūras ūdeni

Jūras ūdens attīra un mitrina deguna gļotādu, tāpēc to var lietot gan profilaktiski, gan arī iesnu laikā. Jūras ūdens ir efektīvs deguna skalošanas līdzeklis, kas ne tikai ļauj izvairīties no iesnām, bet arī satur dažādus vērtīgus sāļus, kas atstāj labvēlīgu ietekmi uz organismu kopumā. Mūsdienās jūras ūdens pieejams dažādos veidos, tai skaitā aerosola veidā, kas būtiski atvieglo tā lietošanu. 

#3 Vēdināt telpas

Telpu vēdināšanai ir svarīga nozīme, lai atbrīvotos no putekļiem telpā. Putekļi ir alergēns, un to uzņemšana caur elpceļiem pasliktina situāciju – savienojumā ar dažādiem vīrusiem tie mazina organisma aizsargspējas.  

#4 Sildīt kājas sinepju pulverī

Sena tautas metode ar kāju sildīšanu ūdenī, kam pievienots sinepju pulveris, joprojām ir efektīva. Šāda vanniņa ne tikai sasildīs, bet arī iedarbosies iekaisuma novēršanai. Ja rodas aizdomas par iesnām, pirmais solis ir sildīt kājas sinepju pulverī. Procedūru var atkārtot pat pāris reizes dienā, tikai uzreiz pēc tās jāatceras uzvilkt siltas zeķes. 

#5 Veikt inhalācijas

Ja iesnas tomēr skārušas, tad to novēršanai ieteicams veikt inhalācijas – elpot silta ūdens tvaikus, kas papildināti ar ēteriskajām eļļām, piemēram, lavandas, kumelītes, dižegles, priedes. Ēteriskās eļļas pozitīvi ietekmēs elpceļus, taču katram pašam jāatrod piemērotākais aromāts – eļļas ir koncentrētas un atsevišķos gadījumos var izraisīt alerģiskas reakcijas. Siltu ūdens tvaiku elpošana pieskaitāma pie virspusējām inhalācijām un ir piemērota iesnu gadījumā, savukārt nopietnākās situācijās, piemēram, klepus gadījumā, piemērotākas būs dziļās inhalācijas, kas veicamas ar kompresijas inhalatora palīdzību. 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Profilakse / vakcinācija":

Uzņēmumi nozarē "Profilakse / vakcinācija"

"Medicīnas sabiedrība ARS", SIA

"Medicīnas sabiedrība ARS", SIA

Medicīnas sabiedrība ARS ir dibināta 1988.gadā kā pirmā privātā – un nu jau arī pieredzes bagātākā – ārstniecības iestāde Latvijā. Tagad tā ir kļuvusi par vienu no lielākām medicīnisko pakalpojumu sniedzējām mūsu valstī. Šeit vienuviet – pašā Rīgas centrā esam sapulcējuši Latvijas labākos mediķus, kuri, izmantojot jaunāko un kvalitatīvāko diagnostikas aparatūru, mūsu pacientiem nodrošina plašas izmeklējumu iespējas. Mūsu ārstu kolektīvu veido atzītākie savas nozares speciālisti, kurus raksturo augsta profesionalitāte, kas balstās uz pieredzi un zināšanām.

Nedēļas tēma

Ko darīt, ja ir akūts urīnpūšļa iekaisums? 

Ko darīt, ja ir akūts urīnpūšļa iekaisums? 

Katra trešā sieviete ir saskārusies ar akūtu urīnceļu infekciju (tā dēvēto apaukstēto urīnpūsli), kas traucē veikt ikdienas darbus un uz laiku būtiski samazina dzīves kvalitāti, tāpēc svarīgi jau pie pirmajiem simptomiem rīkoties, lai ātri un efektīvi pieveiktu infekcijas tālāku attīstību un samazinātu cistīta atkārtošanos risku jeb recidīvu.

Aktuālie piedāvājumi

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Sens ķīniešu sakāmvārds vēsta, ka smaids cilvēkam sākas no pēdām. Tā ir patiesība! Pieskaroties pēdām, notiek iedarbība uz refleksu zonām, kas ir saistītas ar noteiktiem iekšējiem orgāniem, dziedzeriem un audiem, un, lutinot un masējot pēdas, mēs varam ietekmēt arī mūsu garīgo veselību. 

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Disinfeq komanda piedāvā modernus augstas kvalitātes sejas vairogus, drošības barjeras un jau drīzumā prezentēs īpašu jaunumu – bezkontakta dezinfekcijas stendu.  

Video

Produktu testi

Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Maijā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu "Solepharm Pharmaceuticals" piedāvā testēt uztura bagātinātāju – Soluro® DUO ar D-mannozi urīnceļu veselībai.

Testa rezultāti: NEO TONIQ OIL eļļa ķermeņa ādas kopšanai

Testa rezultāti: NEO TONIQ OIL eļļa ķermeņa ādas kopšanai

Aprīlī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu NEO piedāvāja testēt eļļu ķermeņa ādas kopšanai NEO TONIQ OIL.

HealthAid® Evening Primrose Oil – naktssveces eļļa sievietes veselībai un skaistumam

HealthAid® Evening Primrose Oil – naktssveces eļļa sievietes veselībai un skaistumam

Aprīlī medicine.lv sadarbībā ar "HealthAid Baltics" piedāvā testēt uztura bagātinātāju – naktssveces eļļu HealthAid® EveningPrimrose Oil 1300 mg.

Uzņēmējs runā

Kā dažādi matraču veidi ietekmē bērna miegu

gultas_un_matra_i___erti.lv

Katram no mums periodiski ir jāizdara izvēle – kur pirkt matraci un kāds mums katram ir nepieciešams. Īpaši svarīga matrača izvēle ir bērniem, jo bērnu matracis ir vieta, kur mazi bērni pavada līdz 16 stundām dienā, kamēr vecāki bērni – līdz desmit stundām dienā. 

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

hirudoloren

Sens ķīniešu sakāmvārds vēsta, ka smaids cilvēkam sākas no pēdām. Tā ir patiesība! Pieskaroties pēdām, notiek iedarbība uz refleksu zonām, kas ir saistītas ar noteiktiem iekšējiem orgāniem, dziedzeriem un audiem, un, lutinot un masējot pēdas, mēs varam ietekmēt arī mūsu garīgo veselību. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

"Medicīnas sabiedrība ARS", SIA

"Medicīnas sabiedrība ARS", SIA

Kontakti

  1. 67201007P.O.T.C.P.(8.00-20.00) S.(8.00-15.00)
  2. 66929750P.O.T.C.P.(8.00-20.00) S.Sv.(9.00-17.00)
  3. 67699369P.O.T.C.(8.00-20.00) P.(8.00-19.00)
  4. 67201007P.O.T.C.P.(8.00-20.00) S.(8.00-15.00)
  5. 67201003P.O.T.C.P.S.Sv.(00-24)
  6. 67201016P.O.T.C.P.S.(8.00-20.00) Sv.(10.00-20.00)
  7. 67201088P.O.T.C.P.(8.00-20.00)
  8. 67201005P.O.T.C.(14.00-20.00) P.(14.00-18.00)
  9. 67201009P.O.T.C.P.(8.00-20.00) S.Sv.(8.00-15.00)
  10. 67201047P.O.T.C.P.(8.00-20.00)
  11. 67201000P.O.T.C.P.(9.00-17.00)
  12. ars@ars-med.lv
  13. pieteikt@ars-med.lv

Darba laiks

  • P.800-2000
  • O.800-2000
  • T.800-2000
  • C.800-2000
  • P.800-2000
  • S.800-1500
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40103021886
  2. LV40103021886
  3. 13.09.1991
  4. Rīga, Skolas iela 5, LV-1010
  5. 2018

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. J.Asara 3, Rīga, LV-1009
    66929750

  2. Blaumaņa 11/13, Rīga, LV-1011
    67699369

Apraksts

Medicīnas sabiedrība ARS ir dibināta 1988.gadā kā pirmā privātā – un nu jau arī pieredzes bagātākā – ārstniecības iestāde Latvijā. Tagad tā ir kļuvusi par vienu no lielākām medicīnisko pakalpojumu sniedzējām mūsu valstī. Šeit vienuviet – pašā Rīgas centrā esam sapulcējuši Latvijas labākos mediķus, kuri, izmantojot jaunāko un kvalitatīvāko diagnostikas aparatūru, mūsu pacientiem nodrošina plašas izmeklējumu iespējas. Mūsu ārstu kolektīvu veido atzītākie savas nozares speciālisti, kurus raksturo augsta profesionalitāte, kas balstās uz pieredzi un zināšanām. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Kolonoskopija, Gastroskopija, Datortomogrāfija, Traumatoloģija.
Ceļa un pleca locītavas artoskopijas.
Diagnostika, magnētiskā rezonanse, 3 teslas, 1, 5 teslas, MR, datortomogrāfija,
kompjūtertomogrāfija, osteodensitometrija, mamogrāfija, krūšu
dziedzera rentgenoloģiskā izmeklēšana, ultrasonogrāfija, USG,
Rentgens, Rgt, kardiogrāfija, ehokardiogrāfija, kaulu blīvuma noteikšana,
nierakmeņu skaldīšana, augļa 4D USG, kolonoskopija, scintigrāfija,
veloergometrija, histeroskopija, speciālistu konsultācijas, ginekologs,
dermatologs, psihiatrs, urologs, logopēds, onkologs, LOR, ausu deguna kakla ārsts,
ķirurgs, kardiologs, neirologs, proktologs, reimatologs, traumatologs-ortopēds,
traumatologs, ortopēds, alergologs, endokrinologs, gastroenterologs,
terapeits, pediatrs, bērnu ārsti, zobārstniecība, zobu ārstēšana,
zobu higiēna, zobu balināšana, zobu implanti, zobu protezēžana,
ortodontija, zobārstniecība bērniem, stomatoloģija, dienas stacionārs,
vēnu operācijas, fleboloģija, ginekoloģiskās operācijas, hemoroīdu operācijas,
asinsvadu izmeklējumi, fizikālā terapija, fizioterapija, masāža,
rehabilitācija, ūdensdziedniecība, arodapskates, medicīnas komisijas,
vakcinācija, traumpunkts, mājas vizītes, narkoloģija, narkologa konsultācijas,
veselības diagnostika, medicīnas salons, diagnostikas salons, slimību diagnostika,
saslimšanu diagnostika, veselības pārbaude, mezodiegi, sejas mezodiegu
3D modelēšana, vispārējā organisma izmeklēšana, biorezonanse,
bio rezonanse, biorezonanses diagnostika, Santegra vitamīni, Santegra produkti,
masāžas, masāžas pakalpojumi, ārstnieciskā masāža, skulpturālā masāža,
apjomu mazinošā masāža, anticelulīta masāža, celulīta masāža,
limfodrenāža, limfodrenāžas masāža, limfodrenāža cena, sejas masāža,
kāju masāža, relaksējošā masāža, veselība, veselības uzlabošana,
veselīgs, veselīgs dzīvesveids, salons medicīnai, veselības centrs,
veselības centri, veselības salons, veselības aprūpe, ģimenes veselības centrs,
orgānu diagnostika, diagnostika šūnu līmenī, medicīniskā diagnostika,
ķermeņa diagnostika, diagnostikas medicīnas centrs, medicīna,
medicīnas pakalpojumi, privātais medicīnas centrs, medicīnas centri,
medicīniskie centri, organisma attīrīšana, ķermeņa attīrīšana,
baktēriju attīrīšana, attīrīšana no baktērijām, parazīti,
attīrīšana no parazītiem, veģetatīvā distonija, poliartrīts,
poliartrīta ārstēšana, galvas sāpes, galvassāpes, galvas sāpju ārstēšana,
paaugstināts spiediens, paaugstināts asinsspiediens, paaugstināts
asinsspiediena ārstēšana, pazemināts spiediens, pazemināts asinsspiediens,
pazemināta asinsspiediena ārstēšana, vairogdziedzeris, vairogdziedzera
slimību diagnostika, hormonālā sistēma, hormonālie traucējumi,
locītavu sāpes, iekaisums, iekaisumi, iekaisumu ārstēšana, parazītu attīrīšana,
vīrusu attīrīšana, sēnīšu attīrīšana, ph līmeņa noteikšana,
ph līmenis, netradicionāla medicīna, netradicionālas medicīnas metodes,
tautas medicīna, tautas medicīnas metodes, alternatīvā medicīna,
alternatīvās medicīnas metodes, homeopātija, ārsts homeopāts,
fito terapija, fitoterapija, dabas preparāti, ārstēšana ar dabas preparātiem,
homeopātiskās zāles, homeopātiskie preparāti, homeopātiskā medicīna,
homeopātiskais salons, homeopātijas salons, homeopātijas centrs,
homeopātiskais centrs, homeopātiskie medikamenti, veselības Klīnika,
ģimenes Klīnika, diagnostikas Klīnika, ģimenes veselības klīnika,
klīnikas, poliklīnika, poliklīnikas, migrēna, migrēnas ārstēšana,
alerģija, alerģijas ārstēšana, gripa, gripas ārstēšana, osteoporoze,
osteoporozes ārstēšana, prostata, prostatas ārstēšana, prostatīts,
prostatīta ārstēšana, astma, astmas ārstēšana, sirds, sirds un asinsvadi,
gastrīts, gastrīta ārstēšana, onkoloģija, onkoloģiskās saslimšana,
infarkts, insults, artrīts, Aurum Sensitiv imago, Sensitiv imago,
fola, folla, fols, fola diagnostika, folla diagnostika, folla diagnostikas metode,
folla metode, psihologs, psiholoģiskā palīdzība, psihologa konsultācijas,
psihiatriskā palīdzība, psihiatra konsultācijas, mezoterapija,
psihoterapeits, uztura speciālists, uztura speciālista konsultācijas,
dietologs, dietoloģija, dietologa konsultācijas, svara korekcija,
svara samazināšana, liekā svara samazināšana, klīniskais psihologs,
organisma veselība, slimību, slimības, palīdzība ambulatorā,
skaistumkopšana, skaistumkopšanas procedūras. Gastroenterologs,
diagnostika, onkoloģija, traumatoloģija, ginekoloģija, narkoloģija,
PET/CT pozitronu emisijas tomogrāfija, BIOFEEDBACK bio.
Vairāk

Foto 13

Modernas izmeklēšanas iekārtas
Profesionāls aprīkojums
Medicīna
Profesionāls personāls
Medicīnas iestāde
Medicīnisko manipulāciju veikšana
Ultrasonogrāfija
Rentgens
Magnētiskā rezonanse
Fizioterapija
Grūtnieču aprūpe
Medicīniskā aprūpe
Ātrā palīdzība

Mājas lapa internetā