medicine.lv skaitļos

Lietotāji online158
Aktīvie uzņēmumi12809
Nozares raksti12356
Ekspertu atbildes21477
5 padomi ādas kopšanai gada aukstajā laikā : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

5 padomi ādas kopšanai gada aukstajā laikā

Foto: Umberto Salvagnin / flickr.com

Ziemā tava āda pastāvīgi tiek pakļauta aukstā un sausā gaisa ietekmei, ir spiesta pārciest pastāvīgas temperatūras svārstības, turklāt saņem ievērojami mazāk barības vielu nekā gada siltajā laikā.

Pētījumi apliecina, ka, nepievēršot ādai pienācīgas rūpes, tā ziemā drīz vien sāks izskatīties par 5–7 gadiem vecāka nekā patiesībā. Āda kļūs sausa, lobīsies, kairinājuma rezultātā uz ādas var parādīties plankumi un izsitumi, tā zaudē tonusu un elastību. Lai palīdzētu ādai atjaunoties un saglabāt tvirtumu un atbilstošu mitruma līmeni, ziemas sezonā tās kopšanai nepieciešams veltīt īpašas rūpes.

Parūpējies par mitrināšanu

Lai tava āda ziemā nekļūtu sausa, nepieciešams to regulāri mitrināt, izvēloties atbilstošus ādas kopšanas līdzekļus. Pievērs uzmanību tam, lai to sastāvā nebūtu alkohola – tas padarīs ādu vēl sausāku. Ja esi iecerējis ilgstoši uzturēties ārpus telpām, noteikti lieto speciālus krēmus, kas aizsargās tavu ādu no vēja un sala.

Banner 280x280

Mazgā rokas pareizi

Gada aukstajā periodā ir īpaši svarīgi regulāri mazgāt rokas – tā tu spēsi sevi pasargāt no dažādiem vīrusiem un saslimšanām. Tomēr parastās ziepes spēj ievērojami kairināt ādu, izraisot dehidrāciju pat tās dziļākajos slāņos. Ja siltā laikā tu nejutīsi nekādu atšķirību, tad vēsā laikā ziepes radīs papildu kairinājumu, un roku āda var kļūt sausa, uz tās var parādīties plaisas. Izvēlies antibakteriālu līdzekli vai tīrīšanas līdzekli, kura sastāvā nav ziepes un alkohols.

Izmēģini paša gatavotu skurbi

Atsevišķās ķermeņa zonās, piemēram, uz elkoņiem un ceļgaliem, āda var kļūt īpaši sausa un cieta, turklāt parastie mitrinošie krēmi šeit nespēs sniegt vēlamo efektu. Pagatavo skurbi no medus un cukura – medus samazina iekaisumu, savukārt cukurs veicina ādas asinsriti.

Neej ilgā un karstā dušā

Ilgstoši uzturoties karstā vannā vai dušā, tava āda zaudēs dabisko aizsargkārtiņu un nespēs uzturēt vajadzīgo mitruma līmeni. Ziemā dušā nevajadzētu pavadīt vairāk kā desmit minūtes.

Uzņem ādai draudzīgus produktus

Lai sejas āda saglabātu mitrumu, neaizmirsti ik dienu uzņem vajadzīgo daudzumu šķidruma. Tāpat parūpējies par to, lai tavā ēdienkartē būtu gana daudz augļu un dārzeņu, produktu, kas satur taukskābes un ādai vajadzīgos vitamīnus. Tāpat neaizraujies ar dažādiem našķiem - rafinēti ogļhidrāti, cukurs un taukskābes spēj būtiski ietekmēt tavas ādas izskatu un pat izraisīt iekaisumu, kas nodarīs bojājumus ādā atrodamajam kolagēnam, tādējādi paātrinot ādas novecošanu.
 

Dalies ar šo rakstu

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Uzņēmumi nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība"

ĢIMENES ĀRSTA ANDRA LASMAŅA KLĪNIKA ALMA, SIA

ĢIMENES ĀRSTA ANDRA LASMAŅA KLĪNIKA ALMA, SIA

Klīnika "ALma" ir privāta daudzprofilu medicīnas klīnika Rīgā, darbību uzsākusi 1991. gadā. Dibinātājs Dr. Andris Lasmanis ir pirmais ģimenes ārsts Latvijā un ilggadējs Latvijas Ģimenes ārstu asociācijas vadītājs. Klīnika piedāvā primārās veselības aprūpes, speciālistu konsultāciju, diagnostikas, zobārstniecības un rehabilitācijas pakalpojumus pieaugušajiem un bērniem. Sadarbība ar Latvijas lielākajām veselības apdrošināšanas kompānijām.

Nedēļas tēma

Dabas spēks tavai labsajūtai

Dabas spēks tavai labsajūtai

Čagas tēja, māteres ekstrakts, amaranta eļļa, lakricas sīrups – mūsu dabas spēks. Augu valsts sniedz ne tikai pļavas skaistumu un brīvības sajūtu, bet arī bagātīgu resursu klāstu, kas palīdz stiprināt ķermeni un prātu.  

Aktuālie piedāvājumi

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

21. gadsimtā uzturu un dzīvesveidu ietekmē daudzi faktori: neregulāras ēdienreizes, augsts ogļhidrātu un slēpto cukuru daudzums uzturā, kā arī bieža smagāk sagremojamu ēdienu lietošana. Šādos apstākļos organisms var piedzīvot paaugstinātu slodzi uz gremošanas sistēmu. Kā var palīdzēt Enzy-Prime?

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Ziemas sezonā strauji pieaug saslimstība ar gripu, kas ir akūta un lipīga vīrusu infekcija. Lai gan gripu bieži jauc ar saaukstēšanos, tomēr tās simptomi ir izteiktāki, bet slimības gaita – smagāka, tāpēc būtiska ir gripas profilakse, savlaicīga simptomu atpazīšana un pareiza to ārstēšana, lai ātrāk atveseļotos un mazinātu komplikāciju risku.  

Zinātnisks izrāviens bērnu redzes aprūpē: vai tiešām ar speciālām lēcām var palēnināt redzes pasliktināšanos?

Zinātnisks izrāviens bērnu redzes aprūpē: vai tiešām ar speciālām lēcām var palēnināt redzes pasliktināšanos?

OptiO redzes eksperti uzsver: ja pamani, ka bērna redze pasliktinās strauji un jaunas, stiprākas brilles nepieciešamas biežāk nekā reizi gadā, ar standarta redzes korekciju var nepietikt. Ir nepieciešama miopijas kontrole. Šeit palīgā nāk revolucionārs jaunums – Essilor Stellest briļļu lēcas.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Vecmāšu privātprakse FEMINA, kura rūpējas par mātes un bērna holistisko veselību, februārī un martā piedāvāja esošajām jaunajām māmiņām izmēģināt jaunumu Latvijas tirgū – autiņbiksītes Joyberry S (4–8 kg), kas nodrošina kustību brīvību un veselīgu miegu aktīviem mazuļiem.

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Medicine.lv redakcija martā un aprīlī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvā testēt Enzy-Prime – sabalansētu 10 enzīmu kompleksu, kas īpaši pielāgots mūsdienīgam uzturam ar augstu ogļhidrātu saturu, vienlaikus efektīvi atbalstot olbaltumvielu, tauku un laktozi saturošu produktu gremošanu.

Krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt krēmu ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu ("Shea Butter Cream with Frankincense"), kas ir universāls krēms ikdienas kopšanai, piemērots lietošanai gan dienā, gan naktī.

Testa rezultāti: mitrinošs un barojošs losjons ar alveju un saldo apelsīnu

Testa rezultāti: mitrinošs un barojošs losjons ar alveju un saldo apelsīnu

Janvārī un februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt losjonu ķermenim, sejai, pēdām un rokām ar alveju un kaņepju eļļu, kas dziļi mitrina, mīkstina, pabaro un nomierina ādu. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža izstādē Skola 2026: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža izstādē Skola 2026: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Izstāde Skola ik gadu pulcē tūkstošiem jauniešu, kuri meklē savu nākotnes profesiju. Starp daudziem stendiem īpašu uzmanību piesaista RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža, kur iespējams apgūt pieprasītas un sabiedrībai nozīmīgas veselības aprūpes profesijas.

SRC Sigulda prostatas audzēja ārstēšana – CyberKnife Sigulda: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

SRC Sigulda prostatas audzēja ārstēšana – CyberKnife Sigulda: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Diagnoze "prostatas vēzis" katru gadu izmaina tūkstošiem vīriešu dzīvi. Taču aiz katras diagnozes vienmēr ir cilvēks – ar savu stāstu, savām bažām un cerībām. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

ĢIMENES ĀRSTA ANDRA LASMAŅA KLĪNIKA ALMA, SIA

ĢIMENES ĀRSTA ANDRA LASMAŅA KLĪNIKA ALMA, SIA

Darba laiks

  • P.800-2000
  • O.800-2000
  • T.800-2000
  • C.800-2000
  • P.800-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40002000876
  2. 03.06.1991
  3. Krišjāņa Valdemāra iela 20 – 4, Rīga, LV-1010
  4. 2024
  5. 3

Apraksts

Klīnika "ALma" ir privāta daudzprofilu medicīnas klīnika Rīgā, darbību uzsākusi 1991. gadā. Dibinātājs Dr. Andris Lasmanis ir pirmais ģimenes ārsts Latvijā un ilggadējs Latvijas Ģimenes ārstu asociācijas vadītājs. Klīnika piedāvā primārās veselības aprūpes, speciālistu konsultāciju, diagnostikas, zobārstniecības un rehabilitācijas pakalpojumus pieaugušajiem un bērniem. Sadarbība ar Latvijas lielākajām veselības apdrošināšanas kompānijām.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

  • Klīnika Alma
  • Ģimenes ārsts Rīgā
  • Ģimenes ārsti Rīgā
  • Ģimenes ārsta prakse Rīgā
  • Privātā medicīnas klīnika Rīgā
  • Medicīnas centrs Rīgā
  • Ārstu privātprakse Rīgā
  • Labs ģimenes ārsts Rīgā
  • Dr. Andris Lasmanis
  • Zobārsts Rīgā
  • Zobārstniecība Rīgā
  • Bērnu zobārstniecība
  • Ginekologs Rīgā
  • Ginekologs Rīgas centrā
  • Neirologs Rīgā
  • Dermatologs Rīgā
  • Endokrinologs Rīgā
  • Gastroenterologs Rīgā
  • Acu ārsts Rīgā
  • Pediatrs Rīgā
  • Ķirurgs Rīgā
  • Podologs Rīgā
  • Fizioterapeits Rīgā
  • Arodārsts Rīgā
  • Ultrasonogrāfija Rīgā
  • USG Rīgā
  • Vēdera dobuma ultrasonogrāfija
  • Vairogdziedzera ultrasonogrāfija
  • Krūšu ultrasonogrāfija
  • Ginekoloģiskā ultrasonogrāfija
  • EKG Rīgā
  • Dermatoskopija
  • Redzes pārbaude
  • Vakcinācija Rīgā
  • Gripas pote
  • Ērču encefalīta pote
  • Vakcinācija pret hepatītu
  • Medicīniskā izziņa autovadītājiem
  • Medicīniskā komisija autovadītājiem
  • Sanitārā grāmatiņa
  • Obligātā veselības pārbaude
  • Medicīniskā izziņa ieroču glabāšanai
  • Grūtnieču aprūpe
  • Masāža Rīgā
  • Ārstnieciskā masāža
  • Fizioterapija Rīgā
  • Zobu higiēna
  • Zobu protezēšana
  • Medicīnas klīnika Kr. Valdemāra ielā
  • Privātā klīnika bez rindām
  • Veselības apdrošināšana klīnika
  • Bērnu veselības pārbaude
  • Pusaudžu profilaktiskā apskate
  • Nutriciologs Rīgā
  • Akupunktūra Rīgā
  • Magnetoterapija Rīgā
  • Onkologs Rīgā
  • Sāpju ārsts Rīgā
Vairāk

Foto 1

Klīnika, ģimenes ārsti, ģimenes ārsti Rīgā

Mājas lapa internetā