medicine.lv skaitļos

Lietotāji online68
Aktīvie uzņēmumi12750
Nozares raksti11943
Ekspertu atbildes21477
10 zelta likumi sejas ādas kopšanā : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

10 zelta likumi sejas ādas kopšanā

Tev arī liekas, ka informācijas par sejas ādas kopšanu ar visiem “pareizi”, “nepareizi” ir tik daudz, ka kļūst grūti orientēties? Kļūtu taču vieglāk, ja būtu viens, pierādījumos un speciālistu ieteikumos balstīts špikeris ar visu, ko darīt un ko nedarīt, lai pasargātu sevi no informācijas pārbagātības un maldinošiem faktiem, ne tā? 

Pēc neskaitāmām sarunām ar kosmetoloģijas un citiem ādas kopšanas speciālistiem esam sagatavojuši sarakstiņu ar 10 zelta likumiem sejas ādas kopšanā.  

Tavi 10 zelta likumi sejas ādas kopšanā 

Sejas ādas kopšana ir būtiska, lai iegūtu un uzturētu veselīgu, starojošu ādu. Taču vienlaikus ir svarīgi saglabāt vienkāršību. Tālāk lasāmie praktiskie ieteikumi sejas ādas kopšanā ir viegli realizējami, neprasa daudz laika, taču vienlaikus – ir gana efektīvi, lai ilgtermiņā sasniegtu labākos rezultātus.  

1. Attīrīt un mitrināt – 2 reizes dienā! 

Attīri sejas ādu divas reizes dienā – arī tad, ja pa dienu neesi izgājusi ārā no mājas. Arī tad, ja nelieto kosmētiku. Regulāra sejas attīrīšana noņem netīrumus, putekļus un liekos ādas taukus, kas uzkrājas uz ādas dienas un nakts laikā. Pēc attīrīšanas vienmēr uzklāj savam ādas tipam piemērotu sejas krēmu, kas novērsīs sausumu un iekaisumus un nodrošinās tavai ādai nepieciešamo mitrināšanu un barošanu.

2. SPF aizsardzība – arī tad, ja laukā mākoņains vai ziema

Ultravioletais starojums ir viens no galvenajiem ādas novecošanās un bojājumu cēloņiem. Izvēloties SPF aizsardzību, tu novērsīsi saules kaitīgo ietekmi uz ādu pat tad, ja ārā ir mākoņains vai ir ziema. 

3. Pārstāj aiztikt seju!  

Pieskaršanās sejai desmitiem reižu dienā var izraisīt baktēriju pārnešanu, kas veicina izsitumu un ādas iekaisuma rašanos. Mazinot pieskaršanos sejai, saglabāsi ādu tīrāku un aizsargāsi to no nevēlamiem bojājumiem. 

4. Regulārs pīlings

Pīlinga (nejaucam ar skrubēšanu!) procedūra palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, kas var uzkrāties un padarīt ādu blāvu. Pīlingu mājas apstākļos vari veikt vienu līdz divas reizes nedēļā. Tas uzlabos ādas tekstūru un ļaus kopjošajiem līdzekļiem labāk iesūkties. 

5. Secībai ir nozīme

Pareiza produktu uzklāšanas secība ir svarīga efektīvai ādas kopšanai. Sāc ar attīrošo līdzekli (pieniņš, želeja vai putas), pēc tam uzklāj toniku vai micelāro ūdeni, tad serumu, acu krēmu un noslēgumā – sejas krēmu. Šādā secībā āda saņems nepieciešamo mitrināšanu un barības vielas, nodrošinot labākos rezultātus. Ja nav laika vai vēlmes lietot vairākus produktus pēc kārtas, tad pats minimums ir attīrīšana un sejas krēms. 

6. Notīri kosmētiku! 

Pirms gulēšanas atbrīvo ādu no kosmētikas kārtas, lai ļautu ādai nakts laikā elpot un atjaunoties. Aizmigšana ar kosmētiku var izraisīt poru aizsprostošanos, izsitumus, iekaisumus un ādas sausumu – šai būtu jābūt neaizstājamai vakara rituāla sastāvdaļai. 

7. Paņem brīvdienas no kosmētikas

Ļauj ādai uzelpot un atjaunoties vismaz pāris dienu nedēļā. Esmu droša – tas uzlabos arī kopējo ādas stāvokli.  

8. Dzer pietiekami daudz ūdens! 

Veicot dubulto ādas mitrināšanu – jeb mitrinot gan no ārpuses, gan no iekšpuses –, tu palīdzi ādas šūnām saglabāt elastību, mirdzumu un aizsargāt to pret ārējo faktoru ietekmi. 

9. Izvairies no karsta ūdens sejas mazgāšanā! 

Karstais ūdens var burtiski izžāvēt ādu, izjaucot tās dabisko aizsargslāni un izraisot sausumu, kairinājumu. Mazgājot seju, labāk izmanto remdenu ūdeni. 

10. Regulāri maini spilvendrānu! 

Spilvendrāna, uz kuras guli, var uzkrāt baktērijas, taukus un netīrumus, kas, saskaroties ar ādu, var veicināt izsitumus un ādas iekaisumu. Maini spilvendrānu vismaz 1x nedēļā un saglabā ādu tīrāku!  

Lai izdodas īstenot rūpes par sevi!  

 

Mājaslapa – www.vegan-fox.com

Instagram – Vegan Fox Cosmetics

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības. 

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Regulāras fiziskās aktivitātes ir daļa no darba ceļā uz veselīgu un spēcīgu ķermeni. Muskuļu atjaunošanās un augšana, ķermeņa enerģija un izturība lielā mērā ir atkarīga no uztura, īpaši no uzturvielām, kas tiek patērētas pirms un pēc treniņa. Uzzināsim par uzturvielām, kas palīdzēs gūt maksimālu labumu no sporta!

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Memo-Prime" kognitīvās veselības atbalstam

Testa rezultāti:

Februārī un martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Memo-Prime" – inovatīvu kompleksu kognitīvās veselības atbalstam, kas palīdz uzlabot atmiņu, koncentrēšanās spējas un darba spējas.

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testam īpašu produktu LIVEO intime - pienskābo baktēriju kompleksu sievietēm. 

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību.  

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22.