medicine.lv skaitļos

Lietotāji online295
Aktīvie uzņēmumi12827
Nozares raksti12154
Ekspertu atbildes21477
10 zelta likumi sejas ādas kopšanā : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

10 zelta likumi sejas ādas kopšanā

Tev arī liekas, ka informācijas par sejas ādas kopšanu ar visiem “pareizi”, “nepareizi” ir tik daudz, ka kļūst grūti orientēties? Kļūtu taču vieglāk, ja būtu viens, pierādījumos un speciālistu ieteikumos balstīts špikeris ar visu, ko darīt un ko nedarīt, lai pasargātu sevi no informācijas pārbagātības un maldinošiem faktiem, ne tā? 

Pēc neskaitāmām sarunām ar kosmetoloģijas un citiem ādas kopšanas speciālistiem esam sagatavojuši sarakstiņu ar 10 zelta likumiem sejas ādas kopšanā.  

Tavi 10 zelta likumi sejas ādas kopšanā 

Sejas ādas kopšana ir būtiska, lai iegūtu un uzturētu veselīgu, starojošu ādu. Taču vienlaikus ir svarīgi saglabāt vienkāršību. Tālāk lasāmie praktiskie ieteikumi sejas ādas kopšanā ir viegli realizējami, neprasa daudz laika, taču vienlaikus – ir gana efektīvi, lai ilgtermiņā sasniegtu labākos rezultātus.  

1. Attīrīt un mitrināt – 2 reizes dienā! 

Attīri sejas ādu divas reizes dienā – arī tad, ja pa dienu neesi izgājusi ārā no mājas. Arī tad, ja nelieto kosmētiku. Regulāra sejas attīrīšana noņem netīrumus, putekļus un liekos ādas taukus, kas uzkrājas uz ādas dienas un nakts laikā. Pēc attīrīšanas vienmēr uzklāj savam ādas tipam piemērotu sejas krēmu, kas novērsīs sausumu un iekaisumus un nodrošinās tavai ādai nepieciešamo mitrināšanu un barošanu.

2. SPF aizsardzība – arī tad, ja laukā mākoņains vai ziema

Ultravioletais starojums ir viens no galvenajiem ādas novecošanās un bojājumu cēloņiem. Izvēloties SPF aizsardzību, tu novērsīsi saules kaitīgo ietekmi uz ādu pat tad, ja ārā ir mākoņains vai ir ziema. 

3. Pārstāj aiztikt seju!  

Pieskaršanās sejai desmitiem reižu dienā var izraisīt baktēriju pārnešanu, kas veicina izsitumu un ādas iekaisuma rašanos. Mazinot pieskaršanos sejai, saglabāsi ādu tīrāku un aizsargāsi to no nevēlamiem bojājumiem. 

4. Regulārs pīlings

Pīlinga (nejaucam ar skrubēšanu!) procedūra palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, kas var uzkrāties un padarīt ādu blāvu. Pīlingu mājas apstākļos vari veikt vienu līdz divas reizes nedēļā. Tas uzlabos ādas tekstūru un ļaus kopjošajiem līdzekļiem labāk iesūkties. 

5. Secībai ir nozīme

Pareiza produktu uzklāšanas secība ir svarīga efektīvai ādas kopšanai. Sāc ar attīrošo līdzekli (pieniņš, želeja vai putas), pēc tam uzklāj toniku vai micelāro ūdeni, tad serumu, acu krēmu un noslēgumā – sejas krēmu. Šādā secībā āda saņems nepieciešamo mitrināšanu un barības vielas, nodrošinot labākos rezultātus. Ja nav laika vai vēlmes lietot vairākus produktus pēc kārtas, tad pats minimums ir attīrīšana un sejas krēms. 

6. Notīri kosmētiku! 

Pirms gulēšanas atbrīvo ādu no kosmētikas kārtas, lai ļautu ādai nakts laikā elpot un atjaunoties. Aizmigšana ar kosmētiku var izraisīt poru aizsprostošanos, izsitumus, iekaisumus un ādas sausumu – šai būtu jābūt neaizstājamai vakara rituāla sastāvdaļai. 

7. Paņem brīvdienas no kosmētikas

Ļauj ādai uzelpot un atjaunoties vismaz pāris dienu nedēļā. Esmu droša – tas uzlabos arī kopējo ādas stāvokli.  

8. Dzer pietiekami daudz ūdens! 

Veicot dubulto ādas mitrināšanu – jeb mitrinot gan no ārpuses, gan no iekšpuses –, tu palīdzi ādas šūnām saglabāt elastību, mirdzumu un aizsargāt to pret ārējo faktoru ietekmi. 

9. Izvairies no karsta ūdens sejas mazgāšanā! 

Karstais ūdens var burtiski izžāvēt ādu, izjaucot tās dabisko aizsargslāni un izraisot sausumu, kairinājumu. Mazgājot seju, labāk izmanto remdenu ūdeni. 

10. Regulāri maini spilvendrānu! 

Spilvendrāna, uz kuras guli, var uzkrāt baktērijas, taukus un netīrumus, kas, saskaroties ar ādu, var veicināt izsitumus un ādas iekaisumu. Maini spilvendrānu vismaz 1x nedēļā un saglabā ādu tīrāku!  

Lai izdodas īstenot rūpes par sevi!  

 

Mājaslapa – www.vegan-fox.com

Instagram – Vegan Fox Cosmetics

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Sākoties jaunajam mācību gadam, daudzas ģimenes saskaras ar jautājumu – kā palīdzēt bērnam no rīta savlaicīgi pamosties un nodrošināt kvalitatīvu miegu? Miegs bērniem un pusaudžiem ir īpaši nozīmīgs, jo tas ne tikai atjauno spēkus, bet arī stiprina imunitāti, uzlabo koncentrēšanās spējas un noskaņojumu.

Aktuālie piedāvājumi

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

Ja vēlaties to stiprināt, paaugstināt izturību pret stresu un atgūt iekšējās stabilitātes sajūtu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi ieradumi, uzturvielas un pieejas palīdz tikt galā ar spriedzi un atjaunot spēkus. 

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Mūsdienās dzirdes problēmas skar arvien plašāku sabiedrības daļu – ne tikai seniorus, bet arī pusmūža cilvēkus un pat jauniešus. Vision Express dzirdes centri piedāvā Labas dzirdes abonementu – moderna pieeja, kas ļauj saņemt kvalitatīvus dzirdes aparātus un pilnu atbalsta pakalpojumu klāstu par pieejamu ikmēneša maksu.

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvāja testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. 

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas uzņēmumu SIA Forcemed piedāvāja testēt jaunu zīmolu un produktu – SOMNIFORCE triple action, kura aktīvās sastāvdaļas atbalsta centrālo nervu sistēmu un palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Slodzes jeb stresa urīna nesaturēšana un maksts atslābums – kāpēc veidojas šīs problēmas, un kā tās atrisināt? Dinsbergas klīnikas vadītāja Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa atbild uz šiem jautājumiem.

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Desmit gadu laikā Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs kļuvis par vietu, kur modernākās tehnoloģijas satiekas ar cilvēcīgu rūpi par pacientu. Šeit pieejama CyberKnife® M6 sistēma – mūsdienu tehnoloģiju robots audzēju ārstēšanai.