10 ieteikumi, kā cīnīties ar pavasara alerģijām

ziedputeksni

Pavasarī mostas daba, un arī mūs pārņem enerģija un saules siltuma radītais dzīvesprieks, taču sākas arī sezonālās alerģijas laiks. Ņemot vērā to, ka organisma alerģiskā reakcija var beigties pat ar anafilaktisko šoku, nav ieteicams bez ievērības atstāt pat mazāko alerģiju. Kādi ir izplatītākie alerģiju cēloņi, kā no tām izvairīties un ārstēt, konsultē BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Lielākais alergēns – ziedputekšņi

Pavasarī, augiem ziedot, izdalās lielākais alergēns – ziedputekšņi, kas daudziem cilvēkiem rada alerģisku reakciju, piemēram, aizliktu degunu, šķaudīšanu un asarojošas acis. Mūsu imūnsistēma kļūdaini uzskata, ka ziedputekšņi ir bīstami, un atbrīvo antivielas, kas uzbrūk alergēniem. Organismā veidojas ķīmiska viela – histamīns –, kas savukārt izraisa alerģijas simptomus. Putekšņi var ceļot kilometriem tālu, tāpēc bieži vien alergēnu avots neatrodas cilvēka tuvumā. Putekšņu gaisā visvairāk ir vējainās dienās, kad vējš paceļ šķaudīšanu izraisošos alergēnus un nes tos pa gaisu.

Izplatītākie alerģiju cēloņi

Pie izplatītākajiem alergēniem pieskaitāmi jau minētie ziedputekšņi un kukaiņu, piemēram, odu, bišu, lapseņu kodumi, pēc kuriem rodas organisma reakcija lielu, sāpošu un niezošu pumpu veidā. Taču aizvien biežāk sastopama arī ādas alerģiska reakcija uz sauli, kā arī pārtikas un medikamentu izraisītas alerģijas.

Kā gatavoties sezonai, ja esi alerģisks?

Farmaceite iesaka sākt lietot medikamentus aptuveni divas nedēļas, pirms parasti sāc sajust alerģijas simptomus. Antihistamīni un deguna steroīdu aerosoli var palīdzēt pārvaldīt simptomus, samazinot alerģisko reakciju gan pēc tās sākšanās, gan arī agrāk. Antihistamīni samazina vai bloķē histamīnus, kas izraisa alerģijas simptomus. Ārstēšana ar pretalerģijas līdzekļiem pirms simptomu parādīšanās var palīdzēt novērst iekaisumu un mazināt deguna niezi, acu kairinājumu un citus alerģijas simptomus.

Lielā pavasara tīrīšana un citi knifi

Lielā pavasara tīrīšana ietver visu putekļu noņemšanu no gaismas ķermeņiem, grāmatu skapjiem un citām mēbelēm, aizkaru mazgāšanu, rūpīgu grīdu mazgāšanu un putekļu tīrīšanu. Tas novērsīs alerģisku reakciju uz putekļiem un putekšņiem, kas jau ir iekļuvuši dzīvesvietā. Ievēro laiku, kad alergēni gaisā ir vislielākajā koncentrācijā. Tad, ja iespējams, savus ikdienas darbus ārpus telpām ieplāno agri no rīta vai vēlu vakarā.

Lai gan ārā ir silts un jauks laiks, ja esi alerģisks, turi aizvērtus logus gan mājoklī, gan automašīnā. Ieteicams biežāk mainīt automašīnas gaisa filtru, kā arī mājoklī izvēlēties mīkstās mēbeles un paklājus, kas ir viegli kopjami, vai iztikt bez mīkstajiem grīdas segumiem.

10 ieteikumi cīņai pret alerģiju

1. Noskaidro savu alerģijas cēloni, veicot alergēnu testus.
2. Saglabā savu māju tīru – tas ir viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no iekštelpu alergēniem.
3. Ja esi alerģisks, alerģiju sezonā mājās logus un durvis ir ieteicams turēt aizvērtus, lai aizsargātu iekštelpu gaisu. Izmanto gaisa attīrītāju.
4. Ik reizi, kad atgriezies mājās, tavas drēbes, apavi, mati un āda ir klātas ar sīkām alergēna daļiņām. Atstāj kurpes pie durvīm, nomaini drēbes. Ir ieteicams arī nomazgāties dušā, lai nomazgātu alergēnus.
5. Dzer vairāk ūdens un ēd veselīgu pārtiku. Svaigu augļu un dārzeņu, piemēram, ābolu lietošana uzturā, samazina alerģijas simptomus.
6. Regulāra deguna skalošana palīdz attīrīt deguna gļotādu un var atvieglot alerģijas simptomus.
7. Izvairies no cigarešu dūmiem un citiem izgarojumiem, kas var pasliktināt alerģijas simptomātiku.
8. Var valkāt medicīnisko masku, tas ļaus izvairīties no alergēnu ieelpošanas. To ieteicams darīt, pļaujot zālienu, lai izvairītos no zāles ziedputekšņiem.
9. Tīri grāmatplauktus, ventilācijas atveres un citas vietas, kur var uzkrāties putekļi un ziedputekšņi.
10. Mazgā gultas veļu un paklājus karstā ūdenī, lai atbrīvotos no putekļu ērcītēm un citiem alergēniem.

5 riska grupas, sākoties alerģiju sezonai

1. Jaundzimušie – atopiskais dermatīts, pārtikas alerģija (piens, ola, rieksti).
2. Agrīnā bērnība – astma (mājas putekļu ērce, mājdzīvnieki).
3. Pusaudži – alerģisks rinīts (zāle un koku ziedputekšņi).
4. Agrīna pieauguša cilvēka vecums – urtikārija (nātrene), angioneirotiskā tūska (aspirīna nepanesība).
5. Pieaugušie – alerģija pret indēm (bite, lapsene); deguna polipi.

Jāņem vērā, ka pavasara alerģijas sezonā var saasināties augšējo elpceļu hroniskas saslimšanas.

Līdzekļi profilaksei

Dabīgie antihistamīni ir nātre, divdaivu ginks un kvercetīns. Savukārt Omega-3 taukskābes palīdz mazināt iekaisuma procesus. Jau divas nedēļas pirms alerģijas sezonas sākšanās būtu ieteicams lietot perorālos pretalerģijas līdzekļus. Lai mazinātu jau esošos simptomus, farmaceits var ieteikt īsas darbības deguna aerosolus, kā arī niezi mazinošus acu pilienus. Ja tomēr, arī lietojot bezrecepšu medikamentus, stāvoklis nav uzlabojies vai ir pasliktinājies, ieteicama konsultācija pie speciālista, kas nozīmēs stiprākus recepšu medikamentus.

Pie dažādiem knišļu kodumiem lieti noderēs geli ar alerģiju mazinošām īpašībām. Tomēr, ja ādas reakcija nav samazinājusies triju dienu laikā, ieteicams vērsties pie speciālista.

Pirmie soļi, saskaroties ar alerģisku reakciju

Ņemot vērā to, ka organisma alerģiska reakcija var beigties diezgan bēdīgi, ar anafilaktisko šoku, tad nav ieteicams bez ievērības atstāt pat mazāko alerģiju. Lielas alerģijas gadījumā ir nepieciešama speciālista palīdzība – tādos gadījumos vērsies pēc neatliekamās palīdzības.

Nekavējoties palīdzi, ja personai ir kāds no šiem simptomiem vai ir bijušas smagas alerģiskas reakcijas (anafilakse) pat tad, ja nav simptomu:

1. apgrūtināta elpošana vai sēkšana,
2. stiepums rīklē vai sajūta, ka elpceļi aizveras,
3. runas traucējumi,
4. lūpu, mēles vai rīkles pietūkums,
5. slikta dūša, sāpes vēderā vai vemšana,
6. ātra sirdsdarbība vai pulss,
7. āda, kas niez, uzbriest vai rodas izteikts apsārtums (nātrene),
8. trauksme vai reibonis,
9. apziņas zudums.

Ja cīnies tikai ar siena drudzi, iespējams, vari palīdzēt sev ar medikamentiem, kas aptiekā pieejami bez receptes.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Diagnostika":

Nedēļas tēma

Mūsdienu tehnoloģijas ādas jaunības saglabāšanai 

Mūsdienu tehnoloģijas ādas jaunības saglabāšanai 

Sievietes un vīrieši, kas rūpējas par savu ārieni un vēlas saglabāt sejas jaunību un skaistumu, noteikti ir dzirdējuši par šo metodiku – HIFU liftingu bez ķirurģiskas iejaukšanās, rehabilitācijas perioda un blakus efektiem. Tā ir procedūra, kuras efekts ir redzams jau pēc pirmā seansa. Turklāt HIFU efekts pakāpeniski palielinās vairākus mēnešus pēc procedūras.

Aktuālie piedāvājumi

MFD Veselības grupa: No ceļojuma līdz rūpēm par veselību Māmiņu kongresā 2019

MFD Veselības grupa: No ceļojuma līdz rūpēm par veselību Māmiņu kongresā 2019

Arī šogad MFD Veselības grupa atbalsta kā ģenerālsponsors Māmiņu kongresu 2019, piedāvājot lielisku iespēju saņemt dažādu speciālistu konsultācijas

Dzemdes mioma un tās ārstēšanas iespējas, saglabājot dzemdi

Dzemdes mioma un tās ārstēšanas iespējas, saglabājot dzemdi

Dzemdes mioma (fibroma, mezgls) ir visbiežāk sastopamais labdabīgais dzemdes veidojums sievietēm. Ja mezgls rada sūdzības, ir nepieciešama ārstēšana, un tās veida izvēle ir īpaši svarīga sievietēm, kas plāno grūtniecību. Šādos gadījumos izvēles ārstēšanas metode ir laparoskopiska vai histeroskopiska mezgla izņemšana jeb miomektomija. Laparoskopisku un histeroskopisku miomektomiju, kas ir dzemdi saglabājoša operācija, Dr. Juris Vītols veic jau kopš 1998. gada.

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

Testa rezultāti: "Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr. Pakalns Select" piedāvāja testēt produktus, kas ir noderīgi saaukstēšanās gadījumā - "Easy Breathe" pulveri karstā dzēriena pagatavošanai un "Easy Breath Oterino Ointment" ziedi ar eikaliptu un piparmētru elpceļu labsajūtai.

Testa rezultāti: "Pharmaceris H-Sensitonin" – nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

Testa rezultāti: "Pharmaceris H-Sensitonin" – nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA "G.Miežis Ārsts" piedāvāja testēt nomierinošu šampūnu jutīgai galvas ādai "Pharmaceris H-Sensitonin".

"Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

"Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

Oktobrī un novembrī medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt jaunākās paaudzes D3 vitamīnu mutē šķīstošu tablešu veidā – "Gold Vit® D3 4000 Fast".

Uzņēmējs runā

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.730-2000
  • O.730-2000
  • T.730-2000
  • C.730-2000
  • P.730-2000
  • S.800-1800
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003210801
  2. LV40003210801
  3. "SEB banka"
  4. LV89UNLA0050024286885
  5. 17.08.1994
  6. Rīga, Šarlotes iela 1B, LV-1001

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. Nometņu 60, Rīga, LV-1002
    67615820

  2. Vidus 1, Alūksne, Alūksnes n., LV-4301
    26600100

  3. Jelgavas 1a, Auce, Auces n., LV-3708
    26528750

  4. Nīcgales 5, Rīga, LV-1035
    67562104

  5. Krasta 1, Balvi, Balvu n., LV-4501
    25708099

  6. Lielvārdes 68 k.1, Rīga, LV-1006
    67149716

  7. Kapteiņu 7, Rīga, LV-1016
    67149714

  8. Gobas 10a, Rīga, LV-1016
    67433042

  9. Bērzaines 16/18, Cēsis, Cēsu n., LV-4101
    20030124

  10. Vienības laukums 3, Cēsis, Cēsu n., LV-4101
    67149747

  11. Aveņu 26, Daugavpils, LV-5422
    25464649

  12. Arhitektu 12, Daugavpils, LV-5410
    26143710

  13. Varšavas 43a, Daugavpils, LV-5404
    26185000

  14. Slokas 26, Jūrmala, LV-2015
    67769249

  15. Gogoļa 3, Rīga, LV-1050
    25434400

  16. Anniņmuižas bulvāris 85, Rīga, LV-1029
    67414336

  17. Brīvības 56, Gulbene, Gulbenes n., LV-4401
    67562106

  18. Imantas 8.līnija 1 k.1, Rīga, LV-1083
    26484433

  19. Aldaru 20/24, Liepāja, LV-3401
    63451154

  20. Rīgas 191, Jēkabpils, LV-5202
    25776620

  21. Brīvības bulvāris 6, Jelgava, LV-3002
    63030140

  22. Raiņa 42, Jelgava, LV-3001
    63022987

  23. Juglas 2, Rīga, LV-1024
    67521864

  24. Talsu šoseja 39, Jūrmala, LV-2016
    67755290

  25. Rīgas 159, Krāslava, Krāslavas n., LV-5601
    65681639

  26. Kaņiera 13, Rīga, LV-1063
    67149713

  27. Kuršu 18, Liepāja, LV-3401
    63483274

  28. Brīvības 95, Liepāja, LV-3401
    63485408

  29. Republikas 5, Liepāja, LV-3401
    20032140

  30. Klostera 6a-1.st., Limbaži, Limbažu n., LV-4001
    64022740

  31. Zaļā 44, Līvāni, Līvānu n., LV-5316
    65342277

  32. Skolas 29, Madona, Madonas n., LV-4801
    29126000

  33. Melnsila 25, Rīga, LV-1046
    67149717

  34. Piņķi, Jūrmalas 14, Babītes p., Babītes n., LV-2107
    67914499

  35. A.Saharova 16, Rīga, LV-1021
    67136949

  36. Aizputes 5, Priekule, Priekules n., LV-3434
    63459174

  37. Lāčplēša 38, Rīga, LV-1011
    67283614

  38. 18.novembra 41-3.st., Rēzekne, LV-4601
    64603342

  39. Atbrīvošanas aleja 122-213, 2.st., Rēzekne, LV-4601
    27839000

  40. 18.novembra 41-1.st., Rēzekne, LV-4601
    64603305

  41. Pilskalna 6, Sabile, Talsu n., LV-3294
    63252665

  42. Slimnīcas 3, Saldus, Saldus n., LV-3801
    27874906

  43. Kokles 12, Rīga, LV-1002
    67149712

  44. Stacijas 11, Valmiera, LV-4201
    64227400

  45. Zāģeru 11, Rīga, LV-1005
    67394358

  46. Kuldīgas 23-74, Ventspils, LV-3601
    63637400

  47. Rīgas 57, Viļāni, Viļānu n., LV-4650
    64662738

  48. Spulgas 24, Rīga, LV-1058
    67149710

Apraksts

SIA "Centrālā laboratorija" darbojas kopš 1995.gada un ir viena no lielākajām un modernākajām medicīnas laboratorijām ar vairāk nekā 50 filiālēm un 8 testēšanas laboratorijām visā Latvijā. Analīžu veikšanai tiek izmantotas visjaunākās tehnoloģijas, kā arī iekārtas un reaģenti no pasaulē vadošajiem ražotājiem. Laboratorija regulāri piedalās ārējās kvalitātes kontroles programmās un ir novērtēta atbilstoši LVS EN ISO 15189:2013 standartam. SIA "Centrālā laboratorija" nodrošina visplašākā spektra klīniski diagnostiskos laboratorijas izmeklējumus: hematoloģijā, bioķīmijā, koaguloģijā, imunoloģijā, citoloģijā un histoloģijā, mikrobioloģijā, virusoloģijā, parazitoloģijā, molekulārā bioloģijā. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Laboratorija, laboratoriskie izmeklējumi, analīzes, analīžu nodošana,
asins analīzes, asins ņemšana, asins nodošana, asins aina, CITO analīze,
asins ņemšana pie pacienta, hematoloģija, nepilna asins aina,
hemoglobīns, hemoglobīna noteikšana, aknu testi, aknu analīzes,
cukura analīzes, cukura diabēts, glikoze, glikozes analīzes, cukura līmenis asinīs,
pilna asins aina, urīnanalīzes, urīna analīzes, urina analizes,
dzīvnieku analīzes, infekcijas, hormoni, D vitamīna noteikšana,
holesterīns, holesterīna analīzes, ērču encefalīts, HIV, STS,
HIV analīzes, STS analīze, seksuāli transmisīvās slimības,
diennakts analīzes, mājas vizītes, grūtniecības tests, grūtniecības analīzes,
epšteina barra vīruss, tireotropais hormons, hipotireoze, antivielas
pret tireoperoksidāzi, tireoperoksidāze, progesterons, progesterona analīzes,
c hepatīts, hepatīta analīzes, olbaltumvielas, olbaltumvielu analīzes,
dzelzs, dzelzs analīzes, kalcijs, kalcija analīzes, folskābe,
folskābes analīzes, hemoglobīna analīzes, steidzamie testi, steidzamās analīzes,
mājas vizītes Rīgā, analīzes mājās, pārtikas nepanesamības tests,
alerģijas tests ImuPRO, alerģijas tests, asins ņemšana no pirksta,
asins ņemšana ar slēgtu sistēmu vienā stobriņā, asins ņemšana
ar slēgtu sistēmu vairākos stobriņos, urīna trauciņš, fēču trauciņš,
materiāla apstrāde, materiāla uzglabāšana, mājas vizītes Rīgas rajonā,
mājas vizītes Jūrmalā, izmeklējamā materiāla paņemšana,
leikocītu noteikšana, retikulocītu noteikšana, ferritīna noteikšana,
dzelzs noteikšana, transferīna noteikšana, vitamīna B 12 noteikšana,
folskābes noteikšana, asins parazītu noteikšana, transferīna
piesātinājuma noteikšana, trombocītu plūsmas citometrija, pacientu pieņemšana,
fermenti, glikozes regulācija, kardioloģiskie marķieri, iekaisuma marķieri,
autoantivielas, eletrolīti, lipīdi, fertilitāte un grūtniecība,
vairogdziedzera hormoni, marķieri, imūnhematoloģija, citoloģija,
spermas izmeklēšana, iztriepju izmeklēšana, koaguloģija, celiakijas diagnostika,
osteoporozes marķieri, alerģija, specifiskie alergēni, serozo
dobumu šķidruma izmeklējumi, likvora izmeklējumi, krēpu izmeklējumi,
fēču izmeklējumi, molekulārā bioloģija, mikrobioloģija, strutu izmeklējumi,
brūču izmeklējumi, rūpes par mazuli, sievietes veselība, mēs plānojam mazuli,
alerģijas, biežāk sastopamās infekcijas, analīžu komplekss bērniem,
vīriešu veselība, seksuāli transmisīvo infekciju komplekss.
Vairāk

Saistītie resursi

Foto 9

Mājas lapa internetā