medicine.lv skaitļos

Lietotāji online286
Aktīvie uzņēmumi12670
Nozares raksti11848
Ekspertu atbildes21477
AEROTERAPIJA : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

AEROTERAPIJA

gaisa terapija, gaisa dziedniecība - ārstēšana un norūdīšana, izmantojot āra gaisa iedarbību uz organismu; viens no klimatterapijas veidiem. Galvenie aeroterapijas veidi ir gaisa peldes, t.i., atsegta (neapģērbta) ķermeņa vai tā daļu pakļaušana svaiga gaisa iedarbībai un dažāda ilguma gulēšana svaigā gaisā vaļējās un daļēji slēgtās verandās atbilstoši gadalaikam apģērbtam vai apsegtam (siltas segas, guļammaisi). Par aeroterapijas veidiem uzskatāmas arī pastaigas, ekskursijas, kas veicina organisma fizisko attīstību un norūdīšanos. Gaisa peldes var būt siltas, vēsas, mēreni aukstas un aukstas; ja tās ir mēreni aukstas vai aukstas, cilvēkam jāatrodas kustībā (vingrošana, sporta spēles).

Ir vairākas gaisa pelžu dozēšanas shēmas, kas sastādītas, ņemot vērā, cik daudz siltuma zaudē ķermenis, ja pastāv noteikta ekvivalenti efektīvā t° (EET), kas ir atkarīga no gaisa t°, mitruma un kustības ātruma. Parasti kūrortu apstākļos izšķir aukstas peldes ar EET līdz 8°, mēreni aukstas - 9-l6°, vēsas - 17-20°, siltas - 21° un peldes ar augstāku t°. Parasti sāk ar siltām (15-20 min.) vai vēsām (5-10 min.) gaisa peldēm; trenēti cilvēki var sākt ar aukstām peldēm (3-5 min.). Pakāpeniski gaisa peldes ilgumu palielina - siltās līdz 2-3 st., vēsās - 1 1/2-2 st., aukstās līdz 30 min. Aeroterapija uzlabo elpošanu, pastiprina oksidēšanās procesus, tonizē nervu sistēmu, asinsrites sistēmu, uzlabo miegu, ēstgribu, palielina organisma noturību pret apkārtējās vides (t°, mitruma, vēja u.c.) pārmaiņām. Aeroterapija ieteicama visiem; izvēloties aeroterapijas veidu un intensitāti, jāņem vērā veselības stāvoklis; sevišķi uzmanīgi aeroterapija jālieto akūta iekaisuma gadījumā.

Banner 280x280
=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

5 galvenie vitamīni dzīves kvalitātes uzlabošanai

5 galvenie vitamīni dzīves kvalitātes uzlabošanai

Veselība ir ne tikai slimību neesamība, bet arī iespēja dzīvot enerģiski, daudzveidīgi un gūstot baudu no katras dienas. Lai uzturētu lielisku pašsajūtu un tonusu, organismam nepieciešami vitamīni. Uzzināsim vairāk par vitamīniem dzīves kvalitātes uzlabošanai!

Pretizgulējumu matrači pacientu dzīves kvalitātes uzlabošanai 

Pretizgulējumu matrači pacientu dzīves kvalitātes uzlabošanai 

Kvalitatīvs matracis var ievērojami uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti, nodrošinot komfortu un cieņpilnu aprūpi dzīves visgrūtākajos brīžos. Investīcijas šādā matracī ir ieguldījums pacienta veselībā un labklājībā, kas sniedz ieguvumus gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.

Novērs muguras sāpes!

Novērs muguras sāpes!

Vai kaut vienu reizi dzīvē esi jutis muguras sāpes, īpaši muguras lejasdaļā? “Veselības sporta stacijas” treneri nodarbībās risina sūdzības par muguras sāpēm savas kompetences ietvaros un sadarbojoties ar citu jomu speciālistiem. 

Video

Produktu testi

Anti-Stress Complex stresa mazināšanai un vispārējās labsajūtas veicināšanai

Anti-Stress Complex stresa mazināšanai un vispārējās labsajūtas veicināšanai

Janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvā testēt uztura bagātinātāju Anti-Stress Complex stresa mazināšanai un vispārējās labsajūtas veicināšanai.

Testa rezultāti: FITY unikālie dabas zaļie pulveri Nātre, Gārsa un Balanda – Latvijas dabā augošās nezāles, kuru vērtību tik retais apzinās!

Testa rezultāti: FITY unikālie dabas zaļie pulveri Nātre, Gārsa un Balanda – Latvijas dabā augošās nezāles, kuru vērtību tik retais apzinās!

2024. gada novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Perfecto" piedāvāja testēt FITY dabas pulverus pēc izvēles – Nātru, Gārsas vai Balandas pulveri.

Testa rezultāti: "Vegan Fox" sejas maska ādas atjaunošanai un mitrināšanai

Testa rezultāti:

Novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Amber Cosmetics" piedāvāja testēt "Vegan Fox" sejas masku ādas atjaunošanai un mitrināšanai.

Testa rezultāti: HealthAid® Vegan Zinc Gluconate imunitātes veicināšanai

Testa rezultāti: HealthAid® Vegan Zinc Gluconate imunitātes veicināšanai

Decembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja izmēģināt HealthAid® Vegan Zinc Gluconate - uztura bagātinātāju normālai imūnsistēmas darbībai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dr. Ohhira Kolagēns: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dr. Ohhira Kolagēns: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Atklāj īpašo Japānas skaistuma noslēpumu, kuru izstrādājuši Jāpānas zinātnieki. Dr.Ohhira® produkti – augstākās kvalitātes Japānas kosmētika un uztura bagātinātāji.

Aerify Recovery: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Aerify Recovery: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Aerify Recovery ir Latvijas zīmols, kas no 2018. gada izstŗādā un ražo gaisa kompresijas ierīces, ko izmanto limfodrenāžas un sporta atjaunošanās nolūkos. Šīs iekārtas ir iecienījuši fizioterapeiti, sporta ārsti un masāžas speciālisti visā pasaulē, kā arī tos lieto visi top Latvijas atlēti.