Sports veselībai, sporta centri: medicine.lv

Lai gūtu iecerētos sporta rezultātus, būtiski ievērot sabalansētu uzturu, nodrošinot organismu ar nepieciešamo enerģijas daudzumu. Svarīgi ir gan tas, ko ēd pirms treniņa, gan tas, kas tiek lietots uzturā pēc fiziskas slodzes.

Vai latvieši var kļūt par ilgdzīvotāju nāciju? 4 padomi, kā dzīvot ilgāk un kvalitatīvāk

Ilgāks mūžs jau izsenis ir bijis viens no lielākajiem cilvēces izaicinājumiem. Ilgdzīvotājiem, kuri pārkāpuši 100 gadu slieksni, bieži vaicā veiksmes formulu ilgākam mūžam, meklējot pieeju, kas ļautu ikvienam to atkārtot. Vai latvieši var kļūt par ilgdzīvotāju nāciju – tas ir viens no galvenajiem jautājumiem, ko aktualizē pašmāju biohakeru kustība.

Kā velobraukšana palīdz uzlabot veselību un sagatavoties vasarai?

Iestājoties pavasarim, ielās uzrodas arvien vairāk velosipēdistu. Daudzi cilvēki izvēlas velosipēdu par savu ikdienas pārvietošanās līdzekli – tas ir lētāk, videi draudzīgāk, turklāt patīkami just, kā saulīte un vējš spēlējas matos. Taču velobraukšana dod daudz laba arī veselībai.

6 izplatītākās kļūdas, ko pieļauj skrējēji

Skriešana ir viens no visizplatītākajiem sporta veidiem, kas katram no mums ir pieejams pilnīgi bez maksas: mēs varam skriet, kad un kur vēlamies, neatkarīgi no fitnesa klubu pakalpojumu cenām un darba laikiem. Ik gadu skrējēju kļūst arvien vairāk – tam pierādījums ir pieaugošais ikgadējo maratonu dalībnieku skaits.

Kā pamanīt, ka bērnam ir fiziska pārslodze? Stāsta fitnesa treneris

Bērniem no piecu līdz 17 gadu vecumam katru dienu vismaz stundu ir jānodarbojas ar dažādām fiziskām aktivitātēm. Mūsdienās tiek novērotas divas galējības: vai nu bērns ir pārāk mazkustīgs, vai arī cieš no fiziskas un emocionālas pārslodzes.

Jautājumos atrasts: 71

Kā man rīkoties, vai nepieciešams pārtraukt fiziskas slodzes un aiziet parādīt to ārstam?

Labdien! Labās kājas augšstilba muskulī parādījies sacietējums (varētu teikt, ka līdzīgs izsitumam, bet tas ir zem ādas - muskulī). To ļoti labi var sajust aptaustot ar roku, bet vizuāli to grūti pamanīt. Uzspiežot uz to rodas dedzinoša sajūta. Kad to pirmoreiz pamanīju nekādu fizisku slodžu nav bijis, tātad muskuļa plīsums tas nevarētu būt. Kā man rīkoties, vai nepieciešams pārtraukt fiziskas slodzes un aiziet parādīt to ārstam?

Atbildes: 1

Ko jūs varat pastāstīt par netradicionālo fizisko audzināšanu jaunajās klasēs?

Labdien! Vēlējos Jums paprasīt. Man sportā ir jāraksta referāts par netradicionālo fizisko audzināšanu jaunajās klasēs. Problēma ir tāda, ka es īsti nezinu, kas ir šī netradicionālā audzināšana, arī grāmatās nevaru atrast. Tādēļ ceru, ka varēsiet man palīdzēt. Vienīgā doma ka tas varētu būt par ritmiku, bet īsti nezinu vai tā ir. Paldies jau iepriekš

Atbildes: 1

Ko darīt, ja sportojot sāp aknas?

Labdien! Ko darīt, ja sportojot sāp aknas, tagad jau pat pasportot nevar, jo gandrīz visu laiku slikta dūša un sāp aknas, analīzes it kā normālas, nav ne B ne C hepatīts, bet vienreiz treniņā pārmocīju un pusgadu jau nepāriet.

Atbildes: 1