Ziemas peldes jeb roņošana: Ekspertu ieteikumi iesācējiem
Ziemas aukstums labi der, lai norūdītos. Viens no veidiem ir peldes ledainā ūdenī, tomēr tas jādara ar apdomu un nekad vienatnē. Kā pareizi uzsākt ziemas peldēšanu, ja nolemts roņot, kas jādara, lai sagatavotos pirmajai peldei un kā pēc tās palutināt ādu, lai tā būtu starojoši skaista?
6 veidi, kā stiprināt imunitāti: Iesaka farmaceite
Saaukstēšanās un gripas sezonā imunitāte ir organisma galvenais palīgs, kas var pasargāt no saslimšanas. Taču, kā rīkoties, ja imunitāte nav tā stiprākā un ķermenim nepieciešama palīdzība cīņā ar vīrusiem un nelabvēlīgajām baktērijām?
Kā pasargāt sevi no gripas un kā to ārstēt? Iesaka farmaceits
Gripas vīruss, šķiet, ir viens no nopietnākajiem veselības pārbaudījumiem, ar kuru ik ziemu Latvijā saskaras liels skaits dažāda vecuma cilvēku. Kā sevi maksimāli pasargāt no šī vīrusa, kādi simptomi liecina par to, ka jāmeklē ārsta palīdzība, un kā ārstēties gripas gadījumā, padomus sniedz farmaceits.
Gripas intensitāte pieaug, laupot vēl septiņu cilvēku dzīvības
Rīga, 23.janv., LETA. Aizvadītajā nedēļā Latvijā būtiski
palielinājusies gripas intensitāte, turklāt tā laupījusi dzīvību
vēl septiņiem cilvēkiem, liecina Slimību profilakses un kontroles
centra monitoringa (SPKC) dati.
Kā pareizi sākt sportot, lai nekaitētu veselībai un nezaudētu motivāciju? Iesaka fizioterapeits
Ķermenis un veselība būs pateicīga par apņemšanos sportot, taču bieži apņēmība zūd jau pēc pāris nedēļām. Fizioterapeits Rolands Admidiņš uzskata, ka vēlme būt aktīvam un sportot beidzas, nepareizi izvēloties sportošanas biežumu un intensitāti.
Uztura speciāliste: Sabalansēts uzturs ziemā ir īpaši svarīgs
Mūsdienu steidzīgais dzīves ritms iezīmē ne pārāk veselīgu tendenci – arvien vairāk strādājošu cilvēku taupa laiku uz veselībai tik svarīgo pusdienu rēķina. Darba steigā izlaistas pusdienas ne tikai mazina produktivitāti un veicina liekā svara pieaugumu; īpaši kaitīgs šāds ieradums ir ziemā, kad izlaista ē...
Infektologs: Gripas sezonas laikā pieaug risks saslimt pašā ārstniecības iestādē
Rīga, 16.janv., LETA. Gripas sezonas laikā pieaug risks saslimt
pašā ārstniecības iestādē, aģentūrai LETA norādīja Rīgas Austrumu
klīniskās universitātes slimnīcas (RAKUS) Infekciju uzraudzības
dienesta vadītājs, infektologs, hepatologs Māris Liepiņš.
Māmiņu un jaundzimušo drošībai gripas epidēmijas laikā nosaka ierobežojumus arī Dzemdību namā
Rīga, 16.janv., LETA. Māmiņu un jaundzimušo drošībai Rīgas
Dzemdību namā gripas epidēmijas laikā no 21.janvāra tiks noteikti
ierobežojumi, aģentūru LETA informēja slimnīcas pārstāve Baiba
Auzāne.
Latvijā sākusies gripas epidēmija
Rīga, 14.janv., LETA. Pagājušajā nedēļā Valmierā gripas pacientu
skaits sasniedzis epidēmijas slieksni, tāpēc no 15.janvāra
Latvijā tiek izziņots gripas epidēmijas sākums, aģentūru LETA
informēja Slimību profilakses un kontroles centrā (SPKC).
Rīgā atvērts zīdaiņu fizioterapijas spa
Rīga, 14.janv., LETA. Janvārī Rīgā, Brīvības gatvē 338, atvērts
zīdaiņu fizioterapijas spa SIA "KM physio", aģentūru LETA
informēja uzņēmuma īpašnieks, sertificēts fizioterapeits Kristaps
Mintāls.
Hroniskās iesnas: Kā tās atpazīt un ārstēt?
Vēsajā periodā iesnas ir ļoti bieža parādība, tādēļ reizēm sākam tās uztvert kā pašsaprotamas. Tomēr tā darīt nevajadzētu, jo tās var pāraugt hroniskās iesnās, kas var ievērojami ietekmēt gan pašsajūtu, gan dzīves kvalitāti un veselību. Kā izvairī...
Svarīgākie vitamīni un mikroelementi ziemas mēnešos
Ziema ir tas periods, kad krasi mainās mūsu ēdienkarte, arī laikapstākļi kļūst bargāki un ietekmē gan mūsu veselību un pašsajūtu, gan noskaņojumu. Šis apstākļu kopums ir īsts pārbaudījums mūsu imunitātei. Kā saglabāt stipru veselību un labu pašsajūtu ziemas mē...
Noderīgas dāvanas veselībai un skaistumam: "Pēdējā brīža" idejas
Tuvojoties svētku laikam, aktuāla kļūst dāvanu iegāde – tā ir viena no jaukākajām svētku sastāvdaļām, kas mudina īpaši padomāt par saviem mīļajiem. Tomēr pirmssvētku laikā dažādu rūpju ir tik daudz, ka nereti dāvanu iegāde tiek atlikta uz pēdējo brīdi. ...
Cēsu klīnikā plānveida operācijas sola veikt tikai pret gripu vakcinētiem pacientiem
Rīga, 17.dec., LETA. Saistībā ar gripas epidēmijas tuvošanos un
ar to saistīto risku plānveida operāciju veikšanai, no šodienas
Cēsu klīnikā, stājoties uz plānveida operācijām, līdzi jāņem
apliecinājums par veiktu vakcināciju pret gripu, noskaidroja
aģentūra LETA.
Farmaceite: D vitamīns jāsāk lietot savlaicīgi, nevis, kad konstatēts tā deficīts
D vitamīns ir TOP vitamīns, kas Latvijas platuma grādos trūkst teju ikvienam, turklāt bieži cilvēki to nemaz neapzinās, jo ne vienmēr tā deficīts ir fiziski jūtams. Taču pēdējo divu gadu laikā novērota pozitīva tendence – pieprasījums pēc D vitamīna palielinājies vairā...
Novembrī būtiski pieaugusi saslimstība ar lipīgo norovīrusu infekciju
Rīga, 6.dec., LETA. Novembrī būtiski pieaugusi saslimstība ar
norovīrusu infekciju, kurai raksturīgs lipīgums, caureja,
spontāna vemšana, sāpes vēderā, neliela ķermeņa temperatūras
paaugstināšanās un slikta dūša, aģentūra LETA uzzināja Slimību
profilakses un kontroles centrā (SPKC).
Šomēnes Cēsu klīnikā plānveida operācijas sāks veikt tikai pret gripu vakcinētiem pacientiem
Rīga, 6.dec., LETA. Saistībā ar gripas epidēmijas tuvošanos un ar
to saistīto risku plānveida operāciju veikšanai, Cēsu klīnikā
plānveida operācijas 17.decembra tiks veiktas pacientiem, kuri
būs vakcinēti pret gripu, liecina Cēsu klīnikas informācija.
3 mazulim piemērotas vakariņu receptes
Vesela sirds, ass prāts, laba redze un stipri zobi – tās ir lieliskas veselības pazīmes, ko savam bērnam novēlētu visi vecāki. Tāpēc mazulim ir vajadzīgas polinepiesātinātās taukskābes. Tām maza bērna uzturā ir viena no galvenajām lomām – labās taukskābes rūpē...
Kā ziemā pasargāt bērnu no saaukstēšanās? Iesaka farmaceite
Ar saaukstēšanos un gripu ziemā nākas saskarties teju katram bērnam, taču ir gudri soļi, kas var palīdzēt gan izvairīties no saslimšanas, gan arī atvieglot un saīsināt slimošanas laiku.
5 augu eļļas, kuras ieteicams lietot ikdienas uzturā
Augu eļļas jau kopš seniem laikiem ir kalpojušas kā nozīmīgs enerģijas un barības vielu avots. Eļļa nepieciešama, lai uzņemtu taukos šķīstošos vitamīnus (A, D, E, K), mazinātu strijas, celulītu, stiprinātu imunitāti un nervu sistēmu, novērstu locītavu un kaulu sāpes, kā arī ...
Taukskābes – neatņemama mazuļa ēdienkartes sastāvdaļa
Vesela sirds, ass prāts, laba redze un stipri zobi – polinepiesātinātās taukskābes ir neatņemama veselīga un laimīga mazuļa ēdienkartes sastāvdaļa. Polinepiesātināto taukskābju labo īpašību saraksts ir garš, tomēr jāatceras, ka, lai arī daļu taukvielu organisms spēj saražot pats, Omega-3 un Omega-6 ...
5 karstie dzērieni, kas stiprinās veselību ziemas sezonā
Laikam kļūstot vēsākam, arvien biežāk rodas vēlme pēc silta dzēriena,
taču kādu dzērienu izvēlēties, lai tas būtu ne tikai garšīgs, bet arī
vērtīgs veselībai? Aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Laila
Zālīte iesaka karstos dzērienus rudens/ziemas sezonai un ...
BKUS Vakcinācijas centra vadītāja: Īpaši trausla pret gripu ir mazu bērnu un grūtnieču veselība
Rīga, 15.nov., LETA. Īpaši trausla attiecībā uz gripu ir mazu
bērnu un grūtnieču veselība, aģentūrai LETA skaidroja Bērnu
klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) Bērnu vakcinācijas
centra vadītāja Dace Zavadska.
Gripa grūtniecības laikā un mazam bērnam: Kāpēc vakcīna ir efektīvākā aizsardzība?
Īpaši trausla attiecībā uz gripu ir mazu bērnu un grūtnieču veselība. Ne velti tieši šīs grupas pieder pie augstākas saslimstības un komplikāciju riska grupām, kurām valsts kompensē gripas vakcīnu 100% vai 50% apmērā. Kāpēc vakcinācija, pret kuru Latvijā tik daudzi izturas skeptiski, tomēr ir ...
Bērnu slimnīca: Latvijā 1. tipa cukura diabēts bērniem tiek diagnosticēts pārāk vēlu
Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas endokrinologi atzīst, ka Latvijā pārāk novēloti tiek bērniem diagnosticēts pirmā tipa cukura diabēts. Tas saistīts ar informācijas trūkumu vecākiem un sabiedrībai kopumā. 88,4% no bērniem, kuriem diagnosticēta slimība, nonāk Bērnu slimnīcā jau smagā stā...