5 izplatīti mīti par kafiju: Komentē speciālisti

5 izplatīti mīti par kafiju: Komentē speciālisti

Mūsdienās publiskajā telpā valda ļoti dažādi viedokļi un stereotipi par kafijas ietekmi uz cilvēka organismu. Kas atbilst patiesībai, bet kas ir tikai mīts?
5 padomi, kā ēst veselīgi darbavietā

5 padomi, kā ēst veselīgi darbavietā

Lai tava darbadiena ritētu produktīvi, ķermeni nepieciešams "uzlādēt" ar veselīgu un sabalansētu maltīti. Tiesa, ikdienas steigā nereti šķiet, ka ieturēt pusdienas nav laika, un tu izlīdzies ar kādu našķi vai izlaid ēdienreizi pavisam.
9 produkti, kas satur veselīgos taukus

9 produkti, kas satur veselīgos taukus

Lai tavs ķermenis spētu pilnvērtīgi funkcionēt, tam nepieciešamas regulāras un sabalansētas maltītes. Ik dienu tev jāuzņem visas vajadzīgas uzturvielas, tai skaitā noteikts daudzums veselīgo tauku.
Vai gavēnis un citi ēšanas ierobežojumi ir veselīgi? Skaidro eksperte (VIDEO)

Vai gavēnis un citi ēšanas ierobežojumi ir veselīgi? Skaidro eksperte (VIDEO)

Pavasarī daudzi domā, kā sagaidīt vasaru labākā fiziskajā formā, tāpēc ievēro gavēni vai citus ēšanas ierobežojumus. Par to ietekmi uz veselību stāsta diētas ārste Lolita Vija Neimane.
Mans bērns skolā neēd, ko nu?

Mans bērns skolā neēd, ko nu?

Skolas bērni intensīvi aug, attīstās un mācās, tāpēc vajag daudz enerģijas un gribasspēka, bet to palīdz nodrošināt daudzveidīgs, pilnvērtīgs un veselīgs uzturs.
4 vitamīni un minerālvielas vīrieša ikdienas veselībai

4 vitamīni un minerālvielas vīrieša ikdienas veselībai

Par to, kādi uztura bagātinātāji veicina vīriešu fizisko un emocionālo veselību un kādus vitamīnus un minerālvielas vajadzētu iekļaut ikdienas uzturā, stāsta sertificēta farmaceite.
10 veidi, kā darbavieta ietekmē tavu svaru

10 veidi, kā darbavieta ietekmē tavu svaru

Lielāko dienas daļu mēs pavadām darbavietā. Tāpēc uzturs, aktivitātes un ieradumi, ko esi ieviesis savā darba dzīves ikdienā, spēj būtiski ietekmēt tavu svaru.
Neveselīgas gatavošanas ieradumi – svara pieauguma un veselības problēmu cēlonis

Neveselīgas gatavošanas ieradumi – svara pieauguma un veselības problēmu cēlonis

Vārīšana eļļā, pārmērīga sviesta, sāls vai cukura pievienošana ēdienam ir neveselīgi ēst gatavošanas ieradumi, kas veicina svara pieaugumu un dažādas veselības problēmas.
Produkti, kas pasargā no slimībām: Iesaka uztura speciāliste

Produkti, kas pasargā no slimībām: Iesaka uztura speciāliste

Pastāvīgās laika prognožu izmaiņas, ziemas nogurums un vīrusi mūs mudina vairāk padomāt par savu veselību. Šis ir laiks, kad imunitātes uzturēšana kļūst sevišķi būtiska, jo ik dienu jāsaskaras ar virkni novājinošu faktoru.
Veselīga izvēle brokastīm - biezputra

Veselīga izvēle brokastīm - biezputra

Jau no bērnības mums tiek iemācīts, ka brokastis ir dienas svarīgākā ēdienreize. Lai būtu drošs, ka brokastojot tiek uzņemtas visas nepieciešamās vielas, veselīgi iesākt dienu ar putras ēšanu.