medicine.lv skaitļos

Lietotāji online262
Aktīvie uzņēmumi12784
Nozares raksti11993
Ekspertu atbildes21477
Vitamīni pavasarī. Lietot vai nelietot. Ārsta–nutriciologa redzējums : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Vitamīni pavasarī. Lietot vai nelietot. Ārsta–nutriciologa redzējums

Raksta autore: Elena Priedeslaipa, Lifestyle medicīnas ārsts, metabolisma bioķīmiķis, nutriciologs

 

Vai jūs joprojām ticat, ka jūsu veselība ir ārsta, aptiekāra vai uztura bagātinātāju ražotāju rokās? Vai arī esat pārliecināti, ka medicīna neko īsti palīdzēt nevar un viss ir jāņem paša rokās, arī nozīmējot sev zāles, medikamentus un uztura bagātinātājus? Tad jūs gaida liela vilšanās. 

Ar katru dienu pieaug to pacientu skaits, kuri, nonākot pie ārsta ar simptomu sarakstu, brīnās, ka to viņi ir izdarījuši sev paši. Jāsaprot arī, ka tā nav šo cilvēku vaina. Vaina ir neziņā par to, kas patiešām notiek ar viņu ķermeni konkrētu vitamīnu, uztura bagātinātāju utt. ietekmē. Un to nemaz tik viegli nav izprast. Šīs zinības nemāca skolās, atklāšu noslēpumu, arī augstskolās nē. Ārstus apmāca par ķermeņa uzbūvi un darbību, to slimībām un iespējām ārstēt šīs slimības; farmaceitus – par vielām kā tādām; dietologus –  par pārtikas uzbūvi un uzturu. Kopsaucēju atrast nav viegli, jo jāmācās papildus, kā arī daudz jādomā un jāanalizē. Kā cilvēks var pats būt sev gan ārsts, gan farmaceits, gan uztura speciālists, ja to visu nav gadiem mācījies un praktizējis? Mūsdienās vieni no speciālistiem, kuri var ieteikt vitamīnus, ir ārsti–nutriciologi. Moderns virziens preventīvajā medicīnā ar bioķīmisko uzsvaru.

Tāpat arī jāatceras, ka mūsdienu komplekso vitamīnu sastāvi ir ražotāju salikti, un, ja tie nav reģistrēti zāļu reģistrā, Dievs vien zina, kas īsti tur iekšā ir, kā tas viss kopā strādā un kādus procesus jūsu organismā izveido. Vislabāk būtu veikt analīzes, lai saprastu, kādi vitamīni vai mikroelementi organismā trūkst vai tieši pretēji – liecinātu par pārdozēšanu. 

Lielākā nelaime mūsdienās ir tāda, ka cilvēkiem ir tik milzīga izvēle, un liekas, ka, jo lielāks sastāvs, jo labāki vitamīni. Tā nebūt nav. Vielas, kas nonāk jūsu organismā, cauri visiem orgāniem tiek pārvietotas ar asinīm – vispirms kuņģa-zarnu trakts, tad aknās un arī nierēs, kuras ir pēdējais filtrs. Ar katru dienu Eiropā, arī Latvijā, pieaug to “veselīgā dzīvesveida piekritēju” skaits, kuriem parādās nealkoholiskā steatohepatozē (aptaukotas aknas). Agrāk steatohepatoze, kas vēlāk pārvēršas par fibrozi un cirozi, bija pārsvarā tikai alkoholiķiem. Tagad šīs kaites procents aug ar katru gadu tieši no pārlieku nepamatotu medikamentu, tostarp uztura bagātinātāju u.c. vitamīnu, lietošanas. Ir vērts par to aizdomāties.

Video – https://www.youtube.com/watch?v=4SLad5YQUEQ&t=226s

Ko darīt? Vai tad vispār neko nelietot? Ja jums nav reālu sūdzību un jūs tiešām ēdat sabalansētu pārtiku, tad NĒ! NAV jādzer nekas! Ja vien analīzes neliecina par kādas vielas trūkumu. Tāpēc vismaz vienreiz gadā analīzes IR jānodod. Un, protams, jāseko līdzi savai labsajūtai. Ja tomēr kaut kas nav īsti tā, kā jums gribētos, meklējiet savu ārstu–nutriciologu, kas saprot gan analīzes, gan vielas, gan arī to, kā darbojas organisms.

Es vienmēr saku – lieciet mieru ķermenim, dodiet tam atelpas brīdi un pārstājiet tam izmisīgi palīdzēt. Dodiet organismam iespēju strādāt pašam bez vitamīniem. Protams, ja vien konkrēto vielu jums pamatoti nav nozīmējis ārsts slimības ārstēšanai. Nepastāv nekādas vitamīnu “profilakses”! Jūs patiesībā nezināt, kas notiek organismā, kamēr nav nodotas analīzes vai neparādās kādi simptomi. Un, ja tie ir parādījušies, nāciet, izrunāsim, kas var būt par iemeslu – bet, lūdzu, nāciet ar visām jūsu lietotajām vielām! 

Ar visām rokām esmu "par" tiem preparātiem, kuru sastāvs ir adekvāts, formulas bioķīmiski saskaņotas, forma ir sagremojama un organismam bio-pieejamas vielas veidā izveidota. Jā, šādi arī ir, bet to nav daudz, un visā mārketinga jūrā bez speciālām zināšanām un iemaņām cilvēks var apjukt.

Vitamīniem bagātu dzīvi pavasarī vēlot, vienu kopējo rekomendāciju tomēr došu. Kad mani pacienti prasa: “Dakter, kādus vitamīnus man šobrīd pavasarī padzert?” Es vienmēr atbildu: “Šādus!” – rādot svaigu zaļumu buntes ar nātrēm, gārsām, pieneņu lapām utml. Katru dienu. Un būs jums veselība! Parūpējieties vispirms par sevi, lai jūs varētu rūpēties par citiem!



Pieraksts uz konsultāciju: https://preventive.tilda.ws/lv/consults 

Vairāk par mani: https://preventive.tilda.ws/lv  

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

"Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvāja izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja izmēģināt HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes