medicine.lv skaitļos

Lietotāji online194
Aktīvie uzņēmumi11975
Nozares raksti1538
Ekspertu atbildes21477
Vitamīni pavasarī. Lietot vai nelietot. Ārsta–nutriciologa redzējums : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Vitamīni pavasarī. Lietot vai nelietot. Ārsta–nutriciologa redzējums

Raksta autore: Elena Priedeslaipa, Lifestyle medicīnas ārsts, metabolisma bioķīmiķis, nutriciologs

 

Vai jūs joprojām ticat, ka jūsu veselība ir ārsta, aptiekāra vai uztura bagātinātāju ražotāju rokās? Vai arī esat pārliecināti, ka medicīna neko īsti palīdzēt nevar un viss ir jāņem paša rokās, arī nozīmējot sev zāles, medikamentus un uztura bagātinātājus? Tad jūs gaida liela vilšanās. 

Ar katru dienu pieaug to pacientu skaits, kuri, nonākot pie ārsta ar simptomu sarakstu, brīnās, ka to viņi ir izdarījuši sev paši. Jāsaprot arī, ka tā nav šo cilvēku vaina. Vaina ir neziņā par to, kas patiešām notiek ar viņu ķermeni konkrētu vitamīnu, uztura bagātinātāju utt. ietekmē. Un to nemaz tik viegli nav izprast. Šīs zinības nemāca skolās, atklāšu noslēpumu, arī augstskolās nē. Ārstus apmāca par ķermeņa uzbūvi un darbību, to slimībām un iespējām ārstēt šīs slimības; farmaceitus – par vielām kā tādām; dietologus –  par pārtikas uzbūvi un uzturu. Kopsaucēju atrast nav viegli, jo jāmācās papildus, kā arī daudz jādomā un jāanalizē. Kā cilvēks var pats būt sev gan ārsts, gan farmaceits, gan uztura speciālists, ja to visu nav gadiem mācījies un praktizējis? Mūsdienās vieni no speciālistiem, kuri var ieteikt vitamīnus, ir ārsti–nutriciologi. Moderns virziens preventīvajā medicīnā ar bioķīmisko uzsvaru.

Tāpat arī jāatceras, ka mūsdienu komplekso vitamīnu sastāvi ir ražotāju salikti, un, ja tie nav reģistrēti zāļu reģistrā, Dievs vien zina, kas īsti tur iekšā ir, kā tas viss kopā strādā un kādus procesus jūsu organismā izveido. Vislabāk būtu veikt analīzes, lai saprastu, kādi vitamīni vai mikroelementi organismā trūkst vai tieši pretēji – liecinātu par pārdozēšanu. 

Lielākā nelaime mūsdienās ir tāda, ka cilvēkiem ir tik milzīga izvēle, un liekas, ka, jo lielāks sastāvs, jo labāki vitamīni. Tā nebūt nav. Vielas, kas nonāk jūsu organismā, cauri visiem orgāniem tiek pārvietotas ar asinīm – vispirms kuņģa-zarnu trakts, tad aknās un arī nierēs, kuras ir pēdējais filtrs. Ar katru dienu Eiropā, arī Latvijā, pieaug to “veselīgā dzīvesveida piekritēju” skaits, kuriem parādās nealkoholiskā steatohepatozē (aptaukotas aknas). Agrāk steatohepatoze, kas vēlāk pārvēršas par fibrozi un cirozi, bija pārsvarā tikai alkoholiķiem. Tagad šīs kaites procents aug ar katru gadu tieši no pārlieku nepamatotu medikamentu, tostarp uztura bagātinātāju u.c. vitamīnu, lietošanas. Ir vērts par to aizdomāties.

Video – https://www.youtube.com/watch?v=4SLad5YQUEQ&t=226s

Ko darīt? Vai tad vispār neko nelietot? Ja jums nav reālu sūdzību un jūs tiešām ēdat sabalansētu pārtiku, tad NĒ! NAV jādzer nekas! Ja vien analīzes neliecina par kādas vielas trūkumu. Tāpēc vismaz vienreiz gadā analīzes IR jānodod. Un, protams, jāseko līdzi savai labsajūtai. Ja tomēr kaut kas nav īsti tā, kā jums gribētos, meklējiet savu ārstu–nutriciologu, kas saprot gan analīzes, gan vielas, gan arī to, kā darbojas organisms.

Es vienmēr saku – lieciet mieru ķermenim, dodiet tam atelpas brīdi un pārstājiet tam izmisīgi palīdzēt. Dodiet organismam iespēju strādāt pašam bez vitamīniem. Protams, ja vien konkrēto vielu jums pamatoti nav nozīmējis ārsts slimības ārstēšanai. Nepastāv nekādas vitamīnu “profilakses”! Jūs patiesībā nezināt, kas notiek organismā, kamēr nav nodotas analīzes vai neparādās kādi simptomi. Un, ja tie ir parādījušies, nāciet, izrunāsim, kas var būt par iemeslu – bet, lūdzu, nāciet ar visām jūsu lietotajām vielām! 

Ar visām rokām esmu "par" tiem preparātiem, kuru sastāvs ir adekvāts, formulas bioķīmiski saskaņotas, forma ir sagremojama un organismam bio-pieejamas vielas veidā izveidota. Jā, šādi arī ir, bet to nav daudz, un visā mārketinga jūrā bez speciālām zināšanām un iemaņām cilvēks var apjukt.

Vitamīniem bagātu dzīvi pavasarī vēlot, vienu kopējo rekomendāciju tomēr došu. Kad mani pacienti prasa: “Dakter, kādus vitamīnus man šobrīd pavasarī padzert?” Es vienmēr atbildu: “Šādus!” – rādot svaigu zaļumu buntes ar nātrēm, gārsām, pieneņu lapām utml. Katru dienu. Un būs jums veselība! Parūpējieties vispirms par sevi, lai jūs varētu rūpēties par citiem!



Pieraksts uz konsultāciju: https://preventive.tilda.ws/lv/consults 

Vairāk par mani: https://preventive.tilda.ws/lv  

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Gatavojamies rudens sezonai kopā ar FITODROGA DERMOCOSMETIC

Gatavojamies rudens sezonai kopā ar FITODROGA DERMOCOSMETIC

Ir pienācis laiks padomāt par pāreju uz rudens sezonu un to, kādi ir piemērotākie sejas kopšanas līdzekļi ādas komforta nodrošināšanai. Ādas kopšanai aicinām izvēlēties īpaši izstrādātus un dermatoloģiski testētus produktus no FITODROGA DERMOCOSMETIC, ko iekļaut savā ikdienas ādas kopšanas rituālā.

Aktuālie piedāvājumi

Holivudas pīlings vai kā padarīt ādu tīru dažos soļos

Holivudas pīlings vai kā padarīt ādu tīru dažos soļos

Kāpēc Holivudas pīlings? Tā ir iespēja pēc procedūras justies kā zvaigznei ar tīru un mirdzošu ādu. Uzzināsim par šo unikālo procedūru, kas derēs pat visjutīgākajai ādai! 

Kriptolīze – efektīvs veids, kā atbrīvoties no mandeļu korķiem

Kriptolīze – efektīvs veids, kā atbrīvoties no mandeļu korķiem

Apmēram 5–10% cilvēku mēdz būt tā saucamie mandeļu korķi jeb tonsilīti. Vairumam tie rada nepatīkamu smaku no mutes, daudziem arī diskomforta sajūtu kaklā. Labā ziņa – no mandeļu korķiem var atbrīvoties, izmantojot efektīvu metodi, kuru sauc par kriptolīzi. Kas tas ir un kā norit procedūra, skaidro LOR klīnikas otorinolaringologs ILZE SOKOLOVA.

Virtuālās tūres medicīnā

Virtuālās tūres medicīnā

Pēdējā desmitgadē digitālās tehnoloģijas ir veiksmīgi ienākušas veselības aprūpē, radot revolucionārus risinājumus gan pacientiem, gan medicīnas personālam. Viens no šiem inovatīvajiem līdzekļiem ir virtuālās tūres, kas piedāvā iespēju virtuāli apmeklēt ārstniecības iestādes un slimnīcas. Apskatīsim, kā virtuālās tūres ietekmē medicīnas nozari un kā tās var izmantot dažādās jomās.

Video

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Noslēdzot šī gada melanomas modrības kampaņu “Dzimumzīmei vajag uzmanību”, melanomas pacientu atbalsta biedrība “Soli priekšā melanomai” ir sagatavojusi izglītojošu video, kāpēc ikvienam ir svarīgi veikt ķermeņa ādas pašpārbaudes un kā laikus atklāt bīstamo ādas vēzi.

Produktu testi

Testa rezultāti: "MindSet” – sabalansēts aktīvo vielu komplekss smadzeņu darbības uzlabošanai

Testa rezultāti:

Augustā Medicine.lv redakcija sadarbībā ar starptautisku zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt produktu smadzeņu darbības uzlabošanai “MindSet” – sabalansētu vitamīnu, aminoskābju un citu aktīvo vielu kompleksu, kas veicina asinsriti, atmiņu un uzmanību, kā arī kognitīvās spējas.

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO probiotiku komplekss kapsulās

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO probiotiku komplekss kapsulās

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SAGITUS Latvijas Farmācijas uzņēmumu piedāvāja testēt jaunumu – iecienīto LIVEO pienskābo un bifidobaktēriju kompleksu kapsulās, bet tagad lielākā iepakojumā (ar 21 vienu kapsulu).

Testa rezultāti: HealthAid Atrotone ® – atbalsts lokanam ķermenim jebkurā vecumā

Testa rezultāti: HealthAid Atrotone ® – atbalsts lokanam ķermenim jebkurā vecumā

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja izmēģināt uztura bagātinātāju "Atrotone®" locītavu, mugurkaula un skrimšļu veselības veicināšanai.

Testa rezultāti: Apimi lūpu balzami veselām un mirdzošām lūpām vasarā

Testa rezultāti: Apimi lūpu balzami veselām un mirdzošām lūpām vasarā

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ApiMI" piedāvāja izmēģināt un salīdzināt komplektu no diviem "Apimi" lūpu balzamiem – Lūpu balzamu ar bišu vasku un Lūpu spīdumu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

VCA poliklīnika "Dole": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

VCA poliklīnika

Esi laipni gaidīts VCA poliklīnikā "Dole", Maskavas ielā 357, Rīgā, tirdzniecības centra "Dole" 2. stāvā. Sper soli pretī veselībai ar Veselības centru apvienību!

"Agetis supplements" – zinātniski pamatoti uztura bagātinātāji: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

"Emelin® FF Liquid" nodrošina kontrolētu maksimālu uzsūkšanos ar maigu ietekmi uz kuņģi. Tā pagatavojuma veids (šķidrā forma) nodrošina ātrāku un labāku dzelzs uzsūkšanos organismā.