medicine.lv skaitļos

Lietotāji online247
Aktīvie uzņēmumi12859
Nozares raksti12104
Ekspertu atbildes21477
Veselību nepārdod aptiekā. Kur to atrast? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Veselību nepārdod aptiekā. Kur to atrast?

Patiesībā veselību nekur nepārdod, bet tā noteikti mājo katrā no mums. Un katram tā ir citādāka. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc nekad nebūs visiem derīga vienota veselības modeļa, visiem vienas tabletes vienādiem simptomiem. Ja vien cilvēks nesāks meklēt atbildes sevī iekšā – lai tas būtu ķermenis, prāts, psihe vai dzīve vispār. Tieši šādiem nolūkiem lēnām top un attīstās preventīvā Lifestyle medicīna ar integratīvo pieeju cilvēkam kā vienotam veselumam.

Desmitiem tūkstošus gadu cilvēka ķermenis evolucionāri veidojies, lai pielāgotos dzīves/dabas apstākļiem, un tas ir pats pirmais, kas jāatceras, runājot par veselību mūsdienu apstākļos. Lai cik ātri nemainītos dzīves apstākļi (lifestyle), cilvēka daba (ķermenis) nemainīsies tik ātri – tas nav iespējams. Tikai kādus 100+ gadus mums ir pieejama elektrība un iespēja dzīvot spilgtā gaismā pat naktī, kad dabiski cilvēka organisms ir ieprogrammēts gulēt. Dienas–nakts ritmam ir pakļauta daudzu hormonu darbība, un, cilvēkam noliedzot savu dabu (neguļot naktīs), organisma spēki izsīkst, tas sāk slimot. 

Mūsdienās stresa slodze tikai palielinās. Noliedzot dabiskos bioritmus, cilvēks lieto papildus stimulantus (piemēram, kafiju), kuru ietekmē vēlāk nevar savlaicīgi aizmigt un atslābināties, tad lieto relaksantus (piemēram, alkoholu), un tā tas kamols vijas, devas palielinās, slimības uzkrājas. Liekas, ka tā taču visi dzīvo cīņa ar savu ķermeni paliek par jaunu normu. Šādas likumsakarību ķēdes var izvērst gandrīz pie katra cilvēka stāvokļa. Ķermenim ir savi darbības likumi, un tikai ar gribasspēku tur neko daudz nevarēs izdarīt. Karot ar savu dabu, fizioloģiju un bioķīmiju ir bezjēdzīgi – jūs nebūsiet vinnētājs. 

Ko darīt? Gribas jau sasniegt visu, kas ir prātā, vai ne? Tad jāmaina attieksme vispirms pret savu ķermeni. Jums šajā ķermenī būs jādzīvo līdz mūža galam un nekāda cita nebūs! Cilvēka organisms ir ļoti gudrs – tajā notiek nepieciešamo vielu ražošana, ieskaitot gan stimulantus, gan relaksantus, gan pat opioīdus. Tā ķermenis ir ieprogrammēts tūkstošiem gadu garumā. Medikamenti ir parādījušies tikai nesen, iepriekš visu cilvēks ir ņēmis no dabas. Kā teica Hipokrāts: “Lai ēdiens ir jūsu zāles!” Šis postulāts nekur nepazūd arī mūsdienās. Cilvēks patiešām ir tas, ko tas ēd, jo ķermenim nav, kur citur ņemt sev izejvielas. Un kas ir jūsu šķīvī? Ko jūs liekat mutē? Vārda burtiskajā nozīmē. Kapsulu, tablešu, pulveru, mikstūru čupu? Vai tomēr reālu pilnvērtīgu ēdienu? Cerams, ka pēdējo. Lai ko jūs domātu, darītu vai liktu sev mutē, ķermenis tik un tā strādās pēc saviem likumiem. Vai jūs ar to būsiet draugos vai būs kā ar jebkuru likumu pārkāpumu – jo likumu nezināšana neatbrīvo no atbildības arī šajā gadījumā. Tikai jūs pats varat izlemt par labu īstai veselībai vai otrādi.

Ja jūs beidzot ieklausīsities savā ķermenī, sapratīsiet, uz ko jūsu organisms ir spējīgs, bet kas dara tam tikai ļaunu, šādi padarīsit to par savu draugu, kas līdz mūža galam būs gan resurss, gan enerģijas avots. Protams, var gadīties tā, ka ķermenim kaut kā trūkst vai kaut ko tas nespēj ražot pats, vai arī ir kas lieks, kas tajā uzkrājas – tieši šajā gadījumā varētu palīdzēt Lifestyle medicīnas ārsts vai ārsts-nutriciologs, kas patiešām izprot procesu un vielu likumsakarības ne tikai pārtikā, bet arī cilvēka ķermenī. 



Kā jau jebkurās attiecībās, arī attiecības ar savu ķermeni ir jāveido – tad tā draudzība un atbalsts ilgs mūža garumā un tikai kļūs stiprāka. Pat ar daudzu slimību sarakstu cilvēks var izvēlēties veselību un būt vesels. Jebkurā vecumā. Nekad nav par vēlu sākt!

Šeit arī ir atšķirība starp klasisko medicīnu, kas ārstē slimības, un preventīvo Lifestyle medicīnu, kuras uzdevums atrast ceļus, kā neslimot un būt veselam. Ja jūs jūtat, ka kaut kas nav kārtībā, ejat pie ārsta, kur jums izmēra asinsspiedienu, uztaisa analīzes un jūs saņemat rezultātus, ka “viss ir normas robežās” – ko šajā gadījumā dara ārsts, kas ir visu savu mūžu mācījies ārstēt slimības? Viņš redz, ka slimību jums nav, un aizsūta jūs mājās ar novēlējumu padzert vitamīnus. Zinu, pati biju šādā situācijā. Bet – ja jau analīzes kārtībā, kādus vitamīnus lietot? Cik daudz? Kāds vispār par to runā? Nē, cilvēks parasti iet un uz savu galvu pats sev kaut ko pērk. Labākajā gadījumā šis “kaut kas” izvadās no ķermeņa bez sekām, bet vienmēr tā nenotiek. Īpaši ar mikroelementiem un īpaši to formām un kombinācijām

Jebkura pārtikas piedeva NAV medikaments. Tas katrai paciņai virsū ir rakstīts, bet kurš tad lasa, vai ne? Galvenais ir tas, ka pārtikas piedevas (jā, vitamīni pārsvarā arī) netiek pienācīgi pārbaudītas un kontrolētas, un jūs to vārda burtiskajā nozīmē lietojat uz dullo. Piedevu ražotājam jūsu veselība neinteresē. Pašlaik šī ir modes, trenda un biljonu biznesa lieta. Nekā personīga. Vienīgais, kam būtu jārūpējas par jūsu veselību, esat jūs paši jo agrāk jūs to pieņemsiet par pamatu, jo veselīgāka, labāka un priecīgāka kļūs jūsu dzīve. Šādi jūs sāksiet meklēt iespējas izprast savu ķermeni, nevis kārtējo brīnumlīdzekli pret visām slimībām. 

Lai jums sakārtota dzīve saskaņā ar īstu veselību!


Elena Priedeslaipa

+37129141771

https://medicine.lv/infolapa/?c=elena-priedeslaipa-nutriciology-doctor

https://preventive.tilda.ws/lv

https://taplink.cc/antiage.wellness

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

  • Albertattig 25.07.2025 12:57
    Ремкомплекты CompAir
  • Waicymn 16.07.2025 20:09
    Happy to join conversations, share thoughts, and gain fresh perspectives throughout the journey. I like hearing diverse viewpoints and adding to the conversation when possible. Happy to hear different experiences and connecting with others. Here's my site-AutoMisto24 https://automisto24.com.ua/
  • Waicymn 16.07.2025 15:47
    Happy to dive into discussions, share experiences, and gain fresh perspectives throughout the journey. I enjoy understanding different opinions and sharing my input when it's helpful. Happy to hear different experiences and meeting like-minded people. There is my site:AutoMisto24 https://automisto24.com.ua/
  • DavidNeusa 07.07.2025 02:26
    kraken vk2
  • DonaldTrouh 30.06.2025 07:21
    суши запеченные заказать доставку

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem bija unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.