medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12695
Nozares raksti1397
Ekspertu atbildes21477
VESELĪBAS GRUPAS : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

VESELĪBAS GRUPAS

02.04.2012

vidējās un vecākās paaudzes cilvēku fiziskās kultūras un sporta nodarbību grupas. Šo nodarbību galvenais uzdevums ir nostiprināt un uzlabot veselību, nodrošināt ilgu aktīvu mūžu un pēc iespējas sekmēt arodslimību profilaksi. Veselības grupas nodarbības ietver fiziskās kultūras un sporta līdzekļu kompleksu, kas vispusīgi iedarbojas uz visām organisma sistēmām. Kompleksā ietverti galvenokārt vispārattīstošie vingrojumi, kas nostiprina nepietiekami noslogotās muskuļu grupas, uzlabo asinsriti, stimulē visu sistēmu darbību, aizkavē locītavu kustīguma ierobežošanos, novecošanu un muskuļu atrofiju. Veselības grupas nodarbībās ietverti arī atsevišķi sporta veidi vai to elementi, galvenokārt tādi, kas stimulē un nostiprina asinsrites un elpošanas sistēmas darbību (ilgstošas pastaigas, skriešana, slēpošana, peldēšana). Ļoti spraigu noskaņojumu nodarbībās rada sporta spēles (volejbols, teniss, badmintons). Sporta veidu izmantošana palielina nodarbību kopīgo slodzi, izkopj kustību koordināciju un aizkavē CNS novecošanās pazīmju attīstību.

Tiek organizētas arī tādas veselības grupas, kurās izmanto galvenokārt vienveida fiziskās kultūras un sporta līdzekļus (skriešanas, peldēšanas, atlētiskās vingrošanas u.c. grupas). Šo veselības grupu nodarbību efekts ir ierobežots. Veselības grupas organizē sporta bāzēs, uzņēmumos un iestādēs. Darbavietās grupas organizē darba vingrošanas instruktori metodiķi, fiziskās kultūras kolektīvu padomes vai arodbiedrību komitejas. Nodarbībām jānotiek 2 reizes nedēļā (vēlams pēc darba), katras nodarbības ilgums 1 - 1 1/2 stundas. Veselības grupās var piedalīties ikviens praktiski vesels cilvēks (ar ārsta atļauju), kas sasniedzis 40 gadu vecumu, kā arī jaunākas personas, kuru profesijā ierobežota fiziskā aktivitāte.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Lai gaisa kondicionieris nekaitētu veselībai

Lai gaisa kondicionieris nekaitētu veselībai

Vasarās kondicionieri bieži tiek izmantoti ne tikai birojos, veikalos un automašīnās, bet arī mājās. Taču, lai neiedzīvotos veselības problēmās, pats svarīgākais – kondicionieri lietot pareizi! Par būtiskām lietām, kas noteikti jāņem vērā, stāsta LOR Klīnikas otolaringoloģe, profesore Ligija Ķīse.

Dziednieces Diānas Audras meditācija – Jāņu nakts veselības uzlabošanai

Dziednieces Diānas Audras meditācija – Jāņu nakts veselības uzlabošanai

Dziedniece, gaišreģe Diāna Audra iesaka meditāciju Jāņu nakts veselības uzlabošanai, ko var veikt no 20.06. līdz 23.06. katru nakti, jo tās ir spēka uzņemšanas naktis.

Video

Veselības ministrija skolām piedāvā mācību filmu par pusaudžu ņirgāšanos (VIDEO)

Veselības ministrija skolām piedāvā mācību filmu par pusaudžu ņirgāšanos (VIDEO)

Veselības ministrija (VM) kopā ar ekspertiem izstrādājusi mācību filmu pusaudžiem, kas skolotājiem palīdzēs darbā ar ņirgāšanās problemātikas risināšanu. Filmā ar praktiskām situāciju izspēlēm un eksperta komentāriem ir skaidrota ņirgāšanās būtība, pazīmes, sekas, kā arī piedāvāti rīcības principi gadījumos, kad pusaudži saskaras ar ņirgāšanās situācijām. 

Produktu testi

Testa rezultāti: HealthAid® Aloe Vera gel – nomierinoša un atjaunojoša alvejas želeja

Testa rezultāti: HealthAid® Aloe Vera gel – nomierinoša un atjaunojoša alvejas želeja

Maijā un jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt alvejas želeju "HealthAid® Aloe Vera gel" (250 ml).

MARUSHA Skūšanās ziepes sausai ādai

MARUSHA Skūšanās ziepes sausai ādai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt skūšanās ziepes ar pantenolu, kakao sviestu un E vitamīnu sausai ādai.

APIMI Pēdu krēms ar medu un ceļmallapas ekstraktu

APIMI Pēdu krēms ar medu un ceļmallapas ekstraktu

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ApiMI" piedāvā izmēģināt Pēdu krēmu ar medu un ceļmallapas ekstraktu.

Testa rezultāti: Ferabee – propolisa balzams no Apimi

Testa rezultāti: Ferabee – propolisa balzams no Apimi

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar "Apimi" piedāvāja izmēģināt Propolisa balzamu "Ferabee". Īpaši noderīgs tas būs pēc knišļu kodumiem, to izraisītajām niezošajām pumpām, vēja aprautām lūpām un iesnu gadījumos.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dr. Mauriņa vēnu klīnikai 10 gadi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dr. Mauriņa vēnu klīnikai 10 gadi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Raidījums "Izstāsti Latvijai"  sveic savus ilgstošos partnerus DR. MAURIŅA KLĪNIKU 10 GADU JUBILEJĀ! Lai netrūkst ne darba, ne panākumu vēl daudzus gadus!

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

SIA “Cilmes šūnu banka” ir “FamiCord Group” pārstāvis Latvijā kopš 2004. gada, kas ir lielākā cilmes šūnu banka Eiropā. Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!