medicine.lv skaitļos

Lietotāji online123
Aktīvie uzņēmumi12695
Nozares raksti1397
Ekspertu atbildes21477
VEĢETĀRISMS : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

VEĢETĀRISMS

02.04.2012

uztura režīms, kura pamatā ir tikai augu izcelsmes produktu lietošana. Veģetārisma piekritēji atzīst, ka cilvēka uzturam nepieciešamie uzturlīdzekļi iegūstami tikai no augiem un ka cilvēka gremošanas trakts piemērots augu izcelsmes uzturlīdzekļu sagremošanai un asimilēšanai. Dzīvnieku izcelsmes uzturlīdzekļi, sevišķi gaļa, izraisot organisma saindēšanos ar dzīvnieku olbaltumvielu noārdīšanās galaproduktiem (urīnvielu, urīnskābi u.c). Šie apgalvojumi nav zinātniski pamatoti, jo tādi paši olbaltumvielu noārdīšanās galaprodukti rodas, sadaloties arī augu olbaltumvielām. Daļa veģetārisma piekritēju lieto uzturā nevārītus augu izcelsmes uzturlīdzekļus, citi - arī ceptus un vārītus. Daži veģetārieši (jaunveģetārieši) augu izcelsmes uzturam pievieno arī piena produktus un olas. Šādam uzturam ir jaukta uztura īpašības, un no fizioloģijas viedokļa tas ir pieņemams.

Mūsdienu uzturzinātne, balstoties uz fizioloģijas un bioķīmijas atklājumiem, ieteic jauktu (augu un dzīvnieku izcelsmes) uzturu. Organisms tad vislabāk tiek nodrošināts ar visām dzīvībai nepieciešamajām uzturvielām - neaizstājamām aminoskābēm, kuru ir visvairāk dzīvnieku olbaltumvielās, fermentiem, taukiem, taukos šķīstošiem vitamīniem, minerālvielām, mikroelementiem u.c Augu un dzīvnieku izcelsmes uzturlīdzekļi cits citu papildina un sekmē uzturvielu labāku izmantošanos. Lai nodrošinātu organisma fizioloģiskās vajadzības pēc olbaltumvielām tikai ar augu olbaltumvielām, augu izcelsmes uzturlīdzekļi ir jāuzņem ļoti lielā daudzumā. Bez tam augu olbaltumvielas tiek izmantotas daudz sliktāk nekā dzīvnieku olbaltumvielas. Taču organisma fizioloģiskā vajadzību pēc ogļhidrātiem, taukiem, minerālvielām un vitamīniem var nodrošināt arī tikai augu izcelsmes uzturlīdzekļi pat lielas muskuļu slodzes laikā (piem., sporta nodarbībās). Veģetāro uzturu stingrā ārsta kontrolē uz noteiktu, neilgu laiku lieto hipertoniskās slimības, aterosklerozes, sirds un asinsvadu slimību, akūtu un hronisku nieru slimību, podagras, aptaukošanās u.c. gadījumos. Ārstniecības nolūkā ieteic arī atslodzes dienas, kad slimniekam uzturā jālieto tikai augu izcelsmes uzturlīdzekļi, turklāt ierobežotā daudzumā.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Lai gaisa kondicionieris nekaitētu veselībai

Lai gaisa kondicionieris nekaitētu veselībai

Vasarās kondicionieri bieži tiek izmantoti ne tikai birojos, veikalos un automašīnās, bet arī mājās. Taču, lai neiedzīvotos veselības problēmās, pats svarīgākais – kondicionieri lietot pareizi! Par būtiskām lietām, kas noteikti jāņem vērā, stāsta LOR Klīnikas otolaringoloģe, profesore Ligija Ķīse.

Dziednieces Diānas Audras meditācija – Jāņu nakts veselības uzlabošanai

Dziednieces Diānas Audras meditācija – Jāņu nakts veselības uzlabošanai

Dziedniece, gaišreģe Diāna Audra iesaka meditāciju Jāņu nakts veselības uzlabošanai, ko var veikt no 20.06. līdz 23.06. katru nakti, jo tās ir spēka uzņemšanas naktis.

Video

Veselības ministrija skolām piedāvā mācību filmu par pusaudžu ņirgāšanos (VIDEO)

Veselības ministrija skolām piedāvā mācību filmu par pusaudžu ņirgāšanos (VIDEO)

Veselības ministrija (VM) kopā ar ekspertiem izstrādājusi mācību filmu pusaudžiem, kas skolotājiem palīdzēs darbā ar ņirgāšanās problemātikas risināšanu. Filmā ar praktiskām situāciju izspēlēm un eksperta komentāriem ir skaidrota ņirgāšanās būtība, pazīmes, sekas, kā arī piedāvāti rīcības principi gadījumos, kad pusaudži saskaras ar ņirgāšanās situācijām. 

Produktu testi

Testa rezultāti: HealthAid® Aloe Vera gel – nomierinoša un atjaunojoša alvejas želeja

Testa rezultāti: HealthAid® Aloe Vera gel – nomierinoša un atjaunojoša alvejas želeja

Maijā un jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt alvejas želeju "HealthAid® Aloe Vera gel" (250 ml).

MARUSHA Skūšanās ziepes sausai ādai

MARUSHA Skūšanās ziepes sausai ādai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt skūšanās ziepes ar pantenolu, kakao sviestu un E vitamīnu sausai ādai.

APIMI Pēdu krēms ar medu un ceļmallapas ekstraktu

APIMI Pēdu krēms ar medu un ceļmallapas ekstraktu

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ApiMI" piedāvā izmēģināt Pēdu krēmu ar medu un ceļmallapas ekstraktu.

Testa rezultāti: Ferabee – propolisa balzams no Apimi

Testa rezultāti: Ferabee – propolisa balzams no Apimi

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar "Apimi" piedāvāja izmēģināt Propolisa balzamu "Ferabee". Īpaši noderīgs tas būs pēc knišļu kodumiem, to izraisītajām niezošajām pumpām, vēja aprautām lūpām un iesnu gadījumos.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dr. Mauriņa vēnu klīnikai 10 gadi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dr. Mauriņa vēnu klīnikai 10 gadi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Raidījums "Izstāsti Latvijai"  sveic savus ilgstošos partnerus DR. MAURIŅA KLĪNIKU 10 GADU JUBILEJĀ! Lai netrūkst ne darba, ne panākumu vēl daudzus gadus!

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

SIA “Cilmes šūnu banka” ir “FamiCord Group” pārstāvis Latvijā kopš 2004. gada, kas ir lielākā cilmes šūnu banka Eiropā. Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!