Pārmērīga trenēšanās var pārvērsties par slimību
Speciālisti no Meningera klīnikas Hjūstonā, ASV, izstrādājuši īpašu terapijas programmu cilvēkiem, kuri sirgst ar pārmērīgu trenēšanos. Šīs kaites pacientus raksturo sava veida atkarība no sporta zāles: vainas sajūta par izlaistām treniņu reizēm, treniņu turpināšana pat pēc traumu gūšanas un sevis pakļaušana hroniskām pārslodzēm.
Psihologi norāda, ka situācija kļūst problemātiska, ja treniņi sāk traucēt cilvēka ikdienai, kļūstot par uzmācīgu prasību. Speciālistiem nākas strādāt ar ļaudīm, kas sevi treniņos pārslogo, cenšoties sadedzināt kalorijas, uzaudzēt muskulatūru vai sasniegt fizisko pilnību.
Treniņu režīma pārmērības bieži iet roku rokā ar ēšanas traucējumiem; abu šo kaišu cēlonis ir tur, ka cilvēka priekšstats par savu ķermeni neatbilst realitātei.
Ar pārmērīgu trenēšanos, tāpat kā ar ēšanas traucējumiem, biežāk slimo cilvēki, kam pievilcīga āriene vai fiziskā pilnība ir nepieciešama darbam: sportisti un dejotāji, kā arī ambiciozi ļaudis ar noslieci uz perfekcionismu. Speciālisti ikvienam iesaka trenēties ar apdomu, allaž konsultējoties ar profesionāļiem – pieredzējušu treneri, ārstu vai psihologu.
