Deviņām desmitdaļām datora darbinieku bojājas acis
ASV mediķi ziņo, ka deviņiem no desmit cilvēkiem, kas ik dienas stundām ilgi strādā pie monitora ekrāna, pastiprinās redzes problēmas. Visizplatītākie acu kaišu simptomi, ko izraisa darbs pie datora, ir acu spriedze, redzes pasliktināšanās un asarošana, savukārt nepietiekamais gaisa mitrums birojos ir par cēloni sausām acīm.
Monitora ekrāna izstarotajai radiācijai nav nekāda sakara ar šiem simptomiem, kaut gan tieši tā vēsta vispārzināmais mīts par datora kaitīgumu. Taču daudzas stundas pie datora nodara būtisku kaitējumu redzei.
Ārsti iesaka, strādājot ar datoru, biežāk iestarpināt īsus pārtraukumus, bet ik pusstundu ļaut acīm atpūsties. Šo pārtraukumu laikā, kas var ilgt vienu līdz divas minūtes, redze ir jāfiksē uz kādu attālu objektu, tā palīdzot acīm atsvaidzināt fokusējumu. Arī monitora apgaismojuma intensitāte jānoregulē atbilstoši acu ērtībai. Lielākajā daļā biroju vērojama aplama tendence ieregulēt monitoru ekrānos maksimālo gaišumu. Turklāt oftalmologi iesaka minimizēt spilgtu gaismu darba telpā, apēnojot logus, jo no perifērās redzes lauka ir jāaizvāc visi spilgtas gaismas avoti.


















