Sports veselībai, sporta centri: medicine.lv

Nedēļas nogalē aizvadīts dubultmaratons "Taisnais 2018", kura organizatoru vidū bija arī skriešanas entuziasts, Biznesa augstskolas Turība Komunikācijas fakultātes dekāns, profesors Andris Pētersons. Viņš stāsta, ka skriešana iemāca būt mērķtiecīgam, domāt loģiski un spēt atrast risinājumu dažādās situācijās.

5 pazīmes, kas liecina – fizisko aktivitāšu ikdienā ir par maz

Cilvēka ķermenis spēj pielāgoties dažādiem dzīvesveidiem. Dažiem tas izdodas labāk, citiem veicas grūtāk. Mūsdienās lielai daļai cilvēku ir mazkustīgs dzīvesveids, jo ikdienas darbs tiek veikts, sēžot iekštelpās. Pie tā var pierast jeb adaptēties, taču tas nozīmē, ka veikt fiziskas aktivitātes ar laiku kļūst grūtāk.

Gatavošanās rudens skrējienam: Farmaceites ieteikumi

Rudens iestāšanās vēl nenozīmē, ka jāpārtrauc vasarā uzsāktā skriešana svaigā gaisā. Lai skriešana sagādātu prieku un patīkamas emocijas arī rudens sezonā, ieteicams ievērot dažus ieteikumus.

Pediatre: Bērnam katrā vecumā jāattīsta atšķirīgas fiziskās prasmes

Jau šajā rudenī daudzi mazuļi sāks apmeklēt kādu sporta sekciju, taču vecākiem daudz kas jāņem vērā, pirms viņi izvēlas sporta veidu, ar kuru nodarbosies bērns. Kā liecina sporta zīmola "4F" aptauja, 76% vecāku vedīs bērnus uz to sporta sekciju, kas interesē viņus pašus, un tikai 6% vispirms konsultēsies ar pediatru, kurš sporta veids vislabāk piemērots viņu mazulim.

Apinis: Sports visu politisko spēku solījumos un neizdarībā

Ar Latvijas sporta sasniegumiem steidz palepoties premjers, kas neslēpti smēķē Ministru kabinetā, izglītības un zinātnes ministrs, kam nebija pa spēkam ieviest trešo sporta stundu bērniem un kura biroja darbinieki cenšas sporta federāciju vadītājus pārvērst par klusējošām marionetēm- amatpersonām.

Jautājumos atrasts: 71

Vai manas sajūtas pie fiziskās slodzes ir normālas?

Labdien, man tāds jautājums 4 gadi man ir pagājuši diezgan tāda sēdošā darbā un mazkustībā, pagājušonedēļ aizgāju uz trenažieru zāli un izlēmu pataisīt vingrinājumus, ko kādreiz taisīju skolā paskraidelēju, pastiepos utt., iesildīšanās vingrinājumus. Pec kādam 10 minūtēm man jau "sirds pa muti leca ārā" un galva ar apreiba mazliet, principā tas ir normāli, ka tā notiek, nu, jo 4 gadus tomēr gandrīz ar fizkultūru nav nekas darīts un organisms atrofējies, vai tomēr tā tam nav jābūt? Un kaut kas nav labi? Vai manas sajūtas pie fiziskās slodzes ir normālas?

Atbildes: 1

Vai svaru zāles apmeklēšana varētu būt iemesls?

Sveiki! Esmu 17 gadus jauns pusaudzis un man pirms nedēļas parādījās jocīgs defekts. Staipoties, sajutu, un dzirdēju, kā nokrakšķ mans krūšukurvis, vietā starp krūtīm, kar savienojās ribas. Tagad, šī krakšķēšana ir katru reizi, kad plašāk atplešu rokas un tiek pastiepts krūškurvja rajons. Vai svaru zāles apmeklēšana varētu būt iemesls? Ir arī nelielas sāpes šajā rajonā.

Atbildes: 1

Kādi vingrojumi būtu nepieciešami, lai samazinātu taukus uz augšstilbiem?

Labdien! Kādi vingrojumi būtu nepieciešami, lai samazinātu taukus uz augšstilbiem?

Atbildes: 1