medicine.lv skaitļos

Lietotāji online551
Aktīvie uzņēmumi12797
Nozares raksti1633
Ekspertu atbildes21477
Rehabilitācija: medicine.lv
Vai teipošana grūtniecības laikā ir atļauta?
Labdien! Vai teipošana grūtniecības laikā ir atļauta?
Atbild:
Daina Streļča,sertificēta fizioterapeite "Veselības centrs Medeors pluss"
Labdien! Teipošana grūtniecības laikā ir atļauta....
Kā rīkoties šajā situācijā?
Labdien! Pirms 4 gadiem manai mammai (54 gadi), guļoties gultā, sprandā kaut kas nokrakšķēja. Palika slikti, izsauca ātro palīdzību. Bija lūzums, tāpēc teica, ka jātaisa operācija. Finanšu dēļ to neuztaisīja. Kaut arī ir pagājuši 4 gadi, taču mammai tagad ir smagā formā depresija. Antidepresanti nepalīdz, kaut arī lieto tos jau tik daudzus gadus. Pa dienu jādzer miegazāles, antidepresanti un sprandai zāles. Mamma kļuvusi kā dārzenis uz gultas. Nekas neinteresē, mazgāties grūti, psihoterapeits tik izraksta zāles un viss. Visu laiku guļ, labāk nepaliek. Cilvēks mokās un viss. Kā ar šo visu tikt galā? Kā ārstēt un kur? Kā palīdzēt mammai tikt uz kājām? Būšu pateicīga par jebkādu ieteikumu, ar ko varētu sākt. Esam no Valmieras.
Atbild:
Dace Simsone, ārste - psihiatre
Labdien! Iespējams, ka papildus jākonsultējas pie kādā cita psihiatra, jāpamaina terapija, bet var līdzēt arī vienkārša vides maiņa - iesākumā kādā rehabilitācijas vidē, kur cilvēks ir spiests sākt kustēties, jo tikai zāles no gultas nevar izcelt....
Atbild:
Ar cieņu, ārste- psihiatre Baiba Brokāne - Čekstere Veselības salons 888, Tālrunis 27088877
Labdien! Grūti ko komentēt, nezinot ne pacientes sūdzības, ne simptomus, ne līdz šim pielietoto ārstēšanu. Depresijas cēloņi un simptomi var būt ļoti dažādi un no tiem ir atkarīga pielietotā ārstēšana. Ieteiktu Jums pakonsultēties pie kāda cita psihiatra....
Kā savest kārtībā pazeminātu asinsspiedienu pēc hormonālo zāļu lietošanas?
Labdien! Man pēc polipa un endometriozes izņemšanas operācijas, dakteris izrakstīja recepšu zāles, kuras satur hormonus. Pēc šo medikamentu lietošanas man ir pazeminājies asinsspiediens. Vai ir kāda veselīga metode, piemēram, homeopātija, kā atkal savest savu ķermeni kārtībā? Nenoliedzami drīzumā man ir paredzēts ārsta apmeklējums, bet līdz gaidu vizīti varbūt Jūs man variet kaut ko ietekt, lai pēc tam to apspriestu ar savu ārstējošo speciālistu.
Atbild:
"www.medicine.lv"
Labdien! Lai paaugstinātu asinsspiedienu, Jūs varat lietot žeņšeņa, lakricas, zeltsaknes tējas vai ekstraktu/tinktūru. Daļai cilvēku palīdz arī kafijas krūze no rīta. No homeopātiskajiem līdzekļiem varu ieteikt fosforskābes kompleksos pilienus. Lietot pa 15 pilieniem 2-3 reizes dienā starp ēdienreizēm. Lai izdodas! Jānis Ventiņš, "Homeopātija", SIA Labdien! Hormonālie līdzekļi varēja negatīvi iedarboties uz Jūsu organisma vairākām sistēmām, kas ir atbildīgi par normālā asinsspiediena...
Kā rīkoties diska trūces gadījumā?
Labdien! Divus mēnešus atpakaļ man konstatēja diska trūci - 0,7cm. Gāju uz fizikālām terapijām, nedēļu gulēju slimnīcā, neiroloģijas nodaļā. Bija sistēmas, šprices, tabletes. Uzlabojumus jutu tikai pēc pusotra mēneša, kad lietoju tikai pretsāpju, pretiekaisuma zāles Ibugesic. Nedēļu jutos ļoti labi, zāļu devu samazināju. Taču tagad pēc nedēļas atkal viss ir atpakaļ vecajās sliedēs. Neizturamas sāpes muguras lejas daļā (nieru apvidū), sāpes kājās, sāpes, noliecot galvu uz leju. Naktīs bezmiegs. Nezinu, ko iesākt, jo ar šo problēmu mokos jau trīs mēnešus. Dzīvoju ārzemēs, man ir tikai 23 gadi. Vai būs nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās?
Atbild:
"www.medicine.lv"
Labdien! Jums jādodas uz atkārtotu vizīti pie neiroķirurga, kurš, veicot izmeklējumus un izvērtējot Jūsu situāciju, noteiks atbilstošu rehabilitācijas un ārstnieciskās vingrošanas terapiju. Lai situācija uzlabotos, vingrojumi jāveic regulāri un precīzi vismaz divu mēnešu garumā. Operācija tiek nozīmēta tikai atsevišķos gadījumos vai tad, ja, ievērojot visus ārsta norādījumus, nav panākts uzlabojums....
Kādas ir procedūras pret muguras sāpēm?
Labdien! Pastāvīgi sāp mugura. Apraksts no Radiologa - torakala skolioze, kifoze. VTh5-Th12 disku deformācija , margināli osteofiti, samazināts augstums. Th1-12 spondiloartrozes. Slēdziens - Krutsu daļas mugurkaula deformējošā spondiloze, skolioze, kifoze. Esmu bijis pie neirologa, ārsts izrakstīja injekcijas Olfen un B grupas vitamīnus. Tāpat esmu bijis arī uz fizioterapijas un slinga terapiju, pagāja 2 mēneši, un sāpes atgriezās. Fizioterapeits izrakstīja vingrojumus mugurai. Taisu jau mēnesi, nekas labāk nepaliek. Atkal dzeru pretsāpju zāles. Kā dzīvot tālāk? Varbūt ir vēl kādas procedūras, kas varētu palīdzēt?
Atbild:
"www.medicine.lv"
Labdien! Ieteikums būtu regulārāk apmeklēt fizioterapeita nodarbības, kuru laikā būtu jāiemācās vingrojumi, kas var gan atvieglot sāpes, gan stiprināt muguras un vēdera dziļo muskulatūru. Ir ļoti svarīgi izpildīt vingrojumus pareizi un iemācīties kontrolēt savu ķermeni. Vingrojumi jāizpilda regulāri. Slinga terapija jāapmeklē vismaz 3-4 mēnešus, lai būtu vēlamais rezultāts. Pirmajā mēnesī parasti cilvēks iemācās kontrolēt savu ķermeni, lai atlikušos mēnešu varētu iegūt labus rezultātus....
Kādi ir risinājumi spandilozes ārstēšanai?
Labdien! Man ir konstatēte spandiloze, kakla skriemeļi ir nedaudz nobīdījušies. Ļoti bieži šap galva, bija periods, kad galva reiba gandrīz 3 mēnešus. Neirologs un ģimenes ārsts neko nevarēja izdarīt. Reibonis tagad ir pazudis, bet sāpes tik un tā ir. Dzirdu, kā kakla skriemeļi kustas un ļoti bieži krakšķ. Eju uz masāžam un vingrošanu, bet tas pilnībā nepalīdz. Vai ir vēl kāds variants bez masāžām un vingrošanas? Ārsti visu laiku sūta uz medicīnisko vingrošanu un neko vairāk ieteikt nevar.
Atbild:
Anda Kariņa, Ģimenes ārsts
Labdien! Konsultācija ar mugurkaula ķirurgu. Jāņem līdzi izmeklējumi: CT, MR, doplerogrāfija galvas un kakla asinsvadiem, ja tādi ir. Ne jau vienmēr operācija ir risinājums, tomēr speciālista konsultācija par ļaunu nenāks....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Reh .centrs "Līgatne"
Labdien! Regulāra vingrošana (labāk- zinoša fizioterapeita uzraudzībā) ir vienīgais Jūsu glābiņš. Papildus periodiski var saņemt masāžu, iespējams, kādu fizikālo procedūru....
Ko darīt, ja ir konstatēta 10-11 muguras skriemeļu diska trūce?
Labdien! Ko darīt, ja ir konstatēta 10-11 muguras skriemeļu diska trūce? Pēdējo 4 gadu laikā ir izieti neskaitāmi fizioterapijas kursi, apmeklēti dažādi speciālisti, neviens nevar pateikt īsti ko darīt - varat mēģināt vingrot utt., bet. ja rehabilitācijas kursi nepalīdz, tad ko? Visus šos gadus dzeru stipras pretsāpju zāles, kuras beidz nost pārējos orgānus. Nedzert nevaru, jo tad pakustēties normāli nevaru, tirpst kājas, rokas, spazmatiskas sāpes - strādāt normāli nevaru. Man ir 38 gadi, bet jūtos bezcerīgi, sieva bērniem ir gan mamma, gan tētis. Protams, daru visu, ko vien spēju, lai arī sāpēs moka, bet cik ilgi - gaidīt kamēr atteiks nieres?! Lūdzu, iesakiet kaut ko. Pat Latvijas profesori pasaka, ka šādas operācijas Latvijā netaisa, risks - paralīze 90% gadījumu. Lieki piebilst, ka ģimenes ārsts arī rausta plecus un brīnās, kā tas ir, ka sāp nepārtraukti mugura, zāles negrib rakstīt, bet neko neiesaka. Uzraksta zāles, kas it kā mazina nervu iekaisumu, izmaiņas nekādas.
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Reh. centrs "Līgatne"
Labdien! Bez laba fizioterapeita un regulāras vingrošanas Jūs neiztiksiet. Jāievēro ergonomijas principi. Pat, ja veiktu operāciju, tāpat būs jāvingro. Iespējams, ka jāpakoriģē medikamentu saraksts. Krūšu daļas 10-11 diska trūcei nevajadzētu izsaukt roku tirpšanu. Precīzākus ieteikumus, balstoties uz tik nekonkrētu informāciju, nevaru sniegt....
Atbild:
Jānis Šlēziņš, Neiroķirurgs
Labdien, Muguras sāpju iemesli mēdz būt dažādi, un diska trūce ir tikai viens no tiem. Būtu ieteicams atnākt uz konsultāciju, kuras laikā varētu noskaidrot, vai diska trūce ir iemesls sūdzībām, jo pastāv iespēja, ka sāpju iemesls ir cits. Taču, ja nudien diska trūce ir iemesls sūdzībām, tad attiecībā uz operāciju var teikt, ka tādas Latvijā veic, un, lai arī kā jebkurai citai operācijai ir riski, tomēr 90% paralīzes risks neatbilst patiesībai, un ir uzskatāms par pārspīlējumu. Ar cieņu, Dr. med....
Ar ko būtu saistāmas auss sāpes?
Labdien! Man jau kādu mēnesi ir auss sāpes, bet tās pārādās tikai tad, ja iznāk gaiss no kuņģa atraugas veidā. Ja uzspiežu ar pirkstu auss ejai, tad arī parādās sāpes, otrai ausij uzspiežot, sāpju nav. Ar ko tas būtu saistāms? Vai man vajadzētu griezties pie speciālista? Nekādus medikamentus nelietoju, lai noņemtu sāpes, jo tās nav pastāvīgas, bet tikai konkrētās situācijās. Katrā ziņā tas mani uztrauc. Paldies! Baiba
Atbild:
Inese Melne
Labdien. Ja sūdzības nepāriet apmeklējiet ārstu - LOR. Ar cieņu, Veselības salons 888...
Atbild:
ārsts otorinolaringologs homeopāts, Pāvels Naumovs
Sveicināti! Sāpes ausī, ko pavada atrauga, varētu būt saistīti ar pašu vidusauss kanāliņu = eistahija trubiņas hronisku iekaisumu, kad pie barības vada spastiskām reākcijām reaģē citas "trubiņas", jo īpaši tur ir hronisks iekaisums. Otrs iemesls - kaklas daļas skriemeļu patoloģija. Jums vajadzētu apmeklēt ausu kakla un deguna ārsta un mugurkaula speciālistu. Tālāko ārstēšanu un rehabilitāciju var turpināt pie ārsta homeopāta. Ar cienu, ārsts, Pāvels Naumovs...
Vai pēc sitiena varētu būt bojāta bungādiņa?
Sveicināti! Pirms sešām dienām boksa treniņa laikā saņēmu stipru sitienu pa kreiso ausi. Uzreiz pēc sitiena saļimu, jūtot sāpes kreisajā ausī, dzirdēju ļoti spēcīgu sīcošu skaņu, manuprāt, katrs šo skaņu kādreiz ir dzirdējis, bet šoreiz tā bija ļoti spēcīga un skaļa. Sajutu dzirdes traucējumus, viena no ausīm likās mazāk jūtīga uz dzirdi nekā otra. Nekāda asiņošana no auss nesekoja. Tagad šķiet, ka ar abām ausīm dzirdu vienādi, bet tik un tā kreisā auss visu laiku ir it kā aizkritusi un vēl joprojām dzirdu to sīcošo, augsto skaņu, tikai tagad tā ir samērā klusa. Esmu centies atbrīvoties no šīs aizkrišanas sajūtas, aizspiežot degunu un cenšoties izpūst gaisu caur to. Veselajā ausī jūtu spiediena palielināšanos, bet bojātajā ausī sajūta ir tāda, ka gaiss tai plūstu cauri. Esmu pamanījis, ka ar bojāto ausi nedzirdu tādas skaņas kā basu, skaņas, kas ir saistītas ar vibrācijām, kā arī pārējās skaņas ir dobjas un neizteiksmīgas, salīdzinot ar otru ausi. Kas varētu būt noticis? Vai varētu būt bojāta bungādiņa? Pie kā griezties pēc palīdzības, ja tāda nepieciešama? Ceru uz jūsu palīdzību. Paldies!
Atbild:
ārsts otorinolaringologs homeopāts, Pāvels Naumovs
Sveicināti! Spriežot pēc sūdzībām, Jums ir vidus un iekšējās auss traumatisks bojājums. Tādā gadījumā Jums jāgriežas pie otolaringologa diagnozes precizēšanai un ārstēšanai. Labs otolaringologs - dr. Armands Auders, tālr. 29111901 Rehabilitācijas nolūkos varu palīdzēt kā otolaringologs homeopāts. Ar cieņu, dr. Pāvels Naumovs, mob. tālr. 29245544...
Vai iespējams nodrošināt rehabilitāciju mājas apstākļos?
Labdien! Mans draugs cieta avārijā. Viņam tika konstatēts iegurņa kaula lūzums. Tagad jau otro nedēļu ir slimnīcā, taču jau nākamās nedēļas beigās viņš tiek izrakstīts. Es gribētu uzzināt, kā viņam palīdzēt mājas apstākļos? Varbūt labāk uzreiz doties uz kādu rehabilitācijas iestādi? Viņu tāpat nomoka jautājums par impotenci, proti, vai lūzums kādā veidā ietekmēs viņa seksuālo dzīvi? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Reh. centrs "Līgatne"
Labdien! Vajadzētu izrunāties ar ārstējošo ārstu. Iespējams, ka rehabilitāciju var uzsākt tūlīt pēc izrakstīšanās, bet biežāk pēc traumas vairākas nedēļas ir nepieciešams miera režīms....
Vai tiešām man visu mūžu būs jādzīvo uz blokādēm?
Labdien! Lieta tāda - apmēram pirms 2 gadiem kaut kas sāka sāpēt elkonī. No sākuma domāju, ka gan jau pāries, jo tās bija sāpes uz atsevišķām kustībām. Bet beigās, kad jau nevarēju vairs noturēt urbi rokās, lai sienā ieurbtu caurumu, un ar datora peli ilgi strādāt, tad gāju pie ģimenes ārsta. Rentgenā neko neatrada, arī asinis neko neuzrādīja. Ķirurgs teica, ka jātaisa blokāde, jo tādas sāpes esot arī tenisistiem. Vienu poti uztaisīja. Kādu pusgadu pārgāja sāpes. Tad es jau sapratu, ka atkal vajadzēs poti. Pamocījos, pienāca atvaļinājums un gaju atkal pie ķirurga. Šoreiz uztaisījām 2x pa vienai potei ar nedēļas starplaiku. 3 mēnešus ne miņas no sāpēm. Viss bija super, domāju - nu būs pārgājis. Vienu reizi darbā, kad pacēlu maisu taisnās rokās, likās, ka kaut kas tā kā nokrakšķēja, bija tāda dīvaina sajūta elkonī. Pakāpeniski atkal sāka sāpēt. Tagad pagājuši 2 mēn, darba laikā tā nejūtu sāpes, bet, kad pārnāku mājas, tad sāp uz atsevišķām kustībām. Visgrūtāk, kad roka bijusi saliekta un tad jāiztaisno. Tad riktīgi sāp. Vai tiešām man visu mūžu būs jādzīvo uz tām blokādēm? Tagad iet pie ārsta negribas, jo zinu, ka būs 2 ned jākavē darbs. Paldies. Mārcis, 29 gadi
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Reh. centrs "Līgatne"
Labdien! Blokādes ir viena no ārstēšanas metodēm, bet ne vienīgā. Ieteiktu pakonsultēties pie fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta....
Vai kaut kā varu mazināt sāpes augšstilbā?
Labdien! Esmu 32.grūtniecības nedēļā. Kādu nedēļu atpakaļ iesāpējās augšstilba nervs, uz sekundi paceļot kādu. Visu vakaru staigāju klibodama. Tad uz pāris dienām sāpes pārgāja. Tagad jau 4.dienu atkal ik pa laikam sāp. Tas notiek ejot vai, uz mirkli paceļot kāju. Citreiz vairāk augšstilba iekšpusē, citreiz priekšpusē, citreiz aizmugurē. Sāpes ir asas, durstošas, brīžiem ļoti stipras. 2.dienas atpakaļ tai pašai kājai iesāpējās arī ceļgals, virs bļodiņas. Tas sāp, kad ceļos pēc pietupšanās, ejot pa trepēm un pieceļoties no krēsla. Sāpes ir ļoti līdzīgas kā augšstilbam. Nekad tā vēl nav bijis, tāpēc sāku uztraukties. Tā kā dzīvojam Lielbritānijā, ārsti te nepalīzēs. Arī rentgenu netaisīs. Varbūt ir kaut kas, ko varu darīt mājas apstākļos? Saprotu, ka dažādas smēres visticamāk nederēs.
Atbild:
Dr. Anda Kariņa
Labdien! Visticamāk problēma meklējama mugurā. Vēderam augot, rodas papildus slodze uz mugurkaula krustu/jostas rajonu. Tā kā no šā muguras rajona atiet visas kājas inervējošās nervu saknītes, tad kāda no tām var tikt saspiesta šaurākā starpskriemeļu atverē. Iespējams, ka smaguma celšanas brīdī radusies starpskriemeļu diska trūce, kas nospiež minēto saknīti. Ko darīt? Atslogot muguru. Stāvot sāpošo kāju atbalstīt uz zemāka ķeblīša. Palīdzēs arī stiepjoši vingrojumi un grūtnieču josta....
Vai pie tirpšanas vainīgi skriemeļi?
Labdien! Jau kādu nedēļu tirpst sejas labā puse. Sākotnēji tirpa lūpu labā puse, pēcāk lēnām pievienojās vaigs un tagad jau jūtu labās rokas trīs pirkstu tirpšanu. Biju pie neirologa - skriemeļi neesot vietās. Dzeru B vitamīnu pēc neirologa ieteikuma. Skriemeļus neirologs "izkrakšķināja". Bet tirpšana četras dienas kā nepāriet. Vai tikai skriemeļi var būt pie vainas? Iešu arī uz rentgenu.
Atbild:
Elīna Malkiela, neirologs, osteorefleksoterapeits
Labdien! Lai spriestu par Jūsu minēto sūdzību iemeslu, nepieciešams izvērtēt neiroloģisko stāvokli. Rekomendējams pēc Rtg veikšanas atkārtoti vērsties pie neirologa. Esat laipni gaidīti rehabilitācijas centra "Jaunaunķemeri" poliklīnikā, kur iespējams saņemt neirologa maksas un valsts finansētas konsultācijas....
Vai vēl augšu?
Sveiki! Esmu 15 gadus veca(tikko palika 15), esmu 171/172cm, gribēju pajautāt, vai vēl augšu? Ja jā, tad apmēram cik? Ja nē, tad ko darīt lietas labā, lai pastieptos par kādiem 4-6cm? Paldies jau iepriekš!
Atbild:
Medicine.lv
Labdien! Jūsu augšanas periods vēl turpinās - līdz pat 18-19 gadu vecumam Jūs visticamāk vēl nedaudz pastiepsieties. Nav iespējams noteikt, par cik centimetriem tas notiks - to ietekmē dažādi specifiski un ģenētiski faktori....
Ko varu darīt, lai mazinātu muguras sāpes? Vai varu vingrot?
Labvakar! Vēlējos jautāt, ko darīt. Taisiju svecīti, pārmetos pāri, nokrakšķēja kauli starp lāpstiņām un arī likās, ka aizsotās elpa. Ļoti sāpeja divas nedēļas, ka grūti bija pa nakti gulēt un vispār kaut ko darīt. Tad aizgāju pie ģimenes ārstes, nosūtija uz rentgenu. Rentgenā neko sliktu neuzraādija. Rezultātu lapu atstāju reģistratūrā un tur teica, ka atdos rezultātus manai ģim.ārstei. Ja kaut kas man būs, tad zvanīs. Daktere nav zvanijusi jau labu laiciņu. Sāpes man mugurā ir, bet nav neizturamas, bet tomer traucē. Gribu iet uz vingrošanu, trenēt augumu, bet baidos, jo sāp. Ko vēl varu darit? Varbūt kaut kas tur sastiepts? Varbūt masāžas līdzēs?
Atbild:
Dita Danosa, MD (traumatoloģe, ortopēde)
Labdien! Jums noteiki jādodas pie speciālista, kurš izvērtēs, vai ir nepieciešami papildus izmeklējumi (jo rentgena uzņēmumā nevar izvērtēt mīksto audu - muskuļu, locītavu kapsulu, cīpslu utt.) stāvokli. Traumatologs-ortopēds būtu izvēles speciālists, ja tāda iespēja nav, tad rehabitologs, kurš izvērtēs izmaiņas Jūsu ķermenī, iztaustot un izkustinot (muskuļu saspringumu, sāpīgos jeb trigerpunktus utt.)....
Vai nejūtu smaršu deguna traumas dēļ?
Labdien! Pirms kāda pusotra gada bija lauzts deguns. Ķirurģiska iejaukšanās nebija nepieciešama. Tagad esmu konstatējusi, ka nejūtu smaržas. Vai tas ir sakarā ar deguna traumu un vai oža kadreiz atgriezīsies? Ko šajā gadījumā var darīt?
Atbild:
ārsts otolaringologs Pāvels Naumovs
Sveicināti! Deguna trauma varētu būt ožas samazināšanas un vēlāk neatgriezeniskā zuduma iemesls, ja traumas rezultātā bija aizkārta olfaktora deguna dobuma zona (atbild par ožu). Savukārt ožas zudums varētu būt saistīts ar vairākiem iemesliem kā deguna dobumā, deguna blakus dobumos un ārpus tām zonām, tajā skaitā ārstējamiem. Tāpēc labāk griezties pie otolaringologa, kurš pēc pilnas objektīvas ausu, kakla un deguna apskates nozīmēs pilnu izmeklēšanu un paskaidros tālāku ožas rehabilitācijas...
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Iespējams, ka tas ir saistīts ar deguna traumu. Ieteicama vizīte pie LOR. Ar cieņu...
Vai tas ir normāli, ka pēc rehabilitācijas vingrojumiem pulsē muskulis?
Labdien! Pēc ceļa meniska operācijas (tika ņemts ārā noplīsušais gabals aizmugurējā daļā) tiek veikti ārsta norādītie rehabilitācijas vingrojumi, bet pēc tiem ir sajūta, ka pulsē muskulis, kas ir ceļa aizmugurē tieši zem locītavas. Pulsē vienu reizi ik pēc aptuveni 20 sekundēm. Tā notiek neregulāri - kādu laiku pēc vingrinājumu kompleksa izpildes. Tad pāriet, bet ap to laiku jau ir nepieciešams vingrinājumus pildīt atkārtoti (6 vingrinājumi, jāizpilda 3-6 reizes dienā). Vai tas ir normāli? Citādi sūdzību pēc operācijas nav (atlabšana lēna, bet notiek; sāpju daudzums samazinās pakāpeniski; vingrinājumus pildot, rodas spiediena sajūta celī, bet ne ļoti liela), un ārsta apmeklējums vairs nav nozīmēts (šuves jau izņemtas). Man 23 gadi, sieviete. Trauma šī gada martā, operācija bija 23.oktobrī. Vingrinājumu kompleksu sāku pildīt pirmdien.
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, RC "Līgatne"
Labdien! Ja Jums ir šaubas par vingrojumu izpildīšanas pareizību, vajadzētu konsultēties ar zinošu fizioterapeitu. Iespējams, ka vienīgā problēma ir vingrojumu atkārtojumu skaits (varbūt, Jums ir jāsāk ar mazāku atkārtojumu skaitu, pakāpeniski to palielinot)....
Kustīgi kakla skriemeļi. Kā rīkoties?
Labdien! Jau pāris gadus ik pa laikam uznāk "saasinājumi", kas izpaužas šādos simptomos - dulla, it kā "miglaina" galva, atmiņas pasliktināšanās, grūtības koncentrēties, paaugstināts nogurums un miegainība. Man ir samērā garš kakls (pati esmu 1,80 gara), visu dzīvi ir bijuši konstatēti kustīgi kakla skriemeļi, taču nekad neesmu tam pievērsusi pastiprinātu uzmanību, jo tas nav traucējis ikdienas dzīvē. Pēdējos gados asi izjūtu to, ka pēc nakts, kurā esmu nepareizi gulējusi vai ilgstoša, sēdoša darba, vairākas dienas (dažreiz pat nedēļu) ir manāmi visi iepriekšminētie simptomi, šad tad arī džinkstēšana ausīs. Akūtos gadījumos izjūtu arī sāpes noteiktās galvas daļās, galvas reibšanu. Ar sportu praktiski nenodarbojos, ir sēdošs darbs. Mugura un kakls nesaņem nekādu fizisku slodzi, izņemot ilgstošas pastaigas. Dažādi ārsti ir ieteikuši dažādus risinājumus (arī tādi, kuri neieteica neko, jo analīzes un vispārīgas apskates ir bijušas kārtībā), taču mani interesē vēl citi viedokļi. Vai šādā situācijā ir pareizāk doties taisnā ceļā uz sporta zāli, kur meistarīga trenera vadībā izstrādāt programmu muguras un kakla muskuļu nostiprināšanai, vai arī meklēt ārstu palīdzību - manuālā terapija, fizioterapija? Vai šādā gadījumā var uzskatīt, ka vainīgi ir kakla skriemeļi, kas nospiež artērijas, vai tomēr ir arī citi iespējamie varianti?
Atbild:
Sertificētā fizioterapeite Olga Semjonova
Labdien! Jums ir nepieciešams konsultēties ar fizioterapeitu, lai viņš, pielietojot speciālas novērtēšanas metodes, varētu izvērtēt Jūsu sūdzības, problēmas un atrast to cēloņus. Tādējādi fizioterapeits varēs Jums izstrādāt piemērotu vingrošanas programmu, kā arī izskaidrot ergonomikas principus (piemēram, pareiza pozu maiņa)ikdienas dzīvē. Pirms apmeklēt sporta zāli būtu ieteicama speciālista (ārsta vai fizioterapeita) konsultācija, lai nepareizi vingrojumi vēl vairāk nesaasinātu Jūsu...
Kāpēc pakustoties krakšķ skriemeļi?
Labdien! Sēžot un ik pēc brīža pakustoties, krakšķ mugurkauls un kakla skriemeļi. Piebildīšu, ka man ir konstatēta skolioze. Vai ir vērts doties pie ārsta? Vai tas ir normāli?
Atbild:
dr. Ilze Bērziņa
Labdien! Ja Jums ir skolioze, noteikti vajadzētu konsultēties ar ārstu (rehabilitācijas medicīnas speciālistu vai ortopēdu) par ilgtermiņa stratēģiju veselības stāvokļa uzlabošanai vai uzturēšanai. Skriemeļu "krakšķēšanai" var būt vairāki iemesli....
Kur var iesniegt oficiālu sūdzību par asociācijas darbību?
Labdien! Kur iesniegt oficiālu sūdzību par Latvijas Fizioterapeitu asociācijas darbību?
Atbild:
Latvijas veselības portāla redakcija
Labdien! Ieteiktu vērsties Pacientu ombudā, jo tā ir neatkarīga organizācija, kura kopš 2008.gada konsultē, palīdz rast risinājumus, sniedz ieteikumus veselības aprūpes organizācijas, kvalitātes, pacientu tiesību jautājumos gan pacientiem, gan mediķiem un nozares speciālistiem, tādejādi esot pirmā šāda organizācija Latvijā. Pacientu ombuda misija ir uzlabot veselības aprūpes sistēmas kvalitāti, veicinot pozitīvu komunikāciju un informācijas apriti starp veselības aprūpē...
Kā atbrīvoties no tā saucamā "bifeļa kupra"?
Labdien! Kā tikt vaļā no tā saucamā "bifeļa kupra"? Ir tādi izteiktāki tauciņi kakla daļā, mazliet virs vietas starp lāpstiņām, bet apaļīga īsti neesmu. Izskatās ļoti neglīti. Svars ir normas robežās. Nav par daudz. Kā sev palīdzēt?
Atbild:
fizioterapeits Fjodors Fjodorovs
Labdien! Jūsu gadījumā būtu nepieciešams vērsties pie fizioterapeita, kurš Jums izveidos atbilstošu vingrinājumu kompleksu - stiepjošos un muskuļus nostiprinošos vingrinājumus. Ieteiktu veikt arī masāžas kursu kakla krūšu daļai. Diemžēl pilnībā šo problēmu novērst būs grūti, jo "bifeļa kupra" veidošanās ir ilgstoša un atkarīga no ikdienas darbībām. Ieteiktu veikt profilaktiskus pasākumus, kas neveicinās problēmas tālāku attīstību....
Kāpēc sāp pēdas ārējās malas?
Labdien! Pirms pieciem mēnešiem sāku mocīties ar kreisās pēdas ārējās malas sāpēm (var teikt, ka pa vidu). Visticamāk tas bija aktīvu treniņu rezultātā (uz eliptiskā trenažiera mājās pavadīju līdz pat 4 stundām nedēļā). Bija, protams, versija par apaviem, bet apavu garderobē neko nebiju mainījusi. Ārsta diagnoze pēc rentgena un asins analīzēm - iekaisums. Sākumā dzēru zāles (Aponil). Kamēr lietoju situācija uzlabojās, kad pārtraucu - pasliktinājās. Pēc tam izgāju 10 ultraskaņu procedūras kursu, kas likās palīdzam vislabāk - vairs nekliboju un pamazām pēc pāris nedēļām atsāku sportot. Diemžēl sāpes ik pa laikam atgriezās, visbiežāk tieši ikdienas situācijās, nevis sportojot (jāmin arī kā centos pāriet uz skriešanu un trenažieri nelietot, jo to darot pēda jutās ļoti jocīgi, kamēr skrienot problēmas neesmu novērojusi). Lai arī sāpes nav tik lielas, tomēr rada diskomfortu (it īpaši no paša rīta, kad liekas, ka vajag "iestaigāties", lai normāli varētu paiet). Rezultātā nolēmu aiziet pie traumatologa. Neko jaunu gan neuzzināju - es esot jauna (24 gadi) un gan jau pāriešot. Ieteica ortopēdiskās pēdiņas, pasmērēt ziedi, no kā nekādus uzlabojumus diemžēl nejutu. Biju arī pie fizioterapeites (saistībā ar muguras sāpēm) un pajautāju arī par savu pēdu. Viņa neatbalstīja skriešanu manā gadījumā (skrienu pa cietu segumu, turklāt arī kāju locītavas nejūtas labi). Ieteica pamēģināt mīties uz trenažiera ar pilnu pēdu. Tas likās palīdzam, tāpēc ik pa laikam pamēģināju atgriezties pie trenažiera (ne biežāk kā reizi nedēļā un uz viszemākajiem režīmiem). Vakar gan situācija mainījās – mēģinot mīties ar trenažiera jau pēc 15 minūtēm jutu ļoti nepatīkamas sāpes, kas stipri atgādināja situāciju, kad tas viss sākās. Uzreiz treniņu pārtraucu. Bet, kā jau iepriekš minēju, problēmas ar pēdu jūtu ne tikai lietojot trenažieri. Turklāt ļoti negribētos atteikties no šiem treniņiem, kurus varu veikt mājās (nav nekur jābrauc un jāmaksā). Kamēr vasara, man ir alternatīva – skriešana, bet sākoties sliktajam laikam tāpat gribēšu atgriezties pie eliptiskā trenažiera. Vai būtu iespējams vēl kaut ko izmēģināt jebšu jāsamierinās kā ir un jācer, ka „gan jau pāries”? Vai arī pilnīgu atveseļošanos varētu gaidīt tikai pilnībā atsakoties no jebkādām aktivitātēm, kas noslogo pēdu? Paldies, jau iepriekš!
Atbild:
Ingrīda Tambora, galvenā ārste
Labdien! Diemžēl saišu, cīpslu, muskuļu vai locītavu pārslodzes sekas ir jūtamas ilgākā laika posmā. Svarīgs ir atjaunošanās periodā pareiza esošo skeleta struktūru noslogošana ikdienā un atbalstošu vingrinājumu veikšana. Iesakām apmeklēt fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārstu vai sporta ārstu....
Klusējošais bieds – skolioze. Ko darīt?
Sveiki! Ja ir šķībs mugurkauls un pazīmes liecina par skoliozi, vai ir iespējams mugurkaulu iztaisnot? Kādus vingrinājumus mugurai un stājai veikt?
Atbild:
fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste Ilze Bērziņa
Sveiki! Vienmēr var uzlabot stāju, mazināt muskuļu disbalansu. Jums jākonsultējas pie fizioterapeita vai rehabilitācijas ārsta, vingrojumi jāiemācās speciālista uzraudzībā. Iespējams, būs nepieciešami Rtg izmeklējumi, ja tādi jau nav veikti. Reizēm nepieciešams nēsāt koriģējošu korseti....
Kā ārstēt izsitumus?
Labdien! Mans vīrs ir paralizēts, kopjams. Pēc rehabilitācijas Vaivaros, mājās viņam atklāju jēlumu uz dibena, starp "vaidziņiem", zem astes kaula. Ģimenes ārsts skaidroja, ka tas ir nevis izgulējums, bet gan izsitums, kurš radies sliktas kopšanas rezultātā. Vīrs mājās ir jau trīs nedēļas, taču man neizdodas sadziedēt pušumu. Mazgāju, susinu, pūšu Pantenolu. Joprojām sulo un ir atvērts. Pa nakti dibenu atbalstu uz paralona spilveniem, lai atslogotu pušumu. Izgulējumu uz astes kaula, kuru ieguva reanimācijā, sadziedēju četros mēnešos, bet izsutumu nevaru dabūt pat sausu. Ko darīt, kā ārstēt? Paldies!
Atbild:
ģimenes ārste Anda Kariņa
Labdien! Grūti kaut ko ieteikt, neredzot pacientu. Izsutuma ārstēšanā galvenais uzdevums ir nodrošināt gaisa piekļuvi brūcei. Varat dezinficēt brūci ar Prontosan šķīdumu un pēc nosusināšanas uzpūst Bionect Silverspray pūderi. Dažkārt labi palīdz Pioktanīna šķīdums, kas dezinficē un žāvē brūci. Tomēr ieteiktu vērsties pie ģimenes ārsta, lai viņš apskata brūci un palīdz ar ārstēšanas līdzekļu izvēli....
Atbild:
ārsts, homeopāts Pāvels Naumovs
Labdien! Slikta dzīšana var būt saistīta ne tikai ar slikto kopšanu, bet arī ar paleninātiem vielmaiņas procesiem pēc smagām slimībām. Ārīgi Jūs visu dariet pareizi. Ieteiktu homeopātiskos preparātus, kas palīdzēs Jūsu vīram aktivizēt pašizveseļošanas procesus. Preparāti: Arnica Heel, Graphites Homaccord, Berberis Homaccord. Tie ir pilieni. Lietošana: 5 pilieni no katras pudeles (kopā 15) uz vienu glāzi ūdens. Lai dzer pa malciņam visas dienas garumā - no rīta līdz vakaram. Nākamajā dienā taisiet...