Ko ēst pēc fiziskas slodzes?
Sveicināti! Ko būtu pareizi uzņemt pēc fiziskas slodzes (treniņa), lai mazinātu nogurumu un atjaunotos? Olbaltumvielas, ogļhidrātus, vitamīnus? Izvēlēties kādus dabiskus produktus vai uztura bagātinātājus? Jau iepriekš pateicos par atbildi.Ilze Lutere uztura speciàliste