Kakla sāpes un klepus saaukstēšanās sezonā ir ierastas parādības, kuras ārstējam, izmantojot tradicionālās metodes un medikamentus. Tomēr izrādās, ka šādi simptomi var signalizēt arī par kādu citu hronisku saslimšanu – atviļņa slimību.

Gada aukstākajos mēnešos daudz labprātāk uzturamies iekštelpās. "Sēdēšanu mājās" arī veicina Covid-19 pandēmija, jo lielai daļai cilvēku darbs ir attālināti, kā arī vairākas izklaides iespējas ārpus mājām vēl aizvien ir aizliegtas vai darbojas ierobežoti.

Mēs cenšamies izvairīties no sīkām ikdienas traumām, taču ne ikdienā, ne svētkos pilnīgi pasargāties reizēm neizdodas. Ja brūce vai apdegums ir dziļš, noteikti nepieciešama ārsta konsultācija, taču, ja iegūta virspusēja brūce – nobrāzums,  iegriezums, vieglas pakāpes apdegums –, brūces aprūpi var veikt mājas apstākļos.

Viens no visvairāk cietušajiem veselības aprūpes pakalpojumiem pandēmijā ir ģimenes plānošana un kontracepcija – tā atzinusi Pasaules Veselības organizācija. Arī šogad dažādo ierobežojumu dēļ sievietēm periodiski nebija iespēju laicīgi saņemt ginekologa konsultāciju. Ja kādam šķiet, ka kontracepcijas jautājums var pagaidīt, tad tā var prātot līdz brīdim, kamēr tas neskar cilvēku pašu.

Sasniedzot aptuveni 40 gadu vecumu, vairumā gadījumu nākas saskarties ar pirmajām redzes novecošanās pazīmēm, kas liecina par presbiopiju jeb vecuma tālredzību. Līdz ar to rodas problēmas saskatīt informāciju tuvumā, piemēram, apgrūtinoši izlasīt avīzi, uzrakstīt īsziņu telefonā vai rakstīt uz datora klaviatūras.

Ziemassvētku un Jaungada brīvdienas nenoliedzami ir gada skaistākais laiks, kad gribas sagādāt jaukus pārsteigumus mīļajiem, pagatavot gardāko mielastu un izbaudīt ziemas priekus. Par to, ko svarīgi ņemt vērā, lai brīvdienu plāni izdotos, nenodarot pāri savai veselībai, pieci vērtīgi ieteikumi no farmaceita.

Lietojot savus iemīļotos skaistumkopšanas un dekoratīvās kosmētikas līdzekļus, vērts padomāt, vai pietiekami bieži parūpējamies par pareizu higiēnas ievērošanu. Lai gan nereti  iegādātos produktus vēlamies izlietot līdz pat pēdējai pilītei, tomēr jāņem vērā vairāki faktori, kas var ietekmēt produkta dzīves ilgumu.

Organismam nepieciešamos vitamīnus ikdienā uzņemam dažādos veidos, bet dažkārt nepareizas produktu lietošanas vai rīcības rezultātā vajadzīgās uzturvielas neuzsūcas un tiek izvadītas no organisma. Bieži vien organisms mums pats signalizē, ja ir kādu vitamīnu, minerālvielu vai uzturvielu deficīts, tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību izmaiņām organismā un savlaikus rīkoties, lai saglabātu ķermeni veselu. 

Ziema ir laiks, kad jāpievērš īpaša uzmanība rūpēm par savu ādas veselību un labsajūtu. Stindzinoši aukstie laikapstākļi, asais vējš un apkures sezona ir daži no faktoriem, kas var nelabvēlīgi ietekmēt mūsu sejas un ķermeņa ādu un īpaši jūtīgās zonas – rokas, degunu un lūpas. 

Asinsspiediena uzraudzība ir nozīmīgs posms veselības profilaksei. Asinsspiediena mērījumu rezultāts dod unikālu iespēju uzzināt par organisma darbības nepilnībām un novirzēm no normas. „Regulāri veicot asinsspiediena mērījumus un tos fiksējot, ārstam ir noderīgs informatīvs materiāls, kas palīdz izdarīt secinājumus, nosakot vai precizējot diagnozi.”