medicine.lv skaitļos

Lietotāji online126
Aktīvie uzņēmumi12785
Nozares raksti12002
Ekspertu atbildes21477
Vai pusaudžiem raksturīga nosliece uz domām par pašnāvību? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Vai pusaudžiem raksturīga nosliece uz domām par pašnāvību?


Foto: Pixabay.com

Informāciju sagatavojusi psihiatre dr. Ilona Sprūģe, Latvijas Ārstu Psihoterapeitu asociācija

Domas par pašnāvību (jeb suicīdu) tāpat kā depresija un sevis kropļojošas darbības ir pārsteidzoši bieži sastopamas pusaudžiem. Vairums pašnāvību ir aizkavējamas. Skumji, ka cilvēks, kas ir uz riska robežas, nesaņem palīdzību ačgārnu pieņēmumu, nepieciešamās aprūpes nepieejamības, apkārtējo tuvredzības vai nezināšanas dēļ. Gandrīz katram, kas domā par dzīves bezjēdzību vai mēģina veikt pašnāvību, ir simptomi, kuriem ārstēšana var palīdzēt, jo katram no mums ir tiesības uz emocionālu labsajūtu un cieņu. 


Cilvēki, kas grib pārtraukt savu dzīvi, demonstrē vienu vai vairākas brīdinājuma zīmes caur to, ko pauž uzvedībā un saka. Jo vairāk šādu brīdinājuma zīmju, jo lielāks risks. Lūk, kam jāpievērš uzmanība!

Brīdinājuma zīmes pusaudža runā, ja runā par

  • sevis nogalināšanu,
  • ka dzīvei nav jēgas,
  • ka ir slogs citiem,
  • ka jūtas kā sprostā, ka neredz izeju,
  • nepanesamām sāpēm,
  • saka "neviens par mani neinteresējas" vai "jums būs labāk bez manis".


Brīdinājuma zīmes pusaudža uzvedībā:

  • meklē veidu, kā nogalināt sevi, piemēram, interesējoties par veidiem internetā, 
  • palielināta alkohola vai zāļu, narkotisko vielu lietošana,
  • sevis skrāpēšana, ādas, vēnu griešana,
  • neapdomīga rīcība, impulsivitāte, riska uzņemšanās,
  •  izvairīšanās no sabiedriskām aktivitātēm,
  • izolēšanās no ģimenes, tuviniekiem un draugiem,
  • gulēšana par daudz vai par maz,
  • izmaiņas apetītē,
  • cilvēku apciemošana vai zvanīšana, īsziņu sūtīšana un ziņu ievietošana sociālajos tīklos, lai atvadītos,
  • visdārgāko mantu atdošana, 
  • agresija.


Brīdinājuma zīmes noskaņojumā
 – visiem cilvēkiem, kas apdomā pašnāvību, bieži garastāvoklis iet roku rokā ar vienu vai vairākiem šādiem stāvokļiem:  

  • depresija, ilgstošs bēdīgums un skumjas 
  • trauksme
  • intereses par dzīvi, interešu un hobiju zudums
  • izmisums
  • bezvērtība, bezcerība, bezspēcība
  • kauns, pazemojums 
  • milzīgas dusmas, naids
  • paaugstināta kairināmība, nervozitāte
  • pazemojuma izjūta


Pašnāvības risks ir lielāks, ja uzvedība ir tikko parādījusies vai kļūst izteiktāka, īpaši, ja tā saistīta ar sāpīgiem notikumiem, zaudējumiem vai adaptācijas grūtībām jaunā cilvēka dzīvē. Pusaudža vecums prasa no viņa tiešu skatīšanos dzīves sejā, saskaroties gan ar iekšējiem izaicinājumiem (saprast, kas es esmu, apzināties savu seksualitāti), gan ar augstām prasībām no ārējās vides (būt sekmīgam, veiksmīgam, būt spējīgam pašam noteikt savu nākotni, atdalīties no vecākiem, būt konkurētspējīgam darba tirgū). Pusaudža ikdiena liek arī pirmo reizi apzināties, ka pašam jātiek galā ar ikdienas grūtībām, un vecāku palīdzības pieņemšana ir pretrunīgs jautājums jaunieša prātā – ir vēlme pēc neatkarības un vienlaikus vēlme pēc vecāku beznosacījuma rūpēm kā agrāk. Tas nereti rada izsīkumu un krīzi un vēl nenobriedušas psihiskās kapacitātes dēļ var izsaukt domas par dzīves bezjēdzību.

Ja kāds pusaudzis, ko jūs pazīstat, domā par pašnāvību..

  • Uztveriet to nopietni.  
  • Atcerieties, ka dusmīgs līdzcilvēks un draugs ir labāk nekā miris.
  • Ņemiet vērā, ka cilvēks, kas ir uz robežas, bieži nemeklē vai pat atsakās no palīdzības. To psiholoģiski skaidro gan ar pasīvu agresiju ("es atteikšos no visa, kas man var palīdzēt!"), gan ar tiešu agresiju pret sevi, gan ar narcistisku konfliktu – "es neesmu pietiekami labs, lai atbilstu noteiktiem standartiem!", kurus cilvēks redz tikai kā ārējās vides radītus, bet pašos pamatos tos sev pats radījis kā nekad nesasniedzamus.  
  • Jautājiet, klausieties, sakiet otram, ka, ja iespējamā problēma vai apdraudējums ir nepanesami, jūs būsiet vienmēr pieejams un blakus. Radiet drošību, ka cilvēks nav viens.
  • Ja esat pusaudzis, aizvediet savu draugu pie kāda pieaugušā. Ja pieaugušais pašnāvības domas vai uzvedību neņem nopietni, noteikti meklējiet citu uzticamu pieaugušo.
  • Esiet labs klausītājs, bet atcerieties, ka bieži domas par pašnāvību ir kādas nopietnas veselības problēmas iemesls (depresija, šizofrēnija, personības traucējumi, atkarības) vai vardarbības sekas. Jūs varat klausīties, bet ne ilgi.. Tas ir grūti. Ir zināms, ka agrāk vai vēlāk komunikācija ar cilvēku, kam ir pašnāvības domas, var radīt arī jums psihisku izsīkumu. Tādēļ neuzņemieties par daudz un dalieties ar citiem, lai kopā meklētu ceļus, kā saņemt profesionālu palīdzību – gan sev, gan cilvēkam ar pašnāvības domām.


Resursi internetā un kur saņemt neatliekamu palīdzību:
 



 

Banner 280x280

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

2 + 2 =

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

"Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvāja izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes