Uztura bagātinātāji: Priekšrocības un trūkumi
Jau senos laikos cilvēki izmantoja dažādus augus, lai ārstētu slimības un vīrusus, mazinātu drudzi un dziedētu rētas. Dabīgie līdzekļi ir spējīgi mazināt sāpes, uzlabot vielmaiņu vai palīdzēt nomierināties un atbrīvoties.
Izpētot dažādus augus, zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka šo augu efektivitāte dažos gadījumos nemaz nav sliktāka par medikamentu iedarbību, turklāt vienlaikus ļauj neuztraukties par iespējamām blaknēm. Tāpēc farmakoloģijā tika radīti tādi produkti kā uztura bagātinātāji – bioloģiski aktīvo vielu koncentrāti, kas paredzēti kā papildinājums ikdienas uzturam, lai novērstu organismam nepieciešamo vielu trūkumu.
Priekšrocības
Bioloģiski aktīvās piedevas jeb uztura bagātinātāji nav medikamenti, tāpēc arī to lietošanas princips ir atšķirīgs.
Biežāk uztura bagātinātājus lieto imunitātes nostiprināšanai vai kā papildu vitamīnu avotu, jo mūsdienu aizņemtajā dzīves ritmā cilvēki bieži nespēj uzņemt organismam nepieciešamās vielas ar pārtiku.
Dabīgie uztura bagātinātāji var būt efektīvs palīglīdzeklis dažādu hronisku slimību ārstēšanā, bet tikai kombinācijā ar ārsta izrakstītiem medikamentiem un norādījumiem. Bioloģiski aktīvo piedevu papildu īpašības:
• palīdz vielmaiņas regulācijas procesā;
• veicina asins šūnu veidošanos un pareizu asins recēšanu;
• iedarbojas kā antioksidants;
• dažiem uztura bagātinātājiem ir hormonu preparātiem līdzīga iedarbība;
• veicina fermentu izstrādi organismā;
• labvēlīgi ietekmē šūnu elpošanas procesus;
• palīdz izvadīt no organisma toksīnus;
• veicina organisma reproduktīvās sistēmas darbību;
• veicina saistaudu normālu veidošanos;
• nostiprina sirds un asinsvadu sistēmu;
• palīdz uzlabot imunitāti;
• palīdz uzturēt normālu elektrolītu (nātrija, kālija, kalcija, magnija un hlora) balansu organismā, kas nepieciešams sirds, muskuļu un nervu veselībai;
• uzlabo skābju un sārmu (pH) līdzsvaru organismā;
• labvēlīgi iedarbojas uz zarnu trakta mikrofloru.
Trūkumi
Par uztura bagātinātāju ietekmi uz organismu vēl joprojām notiek aktīvas diskusijas. Kā negatīvās īpašības tiek minētas:
• pieradums, ilgstoši lietojot preparātus. Organisms ar laiku pierod saņemt tam nepieciešamās bioloģiski aktīvās vielas lielā koncentrācijā un, pārtraucot lietot uztura bagātinātāju, iespējama pašsajūtas pasliktināšanās un citi nevēlami simptomi, kā arī organisma dabīgo aizsargspēju un vielu sintēzes pasliktināšanās;
• nekorekta vitamīnu un minerālvielu kombinācija. Savstarpējā vitamīnu un minerālvielu iedarbība uztura bagātinātājos nav līdz galam izpētīta, piemēram, viena līdzekļa sastāvā esošā viela var neitralizēt citas iedarbību vai tieši pretēji – to paaugstināt, tādējādi izraisot dažādas alerģiskas reakcijas un organisma darbības traucējumus;
• daži uztura bagātinātāji var izraisīt nevēlamas blaknes (kuras ne vienmēr ir minētas lietošanas instrukcijā), tāpēc nopietnu slimību gadījumā pirms uztura bagātinātāju lietošanas obligāti ir jākonsultējas ar ārstu.
Iegādājoties uztura bagātinātājus, svarīgi pievērst uzmanību ražotājam. Nav ieteicams iegādāties šos preparātus no neuzticamiem avotiem, piemēram, interneta veikalos vai balstoties uz dažādos ārzemju portālos esošajām reklāmām, kas sola "brīnumus", lietojot šīs bioloģiski aktīvās piedevas. Pastāv risks nopirkt ne tikai nekvalitatīvu produktu, kas neradīs nekādu efektu, bet arī iedzīvoties nopietnās veselības problēmās. Uztura bagātinātājus drīkst pirkt tikai aptiekās un ja tā ieteicis ārsts.
Atceries – uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
