medicine.lv skaitļos

Lietotāji online85
Aktīvie uzņēmumi12794
Nozares raksti12393
Ekspertu atbildes21477
Tabakas kontroles likumdošana: jau tagad glābj dzīvības : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Tabakas kontroles likumdošana: jau tagad glābj dzīvības

Banner 280x280

Pierādījumi rāda, ka tabakas kontroles likumdošana darbojas. Pretstatā agrākajai kritikai, tā jau tagad glābj dzīvības un uzlabo veselības stāvokli visā PVO Eiropas reģionā. Pētījumi  no valstīm, kas realizē aizliegumu smēķēt publiskās vietās, novēro sirds  lēkmju samazinājumu. Pakļaušana tabakas dūmiem veicina sirds un asinsvadu slimības, vēzi un tuberkulozi. Zinātniskās publikācijas norāda, ka tikai dažus mēnešu pēc aizlieguma smēķēt publiskās vietās ieviešanas, hospitalizāciju skaits saistībā ar sirds un asinsvadu slimībām ir samazinājies par 20-40%.

"Šī likumdošana patiešām darbojas," norāda Zsuzanna Jakab, PVO Eiropas Reģionālā direktore, "tā darbojas par labu gan sabiedrībai, gan veselības sistēmai. Tur, kur likumdošana tiek realizēta, mēs ne tikai novērojam veselības uzlabojumus sabiedrībai, bet arī samazinājumu pacientu uzņemšanā slimnīcās, kas savukārt nozīmē zemākas izmaksas veselības sistēmai."

Impulss darboties pieaug visā PVO Eiropas reģionā, valstīm pastiprinot to brīvu to tabakas politiku un pasargājot savus pilsoņus no kaitīgās tabakas ietekmes. Tabaka ir vienīgais pilnībā novēršamais nāves cēlonis pasaulē. Šogad vien tabaka nogalinās gandrīz 6 miljonus cilvēku visā pasaulē, kas ir vairāk nekā tuberkuloze, HIV/AIDS un malārija kopā. Likumdošana ir pierādījusi, ka ir efektīvs veids, kā kontrolēt citu pakļaušanu tabakas kaitīgajai ietekmei, kā arī samazināt smēķējošo cilvēku skaitu. No tabakas brīva politika darba vietās vairākās industriālajās valstīs ir samazinājusi tabakas ietekmi par vidēji 29%.

Agrākie kritiķi uztraucās, kā sabiedrība uztvers smēķēšanas aizliegumu, un kādā veidā tas ietekmēs uzņēmējdarbību, īpaši apkalpojošo sektoru. Taču starptautisks apskats, kas apkopo 100 pētījumus, ir konstatējis, ka smēķēšanas aizliegums izraisīja neitrālu vai pat pozitīvu ekonomisku ietekmi. Piemēram, 40% uzņēmumu Lielbritānijā ziņoja par pozitīvu ietekmi uz uzņēmumu darbību, 57% par neitrālu. Aptaujas liecina, ka likumdošana, kas balstīta uz brīvu no tabakas politiku, ir gaidīta un populāra valstīs, kurās tā tiek ieviesta.

Galvenais Pasaules brīvas no tabakas dienas  paziņojums 2011. gada 31. maijā ir nepieciešamība valstīs ratificēt un pilnībā īstenot  PVO Vispārīgo Tabakas Kontroles Konvenciju (WHO Framework Convention Tobacco Control), lai pasargātu pašreizējo un nākamo  paaudzi no postošajām  veselības, sociālajām, vides un ekonomiskajām sekām saistībā ar tabakas lietošanu. PVO Eiropas reģionā 46 valstis un Eiropas Savienība ir ratificējušas Konvenciju. 

PVO Vispārīgās Tabakas Kontroles Konvencijas (WHO Framework Convention Tobacco Control ) ir ļoti būtiska Eiropas reģiona sabiedrības veselībai," norāda Zsuzanna Jakab. "Valstu valdību rīcībā tagad ir ļoti ietekmīgs instruments, ko vajadzētu plaši pielietot un realizēt dzīvē."


PVO Ģenerāldirektore ir pasniegusi īpašu atzinības godalgu, kas veltīta uzņēmumu un privātpersonu sasniegumiem tabakas kontrolē, Grieķijas premjerministram George Papandreou par viņa vadību un stingro nostāju, aizstāvot pret -tabakas likumdošanu, nepadodoties spiedienam no tabakas industrijas puses un peļņu nesošām interesēm. Grieķija ir pieņēmusi likumdošanu, kas cenšas pilnībā aizsargāt valsts pilsoņus no tabakas negatīvās ietekmes sabiedriskās vietās, un tas prasa apņemšanos un politisko drosmi.

PVO Vispārīgās Tabakas Kontroles Konvencijas (WHO FCTC) Faktu kopsavilkums.

PVO Eiropas Reģionālā biroja mājas lapa(http://www.euro.who.int/tobacco) satur pašreizējo un pamatinformāciju par tabakas likumdošanu Eiropā.

Rula Khoury,
Surveillance Officer, Tobacco Control,
WHO Regional Office for Europe



Faktu kopsavilkums
PVO Vispārīgās Tabakas Kontroles Konvencijas 8. punkts (WHO FCTC)

PVO Vispārīgās Tabakas Kontroles Konvencija ir starptautisks līgums, kas dod vadlīnijas nacionālajiem tabakas kontroles likumiem. Tas ir uz faktiem balstīts likumdošanas līdzeklis tabakas kontrolei, kas, piemēram, ierobežo apkārtējo pakļaušanu kaitīgajai tabakas dūmu ietekmei sabiedriskās vietās, kā arī regulē tabakas reklāmu. Tas ietver:

•    Tabakas lietošanas kontroles un uzraudzības politiku
•    Aizsardzību no pasīvās smēķēšanas
•    Palīdzības sniegšanu tiem, kas vēlas pārtraukt smēķēšanu
•    Informēšanu par tabakas kaitīgo ietekmi
•    Tabakas reklāmas, veicināšanas un sponsorēšanas aizliegumu  
•    Nodokļu celšanu tabakai

PVO Konvencija ir pirmais starptautiskais līgums, par ko tiks veiktas sarunas ar dalībvalstīm PVO vadībā. Pasaules Veselības Asambleja to pieņēma 2003.gada 21. maijā, un tas stājās spēkā 2005.gada 27. februārī.

Aizsardzība no pasīvās smēķēšanas - PVO Vispārīgās Tabakas Kontroles Konvencijas 8. punkts

Balstoties uz pētījumu, kas skaidri norāda, ka nav tādas pakāpes, kurā būtu iespējama droša tabakas dūmu ieelpošana, 8.punkta vadlīnijas, ko ir adoptējusi "Conference of the Parties", pieprasa pilnīgu smēķēšanas un tabakas dūmu aizliegumu noteiktās telpās un vidē, lai radītu 100% no tabakas dūmiem brīvu vidi.

8. punkts PVO Konvencijā uzsver:
•    Ir zinātniski pierādīts, ka pakļaušana tabakas dūmu ietekmei izraisa nāvi, slimības un invaliditāti.
•    Katra puse pieņems un īstenos pasākumus, lai pasargātu no tabakas dūmiem iekštelpās, sabiedriskajā transportā, sabiedrisko vietu iekštelpās, un, pēc nepieciešamības arī citās sabiedriskās vietās.

Brīva no tabakas likumdošana veiksmīgi darbojas
Brīva no tabakas likumdošanas ietekme var būt ļoti efektīva, ja tā tiek īstenota, ņemot par pamatu PVO Konvencijas 8.punktu un stingri to realizējot .

•    Pakļaušana pasīvajai smēķēšanai tiek samazināta par 80-90% .
Valsts piemērs: Īrija nodrošina pozitīvas ietekmes uz veselību pierādījumus no tabakas brīvā vidē. Pēc "brīvas no tabakas" likumdošanas ieviešanas valstī 2004. gadā, nikotīna koncentrācija apkārtējā gaisā samazinājās par 83% un bāru darbinieku pakļaušana pasīvajai smēķēšanai samazinājās no 30 stundām nedēļā uz gandrīz 0.
•    Strauji uzlabojas elpošanas ceļu simptomi ( piem. klepošana un sēkšana) un maņu orgānu simptomi (piem. augšējo elpceļu un acu kairinājums)
•    Gandrīz nekavējoties tiek samazināta sirdslēkmes iespējamība
•    Zinātniskās publikācijas norāda, ka tikai dažus mēnešus pēc "brīvas no tabakas" likumdošanas īstenošanas, hospitalizāciju skaits saistībā ar sirds un asinsvadu slimībām ir samazinājies par 20-40%.
•    Palīdz smēķētājiem, kas grib smēķēšanu atmest
"Brīva no tabakas" likumdošana darba vietās var samazināt smēķēšanas izplatību par 4 %. "Brīva no tabakas" politika darba vietās vairākās industriālajās valstīs ir samazinājusi tabakas dūmu uzņemšanu par vidēji 29%.
•    Veicina no tabakas dūmiem brīvus mājokļus
•    Rezultātā dod pozitīvu vai neitrālu ietekmi uz uzņēmējdarbību, arī bāriem un restorāniem.

Valsts piemērs: 40% uzņēmumu Lielbritānijā ir ziņojuši par pozitīvu ietekmi uz uzņēmumu darbību, 57% par neitrālu.
Valsts piemērs: Īrijā bāru apmeklētāju skaits pat pieauga par 11 % pēc "brīvas no tabakas" likumdošanas ieviešanas.
Valsts piemērs: Kad Turcija pārgāja uz "brīvas no tabakas" likumdošanu ekonomiskās krīzes pašā vidū, valsts nacionālais kopprodukts samazinājās par 3.3%, kamēr ienākumi apkalpojošās sfēras uzņēmumiem pieauga par 5.2% , un PVN ieņēmumi no apkalpojošās sfēras palielinājās par 20% 2009. gadā.

PVO Vispārīgās Tabakas Kontroles Konvencija PVO Eiropas reģionā
PVO Konvencija ir kļuvusi par vienu no visstraujāk un visvairāk gaidītāko līgumu. PVO Eiropas reģionā:
•     46 valstis (no 53) un Eiropas Savienība ir parakstījušas līgumu.
•     7 valstis, kas vēl to nav izdarījušas (Andora, Čehija, Monako, Šveice, Tadžikistāna, Turkmenistāna,* Uzbekistāna.
•     Jaunākā attīstība 2011. gadā: Turkmenistānas prezidents paraksta PVO Konvencijas stāšanos spēkā.

8. punkta ieviešana
•    9 valstīm reģionā ir plaša "brīva no tabakas" likumdošana
 
•    4 valstīs tiek īstenota likumdošana, kas nosaka 6 līdz 7 no tabakas dūmiem pilnībā brīvas sabiedriskās vietas
 
•    20 valstīs tiek īstenota likumdošana, kas nosaka 3 līdz 5 no tabakas dūmiem pilnībā brīvas sabiedriskās vietas.
 
•    17 valstīs tiek īstenota likumdošana, kas nosaka līdz 2 no tabakas dūmiem pilnībā brīvas sabiedriskās vietas.
 
•    8 valstīs ir notikusi attīstība likumdošanā no 2008-2011 gadam.
 

Papildus informācija:
http://www.euro.who.int/tobacco

Dalies ar šo rakstu

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma":

Uzņēmumi nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma"

Dr. Mauriņa klīnika

Dr. Mauriņa klīnika

"Dr. Mauriņa klīnika" ir viena no Eiropā modernākajām lāzermedicīnas un vēnu ārstēšanas klīnikām. Katru gadu mūs apmeklē tūkstošiem pacientu, kuriem veiksmīgi esam izārstējuši vēnu varikozi, trofiskās čūlas un citas vēnu saslimšanas ar mūsdienīgām, drošām un pārbaudītām metodēm.

"Dr.Mauriņa klīnika" sniegtie pakalpojumi un tehnoloģijas ir līdzvērtīgi vadošo pasaules klīniku piedāvātajiem, savukārt cenas - pieejamas ikvienam. Vēnu klīnikā ārstēšanu veic tikai augstas kvalifikācijas speciālisti – flebologi vai asinsvadu ķirurgi.  

"Dr. Mauriņa klīnika" vienuviet piedāvā virkni Latvijā unikālu medicīnas pakalpojumu – jaunākās paaudzes lāzerķirurģiju, kā arī progresīvas lāzermedicīnas procedūras sejas un ķermeņa atjaunošanai, arī proktoloģijas, dermataloģijas pakalpojumus, kā arī medicīnisko estētiku, vispārējo ķirurģiju un plastisko ķirurģiju. Piedāvājumā var atrast ādas pīlingu procedūras, manuālās ādas attīrīšanas procedūras, masāžu sejai un matu atjaunošanas veicināšnas procedūras.  

Klīnikas infrastruktūra ir veidota, lai nodrošinātu vislabāko pieredzi pacientiem. Plašajās, modernajās un mājīgajās telpās, kas atrodas Mežaparka priežu ieskautā vidē, izvietotas sešas pilnībā aprīkotas operāciju zāles, 20 konsultāciju un procedūru telpas, kā arī septiņas ērti iekārtotas palātas, kas nodrošina pacientu komfortu pēc procedūrām. 

Papildus tam klīnikā tiek izmantotas jaunākās tehnoloģijas un ārstēšanas metodes, nodrošinot augstāko kvalitāti, lai apmierinātu katra pacienta vajadzības un nodrošinātu izcilus rezultātus. 

Ārstniecības iestādes kods:  010000161

Nedēļas tēma

Dzemdes kakla vēzis – otrs izplatītākais vēža veids Latvijā

Dzemdes kakla vēzis – otrs izplatītākais vēža veids Latvijā

Saņemot uzaicinājumu no Nacionālā veselības dienesta (NVD) par iespēju veikt valsts apmaksātu dzemdes kakla skrīningu, tu devies pie sava ginekologa veikt šo izmeklējumu? Dzemdes kakla vēzis bieži attīstās bez simptomiem. Tieši tāpēc regulārs skrīnings un vakcinācija var glābt dzīvību.

Aktuālie piedāvājumi

Hidratācija kā ikdienas veselības pamats

Hidratācija kā ikdienas veselības pamats

Miegs, uzturs, fiziskās aktivitātes, stresa līmenis un atjaunošanās tiešā veidā ietekmē pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Tomēr starp šiem faktoriem ir viens pamatelements, ko daudzi joprojām mēdz novērtēt par zemu – pietiekama organisma hidratācija. 

Jauna sezona – jauna kopšana: kas ādai nepieciešams pavasarī

Jauna sezona – jauna kopšana: kas ādai nepieciešams pavasarī

Pavasarī īpaši labi darbojas sistēmiska pieeja: āda saņem pietiekami daudz mitruma no iekšpuses, savukārt ārēji tiek atbalstīta ar līdzekļiem, kas palīdz šo mitrumu saglabāt un atjaunot ādas aizsargbarjeru. Uzzināsim vairāk par Hydro Boost maskām, kas paredzētas intensīvai ādas mitrināšanai un atjaunošanai!

Cietie ķermeņa sviesti: kāpēc šī ir nākamā līmeņa pašaprūpe tavai ādai?

Cietie ķermeņa sviesti: kāpēc šī ir nākamā līmeņa pašaprūpe tavai ādai?

Pareizi lietoti dabīgie ķermeņa sviesti ne tikai mitrina, bet arī palīdz ādai atjaunoties dziļākā līmenī. Uzzini, ko tavai ādai patiesībā dod tīras, dabīgas sastāvdaļas!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: kad ķermenis prasa vairāk nekā ignorēšanu

Testa rezultāti: kad ķermenis prasa vairāk nekā ignorēšanu

Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance piedāvāja testēt šķiedrvielu kompleksu – izvēloties sev piemērotāko virzienu, vai tas būtu līdzsvars ar Slim Detox vai mērķtiecīgāks atbalsts ar Colon Detox.

Ēģiptes rukolas eļļa (Eruca sativa)

Ēģiptes rukolas eļļa (Eruca sativa)

Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" jūnijā piedāvā testēt auksti spiestu Ēģiptes rukolas eļļu, kas ir bioloģiski aktīva augu eļļa ar augstu taukskābju, antioksidantu, sēru saturošu savienojumu un fitouzturvielu koncentrāciju. 

FITY pulveri – koncentrēts dabas spēks tavai labsajūtai

FITY pulveri – koncentrēts dabas spēks tavai labsajūtai

Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Perfecto" maijā un jūnijā piedāvā testēt FITY dabas pulverus pēc izvēles – Mežrozīšu, Upeņu vai Pieneņu pulveri.

NATEO D + Omega-3 – efektīva kombinācija

NATEO D + Omega-3 – efektīva kombinācija

Medicine.lv portāls sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu “Sagitus” aicina pieteikties NATEO D+ Omega-3 produkta testam. NATEO D+ Omega-3 produkta sastāvā ir dabisks D vitamīns (4000 SV) un īpaši augstas koncentrācijas zivju eļļa ar neaizstājamajām Omega-3 taukskābēm (300 mg) EPA un DHA vienā kapsulā. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

CyberKnife Sigulda – pacienta pieredze: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

CyberKnife Sigulda – pacienta pieredze: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dažkārt viss sākas gandrīz nemanāmi – ar sajūtu, ka viena auss dzird mazliet sliktāk nekā agrāk. Bez sāpēm. Bez dramatiskām pazīmēm. Tieši tā savu stāstu sāk mūziķis un mūzikas skolotājs Mārtiņš Bergmanis, kurš pirmo reizi publiski dalās pieredzē par diagnozi, kas mainīja viņa dzīvi – dzirdes nerva audzējs.

CyberKnife tehnoloģija – pacienta pieredze: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

CyberKnife tehnoloģija – pacienta pieredze: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Mūziķis Mārtiņš Bergmanis pirmo reizi atklāti dalās savā pieredzē pēc diagnozes – dzirdes nerva audzējs jeb vestibulārā švannoma (dzirdes nerva neirinoma).

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.800-1900
  • O.800-1900
  • T.800-1900
  • C.800-1900
  • P.800-1900
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003570396
  2. LV40003570396
  3. 23.11.2001
  4. Jaunā Mežaparka iela 4, Rīga, LV-1014
  5. 2024

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. Jaunā Mežaparka 4, Rīga, LV-1014
    +371 67374747

Apraksts

"Dr. Mauriņa klīnika" ir viena no Eiropā modernākajām lāzermedicīnas un vēnu ārstēšanas klīnikām. Katru gadu mūs apmeklē tūkstošiem pacientu, kuriem veiksmīgi esam izārstējuši vēnu varikozi, trofiskās čūlas un citas vēnu saslimšanas ar mūsdienīgām, drošām un pārbaudītām metodēm.

"Dr.Mauriņa klīnika" sniegtie pakalpojumi un tehnoloģijas ir līdzvērtīgi vadošo pasaules klīniku piedāvātajiem, savukārt cenas - pieejamas ikvienam. Vēnu klīnikā ārstēšanu veic tikai augstas kvalifikācijas speciālisti – flebologi vai asinsvadu ķirurgi.  

"Dr. Mauriņa klīnika" vienuviet piedāvā virkni Latvijā unikālu medicīnas pakalpojumu – jaunākās paaudzes lāzerķirurģiju, kā arī progresīvas lāzermedicīnas procedūras sejas un ķermeņa atjaunošanai, arī proktoloģijas, dermataloģijas pakalpojumus, kā arī medicīnisko estētiku, vispārējo ķirurģiju un plastisko ķirurģiju. Piedāvājumā var atrast ādas pīlingu procedūras, manuālās ādas attīrīšanas procedūras, masāžu sejai un matu atjaunošanas veicināšnas procedūras.  

Klīnikas infrastruktūra ir veidota, lai nodrošinātu vislabāko pieredzi pacientiem. Plašajās, modernajās un mājīgajās telpās, kas atrodas Mežaparka priežu ieskautā vidē, izvietotas sešas pilnībā aprīkotas operāciju zāles, 20 konsultāciju un procedūru telpas, kā arī septiņas ērti iekārtotas palātas, kas nodrošina pacientu komfortu pēc procedūrām. 

Papildus tam klīnikā tiek izmantotas jaunākās tehnoloģijas un ārstēšanas metodes, nodrošinot augstāko kvalitāti, lai apmierinātu katra pacienta vajadzības un nodrošinātu izcilus rezultātus. 

Ārstniecības iestādes kods:  010000161

 
Vairāk

Atslēgvārdi

  • Vēnu klīnika: Vēnu centrs, Dr. Mauriņa Vēnu klīnika, Dr. Mauriņa Vēnu centrs, vēnu operācijas, vēnu lāzeroperācijas, vēnu ārstēšana, varikoze, vēnu diagnostika, čūlas, trofiskas čūlas, trombi, vēnu tromboze, skleroterapija, vēnu zeķes, kompresijas zeķes, kāju tūska, kompresijas pārsēji, vēnas, OFA Bamberg kompresijas zeķes, lāzermedicīnas klīnika, Mežaparka klīnika.
  • Speciālisti: Dr.Romāns Luņins, Dr.Med. Ilze Upeniece, Dr. Ineta Mauriņa, Dr. Kristīne Kalniņa, Dr. Aigars Martinsons, Dr. Inga Melbārde-Gorkuša, Dr. Ints Bruņenieks, Dr. Aleksejs Miščuks, Dr. Iveta Golubovska, Dr. Inta Čerņavska,  Dr. Inta Dinsberga, Dr. Ilze Upeniece, proktologs, ķirurgs, ārsts.
  • Pakalpojumi: limfodrenāža, lāzerepilācija, vaksācija, apmatojums, apmatojuma likvidēšana, lāzermedicīna, lāzerplastika, lāzerķirurģija, estētika, dermatoloģija, skaistumkopšana, hemoroīdu ārstēšana, hemoroīdu ārstēšana ar lāzeri, taisnā zarna, taisnās zarnas iekaisums, čūlainais kolīts, vēdera aizcietējumi, hemoroīdu operācijas, izbraukuma konsultācijas, algoloģija, proktoloģija, ginekoloģija, femilift lāzerprocedūra, dermatoloģija, estētika, lāzerepilācija, ādas pīlings, ādas attīrīšana, sejas masāža, manuālā limfodrenāža, matu atjaunošanas veicināšana, ķīmiskais pīlings, piparmētru pīlings, pīlings ar masku, konsultācijas reģionos 

 

Vairāk

Foto 39

Dr. Mauriņa klīnika uzgaidāmā telpa
Dr. Mauriņa klīnika
Dr. Mauriņa klīnika
Dr. Mauriņa klīnika
Dr. Mauriņa klīnika
Dr. Mauriņa klīnika MEŽAPARKS
Dr. Mauriņa klīnika MEŽAPARKS
Dr. Mauriņa klīnika operāciju zāle
Dr. Mauriņa klīnika operāciju zāle
Dr. Mauriņa klīnika palāta
Dr. Mauriņa klīnika operāciju palāta
Dr. Mauriņa klīnika proktologa kabinets
asoc.prof. Iveta Golubovska
dr. Aigars Martinson
dr. Alise Didrihsone
dr. Alla Bobrova
dr. Alvis Murans
prof. Aleksejs Miscuks
prof. Uldis Maurins
dr. Andrejs Vanags
dr. Elina Tauvena
dr. Ineta Maurina
dr. Inga Gorkusa Melbarde
dr. Janis Opincans

Mājas lapa internetā