medicine.lv skaitļos

Lietotāji online221
Aktīvie uzņēmumi12798
Nozares raksti12433
Ekspertu atbildes21477
Skolas laikā nepatika sports? Sāc to iemīlēt! : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Skolas laikā nepatika sports? Sāc to iemīlēt!

Izrādās, ka tad, ja tava zemapziņa joprojām glabā atmiņas par sporta stundām, kurās piespiedu kārtā bija jādara jebkas, pat, ja nemaz nepadevās, uzsākt sportiskās aktivitātes pieaugušā vecumā var būt grūtāk! Vairāk stāsta fizioterapeite Kristīne Stalīdzāne.

"Ļoti daudz negatīvu atmiņu saistībā ar sportošanu kā tādu, daudzām no mums zemapziņā ir saglabājies no skolas gadiem, kad visām bez izņēmuma vajadzēja darīt vienu un to pašu.

Tieši skolas gados uzspiestās normas, kas bieži vien bijušas neadekvātas, neapzināti radījušas pretreakciju kādām noteiktām sportiskajām aktivitātēm. Zemapziņa to uzglabā visas dzīves laikā," skaidro fizioterapeite.

Lai no šīs pretreakcijas atbrīvotos, pašai jāmēģina saprast, vai tu – pieaugusi sieviete – joprojām jūties kā tā pati mazā meitene, kurai skolā nepatika trenēt vēderpresi, kas šķita uzspiesta un nevajadzīga, vai arī no šī vecuma jau esi izaugusi un šos treniņus tomēr gribi atsākt!

Nereti, mūsu zemapziņā tik ļoti dziļi iesakņojusies pārliecība, ka vingrot būs grūti un ķermenim tas sagādās mocības, ka rodas reāli šķēršļi, lai uzsāktu sportiskās aktivitātes.

Banner 280x280

"Dažkārt cilvēks ar domām un visu gribasspēku jau ir sapucējies nodarbībai, bet tad, kad viņam uz to jādodas, pēkšņi kļūst slikti – parādās iesnas vai sāk sāpēt galva.

Tas noteikti nav saistīts ar to, ka nodarbībā sagaidāms, kas briesmīgs un slikts, bet tā ir reakcija uz dziļi apziņā iesakņojušos stereotipu, ka tas būs grūti," skaidro Kristīne Stalīdzāne.

Fizioterapeite uzskata, ka ar to nav ne jācīnās, nedz šo stereotipu jācenšas pārvarēt – tas ir jāsajūt! Viņa iesaka pavērot, kas notiek, kad vēlies uzsākt treniņus. Šim nolūkam vislabāk noderēs dienasgrāmata, kurā pieraksti būtiskāko, kas dienas laikā noticis. Iespējams, šādi novērosi sakritību, ka ikreiz, kad sagatavojies vingrošanai, tu nokavē autobusu vai tev sāk sāpēt galva! Tas jau liks aizdomāties.

"Ir nepieciešamas ne tikai zināšanas, bet arī sajūtas. Tātad tev ne tikai jāzina, ka ir jāvingro, bet tev to ir jājūt! Tikai izjūtas padara cilvēku dzīvīgāku un palīdz viņam visus procesus, arī sportiskās aktivitātes, harmoniski baudīt," pārliecināta Kristīne Stalīdzāne.

Foto: Stock.XCHNG
Raksts publicēts sadarbība ar www.sieviesuklubs.lv




 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Sports veselībai, sporta centri":

Uzņēmumi nozarē "Sports veselībai, sporta centri"

Core terapija, SIA

Core terapija, SIA

“CORE Terapija” ir fizioterapijas studija Rīgas centrā, kur pieredzējuši fizioterapeiti palīdz uzlabot veselību, kustību kvalitāti un pašsajūtu. Klīnika piedāvā individuālu pieeju katram klientam, nodrošinot profesionālu rehabilitāciju un veselības uzlabošanas pakalpojumus mūsdienīgā un komfortablā vidē.

“CORE Terapija” ir ārstniecības iestāde, kas apvieno profesionālu aprūpi, rehabilitāciju un personalizētas vingrošanas programmas.

Nedēļas tēma

Metabolais sindroms – pēc kādiem simptomiem to atpazīt?

Metabolais sindroms – pēc kādiem simptomiem to atpazīt?

Metabolais sindroms mūsdienās ir viens no biežākajiem veselības riskiem pieaugušajiem. Tas ir stāvoklis, kad organismā vienlaikus parādās vairāki vielmaiņas traucējumi. Lasi un uzzini, kādas ir pazīmes un, ko darīt, lai palīdzētu savam organismam!

Aktuālie piedāvājumi

Otrās smadzenes zarnās: kā mikroflora var ietekmēt mūsu pašsajūtu

Otrās smadzenes zarnās: kā mikroflora var ietekmēt mūsu pašsajūtu

Zarnu mikroflora ir daudz vairāk nekā tikai gremošanas sistēmas sastāvdaļa – tās saistība ar mūsu pašsajūtu, imunitāti un vielmaiņu kļūst par arvien plašāk pētītu tēmu. Kādas ir “otro smadzeņu” funkcijas un ko par to saka pētījumi?

Hidratācija kā ikdienas veselības pamats

Hidratācija kā ikdienas veselības pamats

Miegs, uzturs, fiziskās aktivitātes, stresa līmenis un atjaunošanās tiešā veidā ietekmē pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Tomēr starp šiem faktoriem ir viens pamatelements, ko daudzi joprojām mēdz novērtēt par zemu – pietiekama organisma hidratācija. 

Jauna sezona – jauna kopšana: kas ādai nepieciešams pavasarī

Jauna sezona – jauna kopšana: kas ādai nepieciešams pavasarī

Pavasarī īpaši labi darbojas sistēmiska pieeja: āda saņem pietiekami daudz mitruma no iekšpuses, savukārt ārēji tiek atbalstīta ar līdzekļiem, kas palīdz šo mitrumu saglabāt un atjaunot ādas aizsargbarjeru. Uzzināsim vairāk par Hydro Boost maskām, kas paredzētas intensīvai ādas mitrināšanai un atjaunošanai!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Atjaunojošs un kopjošs serums nagiem

Atjaunojošs un kopjošs serums nagiem

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt serumu, kas izstrādāts ikdienas kopšanai sausiem, trausliem, blāviem un šķelšanās tendencei pakļautiem nagiem. Tā formula ir 100% aktīvo augu eļļu koncentrāts – bez ūdens un silikoniem. 

Testa rezultāti: OceanMin – minerālvielu komplekss ūdenim

Testa rezultāti: OceanMin – minerālvielu komplekss ūdenim

Medicine.lv redakcija jūlijā sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvāja testēt OceanMin – dabīgu dziļūdens minerālvielu koncentrātu jonu formā. Šis minerālvielu komplekss ūdenim ir izstrādāts ikdienas hidratācijas un organisma ūdens un minerālvielu līdzsvara atbalstam. 

Testa rezultāti: dabīgs serums skropstu un uzacu augšanas veicināšanai

Testa rezultāti: dabīgs serums skropstu un uzacu augšanas veicināšanai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvāja testēt serumu skropstu un uzacu augšanas veicināšanai – augu eļļu koncentrātu, kas bagāts ar taukskābēm, fitosteroliem un antioksidantiem. Formula izstrādāta, lai veicinātu augšanu, stiprinātu matu folikulus un palielinātu skropstu un uzacu blīvumu. 

Augu kolagēna dienas un nakts sejas krēms ar mežrozīšu eļļu

Augu kolagēna dienas un nakts sejas krēms ar mežrozīšu eļļu

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt atjaunojošu, mitrinošu, barojošu pretgrumbu sejas krēmu ar vegānu kolagēnu sejai un ādai ap acīm. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.800-2000
  • O.800-2000
  • T.800-2000
  • C.800-2000
  • P.800-2000
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 42103101821
  2. LV42103101821
  3. 12.11.2019
  4. Dzirnavu iela 68 k-2, Rīga, LV-1050
  5. 2025

Apraksts

“CORE Terapija” ir fizioterapijas studija Rīgas centrā, kur pieredzējuši fizioterapeiti palīdz uzlabot veselību, kustību kvalitāti un pašsajūtu. Klīnika piedāvā individuālu pieeju katram klientam, nodrošinot profesionālu rehabilitāciju un veselības uzlabošanas pakalpojumus mūsdienīgā un komfortablā vidē.

“CORE Terapija” ir ārstniecības iestāde, kas apvieno profesionālu aprūpi, rehabilitāciju un personalizētas vingrošanas programmas.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Fizioterapija Rīgā, Fizioterapeits Rīgā, Rehabilitācija Rīgā, Fizioterapija Rīgas Centrā, Slinga Terapija, Ārstnieciskā Vingrošana, Biomehānika, Stājas Korekcija, Medicīniskā Masāža, Teipošana, Pilates Rīgā, TRX Nodarbības, Sporta Rehabilitācija, Muguras Sāpju Terapija, Kustību Terapija, Individuāla Terapija, Veselības Uzlabošana, Profesionāli Fizioterapeiti, Rehabilitācijas Centrs, Sporta Medicīna.

Vairāk

Foto 5

Fizioterapija
Spēka vingrošana
Fizioterapija
Fizioterapijas studija Rīgas centrā
Atbalsts veselības uzlabošanā

Mājas lapa internetā