medicine.lv skaitļos

Lietotāji online280
Aktīvie uzņēmumi12807
Nozares raksti12435
Ekspertu atbildes21477
Skolas laikā nepatika sports? Sāc to iemīlēt! : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Skolas laikā nepatika sports? Sāc to iemīlēt!

Izrādās, ka tad, ja tava zemapziņa joprojām glabā atmiņas par sporta stundām, kurās piespiedu kārtā bija jādara jebkas, pat, ja nemaz nepadevās, uzsākt sportiskās aktivitātes pieaugušā vecumā var būt grūtāk! Vairāk stāsta fizioterapeite Kristīne Stalīdzāne.

"Ļoti daudz negatīvu atmiņu saistībā ar sportošanu kā tādu, daudzām no mums zemapziņā ir saglabājies no skolas gadiem, kad visām bez izņēmuma vajadzēja darīt vienu un to pašu.

Tieši skolas gados uzspiestās normas, kas bieži vien bijušas neadekvātas, neapzināti radījušas pretreakciju kādām noteiktām sportiskajām aktivitātēm. Zemapziņa to uzglabā visas dzīves laikā," skaidro fizioterapeite.

Lai no šīs pretreakcijas atbrīvotos, pašai jāmēģina saprast, vai tu – pieaugusi sieviete – joprojām jūties kā tā pati mazā meitene, kurai skolā nepatika trenēt vēderpresi, kas šķita uzspiesta un nevajadzīga, vai arī no šī vecuma jau esi izaugusi un šos treniņus tomēr gribi atsākt!

Nereti, mūsu zemapziņā tik ļoti dziļi iesakņojusies pārliecība, ka vingrot būs grūti un ķermenim tas sagādās mocības, ka rodas reāli šķēršļi, lai uzsāktu sportiskās aktivitātes.

Banner 280x280

"Dažkārt cilvēks ar domām un visu gribasspēku jau ir sapucējies nodarbībai, bet tad, kad viņam uz to jādodas, pēkšņi kļūst slikti – parādās iesnas vai sāk sāpēt galva.

Tas noteikti nav saistīts ar to, ka nodarbībā sagaidāms, kas briesmīgs un slikts, bet tā ir reakcija uz dziļi apziņā iesakņojušos stereotipu, ka tas būs grūti," skaidro Kristīne Stalīdzāne.

Fizioterapeite uzskata, ka ar to nav ne jācīnās, nedz šo stereotipu jācenšas pārvarēt – tas ir jāsajūt! Viņa iesaka pavērot, kas notiek, kad vēlies uzsākt treniņus. Šim nolūkam vislabāk noderēs dienasgrāmata, kurā pieraksti būtiskāko, kas dienas laikā noticis. Iespējams, šādi novērosi sakritību, ka ikreiz, kad sagatavojies vingrošanai, tu nokavē autobusu vai tev sāk sāpēt galva! Tas jau liks aizdomāties.

"Ir nepieciešamas ne tikai zināšanas, bet arī sajūtas. Tātad tev ne tikai jāzina, ka ir jāvingro, bet tev to ir jājūt! Tikai izjūtas padara cilvēku dzīvīgāku un palīdz viņam visus procesus, arī sportiskās aktivitātes, harmoniski baudīt," pārliecināta Kristīne Stalīdzāne.

Foto: Stock.XCHNG
Raksts publicēts sadarbība ar www.sieviesuklubs.lv




 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Sports veselībai, sporta centri":

Uzņēmumi nozarē "Sports veselībai, sporta centri"

MT fizioterapijas privātprakse

MT fizioterapijas privātprakse

"MT fizioterapijas privātprakse" ir specializēta un mūsdienīga fizioterapijas privātprakse, kas atrodas Ikšķilē, Kraujas iela 6/5, kopš 2021. gada. Jau ar pašu pirmo darbības dienu mūsu mērķis ir radīt patīkamu un mājīgu atmosfēru prakses telpās, piedāvāt profesionālu, kvalitatīvu un individualizētu pieeju katram klientam, kā arī ieviest mūsdienu tehnoloģiju plašās iespējas un risinājumus dažādos fizioterapijas darba aspektos.

 

Nedēļas tēma

Laika trūkums vai uzmanības deficīts?

Laika trūkums vai uzmanības deficīts?

Mūsdienās uzmanība kļuvusi par vienu no vērtīgākajiem cilvēka resursiem. Taču paradoksāli – jo vairāk mums ir informācijas un tehnoloģiju, kas palīdz ietaupīt laiku, jo vairāk mūsu uzmanība tiek saraustīta. 

Aktuālie piedāvājumi

57. paralēle: ko Baltijas rudens nozīmē imunitātei

57. paralēle: ko Baltijas rudens nozīmē imunitātei

Rudens Latvijā nozīmē ne tikai īsākas dienas un mazāk saules gaismas, bet arī pārmaiņas ikdienas pašsajūtā. Kāpēc aukstajā sezonā īpaša uzmanība tiek pievērsta D vitamīnam, un kāda ir tā nozīme organismā? Aplūkosim D vitamīna nozīmi un tā uzņemšanu gada tumšajā periodā!

Otrās smadzenes zarnās: kā mikroflora var ietekmēt mūsu pašsajūtu

Otrās smadzenes zarnās: kā mikroflora var ietekmēt mūsu pašsajūtu

Zarnu mikroflora ir daudz vairāk nekā tikai gremošanas sistēmas sastāvdaļa – tās saistība ar mūsu pašsajūtu, imunitāti un vielmaiņu kļūst par arvien plašāk pētītu tēmu. Kādas ir “otro smadzeņu” funkcijas un ko par to saka pētījumi?

Hidratācija kā ikdienas veselības pamats

Hidratācija kā ikdienas veselības pamats

Miegs, uzturs, fiziskās aktivitātes, stresa līmenis un atjaunošanās tiešā veidā ietekmē pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Tomēr starp šiem faktoriem ir viens pamatelements, ko daudzi joprojām mēdz novērtēt par zemu – pietiekama organisma hidratācija. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Kvadrobiotika ikdienas uzturā

Kvadrobiotika ikdienas uzturā

Medicine.lv redakcija septembrī un oktobrī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvā testēt Kvadrobiotiku – uztura bagātinātāju ar četru pienskābo baktēriju celmu kompleksu.

Testa rezultāti: augu kolagēna dienas un nakts sejas krēms ar mežrozīšu eļļu

Testa rezultāti: augu kolagēna dienas un nakts sejas krēms ar mežrozīšu eļļu

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt atjaunojošu, mitrinošu, barojošu pretgrumbu sejas krēmu ar vegānu kolagēnu sejai un ādai ap acīm. 

Atjaunojošs un kopjošs serums nagiem

Atjaunojošs un kopjošs serums nagiem

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt serumu, kas izstrādāts ikdienas kopšanai sausiem, trausliem, blāviem un šķelšanās tendencei pakļautiem nagiem. Tā formula ir 100% aktīvo augu eļļu koncentrāts – bez ūdens un silikoniem. 

Testa rezultāti: OceanMin – minerālvielu komplekss ūdenim

Testa rezultāti: OceanMin – minerālvielu komplekss ūdenim

Medicine.lv redakcija jūlijā sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvāja testēt OceanMin – dabīgu dziļūdens minerālvielu koncentrātu jonu formā. Šis minerālvielu komplekss ūdenim ir izstrādāts ikdienas hidratācijas un organisma ūdens un minerālvielu līdzsvara atbalstam. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Vītola klīnika: Izstāsti Latvijai – veselības receptes

Vītola klīnika: Izstāsti Latvijai – veselības receptes

Iegurņa orgānu noslīdējums ir izplatīta problēma, ar ko sievietes var saskarties dažādos dzīves posmos, taču tā nav jāpieņem kā neizbēgama novecošanas vai dzemdību sekas. Vītola klīnikas ārsti skaidro, kā atpazīt prolapsa pazīmes un kādas mūsdienīgas ārstēšanas iespējas pieejamas!

Dr. Jura Rīta vēnu klīnika – pacientes pieredze: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dr. Jura Rīta vēnu klīnika – pacientes pieredze: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Vēnu veselība ir būtiska mūsu pašsajūtai un dzīves kvalitātei. Regulāra diagnostika, savlaicīga profilakse un atbilstoša ārstēšana palīdz par vēnu veselību rūpēties ilgtermiņā. Uzziniet vairāk par vēnu aprūpes iespējām Dr. Jura Rīta vēnu klīnikā!

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Juridiskie dati

  1. 40203247811
  2. 01.06.2020
  3. "Dimanti", Daugmale, Daugmales pag., Ķekavas nov., LV-2124
  4. 2025
  5. 1

Apraksts

"MT fizioterapijas privātprakse" ir specializēta un mūsdienīga fizioterapijas privātprakse, kas atrodas Ikšķilē, Kraujas iela 6/5, kopš 2021. gada. Jau ar pašu pirmo darbības dienu mūsu mērķis ir radīt patīkamu un mājīgu atmosfēru prakses telpās, piedāvāt profesionālu, kvalitatīvu un individualizētu pieeju katram klientam, kā arī ieviest mūsdienu tehnoloģiju plašās iespējas un risinājumus dažādos fizioterapijas darba aspektos.

 

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Fizioterapija, Fizoterapijas pakalpojumi, Ārstnieciskā vingrošana, Ārstnieciskā masāža, Sporta masāža, Grūtnieču masāža, Fizioterapija bērniem, Kinezioloģiskā teipošana, Mājas ārstnieciskā vingrošana.

Fizioterapija, fizioterapeits, fizioterapeita konsultācijas, fizioterapeits Ikšķilē, Rīgā, fizoterapijas pakalpojumi,  ārstnieciskā vingrošana, ārstnieciskā masāža, sporta masāža, grūtnieču masāža, fizioterapija bērniem, masāža bērniem, Fizioterapija, fizioterapeits, fizioterapeita konsultācijas, fizioterapeits Ikšķilē, ārstnieciskā vingrošana, ārstnieciskā masāža, sporta masāža, grūtnieču masāža, fizioterapija bērniem, masāža bērniem, kinezioloģiskā teipošana, mājas ārstnieciskās vingrošanas programmas sastādīšana, veselības aprūpe, traumatoloģija, ortopēdija, neiroloģija. Strādājam: Ogre, Jaunogre, Pārogre, Ikšķile, Berģi, Carnikava, Garkalne, Inčukalns, Mālpils, Mārupe, Jaunmārupe, Ropaži, Stopiņi, Sēja, Ādaži, Allažu, Babīte, Baldone, Daugmale, Krimulda, Lēdurga, Bīriņi More, Olaine, Jaunolaine, Sala, Salaspils, Dārziņi Saulkrasti, Zvejniekciems, Lilaste, Skulte, Sigulda, Ķekavas pagasti, Jūrmala, Olaine, Rīga, Sigulda, Ikšķile, Tīnūži, Rumbula, Vālodzes, Salspils, Rūķi, Ulbroka, Ķekava, Rūķīši, Lapenieki, Acone, Rāmava, Katlakalns, Mežezeri, Alejas, Tīraine, Mangaļi, Vimbukrogs, Lielvārži, Odukalns, Upeslejas, Bunči, Berģi, Mežmals, Saulgoži, Jaunciems, Pūlkarne, Vecāķi, Līči, Kleisti, Dzidriņas, Cekule, Jauncekule, Babīte, Vakarbuļļi, Imanta, Jugla, Mežciems, Jenči, Bolderāja, Baltezers, Bērzmante, Birznieki, Upesciems, Labauči, Virši, Suži, Ozolkalni, Bukulti, Biķernieki, Šmerlis, Stopiņi, Brekši, Dreiliņi, Šķirotava,Dārziņi, Langstiņi, Medemciems, Vecdaugava, Vecmīlgrāvis, Jaunmīlgrāvis, Mīlgrāvis, Lielupe, Stūnīši, Vētras, Piņķi, Spilve, Beberi, Mežāres, Dzērves, Liberi, Sebruciems, Vīkuļi, Mucenieki, Jaunolaine, Olaine, Amatnieki, Vecdaugava, Alderi, Ikšķile, Mangaļsala, Priedkalne, Bukulti, Suži, Brīkalni, Dzirnuciems, Sunīši, Garkalne, Derumi, Daugamale, Garciems, Mežvidi, Eimūri, Ogre, Ādaži, Garupe, Kalngale, Atari, Carnikava, Bīriņi, Garkalne, Jūrmala, Tīnūži, Baldone, Kadaga, Silakrogs, Spuņciems, Plakanciems, Bolderāja, Zaķumuiža, Gauja, Jāņupe, Siguļi, Ropaži, Jelgava, Lilaste, Vangaži, Vecumnieki, Skulte, Vaivariņi, Silmala, Valle, Dobele, Valmiera, Vecāķi, Rīnūži

Vairāk

Foto 7

Teipošana
Fizioterapija
Fizoterapijas pakalpojumi
Ārstnieciskā masāža
Kinezioloģiskā teipošana
Masāža
Ārstnieciskā vingrošana

Mājas lapa internetā