Sāpēs visā ķermenī – fibromialģija. Riska faktori un ārstēšana

07.12.2017
Sāpēs visā ķermenī – fibromialģija. Riska faktori un ārstēšana

Fibromialģijas slimnieki cieš no sāpēm visā ķermenī – neatkarīgi no tā, vai ir gadījies savainoties. Tas ir saistīts ar veidu, kā galvas un muguras smadzenes uztver un apstrādā sāpju signālus. Fibromialģijas gadījumā šajos procesos ir radušās kļūmes, un ķermenī ir vairāk šūnu, kas vada sāpju signālus nekā tas ir parasti. Slimniekiem ir arī mazāk to šūnu, kas samazina sāpju signālus. Rezultātā sāpes ir izjūtamas ļoti bieži – tās parādās gan no mazākajām traumām, gan vispār bez iemesla. Ārsti nav nonākuši pie viena secinājuma, kādēļ rodas šī slimība, taču tai ir vairāki riska faktori.

Gēni

Ja tavā dzimtā kādam ir bijusi fibromialģija, pastāv diezgan liela iespēja, ka tā tiks nodota arī turpmākajām paaudzēm. Tie ir gēni, kas cilvēku padara jutīgāku pret sāpēm, bet daži no tiem padara lielāku iespēju, ka cilvēks jutīsies depresīvs vai trauksmains.

Citas slimības

Citas slimības, kas rada sāpes, piemēram, artrīts vai infekcija, palielina iespēju saslimt ar fibromialģiju.

Emocionālā vai fiziskā vardarbība

Bērni, kuri cietuši no emocionālās vai fiziskās vardarbības, ir vairāk pakļauti saslimšanas riskam pieaugot, jo vardarbība izmaina veidu, kā smadzenes tiek galā ar sāpēm un stresu.

Posttraumatiskā stresa sindroms

Šis sindroms mēdz rasties pēc traģiskiem notikumiem, piemēram, izvarošanas vai autoavārijas. Dažreiz tas izraisa arī fibromialģijas attīstību.

Dzimums

Fibromialģija daudz biežāk skar sievietes nekā vīriešus. Ārsti uzskata, ka tas saistīts ar to, ka pastāv atšķirības starp to, kā abi dzimumi uztver sāpes, kā arī tas, kādi uzskati par to pastāv sabiedrībā.

Trauksme un depresija

Garīgās slimības palielina arī jutīgumu pret sāpēm.

Nepietiekamas fiziskās aktivitātes

Fibromialģija visbiežāk rodas cilvēkiem, kas nepietiekami daudz kustas. Fiziskas aktivitātes ir viena no labākajām slimības ārstēšanas metodēm, tāpēc labāk sāc sportot jau tagad – profilaksei.

Ārstēšana

Ārstējot fibromialģiju, nepieciešami gan medikamenti, gan rūpes pašam par sevi. Uzsvars ir uz simptomu mazināšanu un vispārējās veselības uzlabošanu.

Medikamenti

Medikamenti var samazināt sāpes un uzlabot miegu. Visbiežāk ārstēšanā izmanto pretsāpju līdzekļus – gan bezrecepšu zāles (piemēram, ibuprofēnu), gan recepšu zāles (tramadolu), antidepresantus un pretkrapmju līdzekļus.

Terapija

Dažādu veidu terapijas var samazināt fibromialģijas simptomus, piemēram, fizioterapija, darba terapija un psihoterapija.

Dzīvesveida izmaiņas

Rūpes pašam par sevi ir ļoti būtiskas fibromialģijas ārstēšanā. Centies samazināt stresu savā ikdienā. Izmēģini meditēt vai veikt dziļās elpošanas vingrinājumus. Celies un ej gulēt vienādā laikā katru dienu, lai nodrošinātu labu miega kvalitāti. Regulāri nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, jogu, peldēšanu vai riteņbraukšanu. Seko līdzi savam uzturam, samazina kofeīna patēriņu. Centies katru dienu darīt ko tādu, kas tev iet pie sirds un liek justies piepildītam.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Sauļošanās: par un pret

Sauļošanās: par un pret

Ar saulaino dienu iestāšanos jautājums par sauļošanās labumu vai kaitīgumu atkal kļūst aktuāls. Līdz šim speciālisti un zinātnieki nav vienojušies, vai tomēr sauļoties vai nē, un katram no tiem ir savi argumenti.

Aktuālie piedāvājumi

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

2018./2019. mācību gadā aicinām pieteikties izglītojamos Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā licencētās speciālās pamatizglītības programmās – izglītojamajiem ar somatiskām saslimšanām, ar mācīšanās traucējumiem, ar fiziskās attīstības traucējumiem, ar garīgās attīstības traucējumiem; speciālās pirmsskolas izglītības programmā izglītojamajiem ar jauktiem attīstības traucējumiem, kā arī pamatizglītības programmā.

"Levenhuk Baltic" palielināmie stikli un digitālās lupas profesionālai un mājas lietošanai

"Levenhuk Baltic" palielināmie stikli un digitālās lupas profesionālai un mājas lietošanai

Plašajā optisko instrumentu klāstā palielināmie stikli un lupas ieņem īpašu vietu. Tās ir domātas ne tikai cilvēkiem ar redzes traucējumiem, bet arī ir neaizstājams darba instruments daudzās profesionālajās jomās. Ar tā palīdzību darbu iespējams paveikt ar vislielāko precizitāti un iegūt maksimāli augstus rezultātus.

Video

Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte

Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte

Sievietes veselību menopauzē ietekmē ne tikai izmaiņas hormonālajā sistēmā, bet arī dzīvesveids un uzturs. Dietoloģe aicina sievietes mainīt sliktos paradumus un stāsta par ieteicamo uzturu menopauzes laikā, lai saglabātu dzīves kvalitāti un izvairītos no saslimšanas ar sirds asinsvadu slimībām, osteoporozes un aptaukošanās.

Produktu testi

Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Maijā medicine.lv sadarbībā ar SIA "Bernadeta" piedāvā testēt Oshadhi tējas koka ēterisko eļļu.

Testa rezultāti: Gold-Vit D3 Junior mutē šķīstoši pulveri

Testa rezultāti: Gold-Vit D3 Junior mutē šķīstoši pulveri

Martā medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt jaunākās paaudzes D vitamīnu bērniem un pusaudžiem - Gold-Vit D3 Junior.

Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Maijā medicine.lv sadarbībā ar AS "Dzintars" piedāvā testēt divu produktu komplektu - FUTURE FORMULA SOS kāju balzamu un mīkstinošu balzāmu kāju pēdām.

Uzņēmējs runā

Zobu tehniskā laboratorija. SIA "Dentālā studija"

zobu_implanti_10

Zobu implanti ir skrūves no titāna sakausējuma, ko izmanto zaudētā zoba saknes aizvietošanai, ieskrūvējot to žokļa kaulā. Titāns tiek izmantots tāpēc, ka tas ir vienīgais biosaderīgais materiāls – organisma atgrūšanas gadījumi ir ļoti reti – kurš turklāt ir arī ļoti izturīgs.