medicine.lv skaitļos

Lietotāji online138
Aktīvie uzņēmumi12428
Nozares raksti4337
Ekspertu atbildes20363
Sāpēs visā ķermenī – fibromialģija. Riska faktori un ārstēšana : medicine.lv - Latvijas veselības portāls

Sāpēs visā ķermenī – fibromialģija. Riska faktori un ārstēšana

Sāpēs visā ķermenī – fibromialģija. Riska faktori un ārstēšana

Fibromialģijas slimnieki cieš no sāpēm visā ķermenī – neatkarīgi no tā, vai ir gadījies savainoties. Tas ir saistīts ar veidu, kā galvas un muguras smadzenes uztver un apstrādā sāpju signālus. Fibromialģijas gadījumā šajos procesos ir radušās kļūmes, un ķermenī ir vairāk šūnu, kas vada sāpju signālus nekā tas ir parasti. Slimniekiem ir arī mazāk to šūnu, kas samazina sāpju signālus. Rezultātā sāpes ir izjūtamas ļoti bieži – tās parādās gan no mazākajām traumām, gan vispār bez iemesla. Ārsti nav nonākuši pie viena secinājuma, kādēļ rodas šī slimība, taču tai ir vairāki riska faktori.

Gēni

Ja tavā dzimtā kādam ir bijusi fibromialģija, pastāv diezgan liela iespēja, ka tā tiks nodota arī turpmākajām paaudzēm. Tie ir gēni, kas cilvēku padara jutīgāku pret sāpēm, bet daži no tiem padara lielāku iespēju, ka cilvēks jutīsies depresīvs vai trauksmains.

Citas slimības

Citas slimības, kas rada sāpes, piemēram, artrīts vai infekcija, palielina iespēju saslimt ar fibromialģiju.

Emocionālā vai fiziskā vardarbība

Bērni, kuri cietuši no emocionālās vai fiziskās vardarbības, ir vairāk pakļauti saslimšanas riskam pieaugot, jo vardarbība izmaina veidu, kā smadzenes tiek galā ar sāpēm un stresu.

Posttraumatiskā stresa sindroms

Šis sindroms mēdz rasties pēc traģiskiem notikumiem, piemēram, izvarošanas vai autoavārijas. Dažreiz tas izraisa arī fibromialģijas attīstību.

Dzimums

Fibromialģija daudz biežāk skar sievietes nekā vīriešus. Ārsti uzskata, ka tas saistīts ar to, ka pastāv atšķirības starp to, kā abi dzimumi uztver sāpes, kā arī tas, kādi uzskati par to pastāv sabiedrībā.

Trauksme un depresija

Garīgās slimības palielina arī jutīgumu pret sāpēm.

Nepietiekamas fiziskās aktivitātes

Fibromialģija visbiežāk rodas cilvēkiem, kas nepietiekami daudz kustas. Fiziskas aktivitātes ir viena no labākajām slimības ārstēšanas metodēm, tāpēc labāk sāc sportot jau tagad – profilaksei.

Ārstēšana

Ārstējot fibromialģiju, nepieciešami gan medikamenti, gan rūpes pašam par sevi. Uzsvars ir uz simptomu mazināšanu un vispārējās veselības uzlabošanu.

Medikamenti

Medikamenti var samazināt sāpes un uzlabot miegu. Visbiežāk ārstēšanā izmanto pretsāpju līdzekļus – gan bezrecepšu zāles (piemēram, ibuprofēnu), gan recepšu zāles (tramadolu), antidepresantus un pretkrapmju līdzekļus.

Terapija

Dažādu veidu terapijas var samazināt fibromialģijas simptomus, piemēram, fizioterapija, darba terapija un psihoterapija.

Dzīvesveida izmaiņas

Rūpes pašam par sevi ir ļoti būtiskas fibromialģijas ārstēšanā. Centies samazināt stresu savā ikdienā. Izmēģini meditēt vai veikt dziļās elpošanas vingrinājumus. Celies un ej gulēt vienādā laikā katru dienu, lai nodrošinātu labu miega kvalitāti. Regulāri nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, jogu, peldēšanu vai riteņbraukšanu. Seko līdzi savam uzturam, samazina kofeīna patēriņu. Centies katru dienu darīt ko tādu, kas tev iet pie sirds un liek justies piepildītam.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Sens ķīniešu sakāmvārds vēsta, ka smaids cilvēkam sākas no pēdām. Tā ir patiesība! Pieskaroties pēdām, notiek iedarbība uz refleksu zonām, kas ir saistītas ar noteiktiem iekšējiem orgāniem, dziedzeriem un audiem, un, lutinot un masējot pēdas, mēs varam ietekmēt arī mūsu garīgo veselību. 

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Disinfeq komanda piedāvā modernus augstas kvalitātes sejas vairogus, drošības barjeras un jau drīzumā prezentēs īpašu jaunumu – bezkontakta dezinfekcijas stendu.  

Video

Ārsti aicina visus Latvijas iedzīvotājus būt uzmanīgiem svētku brīvdienās (VIDEO)

Ārsti aicina visus Latvijas iedzīvotājus būt uzmanīgiem svētku brīvdienās (VIDEO)

Ārsti Pēteris Apinis, Andrejs Ērglis un Roberts Fūrmanis sirsnīgi uzrunā visus Latvijas iedzīvotājus par to, ko ikvienam svarīgi atcerēties svētku brīvdienu laikā. Roberts Fūrmanis, Latvijas Ārstu biedrības viceprezidents, anesteziologs, reanimatologs: "Mums priekšā ir daudz skaistu dienu, siltas, patīkamas dienas, taču es aicinu Latvijas iedzīvotājus šīs dienas nepadarīt par traģēdiju."

Produktu testi

Testa rezultāti: Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Testa rezultāti: Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Maijā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu "Solepharm Pharmaceuticals" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju – Soluro® DUO ar D-mannozi urīnceļu veselībai.

"Spasmoil" – dabīgs risinājums vēdera diskomfortam

"Spasmoil" – dabīgs risinājums vēdera diskomfortam

Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA "Lotos Pharma" piedāvā testēt dabīgu līdzekli vēdera disomforta mazināšanai "Spasmoil".

VENOLUX – uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

VENOLUX <b>– </b>uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar SIA SILVANOLS piedāvā testēt VENOLUX kapsulas un VENOLUX gelu - kāju vieglumam un labai vēnu veselībai ilgtermiņā.

Uzņēmējs runā

Podologs – tā nozīme pēdu veselības saglabāšanā

05_www__1_

Ja tavs mērķis ir studēt medicīnu, ja esi komunikabls un tevi aizrauj tehnoloģijas, kā arī nākotnē vēlies izvairīties no rutīnas darba, iespējams, profesija podologs varētu būt tev saistoša. Latvijā jau 12 gadus ir iespēja saņemt kvalitatīvu pirmā līmeņa augstāko profesionālo izglītību un iegūt kvalifikāciju Podologs, studējot Latvijas Universitātes P. Stradiņa medicīnas koledžas divgadīgajā studiju programmā "Podoloģija".