medicine.lv skaitļos

Lietotāji online134
Aktīvie uzņēmumi12782
Nozares raksti11984
Ekspertu atbildes21477
Sajust savu iekšējo pasauli… ar pēdām : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Sajust savu iekšējo pasauli… ar pēdām

Foto: Visit St. Pete/Clearwater/Flickr

No tālām zemēm pārbraukuši ceļotāji nereti dalās iespaidos par eksotiskiem pēdu masāžas seansiem, pēc kuriem piedzīvotas līdz šim neizbaudītas sajūtas, pat vēlme pacelties spārnos… Taču ne vienmēr aizdomājamies, ka, masējot punktu kombinācijas uz mūsu delnām vai pēdām, ietekmējam ne tikai pašsajūtu, bet arī iekšējo orgānu darbību.

"Uz pēdām atrodas aktīvie punkti. Tos noskaidro empīriski. Tomēr 5000 gadu laikā pēdu refleksoterapija ir izstrādāta un mainīta vairākas reizes. Austrumu speciālisti skaidro, kā aktīvie punkti apvienojas konkrētos enerģijas ceļos, bet mums – rietumniekiem – tuvāks ir metodes zinātniskais skaidrojums," stāsta ārsts, Austrumu medicīnas speciālists, grāmatu sērijas Saules ceļš autors Igors Kudrjavcevs. "Pēdu refleksoterapijas iedarbība notiek caur nervu sistēmu. Ietekmējot konkrēto punktu ar masāžu vai adatas dūrienu, nervu impulss nonāk smadzenēs caur nervu sistēmu. Smadzenes to sūta atpakaļ. Cita teorija – šis impulss izraisa attiecīga hormona izdalīšanos. Vācijas pārstāvji savukārt uzskata, ka informācijas nodošana no punkta notiek arī caur mīkstajiem saistaudiem." Un tomēr – pēda ir mikroshēma – līdzīgi kā embrijs, kas ietver sevī informāciju par visu organismu.

Garā ceļa likums darbībā

Strīdi par pēdu refleksoterapijas izcelsmes vietu notiek joprojām. Daudzi uzskata, ka tā radusies Ķīnā, bet ir arī cilvēki, kuri domā, ka pamati tai likti Indijā. Sava sistēma ir arī citviet pasaulē, un katrai no tām ir noteikta loma/nozīme. Dažādas skolas sastopamas arī Ķīnā. Mao Dzeduns tās sāka sakārtot, ieviesa standartu, kas bija jāzina katram – kā literārā valoda, bet dialektu jau katrs varot apgūt pats, ja vien vēlas.

Viens no ķīniešu medicīnas likumiem ir garā ceļa likums, proti, ja sāp kāds punkts, tad vislabāk masēt vietu, kas atrodas vistālāk no sāpošās vietas. Rokas mums, protams, ir jūtīgākas un aktīvākas. Tomēr, sākot ietekmēt pēdu, arī tā aktivizējas. Ne velti pēdas (īpaši sievietēm) ir viena no erogēnajām zonām.

Sāp galva? Pamasē pēdas!

Refleksoterapijas princips ir vienkāršs – nosacīti pēdu var sadalīt trijās daļās. Augšējā daļā īkšķis, piemēram, atbild par smadzenēm, bet uz papēža ir diezgan liela dzimumdziedzeru zonas projekcija. Spilventiņš zem pirkstiem atbild par plaušām. Pēdas vidusdaļai, kas nepieskaras zemei, ir saistība ar vēdera dobumu.

Masāža nav sarežģīta – ja zinām kaut vai tikai to, ka uz pēdas ir aktīvie punkti, un nav slinkums atlicināt tam laiku, varam sev palīdzēt arī paši.

Vakarpusē vienkārši iztaustām punktus, kuri ir visjūtīgākie. Masējam pret pulksteni, noņemot spriedzi un varbūt pat ietekmējot kādu iekšējo orgānu. Caur pēdu, starp citu, varam sev pamasēt arī mugurkaulu – tā projekcija atrodas uz pēdas sānu virsmas. Varbūt labāk būtu uzreiz pamasēt mugurkaulu? Tomēr, pirmkārt – nevaram to pašu izdarīt. Otrkārt, masējot caur pēdām, mēs it kā vienlaikus risinām problēmu no otras puses, ietekmējot veģetatīvo nervu sistēmu.

Savukārt no rītiem vislabāk būtu pēdu paberzēt ar roku, iesaka dakteris. Tas radītu mundrumu un uzlabotu asinsriti. Jāņem vērā, ka ar pirkstiem vajag uztaustīt aktīvos punktus, bet ar plaukstas centru veikt vispārējo masāžu. Taču grūtniecēm gan pirmajā trimestrī būtu no masāžas jāizvairās. No padomju laikiem saglabājies mīts, ka nedrīkst pielietot ŗefleksoterapiju onkoloģiskajiem slimniekiem. Taču tagad, piemēram, adatu terapija esot tieši ieteicama. Tas nozīmē, ka konkrētos gadījumos der arī pēdu refleksoterapija. Tomēr vispirms jākonsultējas ar šīs jomas speciālistiem.

Igors Kudrjavcevs iesaka ikvienam vasarā novilkt kurpes un pastaigāt ar basām kājām, liekot pie zemes vispirms papēdi, tad visu pārējo pēdas daļu. Pēda tad it kā tausta, meklē ceļu. Tādai pastaigai noteikti būs pozitīvs rezultāts.

No klasikas līdz Garra Rufa zivtiņām

Pēdu masāžu piedāvājumu klāsts Latvijā ir gana plašs, tomēr pie mums vispopulārākā ir Taizemes masāža. "Masāža notiek, sēžot ērtā krēslā. Kājas tiek masētas no pēdas līdz celim, taču akcents ir likts uz pēdām. Masāža ir relaksējoša, ieteicama tūsku, noguruma gadījumos," par Taizemes masāžu stāsta ārstu prakses Aparmita Plus ajūrvēdas masiere Inese Zandersone.

Ar masāžu var tikai mazināt kādu veselības problēmu, nedaudz ietekmējot izpausmi un sekas, nevis pilnībā novērst to.

"Ja uzspiedīšu uz aknu punkta un jūs to sajutīsit, tas nenozīmē, ka uzreiz būtu jādodas uz izmeklējumiem – varbūt esat par daudz ko treknāku apēdis, varbūt kāda vīna glāze bijusi lieka… Un tomēr manā praksē nav bijis tā, ka cilvēkiem ir kāda veselības problēma un punkts par to nepastāstītu."

Jeļena Černiha, masāžas studijas Inari masiere uzskata, ka pēdu masāža noņems stresu, ļaus atslābināties un dos enerģiju, kā arī darbosies profilaktiski. Dzintara pēdu masāžu masiere iesaka tiem, kuriem nepieciešams izteikti relaksējošs efekts. Vispirms pēdas izpeldina vannā ar dzintara gabaliņiem. Pēc tam veic pīlingu. Noslēgumā izmanto dzintara pulveri. Iedarbība ir kā jebkurai SPA procedūrai. Masieris vienmēr vadās pēc klienta izjūtām, nevis pēc grāmatās rakstītā. Arī viņa piekrīt viedoklim, ka cilvēks var masēt pēdas pats, taču tas jādara uzmanīgi, ieklausoties savās izjūtās.

Pēdu mikromasāžas pienākumu iespējams uzticēt arī mazajām čaklajām un eksotiskajām Garra Rufa zivtiņām, kas zemūdens kāju peldes laikā maigi apskrubinās pēdiņas, noņems no ādas lieko un traucējošo, veiks arī savdabīgu masāžu. Vērts kaut vienreiz dzīvē izbaudīt arī šo zivtiņu pieskārienus.

Banner 280x280

Teksts: Zane Līce

 style=

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

"Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvāja izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja izmēģināt HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22.