medicine.lv skaitļos

Lietotāji online164
Aktīvie uzņēmumi12750
Nozares raksti11943
Ekspertu atbildes21477
Sajust savu iekšējo pasauli… ar pēdām : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Sajust savu iekšējo pasauli… ar pēdām

Foto: Visit St. Pete/Clearwater/Flickr

No tālām zemēm pārbraukuši ceļotāji nereti dalās iespaidos par eksotiskiem pēdu masāžas seansiem, pēc kuriem piedzīvotas līdz šim neizbaudītas sajūtas, pat vēlme pacelties spārnos… Taču ne vienmēr aizdomājamies, ka, masējot punktu kombinācijas uz mūsu delnām vai pēdām, ietekmējam ne tikai pašsajūtu, bet arī iekšējo orgānu darbību.

"Uz pēdām atrodas aktīvie punkti. Tos noskaidro empīriski. Tomēr 5000 gadu laikā pēdu refleksoterapija ir izstrādāta un mainīta vairākas reizes. Austrumu speciālisti skaidro, kā aktīvie punkti apvienojas konkrētos enerģijas ceļos, bet mums – rietumniekiem – tuvāks ir metodes zinātniskais skaidrojums," stāsta ārsts, Austrumu medicīnas speciālists, grāmatu sērijas Saules ceļš autors Igors Kudrjavcevs. "Pēdu refleksoterapijas iedarbība notiek caur nervu sistēmu. Ietekmējot konkrēto punktu ar masāžu vai adatas dūrienu, nervu impulss nonāk smadzenēs caur nervu sistēmu. Smadzenes to sūta atpakaļ. Cita teorija – šis impulss izraisa attiecīga hormona izdalīšanos. Vācijas pārstāvji savukārt uzskata, ka informācijas nodošana no punkta notiek arī caur mīkstajiem saistaudiem." Un tomēr – pēda ir mikroshēma – līdzīgi kā embrijs, kas ietver sevī informāciju par visu organismu.

Garā ceļa likums darbībā

Strīdi par pēdu refleksoterapijas izcelsmes vietu notiek joprojām. Daudzi uzskata, ka tā radusies Ķīnā, bet ir arī cilvēki, kuri domā, ka pamati tai likti Indijā. Sava sistēma ir arī citviet pasaulē, un katrai no tām ir noteikta loma/nozīme. Dažādas skolas sastopamas arī Ķīnā. Mao Dzeduns tās sāka sakārtot, ieviesa standartu, kas bija jāzina katram – kā literārā valoda, bet dialektu jau katrs varot apgūt pats, ja vien vēlas.

Viens no ķīniešu medicīnas likumiem ir garā ceļa likums, proti, ja sāp kāds punkts, tad vislabāk masēt vietu, kas atrodas vistālāk no sāpošās vietas. Rokas mums, protams, ir jūtīgākas un aktīvākas. Tomēr, sākot ietekmēt pēdu, arī tā aktivizējas. Ne velti pēdas (īpaši sievietēm) ir viena no erogēnajām zonām.

Sāp galva? Pamasē pēdas!

Refleksoterapijas princips ir vienkāršs – nosacīti pēdu var sadalīt trijās daļās. Augšējā daļā īkšķis, piemēram, atbild par smadzenēm, bet uz papēža ir diezgan liela dzimumdziedzeru zonas projekcija. Spilventiņš zem pirkstiem atbild par plaušām. Pēdas vidusdaļai, kas nepieskaras zemei, ir saistība ar vēdera dobumu.

Masāža nav sarežģīta – ja zinām kaut vai tikai to, ka uz pēdas ir aktīvie punkti, un nav slinkums atlicināt tam laiku, varam sev palīdzēt arī paši.

Vakarpusē vienkārši iztaustām punktus, kuri ir visjūtīgākie. Masējam pret pulksteni, noņemot spriedzi un varbūt pat ietekmējot kādu iekšējo orgānu. Caur pēdu, starp citu, varam sev pamasēt arī mugurkaulu – tā projekcija atrodas uz pēdas sānu virsmas. Varbūt labāk būtu uzreiz pamasēt mugurkaulu? Tomēr, pirmkārt – nevaram to pašu izdarīt. Otrkārt, masējot caur pēdām, mēs it kā vienlaikus risinām problēmu no otras puses, ietekmējot veģetatīvo nervu sistēmu.

Savukārt no rītiem vislabāk būtu pēdu paberzēt ar roku, iesaka dakteris. Tas radītu mundrumu un uzlabotu asinsriti. Jāņem vērā, ka ar pirkstiem vajag uztaustīt aktīvos punktus, bet ar plaukstas centru veikt vispārējo masāžu. Taču grūtniecēm gan pirmajā trimestrī būtu no masāžas jāizvairās. No padomju laikiem saglabājies mīts, ka nedrīkst pielietot ŗefleksoterapiju onkoloģiskajiem slimniekiem. Taču tagad, piemēram, adatu terapija esot tieši ieteicama. Tas nozīmē, ka konkrētos gadījumos der arī pēdu refleksoterapija. Tomēr vispirms jākonsultējas ar šīs jomas speciālistiem.

Igors Kudrjavcevs iesaka ikvienam vasarā novilkt kurpes un pastaigāt ar basām kājām, liekot pie zemes vispirms papēdi, tad visu pārējo pēdas daļu. Pēda tad it kā tausta, meklē ceļu. Tādai pastaigai noteikti būs pozitīvs rezultāts.

No klasikas līdz Garra Rufa zivtiņām

Pēdu masāžu piedāvājumu klāsts Latvijā ir gana plašs, tomēr pie mums vispopulārākā ir Taizemes masāža. "Masāža notiek, sēžot ērtā krēslā. Kājas tiek masētas no pēdas līdz celim, taču akcents ir likts uz pēdām. Masāža ir relaksējoša, ieteicama tūsku, noguruma gadījumos," par Taizemes masāžu stāsta ārstu prakses Aparmita Plus ajūrvēdas masiere Inese Zandersone.

Ar masāžu var tikai mazināt kādu veselības problēmu, nedaudz ietekmējot izpausmi un sekas, nevis pilnībā novērst to.

"Ja uzspiedīšu uz aknu punkta un jūs to sajutīsit, tas nenozīmē, ka uzreiz būtu jādodas uz izmeklējumiem – varbūt esat par daudz ko treknāku apēdis, varbūt kāda vīna glāze bijusi lieka… Un tomēr manā praksē nav bijis tā, ka cilvēkiem ir kāda veselības problēma un punkts par to nepastāstītu."

Jeļena Černiha, masāžas studijas Inari masiere uzskata, ka pēdu masāža noņems stresu, ļaus atslābināties un dos enerģiju, kā arī darbosies profilaktiski. Dzintara pēdu masāžu masiere iesaka tiem, kuriem nepieciešams izteikti relaksējošs efekts. Vispirms pēdas izpeldina vannā ar dzintara gabaliņiem. Pēc tam veic pīlingu. Noslēgumā izmanto dzintara pulveri. Iedarbība ir kā jebkurai SPA procedūrai. Masieris vienmēr vadās pēc klienta izjūtām, nevis pēc grāmatās rakstītā. Arī viņa piekrīt viedoklim, ka cilvēks var masēt pēdas pats, taču tas jādara uzmanīgi, ieklausoties savās izjūtās.

Pēdu mikromasāžas pienākumu iespējams uzticēt arī mazajām čaklajām un eksotiskajām Garra Rufa zivtiņām, kas zemūdens kāju peldes laikā maigi apskrubinās pēdiņas, noņems no ādas lieko un traucējošo, veiks arī savdabīgu masāžu. Vērts kaut vienreiz dzīvē izbaudīt arī šo zivtiņu pieskārienus.

Banner 280x280

Teksts: Zane Līce

 style=

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības. 

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Regulāras fiziskās aktivitātes ir daļa no darba ceļā uz veselīgu un spēcīgu ķermeni. Muskuļu atjaunošanās un augšana, ķermeņa enerģija un izturība lielā mērā ir atkarīga no uztura, īpaši no uzturvielām, kas tiek patērētas pirms un pēc treniņa. Uzzināsim par uzturvielām, kas palīdzēs gūt maksimālu labumu no sporta!

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Memo-Prime" kognitīvās veselības atbalstam

Testa rezultāti:

Februārī un martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Memo-Prime" – inovatīvu kompleksu kognitīvās veselības atbalstam, kas palīdz uzlabot atmiņu, koncentrēšanās spējas un darba spējas.

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testam īpašu produktu LIVEO intime - pienskābo baktēriju kompleksu sievietēm. 

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību.  

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22.