medicine.lv skaitļos

Lietotāji online41
Aktīvie uzņēmumi12737
Nozares raksti12102
Ekspertu atbildes21477
Redzamās gaismas terapija : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Redzamās gaismas terapija

Dr.med. Inese Kokare, sertificēta fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, Medicīnas centra Medfix galvenā ārste

Gaismu kopš senseniem laikiem cilvēki izmantojuši veselības uzturēšanai un slimību ārstēšanai. Tā, piemēram, saules gaismas peldes slimību profilaksei un ārstniecībā plaši izmantoja Senajā Romā. Tur publiskajās pirtīs un greznajās villas iebūvēja solārijus, kas bija īpaši izveidotas vietas saules peldēm. Romieši uzskatīja, ka saules gaismas iedarbība var uzlabot garastāvokli, palielināt vitalitāti un veicināt atveseļošanos. Romiešu būvētās ēkas tika veidotas tā, lai saules gaisma telpās iekļūtu pēc iespējas vairāk. Tā ieguva ne tikai gaišākas telpas, bet arī mazināja mitruma veidošanos, kas novērsa pelējuma veidošanos un baktēriju augšanu. Lai gan romiešiem nebija zinātniskas izpratnes par saules gaismas ārstniecisko īpašību mehānismiem, viņi intuitīvi atzina tās pozitīvo ietekmi uz veselību. 

Mūsdienu zinātnes atklājumi ir pavēruši ceļu plašai gaismas starojuma izmantošanai ārstniecībā, ko sauc par fototerapiju. Gaismas starojuma viļņi ir elektromagnētiskais starojums. To nosacīti iedala trīs daļās: ultravioletais starojums, redzamā gaisma (krāsu gaismu mūsu acis spēj uztvert) un infrasarkanais jeb siltuma starojums. Katram no šiem starojuma veidiem ir atšķirīgi fizioloģiskie iedarbības mehānismi un atšķirīgas izmantošanas iespējas. Ultravioletais  starojums ir ar vislielāko enerģiju, tas spēj sagraut ādas šūnas struktūras, un tāpēc mums no tā jāizsargājas. Tomēr medicīnā to plaši izmanto mikroorganismu nogalināšanai dezinfekcijas nolūkos, piemēram, operāciju zālēs. Medicīniskos nolūkos vairāk izmanto redzamo gaismu un infrasarkano starojumu. 

Dažādas krāsas redzamajai gaismai ir atšķirīgi lietojumi. Zilajai gaismai piemīt pretmikrobu iedarbība. To izmanto baktēriju, kas ir atbildīgas par iekaisuma veidošanos, vairošanās kavēšanai. Zilo gaismu izmanto inficētu brūču ārstēšanai, arī aknes terapijā, kas ir izplatīta ādas slimība un skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Zilo gaismu pediatrijā izmanto jaundzimušo dzeltes ārstēšanā.

Sarkanā un tuvā infrasarkanā gaisma paātrina dzīšanas procesus, iekļūstot audos līdz pat 5 cm dziļumā. Ir noskaidrots, ka šīs gaismas enerģiju izmanto šūnas enerģijas fabrikas – mitohondriji. Apstarošana ar sarkano gaismu uzlabo šūnu vielmaiņu, palielina kolagēna ražošanu ādā, ko plaši izmanto kosmetoloģijā, uzlabo asinsriti apstarotajā zonā. Izmantojot šaura spektra sarkanu gaismu ar noteiktu viļņa garumu, ko izstaro lāzerterapijas iekārtas, ir iespējams ārstēt hroniskus iekaisuma procesus un atvieglot sāpes, piemēram, pie locītavu, cīpslu, gļotādu iekaisuma. To izmanto arī hronisku brūču un dažādu ādas slimību ārstēšanā.

Zaļajai gaismai ir nomierinoša un garastāvokli uzlabojoša ietekme, kas var palīdzēt mazināt trauksmi un stresa simptomus, veicinot relaksācijas un miera sajūtu. Zaļā gaisma nomierina acis, samazina acu nogurumu, jo īpaši situācijās, kad cilvēks tiek pakļauts ilgstošai mākslīgā apgaismojuma vai viedierīču ekrāna starojuma iedarbībai.

Infrasarkanais starojums jeb siltuma starojums absorbējoties sasilda audus, radot siltuma sajūtu. Siltuma iedarbībā uzlabojas mikrocirkulācija, uzlabojas audu apgāde ar asinīm un vielmaiņa, atslābst saspringusī muskulatūra, mīkstinās saistaudi. Šo starojuma veidu izmanto iekaisumu ārstēšanā, audu reģenerācijas veicināšanai, sāpju mazināšanai. 

Spožu baltu gaismu izmanto tā saukto sezonālo afektīvo traucējumu ārstēšanā. Tas ir depresijas veids, kas rodas tumšajos ziemas mēnešos samazinātas saules gaismas iedarbības dēļ. Ir atklāts, ka atrašanās pie gaismas avota, kas izstaro spožu baltu gaismu, mazina depresijas simptomus, uzlabo garastāvokli un enerģijas līmeni. 

Kur iespējams iegūt informāciju par sev piemērotāko gaismas terapijas veidu? Pie fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta. Ārstniecības iestādēs atvērti fizikālās terapijas kabineti, kur ar ārsta nosūtījumu var iziet pacientam nozīmēto gaismas terapijas procedūru kursu. Gaismas terapijas ierīces ādas izskata uzlabošanai ir kosmetoloģiskajos kabinetos, kur strādā apmācīti kosmetoloģijas speciālisti. Arī terapijai mājas apstākļos ir iespējams iegādāties kvalitatīvu aparatūru, ko droši var izmantot savas un ģimenes locekļu veselības uzlabošanai. Lāzerterapija gan nebūtu piemērotākais gaismas terapijas veids mājas apstākļos. Infrasarkanais starojums, ko izstaro daži lāzerterapijas aparāti, nav redzams ar aci. Ieskatoties šādas ierīces izstarotājā, var nopietni bojāt acis. 

Piemērotas mājas apstākļiem ir polarizētās gaismas terapijas ierīces, ko tautā sauc par BIOPTRON lampām. Polarizētajai gaismai piemīt maigs biostimulējošs efekts, kas veicina audu reģenerāciju un dzīšanu. Tiem iespējams pielikt krāsu filtrus un iegūt noteiktas krāsas gaismu atbilstoši terapijas mērķim. Arī spožās gaismas lampas var tikt izmantotas mājas apstākļos.

Gaismas terapija ir nemedikamentoza un neinvazīvas terapijas metode, kas, pareizi lietota, nerada blaknes un var papildināt tradicionālo ārstēšanu, paātrinot atveseļošanos un mazinot slimības simptomus. Medicīnas centrā “Medfix” sertificēti fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsti izvērtēs katram pacientam piemērotāko ārstēšanās metodi un izveidos atbilstošu ārstēšanās plānu.

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem bija unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.