medicine.lv skaitļos

Lietotāji online86
Aktīvie uzņēmumi12813
Nozares raksti12228
Ekspertu atbildes21477
5 padomi, kā novērst aknu darbības traucējumus : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

5 padomi, kā novērst aknu darbības traucējumus

Banner 280x280

Foto: pixabay.com

Pārsteidzoši, bet mūsu organisms spēj funkcionēt pat tad, ja tikai viena ceturtā daļa aknu ir pietiekami veselas, lai darbotos. Pretēji vairākumam orgānu, aknas spēj pašas atjaunoties, audzējot jaunas šūnas, tomēr smagas slimības vai ļoti nopietnu bojājumu dēļ aknas var pārstāt funkcionēt. Tam lielākoties ir letāls iznākums.

 
Aknas atrodas vēdera dobuma augšējā labajā pusē, un tās tiek pasargātas ar ribām. Tajās notiek tūkstošiem svarīgu ķīmisku un ar vielmaiņu saistītu procesu - tiek uzglabāti taukos šķīstoši vitamīni, dzelzs, kā arī citas minerālvielas un glikogēns priekšdienām. Aknas ražo holesterīnu, aminoskābes un citus nozīmīgus savienojumus, atbrīvo asinis no šlakvielām, alkohola un apkārtējās vides kaitīgo vielu ietekmes, kā arī pārstrādā medikamentus.
 
Aknu slimības ir bieži sastopamas, taču eksperti uzskata, ka no tām var izvairīties, ja vien tiek pievērsta pietiekama uzmanība uzturam un higiēnai. Izplatītākie aknu darbības traucējumi ir hepatīts (parasti to izraisa vīruss, kas iegūts notekūdeņu piesārņojuma dēļ vai tiešā saskarē ar inficēta cilvēka ķermeņa šķidrumiem), ciroze un aknu vēzis. Ja cilvēkam ir ciroze vai viņš ir slimojis ar noteiktu vīrusa hepatīta veidu, aknu vēža risks paaugstinās. Visbiežāk aknas cieš no citu orgānu vēža metastāzēm. Bieži vien simptomus nepamana, līdz slimība jau attīstījusies. Vieglāk pamanāmie aknu saslimšanas simptomi ir dzelte - ādas un acu baltumu dzeltēšana (bilirubīna) uzkrāšanās ādā.

Cilvēki, kam ir aknu darbības traucējumi, var ciest no ūdenī šķīstošo vitamīnu - folāta, niacīna un tiamīna - trūkuma, viņiem var būt arī nepietiekams taukos šķīstošā A un D vitamīna daudzums organismā. Visbiežāk vitamīnu trūkums novērojams alkoholiķu vidū, jo viņi ēdiena vietā bieži vien izvēlas alkoholu. Pat ja tiek uzņemta pārtika, izdzertais alkohols pārslogo aknas, jo pirms nozīmīgajām vielmaiņas funkcijām tām jāveic atindēšana. Aknu slimības tiek saistītas ar ogļhidrātu sagremošanas traucējumiem.

LIETOJIET UZTURĀ LIELĀ DAUDZUMĀ:

  • Zivis, valriekstus, sojas pupiņas, pilngraudu produktus, kā arī linsēklas un rapšu eļļu, lai uzņemtu omega-3 taukskābes.
  • Svaigus augļus un dārzeņus, lai uzņemtu vitamīnus, minerālvielas un fitovielas.
  • Ieturiet nelielas maltītes un ēdiet uzkodas, ja šāds ēdienreižu dalījums šķiet pieņemamāks nekā trīs lielas maltītes.

NAV IETEICAMS:

  • Alkohols jebkurā formā.

ĒŠANA PAREIZAI AKNU DARBĪBAI

➀ Ēdiet maz, bet bieži. Cilvēkiem, kas atveseļojas pēc aknu darbības traucējumiem, jācenšas tās nepārslogot - mazāk jāēd trekni ēdieni, jo tos ir grūti pārstrādāt. Bieži vien viņiem ir slikta ēstgriba, tāpēc kārtīgas maltītes vietā ieteicams vairākas reizes dienā ēst uzturvielām bagātas uzkodas.

➁ Ēdiet taukskābēm bagātus ēdienus. Omega-3 taukskābes atvieglo tauku pārstrādi aknās. Uzturs, kas satur ievērojami daudzumu šo taukskābju, paildzina procesu, kurā aknas saražo trtriglicerīdus, kuri savukārt ir nozīmīgi cilvēkiem ar sirds un asinsrites traucējumiem. Šīs nepiesātinātās taukskābes atrodamas lasī un citās zivīs, valriekstos, sojas pupās, pilngraudu produktos, linsēklās un rapšu eļļā.

➂ Uzņemiet daudz olbaltumvielu. Ļoti svarīgi lietot uzturā olbaltumvielām bagātu pārtiku. Pētījumos atklāts, ka aknu slimniekiem katru dienu uz katru ķermeņa kilogramu jāuzņem vismaz 0.8 g olbaltumvielu, taču ieteicamais daudzums ir 1.2-1.5 g uz katru ķermeņa kilogramu. Ir pierādīts, ka labi noder arī dārzeņos esošās olbaltumvielas, kas atrodamas sojā, pākšaugos, tas īpaši nozīmīgi ir cilvēkiem, kam attīstās aknu encefalopātija. Lai iegūtu pietiekamu enerģijas daudzumu, nepieciešami ogļhidrāti.

➃ Uzņemiet daudz D vitamīna. Aknu slimības var izraisīt kaulu blīvuma samazināšanos - osteoporozi, ja tiek izsmeltas D vitamīna rezerves, kas palīdz organismam absorbēt kalciju. Šādos gadījumos papildus jāuzņem kalcijs un D vitamīns. Lielāko daļu vitamīnu un minerālvielu tomēr vajadzētu uzņemt ar ēdienu, jo uztura bagātinātāju lietošana var izjaukt uzturvielu līdzsvaru, piemēram, pārmērīgs dzelzs daudzums var radīt nopietnus aknu bojājumus.  

➄ Alkoholam - nē! No alkohola jāizvairās, līdz notikusi pilnīga atveseļošanās, taču dažos gadījumos nākas atteikties no alkohola uz visu mūžu.

 

Dalies ar šo rakstu

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Diagnostika":

Uzņēmumi nozarē "Diagnostika"

Liepiņi, SIA

Liepiņi, SIA

Medicīnas centrs "LIEPA" ir strauji augošs ģimenes uzņēmums. Ar nepagurstošu mērķtiecību un uzņēmību mēs - ģimenes ārste dr.Kristīne Liepiņa un zobārsts dr.Rihards Liepiņš - esam izveidojuši pirmo daudzfunkcionālo veselības aprūpes iestādi Carnikavā. Jūs būsiet patīkami pārsteigti par gaišo un mājīgo vidi, kas pieejama māmiņām ar bērnu ratiem un personām ar funkcionāliem traucējumiem. Esam iegādājušies augstākās klases ārstniecības un diagnostikas iekārtas, pie mums strādā izcili nozares speciālisti un ārsti. Projektā esam ieguldījuši savus privātos līdzekļus un saņēmuši atbalstu arī no Eiropas Savienības ELFLA fonda, izmantojot LEADER pieeju.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Fizikālās medicīnas procedūras – palīgs veselības uzlabošanai

Fizikālās medicīnas procedūras – palīgs veselības uzlabošanai

Fizikālās medicīnas procedūras – efektīvs rehabilitācijas elements, kas, izmantojot dabas resursus un mūsdienīgas tehnoloģijas, palīdz paātrināt atveseļošanos un stiprināt veselību. Noskaidrosim vairāk par fizikālās medicīnas procedūrām, kuras piedāvā Rīgas veselības centra filiālēs!

B grupas vitamīni enerģijai un fokusam: kā atgūt mundrumu un mazināt stresu

B grupas vitamīni enerģijai un fokusam: kā atgūt mundrumu un mazināt stresu

Nogurums ir kļuvis par ikdienas fonu, kafija – par glābiņu, bet vakarā gribas tikai klusumu. Pazīstami? Mūsdienu dzīves temps atņem vairāk, nekā dod. Mēs steidzamies, uztraucamies, atliekam atpūtu uz vēlāku laiku – un kādā brīdī organisms vairs nespēj tikt līdzi. Varbūt nogurums norāda uz B grupas vitamīnu nepietiekamību?

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Premium klases dermatoloģiskās kosmētikas zīmols Noon Aesthetics piedāvā inovatīvus un zinātniski pierādītus ādas kopšanas risinājumus, kas īpaši izstrādāti profesionālai lietošanai. Zīmols palīdz risināt  dažādas sejas ādas problēmas, piedāvājot kosmētiku pret pigmentāciju, akni, novecošanās pazīmēm un ādas dehidratāciju.  

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Šī nilotika ķermeņa un sejas krēms sausai ādai

Šī nilotika ķermeņa un sejas krēms sausai ādai

Novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt mitrinošu un barojošu šī nilotika sviesta krēmu sausai ādai – krēmu sejai, rokām, pēdām, visam ķermenim, saulē apdegušai ādai.

Testa rezultāti: Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Testa rezultāti: Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Testa rezultāti: Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Testa rezultāti: Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Riņķa ziede" piedāvāja izmēģināt ziedi, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Ziedes sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas – cūku tauki, gī sviests, egļu sveķi un bišu vasks –, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Coral Club piedāvā izmēģināt Hydro Boost – biocelulozes sejas masku no līnijas Ocean Glow ar Lipomask™ tehnoloģiju, kas dziļi mitrina ādu, palīdz mazināt sausumu un lobīšanos, kā arī palēnina pirmās novecošanās pazīmes. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Preparāts "Epsorin": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Preparāts

Epsorīns ir dabīgs, augstākās kvalitātes ekstrakts no jauniem, nepārkaulotiem savvaļas ziemeļbriežu ragiem – pantiem. Ziemeļbriežu panti ir asinsrades orgāns, kas adaptējas bargajiem Arktikas apstākļiem, tādēļ no tiem ražotajam ekstraktam piemīt unikāls bioloģiskais potenciāls. 

Cilmes šūnu banka – katras dzīvības sākumā ir cerība: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes 

Cilmes šūnu banka – katras dzīvības sākumā ir cerība: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes 

Cilmes šūnu bankas misija ir vienkārša – palīdzēt ģimenēm piekļūt modernākajām medicīnas metodēm, kas pieejamas jau šodien, un tām, kas tiks radītas nākotnē, saglabājot nabassaites asinis un audus. Šī ir vienreizēja iespēja – tikai dzimšanas brīdī. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Kontakti

  1. +371 29601234
  2. info@liepamc.lv
  3. http://www.liepamc.lv

Darba laiks

  • P.830-1900
  • O.830-1900
  • T.830-1900
  • C.830-1900
  • P.830-1900
  • S.900-1200
  • Sv.-
  • pēc iepriekšēja pieraksta

Juridiskie dati

  1. 40103983155
  2. LV40103983155
  3. 07.04.2016
  4. Plūmju iela 3, Carnikava, Carnikavas pag., Ādažu nov., LV-2163
  5. 2024

Apraksts

Medicīnas centrs "LIEPA" ir strauji augošs ģimenes uzņēmums. Ar nepagurstošu mērķtiecību un uzņēmību mēs - ģimenes ārste dr.Kristīne Liepiņa un zobārsts dr.Rihards Liepiņš - esam izveidojuši pirmo daudzfunkcionālo veselības aprūpes iestādi Carnikavā. Jūs būsiet patīkami pārsteigti par gaišo un mājīgo vidi, kas pieejama māmiņām ar bērnu ratiem un personām ar funkcionāliem traucējumiem. Esam iegādājušies augstākās klases ārstniecības un diagnostikas iekārtas, pie mums strādā izcili nozares speciālisti un ārsti. Projektā esam ieguldījuši savus privātos līdzekļus un saņēmuši atbalstu arī no Eiropas Savienības ELFLA fonda, izmantojot LEADER pieeju.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

veselības aprūpe, māmiņām ar bērniem, ģimenes ārsts Carnikavā, zobārsts Carnikavā, diagnostika.

Diagnostika, ultrasonogrāfija, elektrokardiogramma, elektrokardiogrāfija, eho-kardiogramma, Duplex, holtera monitorēšana, bērnu ultrasonogrāfiskā izmeklēšana, dermatoskopija, zobārstniecība, stomatoloģija, endodontija, zobu protezēšana, implantoloģija, zobu higiēna, speciālistu konsultācijas, ginekoloģija, fizioterapija, vakcinācija, vakcinācija pret gripu, vakcinācija pret ērču encefalītu, sporta nodarbības, fitness, joga, pilates, izglītība, kursi, semināri, nodarbības.

Vairāk

Foto 5

Mājas lapa internetā