medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12813
Nozares raksti1616
Ekspertu atbildes21477
Patoloģiskas bailes no vientulības – autofobija. Simptomi un ārstēšana : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Patoloģiskas bailes no vientulības – autofobija. Simptomi un ārstēšana

Autofobija ir psiholoģisks traucējums, ko izraisa domas par vientulību vai tās pieredzēšana. Tāpat kā citi trauksmes radīti traucējumi, autofobija rada gan psiholoģisku, gan fizisku kaitējumu. Ja to laicīgi neatklāj un neārstē, autofobija var negatīvi ietekmēt visu cilvēka dzīvi.

Izpratne par to, kas īsti ir autofobija un kā to ārstēt, var krietni palīdzēt tās kontrolēšanā. Šajā rakstā izskatīsim autofobijas definīciju, tās galvenos simptomus un iespējamās ārstēšanas metodes.

Kas ir autofobija?

Autofobija ir specifisks baiļu veids, ko izraisa trauksme. To raksturo noturīgas, neracionālas un pārmērīgas bailes.

Banner 280x280

Fobija liek cilvēkam izvairīties no baiļu izraisītāja, savukārt saskarsme ar to noved pie intensīvas trauksmes. Cilvēkam, kuram diagnosticēta autofobija, laika pavadīšana vienatnē var izraisīt spēcīgu trauksmi.

Jēdziens autofobija radies no vārda "auto" (pats) un "fobija" (bailes). Būtībā, autofobija nozīmē bailes pašam no sevis.

Kāda ir atšķirība starp autofobiju un vientulību?

Daudzi cilvēki jūtas vientuļi, ja tiem nav bijusi pietiekama socializācija ar apkārtējiem. Justies skumji šādā situācijā ir dabīgi. Autofobija, savukārt, ir neracionāla, spēcīga trauksme, kas rodas vienatnē pavadīta laika dēļ, kas traucē cilvēkam normāli veikt savus ikdienas darbus.

Vienatne pat tādā drošā vidē kā mājas var izraisīt spēcīgu trauksmi. Tā kā tie ir garīgās veselības traucējumi, bailēm nav reāla riska faktora vai draudu.

Cilvēki, kam ir autofobija, dažreiz mēdz izprast, ka viņu sajūtas ir neracionālas, taču nespēj to kontrolēt.

Autofobijas rašanās iemesli nav skaidri noteikti. Tie var būt saistīti ar negatīvām bērnības pieredzēm, piemēram, vecāku šķiršanos vai tuvinieka nāvi.

Ikvienam, kurš izjūt autofobijas simptomus, ir jāvēršas pie ārsta, kas vajadzības gadījumā nosūtīs pacientu pie psihologa vai psihoterapeita. Tad speciālists uzdos jautājumus par cilvēka uzvedību un izjūtām, kas palīdzēs novērtēt cilvēka prāta stāvokli un diagnosticēt iespējamos garīgos traucējumus.

Autofobijas simptomi

Autofobija liekizjust trauksmi, esot vienatnē vai bez kāda noteikta cilvēka. Vēl viens simptoms ir bailes, ka cilvēka tuvinieki viņu pametīs vienatnē. Pacienti bieži vien jūtas izolēti un vientuļi arī citu cilvēku klātbūtnē.

Esot vienatnē, cilvēki ar autofobiju var izjust:

•    Nedrošību
•    Intensīvu trauksmi
•    Grūtības elpot
•    Sajūtu, ka tuvojas ģībonis
•    Nāves bailes
•    Neskaidru domāšanu
•    Vēlmi atrast jebkādu kompāniju

Autofobija var radīt arī fiziskus simptomus, piemēram:

•    Reiboni
•    Paātrinātu elpošanu
•    Nelabumu
•    Palielinātu asinsspiedienu
•    Pastiprinātu svīšanu
•    Trīcēšanu

Autofobija var izraisīt šādus uzvedības veidus:

•    Cenšanās atrast kompāniju tikko paliekot vienatnē
•    Nevēlēšanās, lai cilvēki aiziet prom pat tad, ja tas viņus apgrūtina
•    Neatkarības trūkums attiecībās
•    Visa iespējamā darīšana, lai izvairītos no vientulības

Ārstēšanas metodes

Metodes autofobijas novēršanai nosaka psihoterapeits. Parasti to ārstē, izmantojot kognitīvi biheiviorālo terapiju, ekspozīcijas terapiju vai lietojot medikamentus.

Kognitīvi biheiviorālā terapija

Šis terapijas veids sniedz pacientam praktiskas metodes, kā tikt galā ar trauksmi, kas rodas, esot vienatnē. Atsaucoties uz Nacionālo Garīgās veselības institūtu, aptuveni 75% no cilvēkiem, kas sirgst ar kādu fobiju, ir to novērsuši ar kognitīvi biheiviorālās terapijas palīdzību.

Ekspozīcijas terapija

Autofobijas pacientu bailes no vientulības liek tiem izvairīties no laika pavadīšanas vienatnē. Katru reizi, kad tie no tās izvairās, domas par saskaršanos ar šādu situāciju izraisa vēl lielāku trauksmi nekā iepriekš. Ekspozīcijas terapija kontrolētā un atkārtotā veidā liek cilvēkam saskarties ar savu fobiju, tā palielinot pacienta toleranci pret to.

Medikamenti

Dažreiz ārstēšanai būs nepieciešama ne tikai psihoterapija, bet arī medikamenti. Parasti tiek izmantoti beta-blokatori, kas bloķē trauksmes brīdī radušos adrenalīnu. Visai efektīvi ir arī benzodiazepīni, kam ir nomierinošs efekts. Taču medikamentus ārsti parasti izraksta tikai īpaši smagos saslimšanas gadījumos, jo tie var izraisīt atkarību.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Lauma Medical kompresijas izstrādājumi

Lauma Medical kompresijas izstrādājumi

Kompresijas izstrādājumi ir viens no galvenajiem līdzekļiem vēnu varikozes slimību profilaksei un ārstēšanai. Uzzināsim vairāk par Lauma Medical kompresijas izstrādājumiem! 

Aktuālie piedāvājumi

Jo-hai-dī, kāpēc es nerūpējos par sevi ātrāk?

Jo-hai-dī, kāpēc es nerūpējos par sevi ātrāk?

Pēc smagas operācijas un ilgstošas rehabilitācijas Roberto Meloni ir atkal vesels, bet atzīst, ka daudzus mēnešus esot bijis ļoti norūpējies, vai spēs atkal normāli staigāt. Roberto stāsta par savu pieredzi, lietojot Latvijā ražotu produktu – Epsorīnu.

Ergonomisks krēsls – kādu izvēlēties, lai nesāpētu mugura?

Ergonomisks krēsls – kādu izvēlēties, lai nesāpētu mugura?

Ja, ilgstoši sēžot, jums nogurst un sāp mugura, pievērsiet uzmanību, kādu krēslu ikdienā izmantojat. Situāciju var uzlabot, parasta krēsla vietā izvēloties ergonomisku krēslu. Uzzināsim vairāk par Bambach ® Saddle Seat ergonomiskajiem krēsliem! 

Kā sagatavoties vasarai? Un ne tikai…

Kā sagatavoties vasarai? Un ne tikai…

Pavisam drīz mūs sagaida vasara, kad dzīve šķiet vienkāršāka, patīkamāka, interesantāka un garšīgāka. Šajā rakstā aplūkosim svarīgus gremošanas trakta slimību profilakses aspektus un sniegsim praktiskus padomus, kas palīdzēs rūpēties par savu organismu. 

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: "Kaleja Silks" zīda matu ruļļi veselīgām salona kvalitātes lokām

Testa rezultāti:

Martā Medicine.lv sadarbībā ar "Kaleja Silks" piedāvāja testēt zīda matu rulli veselīgai matu ieveidošanai.

MARUSHA matu toniks ar rozmarīnu matu mitrināšanai, atjaunošanai un aizsardzībai pret karstumu

MARUSHA matu toniks ar rozmarīnu matu mitrināšanai, atjaunošanai un aizsardzībai pret karstumu

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt dabīgo matu toniku ar rozmarīnu, keratīnu un zīda proteīniem.

RUUTe pieniņš sejas ādas attīrīšanai "Liepa"

RUUTe pieniņš sejas ādas attīrīšanai

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar dabiskās kosmētikas zīmolu RUUTe® piedāvā testēt sejas ādu attīrošo pieniņu "Liepa", kas domāts jebkuram sejas ādas tipam un ko var izmantot arī acu zonai. 

“Ginerra” gremošanas sistēmas veselībai

“Ginerra” gremošanas sistēmas veselībai

Aprīlī Medicine.lv sadarbīobā ar starptautisko zīmolu “Coral Club” piedāvā testēt uztura bagātinātāju “Ginerra”.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Santa Viltere: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Santa Viltere: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Vismaz reizi dzīvē ir jāpārbauda sava sirds! No aprīļa šo izmeklējumu veic arī Dinsbergas klīnikā ar jaunāko un modernāko aparatūru Latvijā. Izstāsti Latvijai dodas vizītē pie kardioloģes ar 20 gadu pieredzi - dr. Santas Vilteres.

VC4 Baltijas vēnu klīnika, Dr. Patrīcija Ivanova: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

VC4 Baltijas vēnu klīnika, Dr. Patrīcija Ivanova:  Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Patrīcija Ivanova ir asinsvadu ķirurgs, flebologs, Dr.med., docente LU Ķirurģijas katedrā, Latvijas Asinsvadu ķirurģijas biedrības biedre, Latvijas Invazīvās radioloģijas asociācijas biedre, Eiropas Asinsvadu ķirurģijas biedrības biedre, Eiropas Kardiovaskulārās un invazīvās radioloģijas biedrības biedre, nokārtojusi eksāmenu asinsvadu ķirurģijā...