Patoloģiskas bailes no vientulības – autofobija. Simptomi un ārstēšana

27.10.2017
Patoloģiskas bailes no vientulības – autofobija. Simptomi un ārstēšana

Autofobija ir psiholoģisks traucējums, ko izraisa domas par vientulību vai tās pieredzēšana. Tāpat kā citi trauksmes radīti traucējumi, autofobija rada gan psiholoģisku, gan fizisku kaitējumu. Ja to laicīgi neatklāj un neārstē, autofobija var negatīvi ietekmēt visu cilvēka dzīvi.

Izpratne par to, kas īsti ir autofobija un kā to ārstēt, var krietni palīdzēt tās kontrolēšanā. Šajā rakstā izskatīsim autofobijas definīciju, tās galvenos simptomus un iespējamās ārstēšanas metodes.

Kas ir autofobija?

Autofobija ir specifisks baiļu veids, ko izraisa trauksme. To raksturo noturīgas, neracionālas un pārmērīgas bailes.

Fobija liek cilvēkam izvairīties no baiļu izraisītāja, savukārt saskarsme ar to noved pie intensīvas trauksmes. Cilvēkam, kuram diagnosticēta autofobija, laika pavadīšana vienatnē var izraisīt spēcīgu trauksmi.

Jēdziens autofobija radies no vārda "auto" (pats) un "fobija" (bailes). Būtībā, autofobija nozīmē bailes pašam no sevis.

Kāda ir atšķirība starp autofobiju un vientulību?

Daudzi cilvēki jūtas vientuļi, ja tiem nav bijusi pietiekama socializācija ar apkārtējiem. Justies skumji šādā situācijā ir dabīgi. Autofobija, savukārt, ir neracionāla, spēcīga trauksme, kas rodas vienatnē pavadīta laika dēļ, kas traucē cilvēkam normāli veikt savus ikdienas darbus.

Vienatne pat tādā drošā vidē kā mājas var izraisīt spēcīgu trauksmi. Tā kā tie ir garīgās veselības traucējumi, bailēm nav reāla riska faktora vai draudu.

Cilvēki, kam ir autofobija, dažreiz mēdz izprast, ka viņu sajūtas ir neracionālas, taču nespēj to kontrolēt.

Autofobijas rašanās iemesli nav skaidri noteikti. Tie var būt saistīti ar negatīvām bērnības pieredzēm, piemēram, vecāku šķiršanos vai tuvinieka nāvi.

Ikvienam, kurš izjūt autofobijas simptomus, ir jāvēršas pie ārsta, kas vajadzības gadījumā nosūtīs pacientu pie psihologa vai psihoterapeita. Tad speciālists uzdos jautājumus par cilvēka uzvedību un izjūtām, kas palīdzēs novērtēt cilvēka prāta stāvokli un diagnosticēt iespējamos garīgos traucējumus.

Autofobijas simptomi

Autofobija liekizjust trauksmi, esot vienatnē vai bez kāda noteikta cilvēka. Vēl viens simptoms ir bailes, ka cilvēka tuvinieki viņu pametīs vienatnē. Pacienti bieži vien jūtas izolēti un vientuļi arī citu cilvēku klātbūtnē.

Esot vienatnē, cilvēki ar autofobiju var izjust:

•    Nedrošību
•    Intensīvu trauksmi
•    Grūtības elpot
•    Sajūtu, ka tuvojas ģībonis
•    Nāves bailes
•    Neskaidru domāšanu
•    Vēlmi atrast jebkādu kompāniju

Autofobija var radīt arī fiziskus simptomus, piemēram:

•    Reiboni
•    Paātrinātu elpošanu
•    Nelabumu
•    Palielinātu asinsspiedienu
•    Pastiprinātu svīšanu
•    Trīcēšanu

Autofobija var izraisīt šādus uzvedības veidus:

•    Cenšanās atrast kompāniju tikko paliekot vienatnē
•    Nevēlēšanās, lai cilvēki aiziet prom pat tad, ja tas viņus apgrūtina
•    Neatkarības trūkums attiecībās
•    Visa iespējamā darīšana, lai izvairītos no vientulības

Ārstēšanas metodes

Metodes autofobijas novēršanai nosaka psihoterapeits. Parasti to ārstē, izmantojot kognitīvi biheiviorālo terapiju, ekspozīcijas terapiju vai lietojot medikamentus.

Kognitīvi biheiviorālā terapija

Šis terapijas veids sniedz pacientam praktiskas metodes, kā tikt galā ar trauksmi, kas rodas, esot vienatnē. Atsaucoties uz Nacionālo Garīgās veselības institūtu, aptuveni 75% no cilvēkiem, kas sirgst ar kādu fobiju, ir to novērsuši ar kognitīvi biheiviorālās terapijas palīdzību.

Ekspozīcijas terapija

Autofobijas pacientu bailes no vientulības liek tiem izvairīties no laika pavadīšanas vienatnē. Katru reizi, kad tie no tās izvairās, domas par saskaršanos ar šādu situāciju izraisa vēl lielāku trauksmi nekā iepriekš. Ekspozīcijas terapija kontrolētā un atkārtotā veidā liek cilvēkam saskarties ar savu fobiju, tā palielinot pacienta toleranci pret to.

Medikamenti

Dažreiz ārstēšanai būs nepieciešama ne tikai psihoterapija, bet arī medikamenti. Parasti tiek izmantoti beta-blokatori, kas bloķē trauksmes brīdī radušos adrenalīnu. Visai efektīvi ir arī benzodiazepīni, kam ir nomierinošs efekts. Taču medikamentus ārsti parasti izraksta tikai īpaši smagos saslimšanas gadījumos, jo tie var izraisīt atkarību.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Vēnu vasara – vēnu operācijas vasarā ar 20% atlaidi

Vēnu vasara – vēnu operācijas vasarā ar 20% atlaidi

Vai vēnu problēmas var risināt vasarā? Vēl pirms dažiem gadiem valdīja uzskats, ka jāgaida līdz rudenim, ja vien nav runa par akūtu situāciju. Dr. Mauriņa klīnikā, izmantojot mūsdienīgas tehnoloģijas, vēnu operācijas var veikt arī vasarā.

Aktuālie piedāvājumi

Betulīna ietekme uz cilvēka organismu

Betulīna ietekme uz cilvēka organismu

Betulīnam ir pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriālās īpašības, antioksidantīva, antimutagēna darbība, spēja mazināt holesterīna līmeni asinīs, uzlabot aknu un nieru darbību, kā arī citas darbības, ko var izmantot cilvēka atveseļošanai. Tāpat betulīnam ir liels potenciāls kosmētikas nozarē un ādas slimību ārstēšanā.

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

2018./2019. mācību gadā aicinām pieteikties izglītojamos Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā licencētās speciālās pamatizglītības programmās – izglītojamajiem ar somatiskām saslimšanām, ar mācīšanās traucējumiem, ar fiziskās attīstības traucējumiem, ar garīgās attīstības traucējumiem; speciālās pirmsskolas izglītības programmā izglītojamajiem ar jauktiem attīstības traucējumiem, kā arī pamatizglītības programmā.

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Testa rezultāti: Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Maijā un jūnijā medicine.lv sadarbībā ar SIA "Bernadeta" piedāvāja testēt Oshadhi tējas koka ēterisko eļļu.

FarinGo – dabīgi un efektīvi līdzekļi ar smiltsērkšķiem veselam  kaklam!

FarinGo – dabīgi un efektīvi līdzekļi ar smiltsērkšķiem veselam  kaklam!

Jūlijā medicine.lv sadarbībā ar SIA Silvanols piedāvā testēt FarinGo produktus Dziesmusvētku koru dalībniekiem!

Testa rezultāti: Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Testa rezultāti: Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Maijā medicine.lv sadarbībā ar AS Dzintars piedāvāja testēt divu produktu komplektu - FUTURE FORMULA SOS kāju balzamu un mīkstinošu balzāmu kāju pēdām.

Uzņēmējs runā

Sertificēta zobu higiēniste Beatrise Pugačova

pugacova_b_sertificeta_zobu_higieniste_b6ssc_011_626x415

Zobu higiēna ir nepieciešama zobakmens noņemšanai, smaganu ārstēšanai un mutes dobuma veselības uzturēšanai. Higiēnists arī izglīto pacientus par pareizu zobu higiēnu, kas sniedz iespēju tiem labāk izvairīties no zobu un smaganu saslimšanām.