medicine.lv skaitļos

Lietotāji online357
Aktīvie uzņēmumi12816
Nozares raksti1640
Ekspertu atbildes21477
Pareizas elpošanas ietekme uz veselību : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Pareizas elpošanas ietekme uz veselību

Autors: Shutterstock.com

Pareizas elpošanas ietekme uz sejas-žokļa attīstību bērnībā

Lai arī par to tiek maz runāts – pareizai elpošanai ir būtiska ietekme uz bērna sejas un žokļa attīstību, kas var ietekmēt cilvēka vispārējo veselību visa mūža garumā. Mutes, sejas un žokļu muskulatūras traucējumi ietver nepareizu elpošanu, sakodiena un zobu rindas patoloģijas, sejas un žokļu muskulatūras disbalansu, nepareizu mēles pozīciju un izrunas traucējumus. Pētījumi rāda, ka vairāk nekā trešā daļa bērnu saskaras ar mutes, sejas un žokļu muskulatūras traucējumiem jeb miofunkcionālajiem traucējumiem, un visbiežākais iemesls šiem traucējumiem ir nepareiza elpošana – bērns elpo nevis caur degunu, bet muti. Lai arī dažkārt vecākiem tas nešķiet nekas nopietns, tomēr mēs aicinām pievērst uzmanību bērna elpošanai un pārliecināties, vai bērns elpo pareizi, lai novērstu dažādas veselības problēmas, ko var izraisīt miofunkcionālie traucējumi. 

Kādas sekas uz zobu veselību var atstāt nepareiza elpošana? 

Normāls mutes stāvoklis ir tad, kad mute elpojot ir pilnībā ciet. Ja jūsu bērnam lūpas regulāri dienas laikā vai miegā ir viegli pavērtas, tā ir viena no galvenajām pazīmēm, ka bērns elpo nepareizi. Caur muti bērns var elpot vien tad, kad viņam ir iesnas un elpošana caur degunu ir apgrūtināta, bet, ja bērnam iesnu nav un viņš tāpat pamīšus elpo caur muti – tam ir jāpievērš uzmanība. Par miofunkcionālajiem traucējumiem var norādīt arī vairāki citi faktori – izmainīts piena zobu sakodiens, zobu griešana, nepareiza mēles pozīcija mutē, šļupstēšana, kā arī sejas un žokļu muskuļu disbalanss. Ikdienā visbiežāk šos traucējumus pamana zobārsti un ortodonti. Bērni tiek vesti pie zobārsta, lai noskaidrotu iemeslu, kādēļ bērniem ir saspiesta zobu rinda, nav vietas jaunajiem zobiem vai ir nepareizs sakodiens, un uzzina, ka iemesls šīm problēmām ir meklējams ārpus zobārsta kabineta. 

Elpošana caur degunu veicina normālu žokļa un sejas kaulu attīstību, kas pozitīvi ietekmē zobu sakņu augšanu un zobu izkārtojumu zobu rindā. Pareizai žokļa un mēles muskulatūras attīstībai ir tieša ietekme uz zobu rindas veidošanos. Elpojot ar muti, mēlei un lūpām netiek nodrošināts pareizs miera stāvoklis, tādēļ veidojas muskuļu disbalanss, kas var novest pie sejas skeleta nepareizas attīstības. Ir svarīgi ārstēšanu uzsākt jau agrīnā vecumā, kad bērna žoklis vēl tikai attīstās, jo pieaugušo vecumā, kad žoklis ir pilnībā attīstījies, izmainīt tā formu un novērst deformācijas vairs nebūs iespējams. Lai panāktu labāku efektu zobu rindas taisnošanā, paralēli ortodontiskajai ārstēšanai ir nepieciešams veikt arī miofunkcionālo terapiju, lai panāktu līdzsvaru muskuļu funkcijās. Pretējā gadījumā jūs varat nonākt situācijā, ka ortodontiskā ārstēšana ir jāatkārto, jo panāktais efekts ar laiku samazināsies, un zobu rinda atkal būs jātaisno. 

Nepareizas elpošanas ietekme uz bērnu un pieaugušo dzīves kvalitāti kopumā

Sakodiens un nepareiza izruna nebūt nav vienīgās veselības problēmas, ko var izraisīt nepareiza elpošana. Elpojot caur muti, bērnam netiek nodrošināts pietiekami kvalitatīvs miegs, kā rezultātā organisms pastiprināti izdala adrenalīnu, lai kompensētu miegainību un neizgulēšanos. Regulārs miega trūkums bērnam var izraisīt hiperaktivitāti, kas savukārt var pazemināt viņa mācīšanās spējas, veicināt liekā svara veidošanos un samazināt imunitāti. Kā arī, elpojot caur muti, bērna smadzenes saņem mazāk skābekļa, kas negatīvi ietekmē vispārējo veselību un garastāvokli. 

Kā jau iepriekš minējām, elpošana caur muti izraisa sejas un žokļu muskuļu disbalansu, kā rezultātā bērnam var veidoties galvaskausa izmaiņas – sejas forma var kļūt garāka un šaurāka, bet žoklis būs ievilkts un mazāk izteikts. Vizuāli pamanāmas izmaiņas sejas formā var radīt neapmierinātību ar savu ārējo izskatu, nepārliecinātību un garīga rakstura problēmas, jo īpaši pusaudžu gados, kad ir īpaši svarīgi iekļauties vienaudžu vidū un būt pieņemtam. 

Arī pieaugot nepareiza elpošana turpina atstāt negatīvas sekas uz veselību – elpojot caur muti, naktī cilvēks krāc, tiek nosprostoti elpceļi un tiek novērota īslaicīga elpošanas apstāšanās jeb miega apnoja, kas var atstāt neatgriezeniskas sekas uz cilvēka veselību. Nekvalitatīvs miegs un regulāra īslaicīga elpošanas apstāšanās nakts laikā var novest pie skābekļa koncentrācijas pazemināšanās asinīs, neizgulēšanās, koncentrēšanās problēmām, kas savukārt veicina galvassāpes, aptaukošanos, sirds, asinsvadu un daudzu citu slimību veidošanās risku. Šādos gadījumos, kad elpošana caur muti ir veicinājusi miega problēmu veidošanos, pacientam ir jādodas pie miega apnojas speciālistiem, kas palīdzēs novērst miega traucējumus. 

Ja jums ir jautājumi par pareizas elpošanas ietekmi uz bērna sejas-žokļu attīstību, piesakieties uz konsultāciju Dr.Mālmanes zobārstniecībā, un mūsu zobārsti ar prieku atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem! 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Jaunības eliksīrs: kompleksa atjaunošanas programma GESR klīnikā

Jaunības eliksīrs: kompleksa atjaunošanas programma GESR klīnikā

Mūsdienu pasaulē rūpes par izskatu un veselību iegūst aizvien lielāku nozīmi, un katra sieviete cenšas pēc iespējas ilgāk saglabāt jaunību un skaistumu. Uzziniet, kā atgūt jaunību un pašpārliecību ar progresīvu pārveidošanās tehnoloģiju palīdzību estētiskās medicīnas un skaistumkopšanas klīnikā GESR!

Baudi svaigu maltīti, gatavojot retāk!

Baudi svaigu maltīti, gatavojot retāk!

Glabājot pārtikas produktus vakuumā, produkti ilgāk ir svaigi, saglabājot savu smaržu un uzturvērtību. Iespēja ilgāk saglabāt svaigus pārtikas produktus ļaus jums retāk apmeklēt veikalu un iegādāties lielāku daudzumu produktu, ieekonomējot gan jūsu laiku, gan finanses. Kas ir VacSy®, un kādas ir VacSy® vakuuma pārtikas uzglabāšanas sistēmas priekšrocības?

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Ādas izskatu ietekmē mūsu dzīvesveids, ēšanas paradumi, veselības stāvoklis, kaitīgie ieradumi, ģenētika un daudzi citi faktori. Labā ziņa – ikviena no mums var parūpēties par savu sejas ādu un aizkavēt ādas novecošanos – uzziniet vairāk par gaismas terapiju ar Bioptron!

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: Pēdu krēms “Urea 20” sausu pēdu ādas kopšanai

Testa rezultāti: Pēdu krēms “Urea 20” sausu pēdu ādas kopšanai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Gusto” piedāvāja testēt pēdu krēmu “Urea 20” sausai pēdu ādai.

Testa rezultāti: "Dr. Leopolds" krēms AMICOS un gels "KERELAST 30+" sausas un sabiezējušas ādas kopšanai

Testa rezultāti:

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar "Dr. Leopolds" piedāvāja testēt komplektu - krēmu "Amicos" sausai un sabiezējušai ādai un KERELAST 30+" gēlu sabiezējušas ādas un nagu kopšanai.

Testa rezultāti: Aknu sargs

Testa rezultāti: Aknu sargs

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Fito preparāti” piedāvāja izmēģināt dabīgu produktu aknu darbības veicināšanai.

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar zīmolu everlab® piedāvāja testēt ho-fi® original Na+ hlorofilīnu organisma restartam.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika nodrošina pieejamus un kvalitatīvus medicīnas pakalpojumus diagnosticēšanā, slimību ārstēšanā, rehabilitācijā, slimību novēršanā un profilaktisku pasākumu veikšanā.

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgu komanda jau kopš kara sākuma Ukrainā sniegusi nenovērtējamu palīdzību, glābjot karā ievainotos cilvēkus. Latvijas mikroķirurgi - Olafs Libermanis un Mārtiņš Malzubris - nenogurstoši "labo" ievainotos cilvēkus.