medicine.lv skaitļos

Lietotāji online48
Aktīvie uzņēmumi12541
Nozares raksti4564
Ekspertu atbildes20541
Kas ir papēžu pieši un kā ar tiem tikt galā? Stāsta ārste : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kas ir papēžu pieši un kā ar tiem tikt galā? Stāsta ārste

papezhu pieshi

Ja, sperot soli, papēdī ir ļoti asas sāpes, visticamāk, vainojams papēža piesis. Kā ar to tikt galā, stāsta Veselības centru apvienības fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste Guna Vītoliņa.

Papēža piesis – sīks, kalcinēts izaugums – spēj sagādāt asas sāpes, kas visbiežāk nerimst pat miera stāvoklī. Rentgenuzņēmumā uz papēža redzami izaugumi – mazi, bet tik spici kā pīķi. Šie uzkaļķojumi kairina apkārtējos audus – kaula plēvi, muskuļus, kādu blakus esošu nervu, tāpēc rodas sāpes.

Aug ilgi

Šo veidojumu rašanās nav saistīta ar nepareizu ēdienkarti vai vecumu, kā nereti uzskata. Cēloņu var būt daudz – ķermeņa svara pieaugums, vielmaiņas traucējumi, pēdas uzbūves īpatnības (plakanā pēda u. c.), izmainīta gaita gūžas, ceļu vai muguras problēmu dēļ, neatbilstošu apavu valkāšana ikdienā. Tas rada nepareizu slodzi uz pēdu. Papēžos piestiprinātas daudzas cīpslas, kas nepareizas noslodzes dēļ tiek stieptas un velk līdzi kaula gabaliņu, pie kura tās piestiprinātas. Rezultātā izveidojas blīvs kalcinātu veidojums. Piesis veidojas vairākus gadus, bet sūdzības izraisa, kad izaudzis un sāk kairināt apkārtējos audus.

Ko darīt?

Vispirms – ņemt vērā ārsta ieteikumu ikdienā valkāt ērtus apavus ar divus trīs centimetrus augstu papēdi. Ja tas pārāk augsts vai, gluži pretēji, valkāsi apavus ar līdzenu zoli bez jebkāda paaugstinājuma, ar laiku iedzīvosies pēdas deformācijā, kas var veicināt blīvu kalcinātu veidošanos papēdī.

Ja ikdienas gaitas sāk apgrūtināt iepriekš nebijušas sajūtas papēdī, ieteicams uzreiz doties pie ģimenes ārsta, kurš ieteiks, kā rīkoties tālāk. Parasti papēža piešus diagnosticē, veicot rentgenu. Ieteicams pārbaudīt uzreiz abas kājas – ja piesis ir sācis veidoties, parasti skartas ir abas kājas, tikai vienā tas var izraisīt sāpes, bet otrā vēl ne.

Triecienviļņu terapija

Šī fizikālās terapijas metode palīdz veiksmīgi cīnīties ar nevēlamiem kalcija sāļu veidojumiem kaulu un locītavu sistēmā. Triecienviļņu terapiju izmanto sporta un estētiskajā medicīnā, arī uroloģijā nierakmeņu skaldīšanai un kustību balsta aparāta saslimšanu gadījumos. Tās ir ultraskaņas svārstības ļoti lielās amplitūdās, kas mērāmas vairākos tūkstošos hercu, tādēļ terapijas iedarbība ir dziļa. Bet papēža piešu gadījumā izmanto izkliedētos triecienviļņus, kuru iedarbība nav dziļāka par diviem centimetriem, bet procedūras laikā skar gan ādu un zemādu, arī zemādas tauku slāni, muskuļus un saistaudus. Svarīgi, lai procedūru veic speciāli apmācīts mediķis. Ja visu dara pareizi, metode ir nekaitīga, tāpēc triecienviļņu terapiju var izmantot no pusaudža līdz sirmam vecumam (atsevišķos gadījumos arī bērniem, neskarot augšanas zonas).

Triecienviļņu terapijas laikā pacients jūt tikai tādu kā spiedienu un dzird tirkšķošiem šāvieniem līdzīgas skaņas. Skarot sāpīgās vietas – trigerpunktus, sastieptus muskuļus, spazmu vietas muskuļos, iekaisušas cīpslas, kalcinātus –, var būt sajūta, it kā šo vietu durstītu ar mazām adatiņām.

Pēc procedūras apstrādātajā vietā lokāli var īslaicīgi nedaudz palielināties temperatūra vai parādīties tūska. Nedrīkst iet pirtī un veikt sildošas procedūras, apstrādātajai vietai jāuzliek aukstuma komprese.

Papēža piešu gadījumā lielākoties nepieciešamas trīs līdz piecas triecienviļņu procedūras, ko veic reizi četrās dienās. Efekts jūtams jau pēc pirmās reizes.

Triecienviļņi noārda uzkaļķojumus, sadrupinot tos, mazina un ar laiku  novērš sāpes, tūsku, paātrina dzīšanas procesus, stimulē vielmaiņu, uzlabo asins cirkulāciju. Piesis kļūst irdenāks, apaļāks, bet pavisam neizzūd. Tāpēc tik būtiska ir piemērotu apavu valkāšana, īpaši sievietēm, kuras iecienījušas tā sauktās baletkurpes. Ja visu dienu kājās ir apavi ar līdzenu zoli, mazinās pēdas pamatnes kaula dabiskā arka jeb velve, un veidojas plakanā pēda. Savukārt, valkājot klikatas, papēži visu laiku saņem uzsitienus, un arī tas traumē pēdu.

Triecienviļņu terapiju izmanto, ja ir:

• cīpslu pārkaļķojumi, akūtas un hroniskas sāpes, sastiepums, pārslodzes, sporta traumas,
• elkoņa locītavas problēmas (tenisista, golfera elkonis),
• plaukstas problēmas (piemēram, karpālā kanāla ārstēšanai, kad sašaurinās eja, kur izvietots nervs, kas kustina otro, trešo un ceturto pirkstu),
• saišu pārkaļķojumi, traumas, cīpslu iekaisums u. c. plecu locītavā,
• sāpes ceļa locītavā, pēdā vai gūžā,
• Ahileja cīpslas bojājumi,
• papēža kaula uzkaļķojumi (papēžu pieši),
• hronisku muskuļu sāpes (raksturīgas sportā gūtas pārslodzes dēļ),
• blīvas rētas.

Triecienviļņu terapiju nedrīkst veikt, ja ir:

• akūts iekaisums,
• ādas veidojumi, tostarp kārpas, strutas iedarbības zonā,
• varikozas vēnas,
• sirds ritma traucējumi (piemēram, mirdzaritmija),
• onkoloģiska saslimšana,
• grūtniecība.

Muguras problēmu gadījumos triecienviļņu terapijai nepakļauj pašu mugurkaulu, bet gan tikai virspusējos muskuļus, ja tie ir saspringti, vērš uz trigerpunktiem. Tāpat šo metodi neiesaka izmantot sejai un kakla zonai, kur blakus ir lielie asinsvadi.

Avots: Izdevums Veselības Noslēpumi

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma":

Uzņēmumi nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma"

"Rehabilitācijas centrs Līgatne", SIA

"Rehabilitācijas centrs Līgatne", SIA

Pirmatnīgas dabas ieskauts Rehabilitācijas centrs “Līgatne” – veselības atgūšanai un profilaksei, veselīgai atpūtai, garšīgām brīvdabas maltītēm, aktīvai izklaidei un piedzīvojumiem meža takās! Centru ieskauj kupls mežs, kuru caurvij gleznainām ainavām rotātas un dabas dzīvības caurstrāvotas pastaigu takas. Taču lielākā uzņēmuma vērtība ir augsti kvalificētais un pieredzes bagātais personāls, kas strādā multifunkcionālā medicīniskās rehabilitācijas komandā (fizikālās un medicīniskās rehabilitācijas ārsti, fizioterapeiti, ergoterapeiti, audiologopēds, psihologs, deju terapeits, fizikālās medicīnas un ūdensdziedniecības procedūras, masieri u.c. speciālisti). Centrs ir piemērota ārstēšanās vieta gan pacientiem ar mugurkaula, kaulu locītavau un palielināta svara problēmām, gan psihoemocionālas pārslodzes, gan daudzu citu slimību ārstēšanai un profilaksei.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Kas ir stiprāks – aerojons vai ozons?

Kas ir stiprāks – aerojons vai ozons?

Vairāk informācijas par bipolāro gaisa jonizāciju un ozonu var iegūt interneta tīmekļvietnē www.ozonalietas.lv. Lasi, uzzini un domā līdzi!

Ko ādas stāvoklis vēsta par infekcijas slimībām? 

Ko ādas stāvoklis vēsta par infekcijas slimībām? 

J. Ķīša estētiskās dermatoloģijas klīnika piedāvā konsultācijas gan pie dermatologa, gan infektologa un citiem speciālistiem, kas kopīgiem spēkiem izpēta organismu no visdažādākajiem aspektiem. Tas tad arī puzles gabaliņus nostāda savās vietās, ļaujot ieraudzīt kopainu. 

Video

VM: Kā palīdzēt sev mazināt nomāktību, trauksmi vai paniku? (VIDEO)

VM: Kā palīdzēt sev mazināt nomāktību, trauksmi vai paniku? (VIDEO)

Ik gadu 10. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules psihiskās veselības diena, kuras mērķis ir veicināt sabiedrības izpratni par dažādām ar psihisko veselību saistībām tēmām. Nomāktība, trauksme un panikas lēkmes ir vieni no biežāk piedzīvotajiem psihiskās veselības sarežģījumiem, kas var būtiski pasliktināt dzīves kvalitāti un savstarpējās attiecības, kā arī negatīvi ietekmēt spēju strādāt un mācīties.

Produktu testi

Pilna spektra CBD (kaņepju) eļļas pilieni – mieram, relaksācijai un sāpju mazināšanai

Pilna spektra CBD (kaņepju) eļļas pilieni – mieram, relaksācijai un sāpju mazināšanai

Novembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA CBD MED piedāvā testēt pilna spektra CBD eļļas pilienus mieram, relaksācijai un sāpju remdēšanai.

GINGER & HONEY powder for HOT DRINK – imunitātei un elpceļu veselībai

GINGER & HONEY powder for HOT DRINK – imunitātei un elpceļu veselībai

Novembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu Dr.Pakalns SELECT piedāvā testēt produktu imunitātei un elpceļu veselībai.

Testa rezultāti: "Sedanorm" – dzīve ir skaista!

Testa rezultāti: "Sedanorm" – dzīve ir skaista!

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Lotos Pharma" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju "Sedanorm" – normālas nervu sistēmas un smadzeņu darbības uzturēšanai.

Uzņēmējs runā

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Kontakti

  1. 64161915
  2. 26467747
  3. 64161917
  4. 26431450
  5. 64161912
  6. ligatne.rehcentrs@gmail.com

Darba laiks

  • P.800-1700
  • O.800-1700
  • T.800-1700
  • C.800-1700
  • P.800-1700
  • S.900-1600
  • Sv.900-1600
  • MEDICĪNA: P.-Pk. no 8:00-17:00; S.-Sv. no 9:00-16:00

Juridiskie dati

  1. 40003273506
  2. LV40003273506
  3. 20.11.1995
  4. Līgatnes nov., Līgatnes pag., "Skaļupes", LV-4110
  5. 2019

Apraksts

Pirmatnīgas dabas ieskauts Rehabilitācijas centrs “Līgatne” – veselības atgūšanai un profilaksei, veselīgai atpūtai, garšīgām brīvdabas maltītēm, aktīvai izklaidei un piedzīvojumiem meža takās! Centru ieskauj kupls mežs, kuru caurvij gleznainām ainavām rotātas un dabas dzīvības caurstrāvotas pastaigu takas. Taču lielākā uzņēmuma vērtība ir augsti kvalificētais un pieredzes bagātais personāls, kas strādā multifunkcionālā medicīniskās rehabilitācijas komandā (fizikālās un medicīniskās rehabilitācijas ārsti, fizioterapeiti, ergoterapeiti, audiologopēds, psihologs, deju terapeits, fizikālās medicīnas un ūdensdziedniecības procedūras, masieri u.c. speciālisti). Centrs ir piemērota ārstēšanās vieta gan pacientiem ar mugurkaula, kaulu locītavau un palielināta svara problēmām, gan psihoemocionālas pārslodzes, gan daudzu citu slimību ārstēšanai un profilaksei. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Rehabilitācijas programmas, rehabilitācijas ārsti, veselības uzlabošanas programmas,
veselības uzlabošana, skaistumkopšanas programmas, ēdināšanas pakalpojumi,
ēdināšana, viesnīcas pakalpojumi, telpas semināriem, telpas konferencēm,
konferenču telpas, ballīšu telpas, telpas ballītēm, telpas svinībām,
telpas vecpuišu ballītei, telpas vecmeitu ballītei, pazemes bunkura apskate,
centrālās nervu sistēmas slimības, centrālās nervu sistēmas
slimības ārstēšana, perifērās nervu sistēmas slimības, perifērās
nervu sistēmas slimību ārstēšana, sirds un asinsvadu sistēmas slimības,
sirds un asinsvadu sistēmas slimību ārstēšana, plaušu slimības,
mugurkaula slimības, locītavu slimības, muskuļu slimības, vielmaiņas traucējumi,
palielināts svars, psihoemocionāla pārslodze, stress, hronisks sāpju sindroms,
rehabilitācija pēc operācijas, ārstu konsultācijas, speciālistu konsultācijas,
rehabilitologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitācijas medicīnas ārsts,
internists, funkcionālo speciālistu konsultācijas, nodarbības,
fizioterapeits, ergoterapeits audiologopēds, psihologs, ajūrveida,
podologs, krioterapija, baseins, vingrošana baseinā, arodslimības,
arodslimību ārstēšana, medicīniskā palīdzība rehabilitācija,
rehabilitācija, skaistumkopšana, rehabilitācijas centrs, muguras ārstēšana,
rehabilitalogs, fizioterapeita konsultācijas, muguras masāža,
zemūdens masāža, dūņas, dūņu aplikācijas, pērļu vannas,
nūjošana, kaulu locītavu ārstēšana, muskuļu slimību ārstēšana,
cīpslu traumu ārstēšana, artrozes, artrīti, kāju vannas, roku vannas,
rehabilitācija pēc insulta, insults, pēc miokarda infarkta, rehabilitācija
pēc miokarda infarkta, valsts apmaksāta programma, sirds un asinsvadu,
slimību ārstēšana, pēc sirds operācijām, paaugstināta asinsspiediena
ārstēšana, palielināta cukura līmeņa ārstēšana, palielināta
svara ārstēšanai, vielmaiņas uzlabošana, elektrokardiogramma,
enerģijas atjaunošana, pacienti ar izsīkuma sindromu, ajūrvēda,
Leilani masāža, karsto akmeņu terapija, apkakles masāža, krustu masāža,
pēdu masāža, augšstilbu masāža, plaukstu masāža, apakšdelmu masāža,
masāža, ārstnieciskā vingrošana, vingrošana fizioterapeita pavadībā,
SPA, SPA programmas, medicīniskās SPA atpūtas programmas ikvienam,
pirts, pirtis, pirts rituāli, pirts kopā ar pirtnieku, zāļu tējas,
zāļu tēju kūres, sulas, sulu kūres, sauna, SPA diviem, Spa nedēļas nogalei,
medicīniskā atpūtas programma dāmām, medicīnas tūrisms, cirkulārā duša,
riteņbraukšana, distanču slēpošana, kalnu slēpošana, slēpošanas kalns Līgatnē,
telpas svētkiem, telpas atpūtai, telpas banketiem, banketu telpas,
relaksācijai, telpas relaksācijai, svētku galdu klāšana, aukstais galds,
siltais galds, galdu klāšana, konditoreja, tortes, semināru telpas,
teipošana, pīlings, skrubis, sejas ādas attīrīšana, jūras sāls,
vannas skaistumkopšana, vannas procedūras, manikīrs, pedikīrs,
dāvanu kartes, ekskursijas, tūrisms, padomju laika slepenais bunkurs,
ballīte slepenajā bunkurā, realitātes spēle Objekts X, Gaujas Nacionālais parks,
Pastaigu takas, velomaršuti, futbols, volejbols, basketbols, pikniku vietas,
ragavu noma, Vidzeme, Latvia, Cēsis, Valmiera, Limbaži, Madona,
Valka, Smiltene, Gulbene, Balvi, Līgatne, Latvija, Baltija, Rīgas rajons,
Sigulda, viesnīca, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts,
fizioterapija, profesionālitāte, profesionāla palīdzība, uzticama palīdzība,
uzticami speciālisti.
Vairāk

Foto 6

"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija
"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija
"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija
"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija
"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija
"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija

Mājas lapa internetā