medicine.lv skaitļos

Lietotāji online57
Aktīvie uzņēmumi12683
Nozares raksti11779
Ekspertu atbildes21477
Onkoloģe: Vēzi var izraisīt no cilvēka neatkarīgi faktori, tomēr daļēji saslimšanas risku iespējams mazināt : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Onkoloģe: Vēzi var izraisīt no cilvēka neatkarīgi faktori, tomēr daļēji saslimšanas risku iespējams mazināt

Rīga, 11.okt., LETA. Vēzis ir saslimšana, kas rodas no daudziem faktoriem, tostarp no cilvēka neatkarīgiem, tomēr daļēji vēža risku iespējams mazināt, aģentūrai LETA pavēstīja rezidente onkoloģijā-ķīmijterapijā Ļubova Blumberga.

Viņa skaidroja, ka vienu atsevišķu faktoru, kas izraisa vēzi, nav iespējams izdalīt - tas būs gan uzturs, gan fiziskās aktivitātes, gan ieradumi kopumā. Vēzis ir multifaktoriāla saslimšana, un, pat ievērojot pareizu dzīvesveidu un ēšanas paradumus, tas vēl nenozīmē, ka cilvēks nekad nesaslims.

"Te jāņem vērā gan ģenētiskie faktori, gan dzīves laikā uzkrātās mutācijas - ar gadiem onkoloģisko saslimšanu risks pieaug. Piemēram, daudziem vīriešiem krietni gados jau būs predispozīcija prostatas vēzim. Paši nevaram ietekmēt arī vidi, gaisa kvalitāti un radiāciju, tāpat arī mūs ietekmē vīrusi, piemēram, dzemdes kakla vēzi izraisa cilvēka papilomas vīruss," norādīja Blumberga.

Pēc viņas paustā, ar uzturu vislabāk var mazināt risku saslimt ar resnās zarnas un kuņģa-zarnu trakta vēzi, un daļā gadījumu dzīvesveidam ir ietekme arī uz krūts vēzi. Blumberga norādīja, ka plaušu vēža risku vistiešākajā veidā mazina nesmēķēšana. Arī alkohols ir kaitīgs faktors, un, runājot tieši par onkoloģisko slimību profilaksi, alkoholu būtu jāizslēdz no savas dzīves vispār, uzskata onkoloģe.

Banner 280x280
Banner 280x280
Banner 280x280

Vienlaikus viņa informēja, ka ultravioletais starojums ir viens no būtiskiem riska faktoriem, kas var izraisīt melanomu, tāpēc arī no tā lielās devās būtu jāizvairās. Visvairāk gan jāuzmanās cilvēkiem ar 1. un 2.ādas fototipu, proti, tiem, kam ir gaiša āda un mati. Viņiem vislabāk būtu doties ārpus mājas, sargājot sevi ar saules aizsargkrēmu, arī ziemā, ja laiks ir saulains.

Runājot par uzturu, Blumberga pauda, ka tas latviešiem ir sāpīgs jautājums, jo cilvēkiem ļoti garšo gaļa. Vienlaikus zinātnieki esot pierādījuši, ka liels sarkanās gaļas patēriņš veicina zarnu vēža risku. Gaļas lietošanu nevajadzētu izslēgt pavisam, taču nedēļas deva būtu jāierobežo līdz aptuveni 500 gramiem pagatavotas gaļas. Tāpat Blumberga norāda, ka būtu vērtīgi izvēlēties liesāku gaļu un ēst to tvaicētu vai vārītu, nevis ceptu eļļā, kūpinātu vai grilētu, turklāt pavisam izslēdzami būtu gaļas izstrādājumi, jo šajos produktos vērtīgu uzturvielu vairs nav nemaz, palicis tikai sāls, tauki un citi "sliktumi". Tāpat jāēd šķiedrvielas - augļi, dārzeņi, brūnie rīsi un nerafinēti graudaugu produkti.

Blumberga sacīja, ka visvairāk vajadzētu izvairīties no ātrajiem ēdieniem un "tukšām" kalorijām, kas veicina svara pieaugumu, jo arī liekais svars un aptaukošanās ir viens no lielākajiem vēža riska faktoriem. Sevišķi bīstami ir viscerālie tauki jeb tie, kas nogulsnējas vēdera rajonā, jo šie tauki ir hormonāli aktīvi un rada labvēlīgu fonu noteiktiem vēža veidiem.

Blumberga norāda, ka arī sāli vajadzētu lietot mazāk nekā pie mums esot ierasts. "Ir aizdomas, ka augsts sāls patēriņš tiek asociēts ar augstāku kuņģa vēža saslimstību. Protams, sāls veicina arī sirds-asinsvadu slimību risku, un no liela sāls daudzuma ir vienas vienīgas nepatikšanas," skaidroja ārste.

Pēc viņas paustā, pētījumos pierādīts, ka slimību, tostarp onkoloģisko saslimšanu, profilaksei, nepieciešams būt fiziski aktīvam vismaz 30 minūtes dienā. "Man nav datu par Latvijas situāciju, taču redzēju datus par Lielbritāniju - tur šo aktivitāšu apjomu īsteno nedaudz vairāk nekā 30% vīriešu un 20% sieviešu. Tas ir ļoti, ļoti maz. Turklāt, tas ir tikai viens no faktoriem, kurš palīdz samazināt onkoloģisko slimību risku, un arī to pašu mēs neievērojam," uzsvēra Blumberga.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

10 zelta likumi sejas ādas kopšanā

10 zelta likumi sejas ādas kopšanā

Tev arī liekas, ka informācijas par sejas ādas kopšanu ar visiem “pareizi”, “nepareizi” ir tik daudz, ka kļūst grūti orientēties? Kļūtu taču vieglāk, ja būtu viens špikeris ar visu, ko darīt un ko nedarīt, lai pasargātu sevi no informācijas pārbagātības un maldinošiem faktiem, ne tā? Pēc neskaitāmām sarunām ar kosmetoloģijas un citiem ādas kopšanas speciālistiem esam sagatavojuši sarakstiņu ar 10 zelta likumiem sejas ādas kopšanā.  

Jānis Jarāns intervijā atzīst: Nelaime nekad nenāk brēkdama!

Jānis Jarāns intervijā atzīst: Nelaime nekad nenāk brēkdama!

Populārais aktieris Jānis Jarāns intervijā atklāj, ka ne tik sen ir nācies cīnīties ar “krabi”. Tas kož arī sportistiem, saka Jānis, jo pats vienmēr ir bijis sportiski aktīvs. Savā saslimšanā Jānis vaino savu nevērību pret vitamīnu lietošanu profilaksei, sevišķi D vitamīnu. Uzzināsim par D vitamīna papildus uzņemšanas nepieciešamību un tā lomu imūnsistēmas veselībai!

5 fakti par C vitamīnu, kurus, iespējams, nezināt

5 fakti par C vitamīnu, kurus, iespējams, nezināt

C vitamīnu daudzi  pazīst kā imūnsistēmas galveno atbalstītāju jeb “būsteri” un profilaksei cenšas ēst vairāk citrusaugļu vīrusu un saaukstēšanās sezonā. Tomēr C vitamīna loma ir daudz plašāka nekā tikai imunitātes atbalsts. Esam apkopojuši 5 oriģinālus faktus par C vitamīnu, kas palīdzēs jums labāk izprast tā funkcijas un maksimāli efektīvi izmantot veselībai.

Video

Raidījums "Kas notiek medicīnā": Kas notiek gastroenteroloģijā?

Raidījums

Informēt sabiedrību par esošo situāciju medicīnas nozarē, pastāstīt un parādīt, kā notiek nozares attīstība, kā tiek domāts par pacientu un ārstu labklājību, nākotni un digitalizācijas formām – tāds ir raidieraksta “Kas notiek Medicīnā” galvenais mērķis.

Produktu testi

Testa rezultāti: MARUSHA Attīrošs sejas toniks ar zaļo tēju

Testa rezultāti: MARUSHA Attīrošs sejas toniks ar zaļo tēju

Septembrī un oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt sejas toniku un micelāro ūdeni ar alveju un zaļo tēju sejas ādas attīrīšanai, tonizēšanai un mitrināšanai.

Testa rezultāti: Farmaceitiskais nātrija bikarbonāts jeb soda kapsulās

Testa rezultāti: Farmaceitiskais nātrija bikarbonāts jeb soda kapsulās

Septembrī un oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Veselības veikals" piedāvāja testēt farmaceitisko nātrija bikarbonātu jeb sodu kapsulās, kas palīdz uzturēt pareizu pH līmeni un izvadīt no organisma liekās skābes un toksīnus.

"Pure-C" – patentēts biopieejama C vitamīna avots imunitātes stiprināšanai

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko kompāniju "Coral Club" piedāvā testēt "Pure-C" – uztura bagātinātāju ar C vitamīnu, kam ir īpaši izstrādāta gremošanas sistēmai droša, inovatīva un biopieejama forma PUREWAY-C ™

Testa rezultāti: HealthAid Zincovit-C® normālai imūnsistēmas darbībai

Testa rezultāti: HealthAid Zincovit-C® normālai imūnsistēmas darbībai

Septembrī un oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt HealthAid Zincovit-C® normālai imūnsistēmas darbībai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Beautyfor: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Beautyfor: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

BEAUTYFOR - tās ir profesionālās preces frizieriem, manikīra un pedikīra meistariem, kosmetologiem; depilācijas līdzekļi, kā arī preces masieriem un SPA saloniem, un vēl daudz vairāk. Uzticieties BEAUTYFOR - tūkstošiem apmierinātu klientu! 

LJMC rehabilitācijas centrs, Vecmīlgrāvja 5.līnija 26, Rīga: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LJMC rehabilitācijas centrs, Vecmīlgrāvja 5.līnija 26, Rīga: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Jūras medicīnas centra Rehabilitācijas klīnikā Vecmīlgrāvja slimnīcā ir pieejami dažādi ambulatori medicīniskās rehabilitācijas pakalpojumi dažāda vecuma pacientiem sākot ar bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem.