medicine.lv skaitļos

Lietotāji online105
Aktīvie uzņēmumi12659
Nozares raksti11791
Ekspertu atbildes21477
Onkoloģe: Vēzi var izraisīt no cilvēka neatkarīgi faktori, tomēr daļēji saslimšanas risku iespējams mazināt : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Onkoloģe: Vēzi var izraisīt no cilvēka neatkarīgi faktori, tomēr daļēji saslimšanas risku iespējams mazināt

Rīga, 11.okt., LETA. Vēzis ir saslimšana, kas rodas no daudziem faktoriem, tostarp no cilvēka neatkarīgiem, tomēr daļēji vēža risku iespējams mazināt, aģentūrai LETA pavēstīja rezidente onkoloģijā-ķīmijterapijā Ļubova Blumberga.

Viņa skaidroja, ka vienu atsevišķu faktoru, kas izraisa vēzi, nav iespējams izdalīt - tas būs gan uzturs, gan fiziskās aktivitātes, gan ieradumi kopumā. Vēzis ir multifaktoriāla saslimšana, un, pat ievērojot pareizu dzīvesveidu un ēšanas paradumus, tas vēl nenozīmē, ka cilvēks nekad nesaslims.

"Te jāņem vērā gan ģenētiskie faktori, gan dzīves laikā uzkrātās mutācijas - ar gadiem onkoloģisko saslimšanu risks pieaug. Piemēram, daudziem vīriešiem krietni gados jau būs predispozīcija prostatas vēzim. Paši nevaram ietekmēt arī vidi, gaisa kvalitāti un radiāciju, tāpat arī mūs ietekmē vīrusi, piemēram, dzemdes kakla vēzi izraisa cilvēka papilomas vīruss," norādīja Blumberga.

Pēc viņas paustā, ar uzturu vislabāk var mazināt risku saslimt ar resnās zarnas un kuņģa-zarnu trakta vēzi, un daļā gadījumu dzīvesveidam ir ietekme arī uz krūts vēzi. Blumberga norādīja, ka plaušu vēža risku vistiešākajā veidā mazina nesmēķēšana. Arī alkohols ir kaitīgs faktors, un, runājot tieši par onkoloģisko slimību profilaksi, alkoholu būtu jāizslēdz no savas dzīves vispār, uzskata onkoloģe.

Banner 280x280
Banner 280x280
Banner 280x280

Vienlaikus viņa informēja, ka ultravioletais starojums ir viens no būtiskiem riska faktoriem, kas var izraisīt melanomu, tāpēc arī no tā lielās devās būtu jāizvairās. Visvairāk gan jāuzmanās cilvēkiem ar 1. un 2.ādas fototipu, proti, tiem, kam ir gaiša āda un mati. Viņiem vislabāk būtu doties ārpus mājas, sargājot sevi ar saules aizsargkrēmu, arī ziemā, ja laiks ir saulains.

Runājot par uzturu, Blumberga pauda, ka tas latviešiem ir sāpīgs jautājums, jo cilvēkiem ļoti garšo gaļa. Vienlaikus zinātnieki esot pierādījuši, ka liels sarkanās gaļas patēriņš veicina zarnu vēža risku. Gaļas lietošanu nevajadzētu izslēgt pavisam, taču nedēļas deva būtu jāierobežo līdz aptuveni 500 gramiem pagatavotas gaļas. Tāpat Blumberga norāda, ka būtu vērtīgi izvēlēties liesāku gaļu un ēst to tvaicētu vai vārītu, nevis ceptu eļļā, kūpinātu vai grilētu, turklāt pavisam izslēdzami būtu gaļas izstrādājumi, jo šajos produktos vērtīgu uzturvielu vairs nav nemaz, palicis tikai sāls, tauki un citi "sliktumi". Tāpat jāēd šķiedrvielas - augļi, dārzeņi, brūnie rīsi un nerafinēti graudaugu produkti.

Blumberga sacīja, ka visvairāk vajadzētu izvairīties no ātrajiem ēdieniem un "tukšām" kalorijām, kas veicina svara pieaugumu, jo arī liekais svars un aptaukošanās ir viens no lielākajiem vēža riska faktoriem. Sevišķi bīstami ir viscerālie tauki jeb tie, kas nogulsnējas vēdera rajonā, jo šie tauki ir hormonāli aktīvi un rada labvēlīgu fonu noteiktiem vēža veidiem.

Blumberga norāda, ka arī sāli vajadzētu lietot mazāk nekā pie mums esot ierasts. "Ir aizdomas, ka augsts sāls patēriņš tiek asociēts ar augstāku kuņģa vēža saslimstību. Protams, sāls veicina arī sirds-asinsvadu slimību risku, un no liela sāls daudzuma ir vienas vienīgas nepatikšanas," skaidroja ārste.

Pēc viņas paustā, pētījumos pierādīts, ka slimību, tostarp onkoloģisko saslimšanu, profilaksei, nepieciešams būt fiziski aktīvam vismaz 30 minūtes dienā. "Man nav datu par Latvijas situāciju, taču redzēju datus par Lielbritāniju - tur šo aktivitāšu apjomu īsteno nedaudz vairāk nekā 30% vīriešu un 20% sieviešu. Tas ir ļoti, ļoti maz. Turklāt, tas ir tikai viens no faktoriem, kurš palīdz samazināt onkoloģisko slimību risku, un arī to pašu mēs neievērojam," uzsvēra Blumberga.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Jaunums Dr. Mauriņa klīnikā – plastiskā ķirurģija

Jaunums Dr. Mauriņa klīnikā – plastiskā ķirurģija

Diemžēl, gadiem ejot, ar ādas kopšanu vien ir par maz – lai saglabātu izskatu, kādu to vēlamies redzēt, bieži vien bez ķirurģijas neiztikt. Tāpēc Dr. Mauriņa klīnika Mežaparkā līdztekus jau tā plašajam pakalpojumu klāstam tagad piedāvā arī plastiskās ķirurģijas operācijas, tā nodrošinot pilnvērtīgu un kvalitatīvu aprūpi vienuviet.

Aktuālie piedāvājumi

Pretizgulējumu matrači pacientu dzīves kvalitātes uzlabošanai 

Pretizgulējumu matrači pacientu dzīves kvalitātes uzlabošanai 

Kvalitatīvs matracis var ievērojami uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti, nodrošinot komfortu un cieņpilnu aprūpi dzīves visgrūtākajos brīžos. Investīcijas šādā matracī ir ieguldījums pacienta veselībā un labklājībā, kas sniedz ieguvumus gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.

Novērs muguras sāpes!

Novērs muguras sāpes!

Vai kaut vienu reizi dzīvē esi jutis muguras sāpes, īpaši muguras lejasdaļā? “Veselības sporta stacijas” treneri nodarbībās risina sūdzības par muguras sāpēm savas kompetences ietvaros un sadarbojoties ar citu jomu speciālistiem. 

Kā izvēlēties sev piemērotu SPA Rīgā?

Kā izvēlēties sev piemērotu SPA Rīgā?

Rīgā tiek piedāvātas dažādas SPA iespējas, sākot no sabiedriskām iestādēm līdz augstas klases SPA. Ideāla SPA izvēle Rīgā ir atkarīga no vairākiem faktoriem. Uzzināsim vairāk, kāpēc izvēlēties Inlux SPA!

Video

Produktu testi

FITY unikālie dabas zaļie pulveri Nātre, Gārsa un Balanda – Latvijas dabā augošās nezāles, kuru vērtību tik retais apzinās!

FITY unikālie dabas zaļie pulveri Nātre, Gārsa un Balanda – Latvijas dabā augošās nezāles, kuru vērtību tik retais apzinās!

Novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Perfecto" piedāvā testēt FITY dabas pulverus pēc izvēles – Nātru, Gārsas vai Balandas pulveri.

Testa rezultāti: OstroVit magnija bisglicināts normālai nervu sistēmas un muskuļu darbībai

Testa rezultāti: OstroVit magnija bisglicināts normālai nervu sistēmas un muskuļu darbībai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Fit & Healthy" piedāvāja izmēģināt zīmola "OstroVit" uztura bagātinātāju - magnija bisglicinātu.

Testa rezultāti: RUUTe® Sejas krēms Roze

Testa rezultāti: RUUTe® Sejas krēms Roze

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar dabiskās kosmētikas zīmolu RUUTe® piedāvāja testēt sejas krēmu Roze, kas domāts jebkuram sejas ādas tipam, arī sausai un iekaisušai ādai.

Testa rezultāti: Zepter Myion – izbaudi tīru gaisu, lai kurp tu dotos!

Testa rezultāti: Zepter Myion – izbaudi tīru gaisu, lai kurp tu dotos!

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Zepter International Baltic" piedāvāja testēt "Myion" – inovatīvu portatīvo gaisa attīrītāju.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dr. Ohhira Kolagēns: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dr. Ohhira Kolagēns: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Atklāj īpašo Japānas skaistuma noslēpumu, kuru izstrādājuši Jāpānas zinātnieki. Dr.Ohhira® produkti – augstākās kvalitātes Japānas kosmētika un uztura bagātinātāji.

Aerify Recovery: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Aerify Recovery: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Aerify Recovery ir Latvijas zīmols, kas no 2018. gada izstŗādā un ražo gaisa kompresijas ierīces, ko izmanto limfodrenāžas un sporta atjaunošanās nolūkos. Šīs iekārtas ir iecienījuši fizioterapeiti, sporta ārsti un masāžas speciālisti visā pasaulē, kā arī tos lieto visi top Latvijas atlēti.