Nestabils menstruālais cikls: Kā to noregulēt?
Foto: Daniel M Viero / flickr.com
Menstruālais cikls ir ikmēneša izmaiņas sievietes ķermenī, kas notiek dzimumhormonu ietekmē. Šī cikla garums, asiņošanas ilgums un daudzums ir ģenētiski noteikts, un parasti cikls stabilizējas dažu gadu laikā pēc pirmajām menstruācijām. Par menstruālā cikla traucējumiem ir pieņemts runāt, kad ierastajā kārtībā novērojami dažādi traucējumi.
Viena no normāla menstruālā cikla pazīmēm ir tā ilgums no 21 līdz 35 dienām, turklāt asiņaini izdalījumi novērojami no 3 līdz 7 dienām.
Par ko liecina cikla traucējumi?
Menstruālā cikla traucējumi ir pazīme, ka organismā ir hormonāli traucējumi. Sievietes reproduktīvās sistēmas darbību regulē vairogdziedzera hormoni, olnīcas, virsnieru, hipotalāma-hipofīzes sistēma. Tādējādi to darbība ir cieši saistīta ar menstruālā cikla izmaiņām.
Kāpēc rodas traucējumi?
Par cēloni hormonālajiem traucējumiem var kļūt:
- pastāvīgs psihoemocionālais stress;
- nervu sistēmas traucējumi;
- dažādas izcelsmes slimības dzimumorgānos un citos iekšējos orgānos;
- atsevišķu preparātu, medikamentu lietošana;
- ekoloģiski nelabvēlīga vide;
- neregulārs vai nesabalansēts uzturs.
Dažreiz menstruālais cikls mainās nopietnu saslimšanu dēļ:
- dzemdes vai olnīcu ļaundabīgi un labdabīgi audzēji;
- ārpusdzemdes grūtniecība;
- policistiskās olnīcas;
- iekaisums.
Bieži vien traucējumi ir saistīti ar iekšējo sekrēciju, dzelzs disfunkciju, aknām, asins koagulācijas sistēmu.
Kā labot traucējumus?
Lai novērstu menstruālā cikla traucējumus, ir nepieciešams veikt hormonālo pārbaudi, konsultēties ar endokrinologu, ginekologu. Ir jāārstē slimības, kas problēmu izraisījušas: iekaisuma un infekcijas gadījumā tiek lietotas antibiotikas un fizioterapija. Uzlabot novājinātā ķermeņa stāvokli var palīdzēt pilnvērtīgs uzturs, fizkultūras nodarbības, vitamīni.
Kā noregulēt menstruāciju mehānismu?
Menstruālā cikla noregulēšanai speciālisti iesaka diētu, kurā dominē skābpiena produkti (jogurts, kefīrs, biezpiens), kas liek aknām ražot fermentus, novērš asins recēšanas šķēršļus. Lietojiet ārsta norādītās zāles. Novērsiet vitamīnu P, C, K, kalcija u.c. minerālvielu un bioloģiski aktīvo vielu trūkumu, kas regulē trombu veidošanās procesu.
Kad ir nepieciešams steigties pie ārsta?
Jums ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, ja:
- mēnešreižu laikā izdalās lieli recekļi;
- menstruāciju ilgums palielinās līdz sešām septiņām dienām un vairāk;
- kad intervāls starp mēnešreizēm ir mazāk nekā trīs nedēļas (no iepriekšējo menstruāciju pirmās dienas līdz nākamo menstruāciju sākumam);
- kad parādās asinis starp menstruācijas reizēm;
- gadījumā, ja rodas vidēji stipras vai stipras sāpes menstruāciju laikā.
Parādoties šīm pazīmēm, ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk apmeklēt ginekologu.
