Ko darīt, ja manam bērnam ir grūtības ar...?
Šajā nelielājā rakstā es apkopoju savus un savu kolēģu ieteikumus par to, kas Jums varētu palīdzēt, ja Jūsu bērnam ir grūtības ar motivāciju, izziņas procesiem, uzvedību un emocionālo sfēru. Tās ir arī grūtības, ar kurām man visbiežāk nākas saskarties ikdienas konsultēšanas darbā.
Ko darīt, ja bērna grūtības ir saistītas ar...?
• Motivāciju
- Palīdziet bērnam nospraust tuvākus un tālākus mērķus.
- Ļaujiet bērnam piedalīties lēmumu pieņemšanā, īpaši tajos gadījumos, kad šie lēmumi skar viņu pašu.
- Māciet bērniem, ka neveiksme neko vēl nenozīmē, ja vien cilvēks nepadodas.
- Iemāciet bērniem, ka slinkošana skolā, kas sākumā liekas viegla, pēc kāda laika pārvēršas par grūtāko ceļu.
• Izziņas procesiem
- Ievērojiet, kad bērnam kaut kas labi izdodas.
- Ja esat pārāk satraukts, ķerieties pie konkrēta darba, nevis vairākiem darbiem reizē.
- Radiet saviem bērniem iespējas pa īstam kaut ko darīt ģimenes labā.
- Nedariet bērnu vietā to, ko viņi var izdarīt paši.
- Dažkārt bērniem ir jāpieļauj kļūdas, lai vēlāk varētu no tām mācīties.
- Ļaujiet, lai bērns pats uzņemas atbildību par savu rīcību un – arī tās sekām.
- Ja vien bērniem tiek radīta iespēja mācīties un vingrināties, viņi attīstās daudz straujāk un sasniedz vairāk, nekā mēs bijām paredzējuši.
- Kad jūs kaut ko darāt tieši mājās, paskaidrojiet bērniem ko tieši jūs darāt, un palūdziet palīdzēt.
- Rūpes par labu un mierīgu miegu – tās ir rūpes par bērnu normālu psihisko attīstību.
- Tais reizēs, kas bērns jūtas vīlies un zaudējis drosmi, atgādiniet visu, ko viņš vēl pirms neilga laika neprata, bet nu prot.
- Slavējiet ne vien par sasniegumiem, bet par uzlabojumiem.
• Uzvedību
- Zināmas kārtības un normu noteikšana nāk par labu. Viņi žēlosies, bet patiesībā izjutīs atvieglojumu.
- Neuzskatiet noteikumus par negrozāmiem.
- Kad jūs pārņem dusmas, atcerieties, ka šīs emocijas radušās jūsu domu, nevis bērnu uzvedības dēļ.
- Konfliktsituācijās domājiet par to, kā šajā gadījumā izturaties jūs pats.
- Centieties pareizi novērtēt situāciju. Problēmas "nāk, lai aizietu", nevis lai paliktu.
- Iemāciet bērniem, ka problēmas var atrisināt, ne tikai čīkstot un kaujoties.
- Lai strīdētos vajadzīgi divi. Neesiet viens no tiem.
- Uzmanieties, lai ātrās dusmās nepateiktu ko tādu, ko vēlāk vajadzēs nožēlot.
- Kā saprasties, ja jūs ar bērnu esat pamatīgi sastrīdējušies: ļaujiet viens otram izteikties, tad atkārtojiet svarīgāko no dzirdētā, lai pārliecinātos, ka esat sapratušies.
- Vienlaikus pārrunājiet tikai vienu problēmu.
- Esiet konkrēts savos izteikumos un sūdzībās.
- Ja vien iespējams, atradiet kompromisu.
- Neliegt un nelamāties. Neapsaukāties. Neapšaubīt rīcības iemeslus. Nerunājiet par to, kas bijis agrāk.
- Bērnam var būt slikta uzvedība, bet tas nenozīmē, ka slikts ir pats bērns.
- Ja jūs cerat, ka jūsu bērns vienmēr uzvedīsies ideāli, jums būs jāpiedzīvo vilšanās.
• Emocionālo sfēru
- Vienmēr ļaujieties vēlmei apskaut savu bērnu.
- Atzīstiet un pieņemiet sava bērna emocijas.
- Ja bērnam kaut kas neizdodas, viņš drīkst raudāt, bet – arī mācīties.
- Mīlēt bērnus – pat tajos brīžos, kad nekādu mīlestību nejūtat.
- Labākais veids, kā panākt, lai bērni ieklausās jūsu teiktajā, ir ieklausīties viņos.
- Nebaidieties izrādīt savu sajūsmu.
- Pats galvenais ir līdzsvars. Atrodiet pareizo līdzsvaru starp darbu un atpūtu, laiku, kuru pavadāt kopā ar bērniem, un laiku vienatnei.
- Lai jūs attieksme pret bērniem ir tāda, kādu jūs bērnībā gribētu saņemt no saviem vecākiem.
- Esiet vislielākais sava bērna līdzjutējs.
- Sakiet savam bērnam: "Laikam būs tevi jāsamīļo," – un tulīt apkampiet.
- Katrs bērns grib justies kādam piederīgs – arī tad, kad viņš uzvedas slikti. Palīdziet viņam atrast labu veidu, kā apliecināt savu piederību.
- Māciet saviem bērniem, ka tas, ko par viņiem saka vienaudži, ir tikai šo bērnu domas nevis patiesība.
- Nekas nenotiek pats no sevis. Jums pašiem jācenšas, lai jūs ģimenes dzīve būtu saskanīga.
- Atrodiet iespēju kādu brīdi pabūt vienatnē. Tas nāks par labu gan jums, gan bērniem.
- Bērni slikti uzvedās tad, ja jūtas lieki. Ļaujiet lai viņi palīdz jums gatavot ēdienu, strādāt dārzā vai iepirkties. Vēlāk, kad kļūst vecāki, palīdziet viņiem atrast algotu darbu.
- Klausoties bērnā, centieties izprast viņa pārdzīvojumus.
- Saskaitiet, cik reizes dienā jūs kritizējat un cik reizes slavējat savus bērnus. Centieties mazāk kritizēt un vairāk slavēt.
- Izrādiet savu mīlestību, esot iecietīgi.
- Ik pa laikam sakiet bērnam: "Lai kas arī notiktu, es tevi mīlu".
Ar cieņu,
Klīniskā psiholoģe,
Anita Čodere.
"Veselības salons 888"
Dārzaugļu ielā 1, Rīga
Tālr.: 67275888,27088877
www.vs888.lv
