medicine.lv skaitļos

Lietotāji online90
Aktīvie uzņēmumi12796
Nozares raksti1633
Ekspertu atbildes21477
Kas ir krāsu terapija un kā tā palīdz uzlabot pašsajūtu? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kas ir krāsu terapija un kā tā palīdz uzlabot pašsajūtu?

Krāsas ir mums visapkārt; tās sastopamas dabā, priekšmetos, mājās, kur dzīvojam, automašīnās, ar kurām braucam, apģērbā, dažādās elektroniskajās ierīcēs un citur. Tomēr krāsas nav tikai apkārtējo vidi raksturojošas īpašības vai pat tās fons, jo tās var mainīt to, kā jūtamies un reaģējam uz dažādām situācijām. Krāsu terapija izmanto šīs ne vienmēr tik labi pamanāmās krāsu īpašības, lai ar to palīdzību mūs dziedinātu, sniegtu papildu enerģiju vai nomierinātu.

Krāsu terapija ir alternatīva terapija, kurā krāsas un to biežums tiek izmantots, lai kliedētu fiziskās un emocionālās problēmas cilvēka ķermenī. To sauc arī par hromoterapiju vai krāsu dziedniecību. Krāsas iedarbojas uz mūsu apziņu un zemapziņu, tādējādi ietekmējot garīgo un fizisko veselību.

Gaisma un krāsas

Gaismai sadaloties dažādos viļņu garumos, cilvēks ir spējīgs uztvert (redzēt) visdažādākās krāsas, nokrāsas un to variācijas. Arī gaismas dažādās frekvences (krāsas) spēj ietekmēt cilvēka organismu ļoti atšķirīgi. Dažas no tām vieglāk ietekmē smadzeņu augstākās frekvences, jo tām ir augstākas gaismas viļņu frekvence. Citas spēj ietekmēt organisma sistēmas vai enerģijas, jo tām ir zemāka frekvence.

Krāsu terapija ir tikusi izmantota jau kopš senās Ēģiptes laikiem, iespējams, pat vēl senāk. Ēģiptieši ticēja gaismas spēkam un izmantoja dažādu nokrāsu gaismu, lai dziedinātu cilvēka ķermeni. Krāsu terapija un tās saistība ar cilvēka ķermeni dažās pasaules kultūrās ieņem būtisku lomu arī mūsdienās. Lai arī Rietumu medicīna krāsu terapiju ne visai atzīst, zinātnieki veic pētījumus saistībā ar redzamo gaismu, tās īpašībām un gaismas frekvencēm.

Kādos gadījumos krāsu terapija tiek pielietota?

Banner 280x280

Krāsu terapijas alternatīvā dziedināšanas prakse balstās uz krāsu gaismas frekvenču un cilvēka ķermeņa mijiedarbību, un tās mērķis ir uzlabot fizisko un emocionālo līdzsvaru. Piemēram, ja kādu nomoka stress, krāsu terapija var šim cilvēkam palīdzēt nomierināties, lai tiek atgūts psiholoģiskais līdzsvars. Savukārt, ja kāds ir nomākts, krāsu terapija var tik pielietota, lai šo personu uzmundrinātu un sniegtu enerģiju.

Krāsu terapijā apvienotas dažāda veida krāsas, kas iedarbojas uz cilvēku psiholoģiskā līmenī, tomēr terapijas procesā izmantotās metodes, materiāli un palīginstrumenti var atšķirties. Tas var būt, piemēram, krāsains stikls, kas izmaina atmosfēru telpā. Tā var būt mākslas terapija, kuras laikā pacientam jāstrādā ar noteiktām krāsām, lai pārvarētu konkrētas emocijas. Krāsu dažkārt izmanto arī, lai ietekmētu vai mainītu cilvēka garastāvokli vai emocijas.

Terapeitiskais efekts

Viens no veidiem, kā izmantot krāsu terapiju, ir vienkārša lūkošanās uz kādu konkrētu krāsu vai krāsām. Dažas minūtes veroties uz krāsu, tiek panākts tās terapeitiskais efekts, proti, šo gaismu uztver acis, un attiecīgie nervu signāli tiek pārsūtīti uz smadzenēm. Tomēr ir jābūt uzmanīgam pret to, kāda krāsa tiek izvēlēta: katrai no tām ir sava unikāla iedarbība – gan stimulējoša vai nomācoša, gan konstruktīva vai destruktīva.

Piemēram, zaļā tiek uzskatīta par pašu drošāko un visvairāk līdzsvaroto krāsu, jo tā simbolizē dabu un cikliskos ritmus pasaulē; tā nomierina, rada labu noskaņojumu, atjauno organismu, savieno garīgo un fizisko līmeni un panāk citus pozitīvus efektus. Krāsu terapeiti parasti sāk krāsu terapiju tieši ar zaļo krāsu. Izjūtot skumjas, bezcerību vai nomāktību, zaļā krāsa – ar nosacījumu, ka tā ir tīra – var uzlabot garastāvokli.

Turpretī sarkanā un oranžā krāsa var izraisīt pārāk daudz satraukuma un uzbudinājuma, tumši zilā krāsa sniedz domu skaidrību, mazina bailes, bet dzeltenā krāsa rada dvēseles mieru, priecīgu un pacilātu noskaņojumu.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Šislera sāļi – tavai veselībai

Šislera sāļi – tavai veselībai

Grāmatas “Šislera sāļi” autori ir austrieši Tomass Feihtingers un Zuzana Nīdane-Feihtingere, mūsdienās ievērojamākie Šislera bioķīmijas eksperti, kas turpina V. Šislera darbu. Ar autoriem sarunājās grāmatas tulkotāja Laura Tidriķe.

Aktuālie piedāvājumi

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Ādas izskatu ietekmē mūsu dzīvesveids, ēšanas paradumi, veselības stāvoklis, kaitīgie ieradumi, ģenētika un daudzi citi faktori. Labā ziņa – ikviena no mums var parūpēties par savu sejas ādu un aizkavēt ādas novecošanos – uzziniet vairāk par gaismas terapiju ar Bioptron!

Kinezioloģiskais teips – atbalsts sportā un ikdienā

Kinezioloģiskais teips – atbalsts sportā un ikdienā

Kinezioloģiskais teips ir kļuvis īpaši iecienīts gan profesionālu sportistu, gan arī amatieru vidū. Tas ir praktiski nemanāms, tajā pašā laikā sniedz neatsveramu atbalstu, piedāvājot plašas iespējas gan traumu profilaksē, gan arī ārstēšanā. Uzlabo kustību brīvību kopā ar TONUS ELAST kinezioloģisko teipu! Konsultējies ar speciālistu, lai noskaidrotu, kā kinezioloģiskais teips var palīdzēt tavā ikdienā!

Nutrikosmētika: uz pierādījumiem balstīta pieeja

Nutrikosmētika: uz pierādījumiem balstīta pieeja

Nutrikosmētika pēdējos gados ir kļuvusi populāra, un veiktie pētījumi un testi nepārtraukti pēta to efektivitāti un drošību. Tāpat arī tiek vērtēta kolagēna produktu ietekme uz ādas elastību, mitrināšanu un grumbu samazināšanos.

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: Aknu sargs

Testa rezultāti: Aknu sargs

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Fito preparāti” piedāvāja izmēģināt dabīgu produktu aknu darbības veicināšanai.

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar zīmolu everlab® piedāvāja testēt ho-fi® original Na+ hlorofilīnu organisma restartam.

"Dr. Leopolds" krēms AMICOS un gels "KERELAST 30+" sausas un sabiezējušas ādas kopšanai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar "Dr. Leopolds" piedāvā testēt komplektu - krēmu "Amicos" sausai un sabiezējušai ādai un "Keralast 30+" gēlu sabiezējušas ādas un nagu kopšanai.

Pēdu krēms “Urea 20” sausu pēdu ādas kopšanai

Pēdu krēms “Urea 20” sausu pēdu ādas kopšanai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Gusto” piedāvā testēt pēdu krēmu “Urea 20” sausai pēdu ādai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika nodrošina pieejamus un kvalitatīvus medicīnas pakalpojumus diagnosticēšanā, slimību ārstēšanā, rehabilitācijā, slimību novēršanā un profilaktisku pasākumu veikšanā.

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgu komanda jau kopš kara sākuma Ukrainā sniegusi nenovērtējamu palīdzību, glābjot karā ievainotos cilvēkus. Latvijas mikroķirurgi - Olafs Libermanis un Mārtiņš Malzubris - nenogurstoši "labo" ievainotos cilvēkus.