Kā pārtraukt vemšanu un mazināt sliktu dūšu?
Vemšana bieži vien ir veids, kā ķermenis atbrīvojas no kaitīgām vielām, kas tajā iekļuvušas. Tomēr ir vairāki veidi, kā mazināt sliktu dūšu un diskomfortu vēderā.
Kas izraisa sliktu dūšu un vemšanu?
Sliktai dūšai un vemšanai var būt ļoti dažādi iemesli, piemēram:
• Bloķētas zarnas
• Smadzeņu trauma
• Saindēšanās ar ēdienu
• Infekcija
• Jūras slimība
• Pārēšanās
• Grūtniecība
• Medikamentu blakusparādības
• Toksīnu, piemēram, alkohola uzņemšana
Visi šie iemesli rada ķīmiskas izmaiņas ķermenī, kas kairina smadzenes. Smadzenēs ir vairāki receptori, kas var izraisīt vemšanu. Ir arī zona, ko sauc par "vemšanas centru" – tajā smadzenes uztver toksīnus un iedarbina vemšanas refleksu.
Kā mazināt sliktu dūšu?
• Maziem malkiem izdzer vienu glāzi šķidruma apmēram 30 minūtes pēc pēdējās vemšanas reizes. Iespējams dzert ūdeni, buljonu vai zāļu tēju.
• Izvairies no alkohola un gāzētiem dzērieniem, jo tie tikai pastiprinās sliktu dūšu un vēl vairāk dehidrēs.
• Sūkā citrona vai piparmētru konfekti, lai mazinātu nepatīkamo garšu mutē.
• Dzer ingvera tēju vai bezalkoholisku ingvera alu. Ingvers ir efektīvākais dabiskais līdzeklis pret sliktu dūšu.
• Sliktu dūšu var mazināt aromterapija. Visefektīvākie aromāti: lavanda, kumelīte, citrons, piparmētra, roze un krustnagliņas.
• Kārtīgi atpūties, lai ķermenis varētu atgūties.
Līdzekļi pret sliktu dūšu bērniem
Dehidratācijas novēršana ir būtiskākais, kas jānodrošina vemšanas laikā. Tomēr bērni ne vienmēr vēlēsies uzņemt šķidrumu, tāpēc tas būs jādara radošākā veidā:
• Sasaldē kubiciņos dzērienu, kas satur elektrolītus.
• Kā alternatīvu šķidrumam izmanto želatīnu.
• Pielej ūdenim nedaudz sulas.
Padomi alkohola izraisītai vemšanai
Alkohols dehidrē – tas ir viens no paģiru iemesliem. Alkohols var arī kairināt vēdera dobumu, palielinot kuņģa skābes līmeni un palēninot gremošanu. Rezultātā cilvēks var izjust kairinājumu, kas izraisa sliktu dūšu un vemšanu.
Ja vemšanu izraisījis alkohola patēriņš, to var mazināt šādi:
• Maziem malkiem uzņem šķidrumu.
• Izmanto pretsāpju zāles, kas nesatur acetaminofēnu. Vislabākā izvēle būtu ibuprofēns.
• Uzņem B6 vitamīnu.
• Maziem kumosiem ēd grauzdiņu un dzer sulu. Iespējams mērenā daudzumā dzert arī kafiju vai tēju.
Kādos gadījumos jādodas pie ārsta?
Bieži vien ir grūti noteikt, kad vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību. Tomēr dažas no situācijām, kurās tas būtu jādara, ir:
• Slikta dūša turpinās vairāk nekā nedēļu
• Ja mājas apstākļos neizdodas mazināt vemšanu
• Ja ir smagas dehidratācijas pazīmes – stipras slāpes, tumšs urīns, neliels urīna daudzums, reibonis
• Ja vemšana rodas pēc galvas traumas
• Asins vemšana
Mazi bērni nespēj izrādīt dehidratācijas simptomus, tāpēc vecākiem būtu jāpievērš uzmanība šādām situācijām un nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība:
• Vemšana ilgst vairāk nekā 24 stundas
• Paaugstināta temperatūra
• Asinis vēmekļos
• Uztūcis vēders
• Tumšs urīns vai neurinēšana vairāk kā 8 stundas
• Sausa mute, iegrimušas acis, nespēja radīt asaras raudot
