medicine.lv skaitļos

Lietotāji online168
Aktīvie uzņēmumi12827
Nozares raksti12146
Ekspertu atbildes21477
Ieradumi, kas veicina hemoroīdu veidošanos : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Ieradumi, kas veicina hemoroīdu veidošanos

 Foto: pixabay.com

Hemoroīdi ir asinsvadu paplašinājumi, kas veido izspīlējumu taisnās zarnas lejasdaļā. Dzīves laikā šī saslimšana skar aptuveni 50% cilvēku, un to veicina ne vien iedzimtība un organisma īpatnības, bet arī dažādi ikdienas ieradumi.

Hemoroīdiem ir dažādas attīstības stadijas, un sākotnēji tie veidojas taisnās zarnas iekšpusē. Šajā gadījumā pacients nereti nepiedzīvo it nekādu diskomfortu, un hemoroīdu klātbūtni spēj diagnosticēt tikai speciālists. Ja hemoroīdi turpina attīstīties, mezgli veidojas anālās atveres ārpusē, radot sāpes, niezi un pietūkumu. Tāpat iespējams novērot nelielu asiņošanu un gļotainus izdalījumus. Atsevišķos gadījumos saslimšana var noritēt bez izteiktiem simptomiem, taču to nedrīkst atstāt bez ievērības – asinsvadu paplašinājumi veicina trombu rašanos, turklāt neļauj pilnvērtīgi parūpēties par ķermeņa higiēnu. Svarīgi ielāgot, ka hemoroīdiem raksturīgie simptomi tāpat var liecināt par citām saslimšanām – taisnās zarnas audzēju, polipiem un citām -, līdz ar to ir būtiski vērsties pēc palīdzības pie proktologa, lai noteiktu precīzu diagnozi un veiktu nepieciešamo ārstēšanu.

Hemoroīdu veidošanos ietekmē iedzimtība – ja saslimšanu piedzīvojis kāds no taviem ģimenes locekļiem, pastāv lielāka iespējamība, ka dzīves laikā tā skars arī tevi. Tāpat hemoroīdu risks būtiski pieaug grūtniecības laikā. Šajā periodā hemoroīdu veidošanos ietekmē gan dzemdes radītais spiediens, gan hormonālās pārmaiņas, kas paplašina asinsvadus un rada vēdera izejas traucējumus. Statistika liecina, ka hemoroīdi skar aptuveni 35% grūtnieču, tāpēc šajā laikā ir svarīgi pievērst papildu uzmanību vēdera izejai, uzņemot pietiekamu daudzumu šķiedrvielu un šķidruma, kā arī laikus konsultējoties ar savu ārstu.

Tāpat hemoroīdu veidošanos veicina dažādi ikdienas ieradumi, kas rada pastiprinātu spiedienu taisnās zarnas lejasdaļā, kā arī ietekmē asinsvadu veselību. Lai izvairītos no nepatīkamās saslimšanas, pievērs uzmanību savam dzīvesveidam un parūpējies par savu veselību, ieviešot nepieciešamās korekcijas.

Banner 280x280

Tev ir mazkustīgs dzīvesveids

Regulāras fiziskās aktivitātes un optimāls ķermeņa svars ir viens no svarīgākajiem priekšnosacījumiem labai veselībai, ļaujot izvairīties no virknes dažādu saslimšanu, tai skaitā hemoroīdiem. Liekie kilogrami rada papildu spiedienu uz taisnās zarnas lejasdaļu, tādā veidā būtiski palielinot hemoroīdu veidošanās risku. Atvēli treniņiem vismaz 150 minūtes nedēļā, tādā veidā parūpējoties par organisma kopējo veselības stāvokli.

Tu lielāko dienas daļu pavadi, sēžot pie rakstāmgalda

Hemoroīdus mēdz dēvēt par biroja darbinieku slimību – ilgstoši sēžot, tiek pastāvīgi noslogotas anālās atveres vēnas, kā rezultātā rodas asinsvadu paplašinājumi, un veidojas hemoroīdi. Ja tavs ikdienas darbs norit, sēžot pie rakstāmgalda, atceries, ka izkustēties būtu nepieciešams vismaz reizi stundā, savukārt pēc darbadienas vajadzētu atvēlēt laiku fiziskām aktivitātēm.

Tavā ēdienkartē trūkst šķiedrvielu

Šķiedrvielas veicina gremošanas sistēmas darbību un nodrošina regulāru vēdera izeju, tādējādi būtiski samazinot hemoroīdu veidošanās risku. Ja lielāko tavas ēdienkartes daļu veido neveselīgas uzkodas, našķi un ātri pagatavojamās maltītes, tu visticamāk neuzņem pietiekami daudz šķiedrvielu, turklāt šāds uzturs ilgtermiņā ietekmēs tavu ķermeņa svaru. Dažādo savu uzturu, iekļaujot tajā dažādus augļus, dārzeņu, ogas, pilngraudu produktus un riekstus.

Tev ir vēdera izejas traucējumi

Bieži vien hemoroīdi attīstās dažādu vēdera izejas traucējumu rezultātā. Ilgstoši aizcietējumi rada papildu sasprindzinājumu, ik reizi, kad apmeklē tualeti, kā rezultātā vēnām rodas intensīva slodze, un asinsvadi paplašinās. Arī šķidra vēdera izeja veicina hemoroīdu veidošanos. Šajā gadījumā anālā atvere tiek regulāri kairināta, un taisnās zarnas vēnas – regulāri noslogotas. Ja saskaries ar vēdera izejas traucējumiem, veic korekcijas savā ēdienkartē un pārliecinies, ka uzņem pietiekami daudz šķidruma. Ja vēdera izeja nenormalizējas, vērsies pēc palīdzības pie ārsta, lai atrastu problēmas cēloni.

Tu regulāri cilā smagumus

Paceļot smagu priekšmetu, rodas spiediens taisnajā zarnā, vēnām pastiprināti tiek piegādātas asinis, un tās uzbriest. Ja process norit regulāri, asinsvadi sāk paplašināties, un veidojas hemoroīdi. Ja tev regulāri nākas celt ko smagu, pārliecinies, ka dari to pareizi – slodze jākoncentrē uz ceļgaliem, nevis muguru. Veic visus profilaktiskos pasākumus un atceries, ka, cilājot smagumus, var ciest ne tikai tavi asinsvadi, bet arī citi ķermeņa orgāni un daļas. Ievēro piesardzību arī tad, ja apmeklē svaru zāli – izvēlētajai slodzei jāatbilst tavam fiziskās sagatavotības līmenim, turklāt tev nekādā gadījumā nevajadzētu pārvērtēt savus spēkus un pārpūlēties.
 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Gastroenteroloģija / gremošanas sistēma":

Uzņēmumi nozarē "Gastroenteroloģija / gremošanas sistēma"

Salvum TD aprūpe un izglītība, SIA

Salvum TD aprūpe un izglītība, SIA

Sniedzam ambulatorus medicīniskos pakalpojumus akūtu, dzīvību neapdraudošu saslimšanu gadījumos katru dienu (arī brīvdienās un svētku dienās) laikā no pulksten 8.00 līdz 22.00.

Nedēļas tēma

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Sākoties jaunajam mācību gadam, daudzas ģimenes saskaras ar jautājumu – kā palīdzēt bērnam no rīta savlaicīgi pamosties un nodrošināt kvalitatīvu miegu? Miegs bērniem un pusaudžiem ir īpaši nozīmīgs, jo tas ne tikai atjauno spēkus, bet arī stiprina imunitāti, uzlabo koncentrēšanās spējas un noskaņojumu.

Aktuālie piedāvājumi

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

Ja vēlaties to stiprināt, paaugstināt izturību pret stresu un atgūt iekšējās stabilitātes sajūtu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi ieradumi, uzturvielas un pieejas palīdz tikt galā ar spriedzi un atjaunot spēkus. 

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Mūsdienās dzirdes problēmas skar arvien plašāku sabiedrības daļu – ne tikai seniorus, bet arī pusmūža cilvēkus un pat jauniešus. Vision Express dzirdes centri piedāvā Labas dzirdes abonementu – moderna pieeja, kas ļauj saņemt kvalitatīvus dzirdes aparātus un pilnu atbalsta pakalpojumu klāstu par pieejamu ikmēneša maksu.

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas uzņēmumu SIA Forcemed piedāvāja testēt jaunu zīmolu un produktu – SOMNIFORCE triple action, kura aktīvās sastāvdaļas atbalsta centrālo nervu sistēmu un palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. 

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvāja testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. 

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvāja testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.800-2200
  • O.800-2200
  • T.800-2200
  • C.800-2200
  • P.800-2200
  • S.800-2200
  • Sv.800-2200
  • Katru dienu, arī brīvdienas un svētku dienās

Juridiskie dati

  1. 40103714170
  2. 25.09.2013
  3. Ventas iela 25 – 8, Mārupe, Mārupes nov., LV-2167
  4. 2024
  5. 1

Apraksts

Sniedzam ambulatorus medicīniskos pakalpojumus akūtu, dzīvību neapdraudošu saslimšanu gadījumos katru dienu (arī brīvdienās un svētku dienās) laikā no pulksten 8.00 līdz 22.00.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Pacienta aprūpe, ambulatorie pakalpojumi, ārsta konsultācija pa telefonu, ārstu konsultācijas attālināti, ārsta konsultācija internetā, cukura līmeņa noteikšana asinīs, gripas vakcīna, gripas tests, vakcinācija pret gripu, gripas vakcīna pensionāriem, gripas vakcīna grūtniecei, urīna analīzes, urīna analīžu nodošana, ērču encefalīta vakcīna, vakcinācija pret ērču encefalītu, ērču pote bērniem, verorab vakcīna, engerix b vakcīna, nipt ivf, dns tests, elektrokardiogramma, holtera monitorēšana, kardiotokogrāfija, vakcinācijas pase, asins analīzes, analīžu nodošana, intravenoza injekcija, porta katetra aprūpe, brūču aprūpe, ērces noņemšana, traheostomas aprūpe, mājas aprūpe, senioru aprūpe mājās, gulošu slimnieku aprūpe mājās, veselības aprūpe mājās, slimnieku aprūpe mājās.


Vairāk

Mājas lapa internetā