Ieradumi, kas nopietni kaitē tavām acīm

Ieradumi, kas nopietni kaitē tavām acīm

Tavas acis ik dienu tiek pakļautas nemitīgai slodzei – ilgstošs darbs pie datora, nepietiekams apgaismojums un citi faktori pastāvīgi kaitē tavai redzei un acu veselībai. Pievērs uzmanību tam, kā ārējie apstākļi ietekmē tavas acis, un novērs tos, pirms sākušās nopietnas redzes problēmas.

Tu nevalkā saulesbrilles

Pakļaujot acis UV staru iedarbībai, tiek bojāta tīklene un var veidoties katarakta – acs caurspīdīgas lēcas apduļķojums. Tāpat Saule var viegli veicināt ādas vēža veidošanos uz plānajiem acu plakstiņiem. Pārāk ilgi atrodoties saulē vai neizmantojot aizsargbrilles, slēpojot vai sauļojoties solārijā, tu vari iegūt acs radzenes apdegumu, kura pirmie simptomi parādās tikai pēc vairākām stundām.

Ilgstoši atrodoties ārā, izmanto saulesbrilles. Ir svarīgi, lai tās būtu kvalitatīvas un spētu pilnvērtīgi aizsargāt tavas acis no UV stariem.

Tu nepareizi ārstē sausas acis

Sausās acs sindroms ir pasaulē biežākais redzes diskomforta iemesls. Ārstējot apsārtušās un kairinātās acis ar mitrinošiem pilieniem, kuru sastāvā ir konservanti, tu vari situāciju padarīt vēl sliktāku. Iegādājies "mākslīgo asaru" acu pilienus un rūpīgi izpēti, vai to sastāvā nav konservantu.

Izvairies no acu berzēšanas! Ja acs niez, glabā pilienus ledusskapī – aukstums palīdzēs niezi mazināt.

Tu izmanto acu pilienus gadījumos, kad tas nav nepieciešams

Pilieni, kuru uzdevums ir mazināt acu apsārtumu, uz laiku liks tavām acīm izskatīties labāk, taču iekaisums visticamāk atgriezīsies. Pilieni savelk acs asinsvadus, taču, tiem pārstājot darboties, asinsvadi atkal izplešas. Iekaisums var pastiprināties, un acis var kļūt vēl sarkanākas nekā iepriekš.

Tu pārlieku ilgi lūkojies ekrānā

Mirkšķinot tu mitrini acs virsmu un pasargā aci no svešķermeņiem. Lai to nodrošinātu, tev nepieciešams pamirkšķināt acis aptuveni 12–15 reizes minūtē. Taču, lūkojoties datora vai telefona ekrānā, tu mirkšķini daudz retāk, kā rezultātā tava redze sāk migloties, un acis var sākt sāpēt vai asarot.

Pārliecinies, ka ik pa brīdim novērs acis no monitora, lai palūkotos tālumā. Tāpat vari apgūt īpašus acu vingrojumus, kas palīdzēs saglabāt tavu acu veselību.

Tu pieļauj kļūdas, nēsājot kontaktlēcas

Ik dienu izmanto svaigu kontaktlēcu tīrīšanas šķīdumu, nekad neatstāj kontaktlēcas, apmeklējot dušu, baseinu vai pirti vai peldoties un nekādā gadījumā neguli, atstājot kontaktlēcas acīs. Tāpat vienmēr apmeklē ārstu, pirms iegādājies jaunas lēcas, un pārliecinies, ka tās atbilstoši der tavām acīm. Ja lēca būs pārāk cieša, to noņemot, var rasties mikroskopiska skramba uz radzenes, kas var kļūt par perēkli baktērijām, izraisot nopietnas infekcijas.

Tu izmanto kosmētiku, kurai beidzies derīguma termiņš, vai guli, to nenotīrot

Lai nepakļautu acis baktērijām, kas izraisa infekcijas, vienmēr noņem kosmētiku, pirms dodies gulēt. Tāpat nekad nelieto kosmētiskos līdzekļus ilgāk par trīs mēnešiem.

Tu nelieto aizsargbrilles

Aizsargbrilles nav jālieto tikai, veicot remontu – tās tev noderēs arī, pļaujot zālienu un darot citus darbus. Mikroskopiskās daļiņās, kas nokļūst gaisā šo darbu laikā, var radīt nobrāzumus uz acs radzenes.

Tu smēķē

Smēķēšana ierobežo tava ķermeņa spēju nodrošināt audus ar tiem nepieciešamajām uzturvielām un skābekli. Tā kā cieš arī acu audi, palielinās kataraktas un citu acu slimību risks.

Tu neapmeklē acu ārstu

Tev būtu nepieciešams regulāri pārbaudīt savu redzi, īpaši tad, ja tev ir kāda slimība, kas to ietekmē, piemēram, cukura diabēts vai augsts asinsspiediens. Neārstēts cukura diabēts var pat izraisīt aklumu.

Tu ignorē simptomus

Nedomā, ka mirgošana, sāpes, izplūdusi redze, apsārtums vai jutīgums pret gaismu pazudīs pats no sevis! Laikus apmeklējot ārstu, tu vari izvairīties no nopietnas saslimšanas.
 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Acis, optika / acu veselība":

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm – ļoti svarīgas

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm – ļoti svarīgas

Regulāras fiziskas aktivitātes grūtniecības laikā palīdz ne tikai labāk kontrolēt un vadīt visas šīs izmaiņas, labāk tām piemēroties, bet arī uzlabot un uzturēt sievietes fizisko formu, mazināt svara pieaugumu, kā arī novērst gestācijas jeb grūtnieču diabēta risku un, protams, stabilizēt un optimizēt psiholoģisko pašsajūtu. Galvenais fizisko aktivitāšu priekšnosacījums – ginekologa atļauja un sertificēta fizioterapeita uzraudzība.

Dēļu terapija – ārstēšana ar spēcīgu iedarbību

Dēļu terapija – ārstēšana ar spēcīgu iedarbību

Hirudoterapija ir metode, kas balstīta uz medicīnisko dēļu izmantošanu. Medicīniskās dēles ir efektīvs ārstniecisks līdzeklis. Ar tām var izraisīt daudzas kompleksas – gan specifiskas, gan nespecifiskas – izmaiņas cilvēka organismā.

Video

Produktu testi

"Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

"Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr.Pakalns SELECT" piedāvā testēt produktu iekaisušas rīkles gļotādas mitrināšanai, aizsmakumam un kairinošam klepum.

Testa rezultāti: "Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

Testa rezultāti: "Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

Oktobrī un novembrī medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvāja testēt jaunākās paaudzes D3 vitamīnu mutē šķīstošu tablešu veidā – "Gold Vit® D3 4000 Fast".

Testa rezultāti: GoImmune STRONG – organisma spēcināšanai vīrusu laikā

Testa rezultāti: GoImmune STRONG – organisma spēcināšanai vīrusu laikā

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Silvanols" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju imunitātes stiprināšanai GoImmune STRONG.

Uzņēmējs runā

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm – ļoti svarīgas

pregnant_woman_2020

Regulāras fiziskas aktivitātes grūtniecības laikā palīdz ne tikai labāk kontrolēt un vadīt visas šīs izmaiņas, labāk tām piemēroties, bet arī uzlabot un uzturēt sievietes fizisko formu, mazināt svara pieaugumu, kā arī novērst gestācijas jeb grūtnieču diabēta risku un, protams, stabilizēt un optimizēt psiholoģisko pašsajūtu. Galvenais fizisko aktivitāšu priekšnosacījums – ginekologa atļauja un sertificēta fizioterapeita uzraudzība.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

"Acu Mikroķirurģijas Centrs" SIA, Daktera Kuzņecova klīnika

"Acu Mikroķirurģijas Centrs" SIA, Daktera Kuzņecova klīnika

Kontakti

  1. 67205300
  2. 67205302
  3. 28643000
  4. info@lazer.lv

Darba laiks

  • P.900-1800
  • O.900-1800
  • T.900-1800
  • C.900-1800
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Dokumenti

Juridiskie dati

  1. 40003553165
  2. LV40003553165
  3. 06.07.2001
  4. Stopiņu nov., Ulbroka, Sēņu iela 1, LV-2130
  5. 2018

Apraksts

Mūsu klīnika ir dibināta 1998.gadā. Galvenais princips: kvalitāte un drošība - pacientam. Piedāvajam visa veida redzes korekcijas ar unikālu tehnoloģiju, kas garantē pacientiem pareizu ārstēšanas taktiku, maksimālu drošību un augstas precizitātes rezultātus. Mūsu klīnika strādā pēc jaunākām tehnoloģijām un metodēm, ar FDA drošības garantiem-sertifikātiem, visplašākā redzes korekcijas - tuvredzības, tālredzības, astigmātisma, vecuma tālredzības (presbiopija) spektrā. No 18. gadu vecuma un bez vecuma ierobežojuma! Salīdzinot ar citiem klīnikām veicam audus saudzējošās operācijas redzes korekcijā, pacientiem ar īpaši plānu radzeni un platām zīlītēm, ar augstu un sarežģītu tuvredzības, talredzības, vecuma tālredzības (presbiopija) un astigmātisma pakāpi. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Acis, acu ārsts bērniem, acu diagnostika, acu klīnika, acu operācijas,
operācijas, acu saslimšanas, acu slimības, acu slimību ārstēšana,
allegretto, astigmātisma, korekcija, redzes korekcija, bērnu acu ārsts,
redzes pārbaude bērniem, brilles, briļļu recepte, briļļu receptes izrakstīšana,
eye-q, front femtotasik, glaukomas ārstēšana, kataraktas ārstēšana,
konduktīvā keratoplastika, kontaktlēcas, laser, lasik, lāzera redzes korekcija,
lāzerterapija, lāzerterapijas lāzerķirurģija, lāzerķirurģija,
mikroķirurģiskā acu ārstēšana, oCT, hrt, tīklenes redzes nerva diagnostika,
oftalmologa konsultācija, oftalmologi optopetristi, oftalmologs,
optika, precīzas un efektīvas tehnoloģijas redzes uzlabošana,
tehnoloģijas redzes uzlabošanai, redzes nervs, redzes pārbaude,
redzes uzlabošana, super lasik, tālredzības korekcija, tālredzības pārbaude,
tīklenes ārstēšana, tuvredzības korekcija, tuvredzības pārbaude,
varavīksnenes acs ābols, acs varavīksnenes pārbaude, acs ābols,
wave, wavefrontlasik epi - lasik, xp, zīlīte, acs zīlīte, acs zīlītes pārbaude,
zyoptix, konduktīvā korekcija, tuvredzība, tālredzība, astigmātisms,
lāzers allegretto wave eye-q, laser head exit star 500 hz, allegro topolyzer,
allegro analyzer, sirius cso, redzes asums, redzes asuma pārbaude,
acs mugurējo daļu izmeklēšana, acs priekšējo daļu izmeklēšana,
autorefrajtometrija, keratometrija, tonometrija, oftalmologa konsultācijas,
diagnoze, acu ultraskaņas izmeklēšana, kataraktas, lāzera skanēšana,
redzes nerva tomogrāfija, tīklenes tomogrāfija, acu spiediena mērīšana,
lāzerfotokoagulācija, lāzertrabekuloplastika, asaru ceļi, asaru ceļu skalošana,
asaru punkti, asaru punktu bužēšana, asaru puntu ārstēšana,
katarakta ekstrakcija, konduktīvās redzes korekcija, krusas grauds,
krusas grauda izņemšana, histoloģiskā izmeklēšana, plakstu plastiskā operācija.
Vairāk

Saistītie resursi