Galvas reibonis: Simptomi, cēloņi un ārstēšana

03.01.2018
Galvas reibonis: Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Reibonis rada sajūtu, ka viss apkārt griežas, tas var traucēt cilvēka ikdienas darbībām un var izraisīt nelabumu. Lai arī ir pieejami medikamenti reiboņa novēršanai, pastāv arī vairāki dabīgi risinājumi, kas ir tikpat efektīvi.

Dažreiz reibonis liecina par kādu veselības problēmu – ja tas atkārtojas vairakkārt, vajadzētu doties pie ārsta, lai atklātu iespējamo saslimšanu.

Simptomi

Papildus tam, ka cilvēks izjūt nelīdzsvarotību un galvas griešanos, reibonis var izraisīt:

•    Sliktu dūšu
•    Galvassāpes
•    Svīšanu
•    Troksni ausīs
•    Redzes dubultošanos
•    Koordinācijas trūkumu
•    Vājumu rokās un kājās

Kas izraisa reiboni?

Reiboni var izraisīt ļoti dažādi iemesli, tādēļ pacients ar šādām sūdzībām var griezties pie dažādu specialitāšu ārstiem, taču biežāk – pie otorinolaringologa (LOR) vai neirologa.

To visai bieži izraisa, piemēram, auss iekaisums, galvas vai kakla traumas, lēkmes, insults.

Ārstēšanas metodes

Bieži vien reiboni var novērst, izmantojot mājās pieejamos līdzekļus. Taču, ja reiboņi atkārtojas, būs nepieciešama vestibulārā rehabilitācija, ko nozīmēs ārsts.

Reiboni dabīgā veidā var ārstēt ar dažādiem paņēmieniem.

Epleja manevrs

Viena no labākajām metodēm ir tehnika, ko sauc par Epleja manevru. Tas paredz vairāku soļu veikšanu katru nakti pirms gulētiešanas.

Ja reiboņa simptomi rodas no kreisās puses un kreisās auss, Epleja manevru veic šādi:

•    Apsēdies uz gultas malas un pagriez galvu par 45 grādiem uz kreiso pusi
•    Strauji apgulies un saglabā galvu pagrieztu
•    Saglabā šādu pozīciju 30 minūtes
•    Pagriez galvu uz labo pusi un paturi to šādā pozīcijā 30 sekundes
•    Pagriez galvu un visu ķermeni uz labo pusi, skaties lejup 30 sekundes
•    Lēnām piecelies, taču paliec sēdus stāvoklī vismaz pāris minūtes

Ja reibonis sākas no labās puses, tad šos norādījumus veic no pretējās puses.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ir eksotisks augs, kas ir pazīstams ar savu spēju mazināt reiboņa simptomus. Tas uzlabo asinsriti smadzenēs, tā mazinot reiboni un atjaunojot līdzsvara izjūtu. Ginkgo biloba ekstrakts ir pieejams kapsulu veidā kā uztura bagātinātājs, kā arī iespējams iegādāties tēju.

Ingvera tēja

Ingvera tēja arī ir ļoti efektīvs reiboņa novēršanas līdzeklis. Novāri ingvera sakni piecas minūtes. Ja tējas garša šķiet pārāk rūgta, pievieno nedaudz medus. Ingvera tēju ieteicams dzert divas reizes dienā.

Mandeles

Mandeļu sastāvā ir daudz A, B un E vitamīnu, kas var palīdzēt novērst reiboņa simptomus. Dienā ieteicams apēst aptuveni sauju riekstu.

Šķidruma uzņemšana

Dehidratācija ir būtisks reiboņa riska faktors. Ķermenim nepieciešamas 8 – 12 glāzes šķidruma (vēlams tīra ūdens) dienā.

Ābolu sidrs un medus

Ābolu sidram un medum piemīt īpašības, kas uzlabo asinsriti. Sajauc tos kopā – divas daļas medus un vienu daļu sidra – šo maisījumu iespējams lietot gan profilaksei, gan arī reiboņa novēršanai.

Ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas ir dabīgi un nedārgi līdzekļi reiboņa simptomu novēršanai, tajā skaitā arī galvassāpju un sliktas dūšas mazināšanai.

Visefektīvākās ir piparmētru, ingvera, lavandas un citrona eļļas. Ieteicams izmēģināt dažāda veida eļļas, lai atrastu sev piemērotāko. Eļļas izmanto aromlampās.

Akupresūra

Akupresūrā tiek ievēroti tie paši principi kā akupunktūrā, taču tās veikšanai netiek izmantotas adatas. Akupresūras mērķis ir veicināt labsajūtu un relaksāciju. Tā var palīdzēt novērst reiboni, stimulējot spiediena punktus visā ķermenī.

Bieži vien tiek izmantota metode, ko sauc par P6 akupresūras metodi. Tā ietver efektīvu spiediena punktu, kas atrodas cīpslās starp iekšējo apakšdelmu un plaukstas locītavu.

Kādos gadījumos būtu jādodas pie ārsta?

Ja reibonis tiek piedzīvots atkārtoti, noteikti jādodas pie ārsta. Lielākoties reibonis nav kaitīgs, taču nepieciešams atklāt tā rašanās cēloni. Ārsts arī izrakstīs medikamentus un citas ārstēšanas metodes, lai mazinātu simptomus – it īpaši, ja mājas apstākļos nav sanācis tos novērst.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Vēnu vasara – vēnu operācijas vasarā ar 20% atlaidi

Vēnu vasara – vēnu operācijas vasarā ar 20% atlaidi

Vai vēnu problēmas var risināt vasarā? Vēl pirms dažiem gadiem valdīja uzskats, ka jāgaida līdz rudenim, ja vien nav runa par akūtu situāciju. Dr. Mauriņa klīnikā, izmantojot mūsdienīgas tehnoloģijas, vēnu operācijas var veikt arī vasarā.

Aktuālie piedāvājumi

Betulīna ietekme uz cilvēka organismu

Betulīna ietekme uz cilvēka organismu

Betulīnam ir pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriālās īpašības, antioksidantīva, antimutagēna darbība, spēja mazināt holesterīna līmeni asinīs, uzlabot aknu un nieru darbību, kā arī citas darbības, ko var izmantot cilvēka atveseļošanai. Tāpat betulīnam ir liels potenciāls kosmētikas nozarē un ādas slimību ārstēšanā.

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

2018./2019. mācību gadā aicinām pieteikties izglītojamos Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā licencētās speciālās pamatizglītības programmās – izglītojamajiem ar somatiskām saslimšanām, ar mācīšanās traucējumiem, ar fiziskās attīstības traucējumiem, ar garīgās attīstības traucējumiem; speciālās pirmsskolas izglītības programmā izglītojamajiem ar jauktiem attīstības traucējumiem, kā arī pamatizglītības programmā.

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Testa rezultāti: Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Maijā un jūnijā medicine.lv sadarbībā ar SIA "Bernadeta" piedāvāja testēt Oshadhi tējas koka ēterisko eļļu.

FarinGo – dabīgi un efektīvi līdzekļi ar smiltsērkšķiem veselam  kaklam!

FarinGo – dabīgi un efektīvi līdzekļi ar smiltsērkšķiem veselam  kaklam!

Jūlijā medicine.lv sadarbībā ar SIA Silvanols piedāvā testēt FarinGo produktus Dziesmusvētku koru dalībniekiem!

Testa rezultāti: Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Testa rezultāti: Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Maijā medicine.lv sadarbībā ar AS Dzintars piedāvāja testēt divu produktu komplektu - FUTURE FORMULA SOS kāju balzamu un mīkstinošu balzāmu kāju pēdām.

Uzņēmējs runā

Sertificēta zobu higiēniste Beatrise Pugačova

pugacova_b_sertificeta_zobu_higieniste_b6ssc_011_626x415

Zobu higiēna ir nepieciešama zobakmens noņemšanai, smaganu ārstēšanai un mutes dobuma veselības uzturēšanai. Higiēnists arī izglīto pacientus par pareizu zobu higiēnu, kas sniedz iespēju tiem labāk izvairīties no zobu un smaganu saslimšanām.