medicine.lv skaitļos

Lietotāji online167
Aktīvie uzņēmumi12813
Nozares raksti12111
Ekspertu atbildes21477
Fobijas: Kā tās rodas un kā ir ārstējamas? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Fobijas: Kā tās rodas un kā ir ārstējamas?

shutterstock.com
Foto: shutterstock.com

Fobija ir trauksmes izraisīti specifiski traucējumi, kas liek izjust ārkārtējas, iracionālas bailes saistībā ar kādu konkrētu situāciju, dzīvu radību, vietu vai pat priekšmetu. Ja cilvēkam ir fobija, tas bieži vien savu dzīvi pakārtos tam, lai izvairītos no iedomātajiem draudiem. Fobijas tiek diagnosticētas kā psihiski traucējumi. Indivīds, nonākot saskarsmē ar savas fobijas avotu, piedzīvo intensīvas ciešanas, dažkārt pat panikas lēkmes.

Simptomi

Cilvēkam, kas cieš no kādas fobijas, var parādīties dažādi simptomi. Bieži izplatīta ir nekontrolējamas trauksmes sajūta, nokļūstot saskarsmē ar baiļu avotu; tāpat arī sajūta, ka par katru cenu ir jāizvairās no šo baiļu rašanās, nespēja normāli funkcionēt. Pie biežākajiem simptomiem var minēt arī paša indivīda izpratni, ka bailes ir neracionālas, nepamatotas un pārspīlētas, tomēr nespējot savas sajūtas kontrolēt.

Persona var piedzīvot panikas un intensīvas trauksmes sajūtu, nonākot saskarsmē ar bailes izraisošo faktoru. Šo sajūtu fiziskās sekas var būt pastiprināta svīšana, paātrināta elpošana un sirdsdarbība, drebuļi vai karstuma viļņi, smakšanas sajūta, sāpes krūtīs vai sasprindzinājums, sausa mute, apjukums un dezorientācija, slikta dūša, reibonis un galvassāpes.

Trauksmes sajūta var parādīties, arī tikai domājot par fobijas objektu. Mazāki bērni var sākt raudāt vai mēģināt paslēpties aiz vecākiem vai kāda objekta; trauksme par izpausties arī kā dusmu lēkmes.

Cēloņi

Banner 280x280

Fobijas ļoti retos gadījumos parādās pēc 30 gadu vecuma, un lielākā daļa sākas agrā bērnībā, pusaudžu gados vai agrā pieaugušā vecumā. To cēlonis var būt saspringtas situācijas un no tām izrietoša nepatīkama pieredze, biedējošs notikums vai vecāki vai mājsaimniecības locekļi ar fobiju, ko bērns var "apgūt".

Specifiskās fobijas parasti attīstās laikā no četru līdz astoņu gadu vecumam. Dažos gadījumos tas var būt traumatiskas agrīnas pieredzes rezultāts, piemēram, klaustrofobija, kas laika gaitā attīstās pēc tam, kad bērns ir guvis nepatīkamu pieredzi šaurā, noslēgtā telpā. Savukārt, bērnam, kura mātei ir, piemēram, arahnofobija (bailes no zirnekļiem), daudz biežāk attīstās tā pati fobija.

Dažos smadzeņu apgabalos tiek noglabāta informācija par bīstamiem vai potenciāli nāvējošiem notikumiem, kas reiz piedzīvoti. Ja cilvēks saskaras ar līdzīgu notikumu vēlāk dzīvē, šie smadzeņu apgabali "atgūst" šīs atmiņas, izraisot ķermenī tieši tādu pašu reakciju. Pētnieki ir atklājuši, ka fobijas bieži ir saistītas ar mandeļveida kodolu jeb amigdalu, kas atrodas aiz smadzenēs. Proti, tā var dot impulsu atbrīvot hormonus, kas indivīdam liek "cīnīties vai bēgt".

Ārstēšana

Ja fobija nerada nopietnas problēmas, liela daļa cilvēku saprot, ka tikai izvairīšanās no konkrēto baiļu ierosinātāja palīdz to kontrolēt. Daudzi cilvēki ar specifiskām fobijām nemeklē profesionālu palīdzību, jo šīs bailes bieži vien ir pārvaramas.

Fobijas ir samērā viegli ārstējamas, un cilvēki, kam tās ir, gandrīz vienmēr šos traucējumus apzinās. Tas, savukārt, ļoti palīdz diagnostikā. Vizīte pie psihologa vai psihiatra noteikti ir pirmais būtiskais solis jau identificētās fobijas ārstēšanā un ceļā uz atveseļošanos.

Nav vienas konkrētas ārstēšanas metodes, kas derētu jebkuram ar fobiju sirgstošajam. Lai ārstēšana būtu efektīva, tā katram jāpielāgo individuāli. Ārsts, psihiatrs vai psihologs var ieteikt uzvedības terapiju, medikamentus vai abu kombināciju. Terapijas mērķis ir mazināt bailes un trauksmi un palīdzēt cilvēkiem pārvaldīt emocijas saistībā ar fobijas izraisītāju.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem bija unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.