medicine.lv skaitļos

Lietotāji online128
Aktīvie uzņēmumi12643
Nozares raksti1311
Ekspertu atbildes20768
C vitamīns kosmētikas līdzekļos: Kā to pareizi lietot? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

C vitamīns kosmētikas līdzekļos: Kā to pareizi lietot?

C vitamīns ir nozīmīgs mikroelements, kas mūsu ķermenī pilda vairākas funkcijas. Tas ir spēcīgs antioksidants, kas pasargā mūsu šūnas no bojājuma, piedalās dažādos metabolisma procesos, palīdz dzelzim uzsūkties no gremošanas trakta un tā ir tikai daļa no šī vitamīna pienākumiem. Taču vai pamanīji, ka C vitamīns ir ieņēmis diezgan svarīgu vietu arī sejas ādas kopšanā? 2020. gadā internetā vismeklētākā sejas kopšanas līdzekļu sastāvdaļa bijusi tieši C vitamīns! Vai šis vitamīns pamatoti kļuvis tik slavens un vai tas patiesi var uzlabot mūsu sejas ādu, skaidro BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ārste-rezidente dermatoloģijā Zane Prikule-Rūsiņa un klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Sejas kopšanas līdzekļi, kuru sastāvā ir C vitamīns, pēdējā laikā patiešām ir iemantojuši zināmu popularitāti un tas nav bez iemesla. Askorbīnskābei jeb C vitamīnam piemīt daudz labu īpašību. Tas darbojas kā antioksidants un pasargā ādas šūnas no ultravioletā starojuma izraisītā šūnu bojājuma, brīvajiem radikāļiem, kā arī apkārtējā gaisa piesārņojuma. Turklāt tam piemīt īpašības novērst saules izraisītu pigmenta plankumu rašanos, kā arī stimulēt kolagēna veidošanos. Kas ir trīs būtiskākie C vitamīna ieguvumi ādas kopšanā? Stāsta dermatoloģe.

1. Antioksidanta īpašības

c_vitamins_kosmetika_2

Ādas novecošanās notiek vairāku gan iekšēju, gan ārēju faktoru ietekmes dēļ. Viens no tiem ir oksidācija jeb oksidatīvais stress, ko rada, piemēram, gaisa piesārņojums, ultravioletais starojums, stress un smēķēšana. Oksidatīvā stresa laikā rodas reaktīvie skābekļa produkti, kas bojā ādas dziļos slāņus, izmaina ādas tekstūru un krāsu. C vitamīns ir viens no antioksidantiem, kas neitralizē šīs vielas un mazina to slikto ietekmi uz audiem – mazina paplašinātu asinsvadu jeb telangiektāziju un grumbu rašanos, kā arī neļauj ādai izskatīties nogurušai, pelēcīgai un priekšlaicīgi novecot.

2. Novērš pigmentāciju

Nevienmērīgs ādas tonis jeb pigmenta plankumi uz sejas atspoguļo saules nodarīto bojājumu un liek izskatīties vecākam. Lai gan C vitamīns nenoņem jau radušos pigmenta plankumus, tas  palīdz nerasties jauniem. Iedarbojoties uz enzīmu, kuru sauc par tirozināzi, vitamīns C bloķē tās aktivitāti un novērš melanīna veidošanos, tātad arī jaunu pigmentācijas plankumu parādīšanos uz ādas.

3. Ietekmē kolagēna šķiedras

C vitamīns ir pazīstams arī kā pretnovecošanās līdzeklis, jo tas stabilizē kolagēna šķiedras, līdz ar to uzlabo ādas tvirtumu un nedaudz mazina grumbas. Jāatzīst, ka uz kolagēna šķiedrām tomēr labāk iedarbojas C vitamīns, kas ir uzsūcies no gremošanas trakta un ādai piegādāts caur asinsriti.

Kas jāzina par c vitamīna lietošanu?

c_vitamins_ampulas

C vitamīns ir efektīva, tomēr diezgan nestabila sejas kopšanas līdzekļu sastāvdaļa, jo tā var ātri zaudēt savas labās īpašības. Parasti šī vitamīna saturoši produkti tiek ražoti tumšos iepakojumos – tumšās ampulās, pudelītēs vai krēma trauciņos, jo gaismas iedarbība var mazināt tā aktivitāti. Tāpat svarīga ir arī temperatūra un tās svārstības, kurās šis sejas kopšanas produkts atradīsies. Arī līdzekļa pH lielumam ir nozīme, tam jābūt  ≤ pH4. Zinātnieki atklājuši, ka C vitamīna stabilitāti palielina tā apvienošana ar citiem antioksidantiem, piemēram, E vitamīnu un ferulīnskābi. Taču līdz šim trūkst pētījumu par to, vai ārīgi jeb uz ādas lietots C vitamīns ādai ir efektīvāks nekā iekšķīgi uzņemtais.

Svarīga koncentrācija!

kosmetikas_lidzekla_izvele

Jau iepriekš nosauktie striktie C vitamīna uzglabāšanas noteikumi nav vienīgie, kas jāievēro to lietošanas laikā, uzsver ārste. Lai savai ādai nekaitētu un vispār gūtu kādu labumu, jāmeklē līdzekļi ar askorbīnskābes koncentrāciju ne mazāku par 10% un ne lielāku par 20%. Mazākas koncentrācijas būs neefektīvas, savukārt lielākas pārlieku kairinās ādu un var radīt iekaisumu.

C vitamīnu var lietot katru dienu vai katru otro dienu, un to var kombinēt gandrīz ar jebkuru citu sejas kopšanas aktīvo vielu vai ingredientu, piemēram, hialuronskābi. Īpaši labi tas darbojas kombinācijā ar saules aizsargkrēmu. Tomēr ir dažas sastāvdaļas, ar kurām labāk nejaukt kopā C vitamīnu un tās ir – niacinamīds jeb B3 vitamīns un piņņu jeb aknes ārstēšanas līdzekļi ar benzilperoksīdu, jo tas deaktivizē C vitamīnu.

Lielākā kļūda, ko parasti cilvēki pieļauj, ir šī vitamīna lietošana tikai uz nakti. Tas nav nepareizi, bet tādā veidā netiks izmantotas visas šī produkta īpašības, jo, to lietojot no rīta, mēs ādu pasargājam no dienas laikā sastaptajiem kaitīgajiem vides faktoriem.

Farmaceita padoms

c_vitamins

Farmaceite skaidro – C vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību, un to lieto vīrusu un infekciju saslimšanu gadījumos, atveseļojoties, pie intensīvas fiziskas slodzes, tas palīdz mazināt nespēku un nogurumu.

C vitamīns ir antioksidants, veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu un ir nepieciešams veselai ādai. Tas veicina normālu kolagēna veidošanos, stiprina asinsvadu sieniņas, kā arī veicina audu atjaunošanos un brūču dzīšanu.

Jāpatur prātā, ka C vitamīns jeb askorbīnskābe ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas organismā neveidojas, tāpēc tas ir jāuzņem ar uzturu katru dienu. Dienā nepieciešams uzņemt 75-100 miligramus šī vitamīna, turklāt smēķētājiem nepieciešamas lielākas C vitamīna devas. Ar pārtiku C vitamīnu visvairāk uzņem ar augļiem, ogām un dārzeņiem. C vitamīnu satur upenes, smiltsērkšķu un mežrozīšu augļi, pīlādži, kivi, citrusaugļi, zemenes, paprika, kāposti, brokoļi, Briseles kāposti, puķukāposti, dilles, pētersīļi.

Aptiekas plauktos C vitamīns ir pieejams dažādās formās – pulveros, tabletēs, košļājamās tabletēs, dražejās, kapsulās, sīrupos, pilienos un šķīdināmajās tabletēs bērniem un pieaugušajiem, kas paredzēti ikdienas lietošanai vai arī augstas devas saturoši produkti, kas lietojami noteiktos gadījumos kursa veidā.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Tiki medical – revolucionārs elpošanas aizsardzības aprīkojums

Tiki medical – revolucionārs elpošanas aizsardzības aprīkojums

Tiki medical ir viens no vismodernākajiem aizsargājošiem respiratoriem, kas ražots Zviedrijā, un to izmantotu izaicinošos apstākļos, kuros ir nepieciešama aizsardzība pret gaisā esošām daļiņām un baktērijām. Tiki medical īpaši paredzēta medicīniskai lietošanai, tāpēc tā ir piemērota izmantošanai veselības aprūpes un neatliekamās palīdzības dienestos. 

Dabiskā skaistuma uzplaukums

Dabiskā skaistuma uzplaukums

Mūsdienās ir veikti pētījumi un eksperimenti, kuri apliecina, ka medicīnisko dēļu terapija palīdz uzlabot vispārējo veselību un ādas stāvokli. 

Video

Pavasara nogurums vai tomēr iemesls vizītei pie ārsta? (VIDEO)

Pavasara nogurums vai tomēr iemesls vizītei pie ārsta? (VIDEO)

Bērnu slimnīcas speciālisti ar īpašu video aicina pievērst uzmanību hroniskai miegainībai. Mūsdienām raksturīgajā dzīves ritmā miegainība kļuvusi par bieži sastopamu problēmu, tādēļ nereti tiek uzskatīta par normālu vai parastu parādību. Visbiežākie miegainības cēloņi ir nepietiekams vai nekvalitatīvs miegs, bet daļai cilvēku nepieciešamība pēc miega ir palielināta slimības dēļ.

Produktu testi

Testa rezultāti: "Spirulina" – bagātīgs uzturvielu un vitamīnu avots

Testa rezultāti:

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt "Spirulina" 500 mg – uztura bagātinātāju ar bagātīgu uzturvielu un vitamīnu daudzumu.

Testa rezultāti: NEO just B COMPLEX SPRAY – nervu sistēmai, noguruma mazināšanai un ādas veselībai

Testa rezultāti: NEO just B COMPLEX SPRAY – nervu sistēmai, noguruma mazināšanai un ādas veselībai

Aprīlī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu NEO piedāvāja testēt NEO just B COMPLEX SPRAY nervu sistēmai, noguruma mazināšanai un ādas veselībai.

ZOE – fermentēts probiotiskais dzēriens

ZOE – fermentēts probiotiskais dzēriens

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Joneks" piedāvā testēt fermentētu probiotisko dzērienu ZOE.

Uzņēmējs runā