medicine.lv skaitļos

Lietotāji online45
Aktīvie uzņēmumi12813
Nozares raksti12112
Ekspertu atbildes21477
Aptauja: Gada laikā gandrīz katram trešajam Latvijas iedzīvotājam ir pasliktinājusies miega kvalitāte : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Aptauja: Gada laikā gandrīz katram trešajam Latvijas iedzīvotājam ir pasliktinājusies miega kvalitāte

Freepik.com/ yanalya
Foto: Freepik.com/ yanalya

Pēdējo 12 mēnešu laikā gandrīz katram trešajam jeb 32% Latvijas iedzīvotāju ir pasliktinājusies miega kvalitāte (9% – ievērojami pasliktinājusies, 23% – nedaudz pasliktinājusies), secināts "BENU Aptiekas Stresa termometra" rezultātos, kas iegūti sadarbībā ar kompāniju GEMIUS, aptaujājot vairāk nekā 3100 iedzīvotājus. Tāpat aptaujas dati liecina, ka 58% miega kvalitāte nav mainījusies, 6% tā ir uzlabojusies (2% – ievērojami uzlabojusies, 4% – nedaudz uzlabojusies), bet vēl 3% konkrētu viedokli sniegt nevarēja. Raugoties pēc dažādiem demogrāfiskiem rādītājiem, visbiežāk miega kvalitāte pēdējā gada laikā ir pasliktinājusies sievietēm un krievvalodīgajiem.

Salīdzinot rezultātus pēc respondentu dzimuma, ievērojami biežāk miega kvalitāte pēdējā gada laikā ir pasliktinājusies sievietēm. Vīriešu vidū pēdējo 12 mēnešu laikā sliktāk guļ 29% (8% – miega kvalitāte ievērojami pasliktinājusies, 21% – nedaudz pasliktinājusies), kamēr sieviešu vidū šis rādītājs ir 36% (11% – ievērojami pasliktinājusies, 25% – nedaudz pasliktinājusies). Tikmēr miega kvalitāte nav mainījusies 57% sieviešu un 60% vīriešu, bet uzlabojusies tā ir 5% (2% – ievērojami uzlabojusies, 3% – nedaudz uzlabojusies) sieviešu un 6% vīriešu (2% – ievērojami uzlabojusies, 4% – nedaudz uzlabojusies).

Banner 280x280

Analizējot rezultātus pēc ģimenē lietotās sarunvalodas, secināms, ka izteikti biežāk uz miega kvalitātes pasliktināšanos norāda krievvalodīgie respondenti. Latviešu vidū pēdējā gada laikā sliktāk guļ 32% (9% – miega kvalitāte ievērojami pasliktinājusies, 23% – nedaudz pasliktinājusies), kamēr krievvalodīgajiem šis rādītājs ir 40% (16% – miega kvalitāte ievērojami pasliktinājusies, 24% – nedaudz pasliktinājusies). Izmaiņas miega kvalitātē nav novērojuši 59% latviešu un 54% krievvalodīgo, bet miegs ir uzlabojies 6% latviešu (2% – ievērojami uzlabojusies, 4% – nedaudz uzlabojusies) un 5% krievvalodīgo (1% – ievērojami uzlabojusies, 4% – nedaudz uzlabojusies).

Salīdzinot datus pēc respondentu vecuma, situācija kopumā ir diezgan līdzīga. Nedaudz biežāk uz miega pasliktināšanos norāda iedzīvotāji vecumā no 45 līdz 54 gadiem (35%), kam seko vecuma grupa no 25 līdz 34 gadiem (34%), jaunāka gadagājuma cilvēki no 18 līdz 24 gadiem (33%), kā arī respondenti vecumā no 55 līdz 74 gadiem (32%) un vecuma grupa no 35 līdz 44 gadiem (30%). Interesanti, ka miega kvalitātes izmaiņas pēdējā gada laikā visbiežāk bijušas gados jaunākiem cilvēkiem – vecumā no 18 līdz 24 gadiem un no 25 līdz 34 gadiem – attiecīgi 52% un 54% norādījuši, ka viņu miega kvalitāte pēdējo 12 mēnešu laikā nav mainījusies, kamēr pārējās vecuma grupās šis rādītājs svārstās no 57% līdz 63%. Miega kvalitāte pēdējā gada laikā visbiežāk uzlabojusies arī jauniešiem vecumā no 18 līdz 24 gadiem un vecumā no 25 līdz 34 gadiem – šādu atbildi snieguši 10% (3% – ievērojami uzlabojusies, 7% – nedaudz uzlabojusies) un 7% (2% – ievērojami uzlabojusies, 5% – nedaudz uzlabojusies) attiecīgo vecuma grupu respondenti.

Aptauja veikta sadarbībā ar interneta pētījumu kompāniju GEMIUS, novembrī aptaujājot 3109 respondentus.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Kas ir SEIDIFERTY? 

Kas ir SEIDIFERTY? 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvā testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvā testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. LIVEO complex ir uztura bagātinātājs, kas apvieno labās baktērijas Lactobacillus rhamnosus LGG® un Bifidobacterium BB-12® ar īpašajām šķiedrvielām – fruktooligosaharīdiem.

SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies! 

SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies! 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas uzņēmumu SIA Forcemed piedāvā testēt jaunu zīmolu un produktu – SOMNIFORCE triple action, kura aktīvās sastāvdaļas atbalsta centrālo nervu sistēmu un palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. Medicine.lv lasītājiem ir iespēja iepazīties ar šo produktu vieniem no pirmajiem. 

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.