medicine.lv skaitļos

Lietotāji online69
Aktīvie uzņēmumi12421
Nozares raksti4335
Ekspertu atbildes20363
9 pazīmes, kas liecina par neveselīgām attiecībām : medicine.lv - Latvijas veselības portāls

9 pazīmes, kas liecina par neveselīgām attiecībām

9 pazīmes, kas liecina par neveselīgām attiecībām
Foto: pixabay.com

Cilvēka emocionālā veselība ir  cieši saistīta ar komunikāciju un savstarpējām attiecībām ar līdzcilvēkiem. Ja partnerattiecībās trūkst harmonijas, cietīs ne tikai tava garīgā, bet arī fiziskā labsajūta.

Atsevišķos gadījumos neveselīgas attiecības atpazīt ir pavisam vienkārši – fiziska vardarbība vai uzticēšanās trūkums partneru starpā liecina, ka attiecības nenāk tev par labu, turklāt nopietni apdraud tavu emocionālo stāvokli, veselību un pat drošību. Tomēr lielākoties neveselīgas attiecības ir šķietami "normālas" un nejaušam vērotājam var šķist, ka esat saskanīgs un harmonisks pāris. Pievērs uzmanību tam, kā partneris liek tev justies, un ņem vērā, ka vairāki uzvedības modeļi var radīt pastāvīgu stresu, kas ilgtermiņā nopietni iedragās tavu pašapziņu un emocionālo stabilitāti, kā arī radīs virkni veselības problēmu.

Tu dzīvo pastāvīgās bailēs no partnera emocionālās reakcijas. Tu baidies izteikt savu viedokli, informēt viņu par saviem plāniem vai norādīt, ka viņš kaut ko nav paveicis kā nākas. Tu zini, ka nepareizi izteikts vārds vai darbība, kas viņam nešķitīs pieņemama, izraisīs konfliktsituāciju vai cita veida negatīvu reakciju, piemēram, ilgstošu klusēšanu.

Tu vienmēr piekāpies. Tavs viedoklis vienmēr tiek ignorēts vai noraidīts kā nederīgs vai muļķīgs. Partneris pieņem lielāko daļu lēmumu – gan sadzīvisku, piemēram, kur jūs ieturēsiet maltīti, gan fundamentālu, piemēram, kurā pilsētas rajonā iegādāsieties dzīvokli.

Partneris tevi nenovērtē. Tavam partnerim nešķiet, ka tas, ko dari viņa labā, ir kas īpašs vai ievērības vērts, viņš neizsaka atzinību par paveikto un nerūpējas par tavu labsajūtu.

Jūsu attiecībās tiek pielietots fizisks spēks. Strīda laikā viņš var tevi pagrūst malā, satvert aiz rokas, kad centies aiziet, vai pieturēt aiz zoda, kad viņam šķiet, ka tu neklausies, ko viņš saka. Šāda veida uzvedība, atšķirībā no vardarbības, nenodara nevienam no jums fizisku kaitējumu, taču liecina par to, ka konflikts netiek risināts pienācīgi.

Konflikta laikā cieš apkārtējie priekšmeti. Sišana pa sienu, priekšmetu mešana vai trauku plēšana ir veids, kā emocijas regulē tie, kam tas sagādā grūtībās. Šīs izpausmes liecina par to, ka darbības var pāraugt reālā fiziskā vardarbībā vienam pret otru.

Partneris cenšas padarīt tevi greizsirdīgu. Ja otrs cilvēks jūtas nedrošs par jūsu attiecībām, viņš bar mēģināt izraisīt tavu reakciju, flirtējot ar citiem vai pastāvīgi informējot tevi par uzmanību, ko bauda no pretējā dzimuma puses. Neskatoties uz to, ka šāda uzvedība var panākt vēlamo efektu, tas nav godīgs un konstruktīvs veids, kā risināt problēmas. Turklāt partneris  var rīkoties pretēji gaidītajam – manipulēt ar otru, atbildot ar līdzīgu uzvedību.

Partneris tevi pastāvīgi kritizē. Viņš nemitīgi izsaka nicinošas piezīmes par tavu ārējo izskatu, personību vai inteliģences līmeni, turklāt teiktais nereti tiek pasniegts kā joks. Šāda uzvedība bieži tiek attaisnota, norādot, ka tā ir daļa jūsu savstarpējās komunikācijas, taču psihologi norāda, ka šāda iezīme var likt otram justies nenovērtētam un uzskatīt, ka partneris viņu nepieņem tādu, kāds viņš ir.

Konflikti netiek atrisināti. Strīdi ir veselīga attiecību sastāvdaļa – to laikā tiek atrisinātas problēmas, kā rezultātā attiecības pilnveidojas, un abi iesaistītie jūtas labāk. Ja vienam no partneriem šķiet, ka otrs nesaprot viņa emociju cēloni vai negrib neko mainīt savā uzvedībā, problēmsituācijas netiek risinātas, radot arvien jaunus konfliktus un padziļinot plaisu starp partneriem.

Jūs nerunājat par problēmām. Cilvēki nereti strīdas par ko vienu, tikmēr noklusējot galveno un nepasakot partnerim, kas viņus patiešām satrauc. Baidoties no otra reakcijas, domājot, ka teiktais otru sāpinās vai uzskatot, ka izrunāties nav vērts, tu nodari vairāk kaitējuma jūsu attiecībām nekā pasakot to, kas tevi nomāc.

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Sens ķīniešu sakāmvārds vēsta, ka smaids cilvēkam sākas no pēdām. Tā ir patiesība! Pieskaroties pēdām, notiek iedarbība uz refleksu zonām, kas ir saistītas ar noteiktiem iekšējiem orgāniem, dziedzeriem un audiem, un, lutinot un masējot pēdas, mēs varam ietekmēt arī mūsu garīgo veselību. 

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Disinfeq komanda piedāvā modernus augstas kvalitātes sejas vairogus, drošības barjeras un jau drīzumā prezentēs īpašu jaunumu – bezkontakta dezinfekcijas stendu.  

Video

Ārsti aicina visus Latvijas iedzīvotājus būt uzmanīgiem svētku brīvdienās (VIDEO)

Ārsti aicina visus Latvijas iedzīvotājus būt uzmanīgiem svētku brīvdienās (VIDEO)

Ārsti Pēteris Apinis, Andrejs Ērglis un Roberts Fūrmanis sirsnīgi uzrunā visus Latvijas iedzīvotājus par to, ko ikvienam svarīgi atcerēties svētku brīvdienu laikā. Roberts Fūrmanis, Latvijas Ārstu biedrības viceprezidents, anesteziologs, reanimatologs: "Mums priekšā ir daudz skaistu dienu, siltas, patīkamas dienas, taču es aicinu Latvijas iedzīvotājus šīs dienas nepadarīt par traģēdiju."

Produktu testi

Testa rezultāti: Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Testa rezultāti: Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Maijā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu "Solepharm Pharmaceuticals" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju – Soluro® DUO ar D-mannozi urīnceļu veselībai.

"Spasmoil" – dabīgs risinājums vēdera diskomfortam

"Spasmoil" – dabīgs risinājums vēdera diskomfortam

Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA "Lotos Pharma" piedāvā testēt dabīgu līdzekli vēdera disomforta mazināšanai "Spasmoil".

VENOLUX – uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

VENOLUX <b>– </b>uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar SIA SILVANOLS piedāvā testēt VENOLUX kapsulas un VENOLUX gelu - kāju vieglumam un labai vēnu veselībai ilgtermiņā.

Uzņēmējs runā

Licencēta jauna studiju programma – Optometrija

optometrista_asistents_majaslapa

2020. gada maijā Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža ir licencējusi pavisam jaunu studiju programmu "Optometrija" – to absolvējot, students iegūst kvalifikāciju "Optometrista asistents".