medicine.lv skaitļos

Lietotāji online256
Aktīvie uzņēmumi12490
Nozares raksti4462
Ekspertu atbildes20467
9 ieradumi, kas veicina grumbu veidošanos : medicine.lv - Latvijas veselības portāls

9 ieradumi, kas veicina grumbu veidošanos

9 ieradumi, kas veicina grumbu veidošanos

Foto: Stock.XCHNG

Dažādas grumbiņas un krunciņas, kas laika gaitā neizbēgami parādās tavā sejā, atspoguļo ne tikai tavu ģenētisko mantojumu, bet arī pārdzīvojumus, dzīvesveidu un sejas kopšanas ieradumus. Grumbu veidošanos ietekmē visdažādākie faktori – apkārtējā vide, sejas mīmika, emocionālie pārdzīvojumi, ādas tips, ģenētika un daudzi citi. Labā ziņa ir tāda, ka pirmo grumbiņu parādīšanos iespējams attālināt, atmetot dažus kaitīgus ikdienas ieradumus.

Tu traumē ādu, uzklājot acu kosmētiku

Ja ikdienā izmanto acu kontūrzīmuli vai laineri, pārliecinies par tā kvalitāti. Āda ap acīm ir ļoti plāna – ja regulāri to nostiepsi, velkot līniju ar zīmuli, ap acīm var parādīties uztūkums, plīst mikroskopiski asinsvadiņi un rasties grumbas. Izvēloties kontūrzīmuli, pārliecinies, ka tas labi slīdēs pa ādas virsmu un nebūs jāvelk, tādā veidā ādu nostiepjot.

Tu lieto pārlieku daudz kopšanas līdzekļu

Būtisks sejas ādas kopšanas priekšnoteikums – dažādi kopšanas līdzekļi ir jālieto samērīgā daudzumā. Ja ik dienu uzklāsi uz ādas toniku, serumu, mitrinātāju, sejas eļļu, acu krēmu, saules aizsargkrēmu un līdzekli pret grumbām, tu pārslogosi ādu, tā tiks nevajadzīgi kairināta un var pat iekaist.
Sejas ādas kopšanai izvēlies dažus kvalitatīvus produktus, kuru kombinācija sniegs nepieciešamo efektu. Ja neesi droša par to, kādi līdzekļi tev būtu vispiemērotākie, konsultējies ar savu dermatologu vai kosmetologu.

Tu nelieto saules aizsargkrēmu, braucot automobilī

Spožie saules stari, kā zināms, ir viens no galvenajiem faktoriem, kas veicina grumbiņu parādīšanos. Turklāt regulāra uzturēšanās saulē var izraisīt arī daudz nopietnākas problēmas, piemēram, ādas vēzi. Rūpējoties par savu veselību, tu uzklāj aizsargkrēmu, dodoties uz pludmali, taču maldīgi uzskati, ka tas nav nepieciešams, braucot automobilī. Taču patiesībā stikls neaiztur sauli – ja vēlies pasargāt savu ādu, vienmēr izmanto aizsargkrēmu.

Tu aizmirsti, ka acu kosmētiku nepieciešams noņemt īpaši saudzīgi

Noņemot kosmētiku, dari to piesardzīgi un saudzīgi – ja berzēsi acis, lai atbrīvotos no pēdējām kosmētikas paliekām, āda pietūks un drīz vien pie tavām acīm parādīsies sīkas krunciņas.

Tu guli uz vēdera

Guļot uz vēdera vai sāna, tava seja nemitīgi berzējas gar spilvenu, tādējādi vecinot grumbu veidošanos. Ja nevēlies visu laiku gulēt uz muguras, iegādājies satīna gultasveļu – šis materiāls tavai sejai būs piemērotāks nekā kokvilna vai citi audumi.

Sejas tīrīšanai tu izmanto ziepes vai raupju skrubi

Pēc garas darba dienas tu vēlies attīrīt sagurušo sejas ādu no kosmētikas un netīrumiem, tāpēc izmanto visus iespējamos līdzekļus. Taču, šādi rīkojoties, tava āda drīz vien zaudēs elastību un mirdzumu. Izmantojot ziepes vai asu skrubi, sejas āda zaudē tās dabiskās aizsargājošās eļļas.

Tu sēdi pārāk tuvu vai pārāk tālu datora ekrānam

Ja ilgstoši sēdi pie datora, pārliecinies, ka tā monitors novietots atbilstošā attālumā. Pastāvīgi miedzot un sasprindzinot acis, lai saskatītu ekrānu, ap acīm veidosies sīkas krunciņas. Tāpat ekrānam jābūt novietotam tā, lai tavs kakls atrastos taisni – pretējā gadījumā pozīcija kaitē tavai stājai un rada horizontālas grumbas kakla rajonā.

Neaizmirsti, ka vismaz divas vai trīs reizes stundā tev vajadzētu ieturēt nelielu pārtraukumu – piecelies no darbavietas, izstaipies, veic acu vingrojumus. Tā tu pasargāsi ne tikai savu sejas ādu, bet arī veselību kopumā.

Tu neapmeklē acu ārstu

Ja tev ir kādi redzes traucējumi, bet tu nenēsā brilles vai kontaktlēcas, ap acīm un uz pieres parādīsies grumbas. Regulāri apmeklē acu ārstu arī tāpēc, lai pārliecinātos, ka tavas brilles vai lēcas vēl joprojām ir atbilstošas un tava redze nav mainījusies.

Tu uzskati, ka pietiks ar vienu brīnumlīdzekli, lai novērstu novecošanās pazīmes

Lai novērstu grumbiņu veidošanos, tev nepietiks ar pareizu sejas ādas kopšanu vai dažiem efektīviem krēmiem – veselīga sejas āda ir lielā mērā atkarīga no dzīvesveida. Tev jālieto sabalansēts un veselīgs uzturs, kā arī jāvelta pietiekami daudz laika miegam. Neaizmirsti arī par regulārām fiziskām aktivitātēm.
 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Acis, optika / acu veselība":

Uzņēmumi nozarē "Acis, optika / acu veselība"

"Acu Mikroķirurģijas Centrs" SIA, Daktera Kuzņecova klīnika

"Acu Mikroķirurģijas Centrs" SIA, Daktera Kuzņecova klīnika

Mūsu klīnika ir dibināta 1998. gadā. Galvenais princips: kvalitāte un drošība - pacientam. Piedāvajam visa veida redzes korekcijas ar unikālu tehnoloģiju, kas garantē pacientiem pareizu ārstēšanas taktiku, maksimālu drošību un augstas precizitātes rezultātus. Mūsu klīnika strādā pēc jaunākajām tehnoloģijām un metodēm, ar FDA drošības garantiem-sertifikātiem, visplašākās redzes korekcijas - tuvredzības, tālredzības, astigmātisma, vecuma tālredzības (presbiopija) spektrā. No 18 gadu vecuma un bez vecuma ierobežojuma! Salīdzinot ar citām klīnikām, veicam audus saudzējošās operācijas redzes korekcijā, pacientiem ar īpaši plānu radzeni un platām zīlītēm, ar augstu un sarežģītu tuvredzības, tālredzības, vecuma tālredzības (presbiopija) un astigmātisma pakāpi.

Nedēļas tēma

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

Dr. Mauriņa Vēnu klīnikas vadītājs, medicīnas doktors, ķirurgs flebologs Uldis Mauriņš: Oktobris tradicionāli ir pedagogu mēnesis, tāpēc līdzīgi kā citus gadus mēs šajā mēnesī vēlamies atbalstīt skolotājus, piedāvājot viņiem izdevīgākus nosacījumus vēnu problēmu diagnostikai un ārstēšanai.

Aktuālie piedāvājumi

Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību

Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību

Ikdienā mēs visi esam aizņemti ar darbiem, pienākumiem un rūpēm, un bieži vien šajā straujajā dzīves ritmā liela daļa no mums piemirst veltīt pietiekamu uzmanību savai veselībai, kaut arī tā ir mūsu darbošanās veiksmes pamatā. Veselības uzturēšanai nav jābūt kā papildu pienākumam, kas prasa daudz laika, bet gan kā patīkamam brīvā laika pavadīšanas rituālam vienatnē vai, vislabāk, kopā ar ģimeni.

Rehabilitācijas centrs "Līgatne": Daba dziedē, bet kopā ar mums – ātrāk!

Rehabilitācijas centrs "Līgatne": Daba dziedē, bet kopā ar mums – ātrāk!

Ja vēlaties relaksēties, uzlabot veselību vai izskatīties vēl skaistāk, tad rehabilitācijas centrs "Līgatne" ir īstā vieta, kur to darīt. Pasakaina daba, profesionāls personāls, medicīniskās tehnoloģijas, viesnīca, ēdināšana, dažādas brīvā laika pavadīšanas iespējas – tas viss ir pie mums!  

Video

"Laiks=Smadzenes" jeb – kā atpazīt insultu? (VIDEO)

"Laiks=Smadzenes" jeb – kā atpazīt insultu? (VIDEO)

Atzīmējot Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Insulta vienības 20 gadu jubileju, slimnīcas pieredzējušie neirologi profesora Gunta Kareļa vadībā, sadarbībā ar pacientu biedrību "ParSirdi.lv" un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta kolēģiem, ir sagatavojuši informatīvi izglītojošu videoklipu "Laiks=Smadzenes", kurā stāsta par insulta ārstēšanas procesu...

Produktu testi

Testa rezultāti: LIVEO – pienskābo un bifidobaktēriju komplekss pieaugušajiem un bērniem

Testa rezultāti: LIVEO – pienskābo un bifidobaktēriju komplekss pieaugušajiem un bērniem

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt LIVEO® 4 pienskābo un bifidobaktēriju kompleksu kapsulās pieaugušajiem un bērniem.

Dr. Pakalns SELECT Easy Breathe Iceland Moss Pastilles – elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai

Dr. Pakalns SELECT Easy Breathe Iceland Moss Pastilles <b>– </b>elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu Dr.Pakalns SELECT piedāvā testēt pastilas elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai.

HealthAid Livercare® – organisma attīrīšanai un detoksikācijai

HealthAid Livercare® <b>– </b>organisma attīrīšanai un detoksikācijai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar "HealthAid Baltics" piedāvā testēt uztura bagātinatāju organisma attīrīšanai un detoksikācijai HealthAid Livercare®.

Uzņēmējs runā

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

pexels_teacher

Dr. Mauriņa Vēnu klīnikas vadītājs, medicīnas doktors, ķirurgs flebologs Uldis Mauriņš: Oktobris tradicionāli ir pedagogu mēnesis, tāpēc līdzīgi kā citus gadus mēs šajā mēnesī vēlamies atbalstīt skolotājus, piedāvājot viņiem izdevīgākus nosacījumus vēnu problēmu diagnostikai un ārstēšanai.

Šķība deguna starpsiena

lorklinika_lor2

Ļoti daudzi pacienti ir neizpratnē, kad tiek konstatēta deguna starpsienas deviācija, jo viņiem deguna traumas nav bijušas. Par deguna starpsienas deviāciju stāsta LOR Klīnikas otolaringologs Kristaps Dambergs. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

"Acu Mikroķirurģijas Centrs" SIA, Daktera Kuzņecova klīnika

"Acu Mikroķirurģijas Centrs" SIA, Daktera Kuzņecova klīnika

Kontakti

  1. 67205300
  2. 67205302
  3. 28643000
  4. info@lazer.lv

Darba laiks

  • P.900-1800
  • O.900-1800
  • T.900-1800
  • C.900-1800
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Dokumenti

Juridiskie dati

  1. 40003553165
  2. LV40003553165
  3. 06.07.2001
  4. Stopiņu nov., Ulbroka, Sēņu iela 1, LV-2130
  5. 2019

Apraksts

Mūsu klīnika ir dibināta 1998. gadā. Galvenais princips: kvalitāte un drošība - pacientam. Piedāvajam visa veida redzes korekcijas ar unikālu tehnoloģiju, kas garantē pacientiem pareizu ārstēšanas taktiku, maksimālu drošību un augstas precizitātes rezultātus. Mūsu klīnika strādā pēc jaunākajām tehnoloģijām un metodēm, ar FDA drošības garantiem-sertifikātiem, visplašākās redzes korekcijas - tuvredzības, tālredzības, astigmātisma, vecuma tālredzības (presbiopija) spektrā. No 18 gadu vecuma un bez vecuma ierobežojuma! Salīdzinot ar citām klīnikām, veicam audus saudzējošās operācijas redzes korekcijā, pacientiem ar īpaši plānu radzeni un platām zīlītēm, ar augstu un sarežģītu tuvredzības, tālredzības, vecuma tālredzības (presbiopija) un astigmātisma pakāpi. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Acis, acu ārsts bērniem, acu diagnostika, acu klīnika, acu operācijas,
operācijas, acu saslimšanas, acu slimības, acu slimību ārstēšana,
allegretto, astigmātisma, korekcija, redzes korekcija, bērnu acu ārsts,
redzes pārbaude bērniem, brilles, briļļu recepte, briļļu receptes izrakstīšana,
eye-q, front femtotasik, glaukomas ārstēšana, kataraktas ārstēšana,
konduktīvā keratoplastika, kontaktlēcas, laser, lasik, lāzera redzes korekcija,
lāzerterapija, lāzerterapijas lāzerķirurģija, lāzerķirurģija,
mikroķirurģiskā acu ārstēšana, oCT, hrt, tīklenes redzes nerva diagnostika,
oftalmologa konsultācija, oftalmologi optopetristi, oftalmologs,
optika, precīzas un efektīvas tehnoloģijas redzes uzlabošana,
tehnoloģijas redzes uzlabošanai, redzes nervs, redzes pārbaude,
redzes uzlabošana, super lasik, tālredzības korekcija, tālredzības pārbaude,
tīklenes ārstēšana, tuvredzības korekcija, tuvredzības pārbaude,
varavīksnenes acs ābols, acs varavīksnenes pārbaude, acs ābols,
wave, wavefrontlasik epi - lasik, xp, zīlīte, acs zīlīte, acs zīlītes pārbaude,
zyoptix, konduktīvā korekcija, tuvredzība, tālredzība, astigmātisms,
lāzers allegretto wave eye-q, laser head exit star 500 hz, allegro topolyzer,
allegro analyzer, sirius cso, redzes asums, redzes asuma pārbaude,
acs mugurējo daļu izmeklēšana, acs priekšējo daļu izmeklēšana,
autorefrajtometrija, keratometrija, tonometrija, oftalmologa konsultācijas,
diagnoze, acu ultraskaņas izmeklēšana, kataraktas, lāzera skanēšana,
redzes nerva tomogrāfija, tīklenes tomogrāfija, acu spiediena mērīšana,
lāzerfotokoagulācija, lāzertrabekuloplastika, asaru ceļi, asaru ceļu skalošana,
asaru punkti, asaru punktu bužēšana, asaru puntu ārstēšana,
katarakta ekstrakcija, konduktīvās redzes korekcija, krusas grauds,
krusas grauda izņemšana, histoloģiskā izmeklēšana, plakstu plastiskā operācija.
Vairāk

Foto 17

Kataraktas operācija
Redzes korekcija
Kataraktas ārstēšana
Acu lāzeroperācija
Acu korekcija
Acu plakstiņu korekcija
Glaukomas ārstēšana
Brilles
Bērnu acu ārsts
Acu lāzerkorekcija
Redzes pārbaude
Acu ārsts
Acu ārsts
Acu ārsts
Acu ārsts
Acu ārsts
Acu ārsts

Mājas lapa internetā