medicine.lv skaitļos

Lietotāji online208
Aktīvie uzņēmumi12553
Nozares raksti4637
Ekspertu atbildes20584
6 populārākie mīti par urīna nesaturēšanu : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

6 populārākie mīti par urīna nesaturēšanu

6 populārākie mīti par urīna nesaturēšanu

Urīna nesaturēšana ir bieži sastopama, aktuāla problēma, kas negatīvi ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti. Tā var radīt grūtības partnerattiecībās, samazināt sociālo dzīvi, kā arī ierobežot fiziskās aktivitātes. Latvijas sabiedrībā tas arvien ir ļoti sensitīvs jautājums, ko cilvēki diemžēl izvairās apspriest, līdz ar to nereti izsaka dažādus nepatiesus minējumus un secinājumus. Par to, kādi ir populārākie mīti par urīna nesaturēšanu un kāda tad ir patiesība, stāsta fizioterapeite Jana Daudiša.

1. Urīna nesaturēšana – tikai senioriem

Tā ir taisnība, ka ar urīna nesaturēšanu jāsaskaras senioriem. Taču šī problēma var piemeklēt cilvēku arī jebkurā citā vecumā, neatkarīgi no dzimuma. Diemžēl pēdējie statistikas dati Eiropā liecina, ka ar šo problēmu saskaras arvien jaunāki cilvēki. Pēc dzemdībām urīna nesaturēšana ir aktuāla arī jauno māmiņu vidū.

2. Aktīvā sporta veida piekritējiem un sportistiem nevar būt urīna nesaturēšanas problēmu

Jaunāko pētījumu dati liecina, ka arī fiziski aktīvi un jauni cilvēki cieš no urīna nesaturēšanas problēmām. Augsta slodze fizisko aktivitāšu laikā var pārlieku izstiept, pārslogot un novājināt iegurņa pamatnes muskulatūru. No tā nav pasargāti arī cilvēki, kas nodarbojas ar sportu profesionālā līmenī. Arī viņiem var attīstīties urīna nesaturēšana.

3. Urīna nesaturēšanu nevar koriģēt un/vai izārstēt

Ik dienu pasaulē tiek atklātas jaunas iespējas un risinājumi, tostarp arī medicīnas nozarē, lai uzlabotu cilvēku veselību un dzīves kvalitāti kopumā. Runājot par urīna nesaturēšanu (kas rodas paaugstinātas slodzes gadījumos), patlaban to ir iespējams ārstēt gan ar konservatīvo, gan ķirurģisko metodi. Ja nesaturēšana ir viegla vai vidēja, ieteicams sākt ar iegurņa pamatnes muskulatūras vingrojumiem (konservatīvā metode). Savukārt, ja nesaturēšana jau ir smagā pakāpē, ir jāapsver medikamentozas un ķirurģiskas terapijas iespējas kombinācijā ar vingrojumiem.

4. Var ārstēt ar higiēnas piederumiem

Biksīšu ieliktnīši un citi higiēnas piederumi neārstē pašu problēmu. Tie noteiktās dzīves situācijās ļauj izvairīties no diskomforta un nepatīkamiem starpgadījumiem, taču tie nerisina problēmas būtību un nemazina urīna nesaturēšanas simptomus.

5. Urīna nesaturēšana rodas vājas iegurņa pamatnes muskulatūras dēļ

Urīna noplūde visbiežāk ir novērojama klepus, šķaudīšanas vai fizisku aktivitāšu laikā, un tās iemesli var būt dažādi. Urīna nesaturēšana var rasties ne tikai vājas iegurņa pamatnes muskulatūras dēļ, bet arī pārslogotu muskuļšķiedru gadījumā vai tad, kad muskuļi ir spēcīgi, bet vāji ir saistaudi. Iemeslu, kādēļ rodas urīna nesaturēšana, var pateikt tikai ārsts vai fizioterapeits.

6. Urīna nesaturēšanu var izārstēt ar vēderpreses vingrojumiem vai sporta nodarbībām

Vispārattīstošu nodarbību laikā, pildot dažādus vingrojumus ekstremitātēm vai vēderpresei, iegurņa pamatnes muskulatūra "neieslēdzas". Tāpat jāņem vērā, ka katra cilvēka ķermenis ir individuāls, tādēļ universālus vingrojumus iegurņa pamatnes muskuļiem vispārattīstošās nodarbībās iekļaut būtu ļoti specifiski. Tieši tāpēc par nepieciešamajiem vingrojumiem ir jākonsultējas ar fizioterapeitu.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Skandināvijas un vācu kvalitāte jūsu veselībai un aprūpei

Skandināvijas un vācu kvalitāte jūsu veselībai un aprūpei

Uzņēmums "Prāna Ko" Latvijas tirgū veiksmīgi darbojas jau 25 gadus. Uzņēmums sadarbojas ar spēcīgiem zīmoliem un, pateicoties tiem, var sniegt saviem klientiem augstas kvalitātes saimniecības un higiēnas preces, profesionālus uzkopšanas līdzekļus un inventāru.

Covid-19 infekcijas ārstēšana mājas apstākļos

Covid-19 infekcijas ārstēšana mājas apstākļos

Ārsts Artūrs Tereško apkopojis informāciju pētījumiem un ārstēšanu, kā arī piedāvā plānu, ko darīt, ja gadās saslimt, lai slimību varētu vieglāk pārciest. 

Video

Produktu testi

GoRelax – jauna dabīgu nomierinošu produktu līnija aktīviem cilvēkiem no Silvanols

GoRelax – jauna dabīgu nomierinošu produktu līnija aktīviem cilvēkiem no Silvanols

Janvārī medicine.lv sadarbībā ar Latvijas ražotāju SIA "Silvanols" piedāvā testēt divus dabīgus līdzekļus ar nomierinošu iedarbību – uztura bagātinātājus GoRelax Day (lietošanai dienā) un GoRelax Night (lietošanai uz nakti) pieaugušajiem.

HealthAid Wintervits® – imūnās sistēmas atbalstam ziemā

HealthAid Wintervits® – imūnās sistēmas atbalstam ziemā

Janvārī medicine.lv sadarbōibā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvā testēt HealthAid Wintervits® – uztura bagātinātāju imūnās sistēmas atbalstam ziemas laikā.

Testa rezultāti: SENSITIVE+ Zobu pasta ļoti jutīgiem zobiem

Testa rezultāti: SENSITIVE+ Zobu pasta ļoti jutīgiem zobiem

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA WOOM piedāvāja testēt zobu pastu ļoti jutīgiem zobiem WOOM SENSITIVE +.

Uzņēmējs runā

Skandināvijas un vācu kvalitāte jūsu veselībai un aprūpei

prana_ko

Uzņēmums "Prāna Ko" Latvijas tirgū veiksmīgi darbojas jau 25 gadus. Uzņēmums sadarbojas ar spēcīgiem zīmoliem un, pateicoties tiem, var sniegt saviem klientiem augstas kvalitātes saimniecības un higiēnas preces, profesionālus uzkopšanas līdzekļus un inventāru.