medicine.lv skaitļos

Lietotāji online140
Aktīvie uzņēmumi12428
Nozares raksti4337
Ekspertu atbildes20363
6 lietas, kas jāzina par saules aizsarglīdzekļiem: Skaidro farmaceite : medicine.lv - Latvijas veselības portāls

6 lietas, kas jāzina par saules aizsarglīdzekļiem: Skaidro farmaceite

saules_aizsarglidzekli

Iestājoties saulainam laikam, aktuāla kļūst saules aizsarglīdzekļu lietošana. No maija līdz augustam tiek saņemts visaugstākais ultravioleto (UV) staru daudzums, tāpēc šajā laikā jābūt īpaši uzmanīgiem. UV staru ietekmē paātrinās ādas novecošanās process, pastiprināti rodas ādas pigmentu plankumi, kā arī āda tiek pakļauta lielākam slimību riskam. Kas jāņem vērā, lietojot saules aizsarglīdzekļus, stāsta aptieku tīkla "Apotheka" sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

"Lai saules aizsardzības līdzekļi strādātu efektīvi, jāievēro vairāki noteikumi. Pirmkārt, jāizvēlas savam ādas tipam vispiemērotākais aizsardzības līmenis, tāpat jāatceras par tā regulāru uzklāšanu. Taču tikpat svarīga ir arī līdzekļa pareiza uzglabāšana, lai tas laika gaitā nezaudētu savu efektivitāti, un sekošana līdzi tā derīguma termiņam," stāsta farmaceite.

SPF 20 tikai tad, ja laiks tiek pavadīts iekštelpās

Svarīgi, lai līdzeklim ir aizsardzība gan no ultravioletā A starojuma (UVA), gan ultravioletā B starojuma (UVB). Ir jāizvēlas pietiekami liela aizsardzība – to norāda SPF skaitlis. Bieži tiek izvēlēta pārāk maza aizsardzība – SPF 15 līdz 20, taču tā piemērota vien tad, ja ārā tiek pavadīts īss laiks, piemēram, dodoties uz darbu un atpakaļ, bet lielākā dienas daļa tiek pavadīta iekštelpās. Šāda aizsardzība visbiežāk ir sejas krēmos, kuri lietojami ikdienā. SPF 30 ir augsta aizsardzība, kas piemērota visiem, izņemot ļoti gaišas ādas īpašniekus. SPF 50 un 50+ ir ļoti augsta aizsardzība, tā der gaišiem ādas tipiem, rudmatainiem cilvēkiem, bērniem un grūtniecēm.

Pieaugušajiem vismaz sešas tējkarotes līdzekļa

Aizsarglīdzekli nepieciešams uzklāt 15 līdz 20 minūtes pirms iziešanas saulē un tam ir jābūt pietiekamā daudzumā – pieauguša cilvēka ķermenim nepieciešamas uzklāt vismaz sešas tējkarotes līdzekļa. Taču jo bagātīgāk līdzeklis tiks uzklāts, jo labāk. Novērots, ka bieži tiek aizmirsts uzklāt aizsarglīdzekli uz deniņiem, ausīm, kakla, lūpām un pēdu virspusēm, tādējādi iegūstot apdegumus.

Pagājušās sezonas aizsargkrēms ir zaudējis iedarbību

Katrai sezonai ieteicams iegādāties jaunu saules aizsarglīdzekli, jo pirms gada atvērta krēma efektivitāte ir samazināta – tas var neveikt savu aizsargfunkciju, kā arī tajā var būt lielāka baktēriju koncentrācija, tāpēc to nemaz nav droši lietot. Visiem saules aizsarglīdzekļiem marķējumā ir norādīts derīguma termiņš (simbols – atvērta burciņa ar mēnešu skaitu) un tas, cik ilgi līdzeklis ir derīgs pēc atvēršanas, taču visbiežāk tie ir seši vai 12 mēneši. Sprejiem un aerosoliem derīguma termiņš pēc atvēršanas parasti ir garāks – līdz 12 mēnešiem, jo to korķis ir noslēgts, savukārt, atskrūvējamiem krēmiem vai losjoniem tas būs mazāks – līdz sešiem mēnešiem. Nav ieteicams riskēt ar savu veselību un lietot vecus aizsarglīdzekļus, jo, pirmkārt, tie nesniegs vēlamo aizsardzību pret saules starojumu un, otrkārt, tie var izraisīt ādas infekcijas, sevišķi jutīgas un alerģiskas ādas īpašniekiem. Šie paši nosacījumi attiecas arī uz lūpu krāsām ar SPF, kā arī SPF zīmulīšiem degunam un ausīm.

Neglabāt tiešos saules staros un automašīnā

Lai iegādātais līdzeklis būtu efektīvs un pildītu savas funkcijas, svarīgi ne tikai ievērot tā lietošanas termiņu, bet arī pareizi to uzglabāt. Saules aizsarglīdzekli jāglabā istabas temperatūrā, taču jāizvairās no tiešiem saules stariem un mitruma, tāpēc to nedrīkst turēt vannas istabā vai ledusskapī. Visbiežāk pieļautā kļūda ir aizsarglīdzekļa atstāšana tiešos saules staros, dodoties pie dabas, vai tā glabāšana automašīnā, jo auto dienas laikā var sakarst līdz pat 60 grādiem un šādā temperatūrā līdzeklis zaudē savas īpašības.

Piemērotākais UV filtrs

Saules aizsarglīdzekļos izmanto neorganiskos minerālu un ķīmiskos UV filtrus. Neorganiskie minerālu filtri, kuri satur cinka oksīdu vai titāna dioksīdu, uz ādas veido aizsargkārtu un atstaro kaitīgos UVA un UVB starus uzreiz pēc uzklāšanas. Tie uz ādas atstāj baltu virskārtu, taču ir nekaitīgi gan lietotājam, gan apkārtējai dabai. Neorganiskos minerālu filtrus iesaka izmantot bērniem, grūtniecēm un cilvēkiem ar alerģisku un jutīgu ādu. Savukārt ķīmiskie filtri uzsūcas ādā aptuveni 15 līdz 20 minūšu laikā, tie absorbē UVA un UVB starus, reaģē ar tiem un pārveido tos siltumenerģijā, aizsargājot ādu šūnu līmenī. Visbiežāk ķīmiskos filtrus izmanto personalizēto saules kosmētisko līdzekļu izveidei, piemēram, produktos ar anti-age, matējošu efektu taukainai ādai, līdzekļos pret pigmentācijas plankumiem, pret rozāciju un citos. Taču ķīmiskie savienojumi var izsaukt alerģiskas reakcijas, sevišķi bērniem un cilvēkiem ar jutīgu ādu, tādēļ, uzsākot tos lietot, ir jānovēro, vai uz ādas nav redzamas kādas izmaiņas.

Medikamenti paaugstina jutību pret UV starojumu

Īpaši uzmanīgiem vasarā jābūt tiem, kuri lieto dažādus medikamentus, jo daudzi medikamenti var paaugstināt jutību pret UV starojumu. Piemēram, antibiotikas – ciprofloksacīns, doksiciklīns, azitromicīns, tāpat kontraceptīvie hormonālie līdzekļi, pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi – ibuprofens, diklofenaks, ketoprofens, kā arī antidepresanti – amitriptilīns, asinszāles preperāti, asinsspiediena pazeminoši līdzekļi. Šiem pacientiem jābūt sevišķi uzmanīgiem, uzturoties saulē, un noteikti jālieto saules aizsarglīdzekļi.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Medikamentu tirdzniecība, aptiekas":

Uzņēmumi nozarē "Medikamentu tirdzniecība, aptiekas"

"Healthy Life", SIA

"Healthy Life", SIA

Dabas lāse - dabiski produkti Jūsu veselībai un skaistumam! Mūsu galvenais uzdevums ir ikvienam dot iespēju saglabāt savu veselību un uzlabot dzīves kvalitāti, lietojot dabiskus, efektīvus, kvalitatīvus un mūsdienīgus produktus. Uztura bagātinātāji, diētiskā pārtika, garšīgi vitamīni bērniem, sejas un ķermeņa krēmi, kosmētiskās eļļas masāžai un ēteriskās eļļas aroma terapijai.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Sens ķīniešu sakāmvārds vēsta, ka smaids cilvēkam sākas no pēdām. Tā ir patiesība! Pieskaroties pēdām, notiek iedarbība uz refleksu zonām, kas ir saistītas ar noteiktiem iekšējiem orgāniem, dziedzeriem un audiem, un, lutinot un masējot pēdas, mēs varam ietekmēt arī mūsu garīgo veselību. 

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Disinfeq komanda piedāvā modernus augstas kvalitātes sejas vairogus, drošības barjeras un jau drīzumā prezentēs īpašu jaunumu – bezkontakta dezinfekcijas stendu.  

Video

Ārsti aicina visus Latvijas iedzīvotājus būt uzmanīgiem svētku brīvdienās (VIDEO)

Ārsti aicina visus Latvijas iedzīvotājus būt uzmanīgiem svētku brīvdienās (VIDEO)

Ārsti Pēteris Apinis, Andrejs Ērglis un Roberts Fūrmanis sirsnīgi uzrunā visus Latvijas iedzīvotājus par to, ko ikvienam svarīgi atcerēties svētku brīvdienu laikā. Roberts Fūrmanis, Latvijas Ārstu biedrības viceprezidents, anesteziologs, reanimatologs: "Mums priekšā ir daudz skaistu dienu, siltas, patīkamas dienas, taču es aicinu Latvijas iedzīvotājus šīs dienas nepadarīt par traģēdiju."

Produktu testi

Testa rezultāti: Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Testa rezultāti: Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Maijā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu "Solepharm Pharmaceuticals" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju – Soluro® DUO ar D-mannozi urīnceļu veselībai.

"Spasmoil" – dabīgs risinājums vēdera diskomfortam

"Spasmoil" – dabīgs risinājums vēdera diskomfortam

Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA "Lotos Pharma" piedāvā testēt dabīgu līdzekli vēdera disomforta mazināšanai "Spasmoil".

VENOLUX – uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

VENOLUX <b>– </b>uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar SIA SILVANOLS piedāvā testēt VENOLUX kapsulas un VENOLUX gelu - kāju vieglumam un labai vēnu veselībai ilgtermiņā.

Uzņēmējs runā

Podologs – tā nozīme pēdu veselības saglabāšanā

05_www__1_

Ja tavs mērķis ir studēt medicīnu, ja esi komunikabls un tevi aizrauj tehnoloģijas, kā arī nākotnē vēlies izvairīties no rutīnas darba, iespējams, profesija podologs varētu būt tev saistoša. Latvijā jau 12 gadus ir iespēja saņemt kvalitatīvu pirmā līmeņa augstāko profesionālo izglītību un iegūt kvalifikāciju Podologs, studējot Latvijas Universitātes P. Stradiņa medicīnas koledžas divgadīgajā studiju programmā "Podoloģija".

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Apraksts

Dabas lāse - dabiski produkti Jūsu veselībai un skaistumam! Mūsu galvenais uzdevums ir ikvienam dot iespēju saglabāt savu veselību un uzlabot dzīves kvalitāti, lietojot dabiskus, efektīvus, kvalitatīvus un mūsdienīgus produktus. Uztura bagātinātāji, diētiskā pārtika, garšīgi vitamīni bērniem, sejas un ķermeņa krēmi, kosmētiskās eļļas masāžai un ēteriskās eļļas aroma terapijai. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Kokosriekstu eļļa, vistas zupa, tomātu zupa, raudene, sēņu zupa,
fenhelis, kalcijs, selēns, tereško tējas, zaļā tēja, propoliss,
auzu pārslu putra, mārsils, glicīns, vīnogu kauliņu eļļa,
kokosriekstu eļļa matiem, ķīselis, šitaki sēnes, citronliāna,
kalcija karbonāts, sīrups, fenheļa tēja, selens, mazkaloriju ēdieni,
melisas tēja, šī sviests, aprikožu kauliņi, mandeļu eļļa,
jūras kāposti, svara samazināšana, koenzīms q10, kakao ķīselis,
aprikozes, nātres, raudenes tēja, sēņu katalogs, sezama eļļa,
mellene, blaugznas, redzes korekcija, d3 vitamīns, labs of latvia,
as citadele banka, avokado eļļa, zaļā kafija, tereško, kokosa eļļa,
imunitātes stiprināšanai, masāžas eļļas, tautas līdzekļi
pret karstuma viļņiem, aromaterapija, rozīnes, kumelīte, peptīdi,
kliņģerīte, l karnitīns, damme veikali, orgānu sistēmas, rigas vilciens saraksts,
karnitīns, vitamīni bērniem, balsta un kustību orgānu sistēma,
glicin, musli, holesterīna samazināšana, propoliss eļļā, makadāmijas rieksti,
matu augšanai, auzu pārslu biezputra, nomierinošas zāles, holesterīna
samazināšanas līdzekļi, mežrozīšu eļļa, rožūdens, sabalansēts
uzturs ēdienkarte, sennas tēja, miso zupa, auzu pārslu krēms,
sēņu krēmzupa, luteīns, tomatu zupa, mežrozīšu augļi.
Vairāk

Foto 10

Dabas lāses veikals Damme tirdzniecibas centrā, dabaslase.lv
Sabalansēts uzturs organisma atīrīšanai, dabaslase.lv
Sabalansēts uzturs svara un holesterīna samazināšanai, dabaslase.lv
Sabalansēts uzturs svara zaudēšanai, dārzeņu zupa ar gaļu, dabaslase.lv
Sabalansēts uzturs svara zaudēšanai, tomātu zupa, dabaslase.lv
Sabalensēta uztura komplekti organisma attīrīšanai, dabaslase.lv
Uztura bagātinātāji pareizai tievēšanai nesajūtot izsalkumu, dabaslase.lv
Uztura bagātinātāji sievietes veselībai, dabaslase.lv
Vitamīni bērniem, dabaslase.lv
Vitamīnu komplekti un zivju eļļa bērniem, dabaslase.lv

Preču zīmes

Mājas lapa internetā