medicine.lv skaitļos

Lietotāji online237
Aktīvie uzņēmumi12828
Nozares raksti12148
Ekspertu atbildes21477
5 veidi, kā tehnoloģijas ietekmē mūsu fizisko un garīgo veselību : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

5 veidi, kā tehnoloģijas ietekmē mūsu fizisko un garīgo veselību

Mūsdienu cilvēka dzīve nav iedomājama bez tehnoloģijām un sociālajiem tīkliem. Vai tie ietekmē mūsu fizisko un garīgo veselību?

"Nepārtrauktās pārbaudīšanas" sindroms

Pēdējās desmitgades tehnoloģiskais progress ir radījis "nepārtraukto pārbaudītāju" – cilvēku, kas visu laiku, gandrīz vai ar apsēstību pārbauda e-pastus, ziņojumus un sociālo tīklu profilus. Ir izpētīts, ka šāda konstanta parādība ir saistīta ar augsta stresa līmeņa veidošanos.
Cilvēki, kas visu laiku pārbauda sociālos tīklus, biežāk jūtas atsvešināti no ģimenes, pat atrodoties tai blakus. Turklāt viņi bieži vien izvēlēsies nesatikt draugus un ģimeni klātienē, dodot priekšroku saziņai internetā.

Daudzi pētījumi ir atklājuši – jo vairāk laika cilvēks pavada sociālajos tīklos, jo vairāk palielinās risks saslimt ar depresiju. Tas, savukārt, rada jautājumu: vai nelaimīgi cilvēki biežāk lieto sociālos tīklus, vai arī tiem tiešām ir negatīva ietekme uz cilvēka pašsajūtu?

Banner 280x280

Laimes izjūta

Indiānas Universitātes pētnieki atklājuši tā saucamo "draudzības paradoksu", ko pieredz sociālo tīklu lietotāji. Tas nozīmē, ka lielākā daļa cilvēku ir mazāk populāri sociālajos medijos nekā viņu draugi, un tas var radīt laimes izjūtas samazināšanos.

Kopumā pētījumā atklāts, ka sociālo tīklu lietotāji var pastiprināti izjust sociālo neapmierinātību, kas rodas, salīdzinot savu laimes izjūtu un popularitāti ar saviem draugiem.

Izolētība no apkārtējās vides

Tas, cik ilgs laiks tiek pavadīts sociālajos tīklos, arī var ietekmēt garīgo veselību. Pitsburgas universitātes Medicīnas skolas zinātnieki atklāj – jo ilgāku laiku cilvēki vecumā no 19 līdz 32 gadiem pavada internetā, jo lielāka iespēja, ka viņi kļūs sociāli izolēti.

Pētījuma vadītājs profesors Braiens A. Primaks uzsver, ka tā ir ļoti nozīmīga problēma, ko vajadzētu pētīt un risināt, jo garīgās veselības problēmas jauniešu vidū pašlaik ir epidēmiskos apmēros.

Depresija

Pitsburgas universitātes Medicīnas skolā tika veikts vēl viens pētījums, kas parādījis to, ka cilvēki, kas bieži pārbauda sociālos tīklus, ir 2,7 reizes vairāk pakļauti saslimšanai ar depresiju. Vairāk nekā ceturtā daļa respondentu uzrādīja augstus depresijas indikatorus.

Tomēr pētnieki norāda, ka nebūt nav pilnībā jāatsakās no sociālajiem tīkliem; vienkārši izmainot savu uzvedību internetā un ņemot pārtraukumus tīklu lietošanā, iespējams uzlabot savu pašsajūtu.

Bērni, ģimene un digitālā saziņa

Vecākiem bieži vien nākas strīdēties ar bērniem, cenšoties samazināt laiku, ko bērns pavada pie datora ekrāna. Vecāku kontroles svarīgumu apstiprina tādas līdz šim pierādītas saiknes kā saistība starp internetā pavadīto laiku un runas traucējumiem maziem bērniem, saistība starp atkarību no mobilā telefona un depresiju, trauksmi skolas vecuma bērnu vidū, kā arī telefonu ekrānu ietekme uz miega kvalitāti.

Tomēr ne vienmēr pie ekrāna pavadītais laiks negatīvi ietekmēs bērnu. Kā lasāms žurnālā "Psychological Science", mērena datora izmantošana nekādā veidā neietekmē jauniešu veselību.

Par spīti potenciālajiem riskiem garīgās veselības uzturēšanā, pēdējo gadu tendences uzrāda, ka tehnoloģiju izmantošana arvien palielinās, tāpēc augstāk minētās problēmas visticamāk tik ātri nepazudīs, kā arī cilvēku ieradumi nemainīsies.

Tā kā digitālā saziņa caurvij visus mūsu dzīves aspektus, pilnīga atteikšanās no sociālajiem tīkliem nebūs korekts risinājums. Pētījumi liecina, ka pēkšņa atteikšanās no uzturēšanās internetā var kaitēt sirdsdarbībai un palielināt asinsspiedienu.

Mūsdienu dzīve palielina risku iegūt dažādas fiziskas un garīgas problēmas, taču, saglabājot balansu starp tiešsaistes un reālo pasauli, iespējams uzturēt savu garīgo veselību kārtībā.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Sākoties jaunajam mācību gadam, daudzas ģimenes saskaras ar jautājumu – kā palīdzēt bērnam no rīta savlaicīgi pamosties un nodrošināt kvalitatīvu miegu? Miegs bērniem un pusaudžiem ir īpaši nozīmīgs, jo tas ne tikai atjauno spēkus, bet arī stiprina imunitāti, uzlabo koncentrēšanās spējas un noskaņojumu.

Aktuālie piedāvājumi

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

Ja vēlaties to stiprināt, paaugstināt izturību pret stresu un atgūt iekšējās stabilitātes sajūtu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi ieradumi, uzturvielas un pieejas palīdz tikt galā ar spriedzi un atjaunot spēkus. 

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Mūsdienās dzirdes problēmas skar arvien plašāku sabiedrības daļu – ne tikai seniorus, bet arī pusmūža cilvēkus un pat jauniešus. Vision Express dzirdes centri piedāvā Labas dzirdes abonementu – moderna pieeja, kas ļauj saņemt kvalitatīvus dzirdes aparātus un pilnu atbalsta pakalpojumu klāstu par pieejamu ikmēneša maksu.

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas uzņēmumu SIA Forcemed piedāvāja testēt jaunu zīmolu un produktu – SOMNIFORCE triple action, kura aktīvās sastāvdaļas atbalsta centrālo nervu sistēmu un palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. 

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvāja testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. 

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvāja testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.