medicine.lv skaitļos

Lietotāji online104
Aktīvie uzņēmumi12698
Nozares raksti12060
Ekspertu atbildes21477
5 nepatiesi mīti par novecošanas procesu : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

5 nepatiesi mīti par novecošanas procesu

Foto: Alagich Katya / flickr.com

Novecošana nereti saistās ar dažādām veselības problēmām, dzīves kvalitātes zudumu un citām nepatīkamām blakusparādībām. Tomēr, ieviešot nelielas izmaiņas ikdienas ieradumos, ir iespējams saglabāt lielisku pašsajūtu un dzīvesprieku.

Mīts: Sāpošas locītavas ir daļa no novecošanas procesa

Patiesība: Aktīvs dzīvesveids ļauj novērst sāpes locītavās

Austrālijas Medicīnas skolas zinātnieki ilgstoši pētīja sievietes vecumā no 40 līdz 67 gadiem. Pētījumu gaitā viņi secināja, ka tām sievietēm, kas vismaz reizi divās nedēļās 20 minūtes nodarbojas ar fiziskajām aktivitātēm ceļgalos bija vairāk skrimšļaudu, un tie noārdījās mazāk, tādējādi neradot diskomfortu. Pētnieki uzskata, ka tieši sportošana mazina iespēju saslimt ar artrītu.

Banner 280x280
Banner 280x280

Mīts: Novecojot kauli kļūst trausli un ķermeņa stāja – saliekta

Patiesība: Osteoporozi iespējams novērst, savlaicīgi pievēršoties profilaksei

Osteoporoze ir kaulu slimība, kuras laikā kauli zaudē vērtīgās minerālvielas, kļūst poraini un samazinās to blīvums. Rezultātā rodas dažādi lūzumi. Pēc 30 gadu vecuma, ķermenis sāk zaudēt kalciju, līdz ar to risks saslimšanai palielinās. Tomēr šī slimība nav neizbēgama. Laikus domājot par tās profilaksi, nodarbojoties ar fiziskajām aktivitātēm, uzņemot papildu kalciju un D vitamīnu, kā arī ievērojot citus veselīga dzīvesveida pamatprincipus.

Mīts: Novecošana nogalina libido

Patiesība: Seksuālās dzīves kvalitāti nosaka veselības stāvoklis

Impotence un libido zudums parasti saistāms ar dažādām medicīniskām problēmām – augstu asinsspiedienu, sirds slimībām, diabētu, depresiju un citām. Būtiskākais priekšnosacījums, lai uzlabotu savu veselību un tādējādi uzlabotu savu seksuālo dzīvi, ir sevis uzturēšana formā. Pat neliels skrējiens vai svaru treniņš dažās reizes nedēļā spēj paveikt ievērojamus uzlabojumus.

Pētnieki norāda, ka neliels libido kritums parasti novērojams, tikai sasniedzot 75 gadu vecumu.

Mīts: Novecošanas procesu nosaka gēni

Patiesība: Novecošanos visvairāk ietekmē dzīvesveids

Lai gan gēniem piemīt zināma vara pār mūsu novecošanas procesu, visvairāk to tomēr ietekmē mūsu dzīvesveids – fizisko aktivitāšu daudzums, ēšanas paradumi, pakļautība ķīmisko vielu iedarbībai un citi.

Mīts: Smadzenes pārstāj attīstīties

Patiesība: Smadzenes aug un attīstās, kamēr tu tās stimulē

Smadzenēs turpina veidoties jaunas šūnas, un tās turpina augt tik ilgi, kamēr tu tām radi vajadzīgo stimulāciju – apgūsti jaunas prasmes un iemaņas, nodarbojies ar hobijiem un veic citas nodarbes, kas liek smadzenēm intensīvi darboties.

 

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

2 + 2 =

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi?

Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi?

Anēmija ir viens no biežākajiem veselības traucējumiem, ko izraisa dzelzs deficīts organismā. Lai gan dzelzs piedevas ir efektīvs veids, kā atjaunot dzelzs līmeni asinīs, daudziem cilvēkiem tās izraisa nepatīkamas blakusparādības. Vai spirulīna var būt efektīvs atbalsts cīņā pret anēmiju?

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos. 

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!