5 hormonālu traucējumu veidi, kas veicina svara pieaugumu

5 hormonālu traucējumu veidi, kas veicina svara pieaugumu

Hormoni ir bioloģiski aktīvas vielas, ko organismā izdala iekšējās sekrēcijas dziedzeri un audu šūnas. Ķermeņa hormoniem jābūt līdzsvarā – pārmērīgs vai nepietiekams hormonu daudzums veicina dažādus veselības traucējumus, tai skaitā svara pieaugumu.

Hormonālo traucējumu cēlonis visbiežāk ir vairāku faktoru kopums. Mūsu hormonālo sistēmu  ietekmē hroniskas saslimšanas, veselības problēmas, pastāvīgs stress, uzturs, ārējā vide un citi faktori. Ja novēro hormonu disbalansam raksturīgos simptomus, vērsies pēc palīdzības pie speciālista – lai atgūtu dzīves kvalitāti, hormonālajiem traucējumiem nepieciešama atbilstoša ārstēšana.

Hipotireoze

Hipotireoze rodas tad, ja vairogdziedzeris izstrādā nepietiekamu daudzumu hormonu, kā rezultātā cieš teju visi ķermeņa orgāni un to funkcijas. Cilvēks jūtas miegains, pastāvīgi ir noguris, rodas gremošanas traucējumi un pasliktinās atmiņa. Saslimšanas gadījumā āda kļūst sausa, mati un nagi – trausli, iespējams novērot pastiprinātu matu izkrišanu. Pacientam parādās garastāvokļa traucējumi, kas var attīstīties depresijā, ir samazināts libido un pastāvīga salšanas sajūta. Tāpat hipotireozes slimnieks var piedzīvot neizskaidrojamu svara pieaugumu, turklāt lieki kilogrami nepazūd arī, ievērojot diētu vai nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm.

Paaugstināts insulīna līmenis

Insulīns ir aizkuņģa dziedzera hormons, kas regulē ogļhidrātu maiņu un glikozes līmeni asinīs. Tas apstrādā uzņemto cukuru un pārvērš to enerģijā vai taukos.  Insulīna līmenis paaugstinās, ja cilvēks uzturā lieto pārmērīgu daudzumu neveselīgo ogļhidrātu – apstrādātos pārtikas produktus, saldinātus dzērienus vai mākslīgos saldinātājus, bet neuzņem pietiekami daudz olbaltumvielu, veselīgo tauku un šķiedrvielu. Tāpat insulīna līmeni ietekmē hronisks stress un citi neveselīga dzīvesveida faktori.

Ja insulīna līmenis ir paaugstināts, novērojami tādi simptomi kā sirdsklauves, pastiprināta svīšana, traucēta koncentrēšanās, vājums, trauksme, nogurums un uzbudinātība. Rodas maldīga izsalkuma sajūta, turklāt pastiprinās kāre pēc neveselīgas pārtikas – produktiem ar augstu cukura saturu. Hormonu disbalanss var veicināt saslimšanu ar insulīna rezistenci – stāvokli, kad ķermenis vairs nespēj pareizi reaģēt uz insulīnu. Šī saslimšana ir aptaukošanās, sirds-asinsvadu slimību un diabēta galvenais riska faktors.

Serotonīna disbalanss

Serotonīna līmenis spēj ietekmēt noskaņojumu, emocijas, atmiņas, pašapziņu, sāpju slieksni, apetīti, miega paradumus, gremošanas sistēmu un ķermeņa temperatūru. Šī svarīgā hormona ražošanu nodrošina saules gaisma, veselīgs, ar olbaltumvielām, minerālvielām un vitamīniem bagāts uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgs miegs. Savukārt serotonīna izsīkumu veicina hronisks stress un neveselīgi ieradumi. Kad organismā trūkst serotonīna, rodas pastiprināta kāre pēc produktiem, kas satur cukuru un cieti – vielas, kas stimulē hormona ražošanu.

Pārlieku liels kortizola daudzumus

Hroniska stresa ietekmē mūsu ķermenis izstrādā pastiprinātu daudzumu kortizola. Cilvēku arvien biežāk piemeklē garastāvokļa traucējumi, tai skaitā trauksme, depresija, spēku izsīkums, un gremošanas sistēmas problēmas, piemēram, kairināto zarnu sindroms. Dažādu hormonālo mijiedarbību rezultātā stress palielina apetīti, palēnina vielmaiņu, nogulsnē taukus vēdera zonā un noārda metaboliski aktīvos muskuļu audus.

Pārmērīgs daudzums estrogēna

Uzņemot pārtiku, kuras sastāvā ir toksiski pesticīdi, herbicīdi un augšanas hormoni, mūsu ķermenī uzkrājas pārmērīgs daudzums estrogēna. Šajā gadījumā sievietēm parādās izteikts pirmsmenstruālais sindroms, pārmērīgs daudzums ķermeņa tauku gurnu rajonā, kā arī grūtības atbrīvoties no liekā svara. Kā sievietēm, tā vīriešiem novērojams samazināts libido, atmiņas traucējumi, depresija, muskuļu masas zudums un palielināts vēdera tauku

Foto: pixabay.com

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Vēnu vasara – vēnu operācijas vasarā ar 20% atlaidi

Vēnu vasara – vēnu operācijas vasarā ar 20% atlaidi

Vai vēnu problēmas var risināt vasarā? Vēl pirms dažiem gadiem valdīja uzskats, ka jāgaida līdz rudenim, ja vien nav runa par akūtu situāciju. Dr. Mauriņa klīnikā, izmantojot mūsdienīgas tehnoloģijas, vēnu operācijas var veikt arī vasarā.

Aktuālie piedāvājumi

Betulīna ietekme uz cilvēka organismu

Betulīna ietekme uz cilvēka organismu

Betulīnam ir pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriālās īpašības, antioksidantīva, antimutagēna darbība, spēja mazināt holesterīna līmeni asinīs, uzlabot aknu un nieru darbību, kā arī citas darbības, ko var izmantot cilvēka atveseļošanai. Tāpat betulīnam ir liels potenciāls kosmētikas nozarē un ādas slimību ārstēšanā.

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

2018./2019. mācību gadā aicinām pieteikties izglītojamos Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā licencētās speciālās pamatizglītības programmās – izglītojamajiem ar somatiskām saslimšanām, ar mācīšanās traucējumiem, ar fiziskās attīstības traucējumiem, ar garīgās attīstības traucējumiem; speciālās pirmsskolas izglītības programmā izglītojamajiem ar jauktiem attīstības traucējumiem, kā arī pamatizglītības programmā.

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: OSHADHI izsmidzināms piparmētras ziedūdens / hidrolāts

Testa rezultāti: OSHADHI izsmidzināms piparmētras ziedūdens / hidrolāts

Jūnijā medicine.lv piedāvāja testēt OSHADHI izsmidzināmo piparmētras ziedūdeni/hidrolātu.

Testa rezultāti: Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Testa rezultāti: Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Maijā un jūnijā medicine.lv sadarbībā ar SIA "Bernadeta" piedāvāja testēt Oshadhi tējas koka ēterisko eļļu.

FarinGo – dabīgi un efektīvi līdzekļi ar smiltsērkšķiem veselam  kaklam!

FarinGo – dabīgi un efektīvi līdzekļi ar smiltsērkšķiem veselam  kaklam!

Jūlijā medicine.lv sadarbībā ar SIA Silvanols piedāvā testēt FarinGo produktus Dziesmusvētku koru dalībniekiem!

Uzņēmējs runā

Sertificēta zobu higiēniste Beatrise Pugačova

pugacova_b_sertificeta_zobu_higieniste_b6ssc_011_626x415

Zobu higiēna ir nepieciešama zobakmens noņemšanai, smaganu ārstēšanai un mutes dobuma veselības uzturēšanai. Higiēnists arī izglīto pacientus par pareizu zobu higiēnu, kas sniedz iespēju tiem labāk izvairīties no zobu un smaganu saslimšanām.