Vai mājas apstākļos ir iespējams cīnīties ar bieziem kāju pēdu nagiem?
Labdien! Vai mājas apstākļos ir iespējams cīnīties ar bieziem kāju pēdu nagiem?
Atbild:
Ilze, podologs
Labdien! Lai mājas apstākļos cīnītos ar bieziem kāju nagiem vispirms būtu nepieciešams podologa apmeklējums. Podologs novērtēs Jūsu kāju nagu stāvokli un veiks rekomendācijas pareizai pēdu un nagu kopšanai mājas apstākļos.Jāņem vērā cēlonis šādiem sabiezētiem nagiem,jo ļoti iespējams, ka kāju nagus skārusi arī sēnīšu infekcija. Dodaties pie pēdu aprūpes speciālista, lai viņš izvērtē nagu stāvokli un iesaka kopšanu un līdzekļus mājas apstākļos, taču pilnvērtīgai aprūpei un kopšanai ir nepieciešamas...
Vai tas varētu liecināt par kādu saslimšanu, sēnīti?
Labdien! Pēdējo mēnesi novēroju, ka mainījusies kāju nagu (īkšķu) struktūra. Nags kļuvis ciets, uz tā izveidojušās tādas kā horizontālas joslas. Augšējā daļa ir nedaudz drupena. Citu simptomu nav. Vai tas varētu liecināt par kādu saslimšanu, sēnīti?
Atbild:
Laila Rudzīte, podologs
Labdien! Pēc apraksta ir grūti spriest. Jums nepieciešama podologa vai dermatologa konsultācija....
Vai var izārstēt kāju nagu sēnīti, neapmeklējot podologu?
Labdien! Vai var izārstēt kāju nagu sēnīti, dzerot dermataloga izrakstītās antibiotikas, bet neapmeklējot podologu?
Atbild:
Laila Rudzīte, podologs
Labdien! Protams, var, bet tad tas proces ies lēnāk. Podologs attīra naga bojāto daļu, tādējādi palīdzot naga veselai daļai atjaunoties....
Ko darītar tulznu?
Sveiki! Man pēc vairākām dienām neērtās kurpēs uz papēža ir parādijusies asins tulzna apmēram 3cm gara un 5mm plata. Ko darīt? Vai drīkst to pārdurt un gaidīt lai sadzīst? Vai tomēr nedarīt neko? Ceru uz atbildi. Ar cieņu, Kitija.
Atbild:
Laila Rudzīte (podologs)
Labdien! Pārdurt nevajadzētu, tā uzsūksies pati.
Kāpēc parādījušās sāpes papēdī?
Labdien! Man parādījušās sāpes labajā kājā zem papēža vienā pusē. Sāpes lielākas, kad staigāju pa māju bez apaviem, un brīžiem sāpes parādās, kāju neliekot pie grīdas. Vai tie varētu būt radziņi, vai kas cits? Ko darīt šajā gadījumā?
Atbild:
Elīna Malkiela, neirologs, osteorefleksoterapeits
Labdien! Iemesls visbiežāk var būt papēža piesis. Veiciet rentgena uzņēmumu papēža kaulam un ultrasonogrāfijas izmeklējumu papēdim. Ir rekomendējama mīksta ortopēdiskā zolīte....
Nepareizi iestaigāju apavus. Ko darīt?
Labdien! Man ir 16 gadu. Jau kopš bērnības iestaigāju nepareizi visus apavus. Vai to kaut kā var mainīt, piemēram, veicot dažādus vingrinājumus?
Atbild:
neiroloģe, osteorefleksoterapeite Elīna Malkiela
Labdien! Būtu vēlams veikt podometriju, kas palīdzētu piemeklēt ortopēdiskās zoles. Būtu rekomendējama fizioterapeita konsultācija, lai apgūtu vingrinājumus gaitas korekcijai. Laipni gaidīti KRC "Jaunķemeri" poliklīnikā, kur pieejama podometrijas speciālista un fizioterapeita konsultācijas....
Kā ārstēt ieaugušu nagu?
Labdien! Kā ārstēt ieaugušu nagu? Kur meklēt ķirurga palīdzību? Kurš veic šāda veida operācijas?
Atbild:
Latvijas veselības portāla redakcija
Labdien! Ieaudzis nags - naga plātnītes sānmala iespiešanās zem naga valnīša; parasti izveidojas kājas īkšķī, visbiežāk nags ieaug ārējā malā. Galvenais cēlonis ir spiediens uz pirkstu no sāniem (šauri apavi, plakana pēda), veicinoši faktori ir iedzimtība, svīšana, personiskās higiēnas neievērošana, pārāk dziļa apgriešana. Tūlīt pēc pirmo pazīmju rašanās kāju peldina antiseptizējošā (kālija permanganāta) šķīdumā vai kumelīšu novārījumā, pēc tam slimo vietu apspiež ar briljantzaļo vai 2%...
Kur var nogriezt kājas pirkstam nagu?
Labdien! Kur Rīga bez ģimenes ārsta nosūtījuma būtu iespējams nogriezt nagu kājas pirkstam, iespējams, mazliet arī ādu.
Atbild:
podoloģe Laima Meldere
Labdien! Ieteiktu Jums apmeklēt kādu no zemāk norādītajām pēdu aprūpes praksēm, jo tajās strādā diplomēti un pieredzējuši pēdu aprūpes speciālisti. Pēdu aprūpes kabineti: http://www.podologubiedriba.lv/p275du-apr363pes-kabineti.html....
Svīst kājas, ir nepatīkama smaka un nagi ir mazliet nolupuši. Ko darīt?
Sveiki! Vajadzētu doties pie ārsta, ja pastiprināti man svīst kājas, ir nepatīkama smaka un nagi ir mazliet nolupuši? Pie kāda ārsta vērsties? Cik tas maksā? Vai varētu kaut ko pats lietas labā darīt?
Atbild:
Elīna Malkiela
Labdien! Būtu ieteicams griezties pie podologa vai dermatologa.
Tirpst kājas pēda un pirksti. Ko darīt?
Labdien! Man ir 47 gadi. Mēnesi atpakaļ es dejojot pakritu. Pēc kāda laika parādījās sāpes gurna augšpusē - sāku klibot. Sperot kāju pret zemi, šīs sāpes gurnā bija jūtamas. Vēlāk sāka tirpt kāja un pastāvīgi bija kā nosalusi. Apmeklējot ģimenes ārstu, nospriedām, ka problēma varētu būt muguras jostas skriemeļos. Nosūtīja uz rentgenu, bet īpašas problēmas tur neredzēja, vienīgi redzami bija radziņi. Špricēja Diclophenac, neirorutīna kursa ietvaros, bet kājas tirpšana turpinās. Tirpšana gan nav sāpīga, bet sajūtas ir nepatīkamas. Galvenokārt tirpst kājas pēda un pirksti. Gurnā sāpes mazinājušās, bet pie lielākas slodzes, tās atkal ir jūtamas. Kājas muskulī jūtu vieglus krampjus, kas diezgan bieži parādās un ir tāda sajūta, ka muskulis ir savilkts. Pati ar rokām muskuli masēju. Vēlētos noskaidrot tam iemeslu!
Atbild:
Elīna Malkiela
Labdien! Precīzu iemeslu bez apskates noteikti nevarēšu nosaukt. Pareizāk būtu vērsties pie neirologa, jo muguras vainas ne vienmēr ir redzamas rentgenā un liela nozīme ir tam, ko apskatē saskata ārsts. Jebkurā gadījumā rekomendējama regulāra fizioterapija. Esiet laipni gaidīta Kūrorta rehabilitācijas centra Jaunķemeri poliklīnikā, kur ar ģimenes ārsta nosūtījumu iespējams saņemt neirologa konsultāciju (pacienta iemaksa 3 Ls) bez rindām. Tāpat iespējams saņemt arī fizioterapeita konsultāciju...
Ko darīt šajā situācijā?
Labdien! Nav ne jausmas, kādam speciālistam, lai adresē jautājumu, jo pati esmu neizpratnē, bezspēcīga. Vīrietim ir 71 g. Pēkšņi, no rīta pieceļoties, neklausa kāja, to nav iespējams pacelt to no zemes. Pats joko, saprot, ko runā, vienīgi nervi ir uzvilkti radušās situācijas dēļ. Iepriekšējā diagnoze - kāju asinsvadu ateroskleroze. Izgāja angiogrāfijas procedūru, pēc kuras ieteica amputāciju, taču no tās atteicās. Vietējā stacionārā reizi pusgadā veic sistēmas, tiek ievadītas zāles 10 dienas. Šobrīd par vēršanos pie ārsta, ne dzirdēt negrib. Ģimenes ārsts vizītē nebrauc, jo ar tādu ārstu - labāk nekādu, tāpat nepalīdzēs. Ko darīt šajā situācijā? Ar ko tas var beigties, ja tik spītīgi reaģē slimnieks?
Atbild:
Neiroloģe Elīna Malkiela, "Sanare KRC Jaunķemeri", SIA
Labdien! Šādā situācijā būtu obligāti jāvēršas pie ārsta, lai izslēgtu pataloģiju galvas smadzenēs. Pacients var būt nekritisks pret savu stāvokli, bet izmeklējumi, piemēram, kompjūtera tomogrāfiju ir jāveic. Apsverat ātrās palīdzības izsaukšanu pacienta hospitalizācijai....
Zinu, ka tā nav varžacs, bet, kas tad cits?
Labdien! Uz papēža aizmugures ir parādījies tāds paciets izaugums. Līdz ar to pat kurpes nedaudz spiež! Zinu, ka tā nav varžacs, bet, kas tad cits?
Atbild:
Laima Meldere, podologs, Latvijas Universitātes P. Stradiņa medicīnas koledža
Labdien, paldies par, Jūsu, jautājumu. Šādu izaugumu jeb veidojumu noteikti būtu nepieciešams atrādīt dermatologam, iespējams, ka tā ir kārpiņa. Svarīgi šo veidojumu ir atrādīt speciālistam, nevis ārstēt pašrocīgi mājas apstākļos....
Vai man ir kāju sēnīte?
Labdien! Labdien, sakiet vai man varētu būt kāju sēnīte? Kājas svīst ar ļoti nepatīkamu aromātu un kāju īkšķu nagi bija nedaudz nodrupuši. Nekādu citu simptomu nav. Paldies!
Atbild:
Dr.G.Bērziņa, neirologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitologs
Labdien! Tiešām Jums varētu būt kāju sēnīte - tie ir raksturīgi simptomi. Precīzi to pateiktu ārsts dermatologs, ja Jūs to apmeklētu. Bez ārsta padoma šīs problēmas var progresēt un tad ārstēšanās būs vēl grūtāka. Jābūt arī veselīgai pārtikai un aktīvam dzīves veidam....
Atbild:
Laima Meldere, podologs
Labdien! Lai noteiktu, vai Jums ir kāju un nagu sēnīte, ir jādodas uz laboratoriju. Vēlāk ar rezultātiem varat apmeklēt savu ģimenes ārstu vai kādu dermatologu. Taču pirms došanās pie ārsta vai uz laboratoriju vismaz desmit dienas pirms analīžu nodošanas nav vēlams lietot kādus pretsēnīšu medikamentus, pilienus vai smēres, un iepriekšējā vakarā nevaidzētu mazgāt kājas ar ziepēm un lietot kādus kāju krēmus, dezodorantus un pūderus. To lietošana var samazināt nodoto analīžu precizitāti. Ja nevēlaties doties...
Kādēļ bērns mājās atsakās ēst, ko darīt?
Labdien! Manam bērnam ir 4 gadi un sver 19 kg, augums 109cm. Mums ir problēmas ar ēšanu, ejam dārziņā un tur saka, ka ēd, bet mājās viņš atsakās ēst un saka, ka negrib, kaut ko paknabina un viss. Vai ir iemesls uztraukties un kādu speciālistu vajadzētu apmeklēt, vai kādas analīzes vajadzētu labāk veikt? Kā arī ir svīšanas problēmas, it īpaši kāju pēdas, zeķubikses pēdas ir diezgan mitras un pats arī mēdz svīst. Liels paldies!
Atbild:
"Harmonija Plus", SIA
Labdien! Jums būtu nepieciešams veikt analīzes - dzelzs, ferritīns, asins aina, kortizols, TSH un konsultēties pie neirologa un gastroenterologa....
Cik maksā pēdu kauliņu operācija?
Labdien! Sakiet, lūdzu, cik pašlaik maksā pēdu kauliņu operācija, ja jāoperē viena kāja. Paldies!
Atbild:
Dr.G.Bērziņa, neirologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitologs
Labdien! Šāda informācija iegūstama vietā, kur gatavojaties veikt šo operāciju....
Kādēļ bērnam svīst un stipri ož kājas?
Labdien! Manam dēlam ir 8 gadi un ļoti svīst kājas, kas nelabi ož. Apskatot kāju pēdas un vietas starp pirkstiņiem, nekādu izsitumu nav, tāpat arī neizes nav. Vai tas varētu norādīt uz kādu vitamīnu trūkumu, vai saslimšanu? Kā risināt šo problēmu? Paldies!
Atbild:
"Harmonija Plus", SIA
Labdien! Tas norāda uz strauju vielmainu un pastiprinātu nervu sistēmas darbību. Vēlamas ūdens relaksācijas procedūras, pastaigas pa priežu mezu....
Atbild:
Laima Meldere, Podologs
Labdien! Vajadzētu sākt ar to, ka apdomāt kādus apavus Jūsu dēls ikdienā nēsā. Vai skolā, sportojot un citās iekštelpās tiek lietoti piemēroti maiņas apavi, proti, vai pēdu svīšanu neizraisa nepiemērotu apavu nesēšana un neregulāra zeķīšu nomaiņa, jo ļoti svarīgi ir sporta nodarbībās vilkt citas zeķes un pēc sporta nodarbībām kājas vismaz noskalot remdenā ūdenī. Ja kāju pastiprinātā svīšna nav no nepiemērotu apavu nēsāšanas, tad vajadzētu šo problēmu apspriest ar ģimenes ārstu - varbūt, ka ir nepieciešama...
Atbild:
dr.G.Bērziņa, neirologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitologs
Labdien! Kāju svīšanas biežākais iemesls var būt sēnīšu saslimšana. Šī problēma nav ar acīm saskatāma, nepieciešama analīze pie Dermatologa. Ja nav sēnīte, jādomā par citu problēmu. Bērnam tomēr jāsaņem pilnvērtīga diēta, vitamīni, arī vitamīns "A". Palīdzēt var norūdīšanās pasākumi, aktīvs dzīves veids....
Ko darīt, lai samazinātu roku un pēdu svīšanu?
Labdien! Ko darīt, lai samazinātu roku un pēdu svīšanu?
Atbild:
Dr.G.Bērziņa, neirologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitologs
Labdien! Lai mazinātu roku, pēdu svīšanu, jālieto ārēji pretsviedru līdzekļi. Ja svīšana nav simptoms saslimšanai (analīzes, ģimenes ārsta apmeklējums, tad jāstiprina organisms - kontrastdušas, vingrošana, pastaigas, nūjošana, veselīgs uzturs. Lai veicas!...
Kā rīkoties, ja uz pēdas parādījusies asins tulzna?
Labdien! Sakiet, lūdzu, ko jādara ar asins tulznu (asiņaino tulznu). Man pāris dienas atpakaļ pēc pastaigas ir izveidojusies asiņaina tulzna uz labās pēdas papēža. Izmērs nav tāds mazs, garumā kādi 3,5 cm un platumā 1-1,5 cm. Vai mājās tāda tulzna var sadzīt? Es izlasīju ka asiņainas tulznas vietā var izveidoties strutaina tulzna? Vai jāiet pie ķirurga? Godīgi sakot, man ir bail. Vai būtu jāvēršas pie kāda speciālista? Ko Jūs varētu ieteikt? CIk izmaksātu tulznas ārstēšana? Ar cieņu, Tatjana
Atbild:
Dr.G.Bērziņa, neirologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitologs
Labdien! Ja tulzna ir aizdomīga un vēl jo vairāk - ja Jūs esat satraukta, lūdzu, griezties pie ārsta!...
Vai iespējams iziet kursus Podoloģijā?
Labdien! Esmu pabeigusi Māsu skolu, tagad strādāju par medmāsu psihatrijas klīnikā. Vēlos uzzināt, vai man ir iespēja iziet kursus poodoloģijā, un ja jā, tad kur?
Atbild:
Laima Meldere, podologs
Labdien! Par Podologu var mācīties tikai Latvijas Universitātes P.Stradiņa medicīnas koledžā. Pabeidzot koledžu (kas ir divi gadi), Jums būs pirmā līmeņa profesionālā augstākā izglītība ar kvalifikāciju podologs. Šī ir vienīgā skola Latvijā, kurā var apgūt podoloģiju. Latvijā ir iespēja apgūt aparātpedikīra kursus, bet ne iziet podoloģijas kursus....
Atbild:
dr.G.Bērziņa, neirologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitologs
Labdien! Lūdzu, interesējieties internistā par podometrijas (podoloģijas) specialitāti. Lai veicas!...
Kādēļ man ir nejūtīgi kāju pirksti?
Labdien! Esmu sieviete, 31 gads. Man ir palikuši mazjūtīgi kāju īkšķi, bet es nevarēju tos nekur apsaldēt. Galiņš ar nagu ir jūtīgs un tuvāk pie pēdas arī jūtīgs, bet pa vidu, kur kauliņš - samērā nejūtīgs. Reizēm mazliet tirpstoša sajūta (ja uzvelk šaurus apavus). Nekādu traumu kājām nav bijis. Reti valkāju apspīlētus apavus. Vēlos pajautāt vai tas ir normāli? Vai vērts satraukties? Esmu no tiem cilvēkiem, kam kājas un rokas vienmēr salst, varbūt tā vienkārši asinsvadu īpatnība?
Atbild:
Dr.G.Bērziņa, neirologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitologs
Labdien! Šāds simptoms nav normāla parādība. Varētu būt sīkums (kā pēdas kauliņu deformācija) vai kādas saslimšanas simptoms. Jāgriežas pie ģimenes ārsta, var veikt rtg - grammu, neirogrāfiju perifēriem nerviem, noskaidrojot diagnozi. Satraukumam nav pamata, taču nepieciešams aktīvs, veselīgs dzīves veids, pilvērtīga diēta. Vēlam veiksmi!...
Atbild:
"Veselības salons 888"
Labdien! Viennozīmīgi atbildēt uz šo jautājumu nevaram, jo tās var būt gan asinsvadu un asinsrites izmaiņas, gan neiroloģiskas problēmas, gan locītavu problēmas, tādēļ iesakām doties pie speciālista, lai noskaidrotu sūdzību iemeslus....
No kā radušās sāpīgas pumpiņas uz kāju pirkstiem?
Labdien! Pēc slimošanas man parādījās mazas sarkanas pumpiņas. Sākumā domājām, ka tas ir kašķis, bet man neniez šīs pumpas. Tieši pretēji uz kāju pirkstiem esošās sāp, īpaši, kad speru soli. Kad kādu pumpiņu paspiež izdalās bālgans šķidrums.
Atbild:
Dr.G.Bērziņa, neirologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitologs
Labdien! Nav skaidrs, pēc kādas saslimšanas parādījušās pumpas. Labāk Jums palīdzēs dermatologs, kurš varētu gan atpazīt tās pēc izskata, bet arī veikt analīzi, ja izdalās sķidrums un precizēt diagnozi un ārtstēšanu....
Kā ārstēt kāju sēnīti epilsepsijas slimniekam?
Sveicināti! Esmu epilepsijas slimniece, dzeru dažādas zāles, tai skaitā, antidepresantus. Kā es varu izārstēt kāju sēnīti? Cik noprotu, antidepresantu dēļ, nevaru dzert iekšķīgas zāles.
Atbild:
Laima Meldere, podologs
Labdien! Jums vajadzētu sākt ar konsultāciju pie podologa vai dermatologa, kas Jums veiktu mikozes diagnosticēšanu ar laboratorisku izmeklējumu savā praksē vai ieteiktu, kur šādas analīzes var veikt. Apmeklējot podologu, Jums tiktu sastādīts aprūpes plāns jūsu pēdu veselības stāvokļa uzlabošanai kā arī sniegta konsultācija par pēdu veselības saglabāšanu ikdienā. Pēdu ādas un nagu sēnīti var ārstēt arī ar lokāli lietojamiem medikamentiem (ārīgi lietojamiem)un ievērojot stingrus higiēnas pasākumus...
Atbild:
Dr.G.Bērziņa, neirologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitologs
Labdien! Sēnīšu slimības ir grūti ārstējamas, tai skaitā nagu sēnīte. Iekšķīgo medikamentu lietošana tiešām nav efektīva. Apmeklējiet dermatologu - viņš var veikt analīzi par sēnīti un kāds medikaments ir visiedarbīgākais Jūsu gadījumā. No mūsu prakses iesakām "Exoderil" pilienus - bet pareizi un ilgstoši lietojot!...
Vai regulāri jāpārbauda arī pēdas?
Labdien! Sakiet, lūdzu, vai pēdas arī regulāri jāpārbauda? Respektīvi, man ir cietāka āda uz papēžiem, kas pati it kā nokrīt, bet vai iespējams aiziet vienkārši pie podologa uz pārbaudi, ja šķiet, ka viss pēdām kārtībā? Piemēram, noskaidrot, kādēļ svīst pēdas, jo reizēm šķiet, ka man problēma ar kāju svīšanu ir lielāka kā manam Vīram. Paldies
Atbild:
Laima Meldere, Podologs
Labdien! Ja Jums ir iespēja, tad noteikti apmeklējiet podologu, lai konsultētos par savu pēdu veselību. Lielākā daļa podologu pacientam jeb klientam piedāvā iespēju saņemt arī konsultāciju, ne tikai veikt pēdu aprūpi. Konsultācijas laikā Jūsu pēdas tiks apskatītas un podologs Jums uzdos jautājumus, kas saistīti ar Jūsu veselību un ikdienas ieradumiem. Jums tiks izskaidrota ikdienas pēdu kopšana un profilaktiskie pasākumi, kas veicami pēdu veselības saglabāšanai kā arī ieteikti Jums piemēroti pēdu...
Vai būtu vērts veikt operāciju labajai kājai to saīsinot - viena kāja īsāka par otru?
Labdien, Pirms 10 gadiem, 11 gadu vecumā tika veikta operācija kreisās kājas augšstilbam, lai atjaunotu kaula augšanu (kāja bija pārstājusi augt) un operācija bija veiksmīga. Bet es, acīmredzot, augu straujāk kā bija plānots un tagad, 21 gada vecumā, kājām ir nepilnu trīs centimetru atšķirība garumā (operētā ir īsāka). Vēlējos uzzināt vai būtu vērts veikt operāciju labajai kājai to saīsinot, jo ikdienā tas rada lielu diskomforta sajūtu, nereti sāpes abās kājās un mugurā (ar visu to, ka tiek lietotas ortopēdiskās pēdiņas). Ja šāda operācija būtu vēlama, tad ar kādu naudas summu man būtu jārēķinās?
Atbild:
dr.G.Bērziņa, neirologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitologs
Labdien, Šādu atbildi var sniegt tikai speciālists/ortopēds pēc rūpīgas izmeklēšanas. Lūdzu griezties pie ģimenes ārsta un saņemt nosūtījumu pie šī speciālista...
Atbild:
Ilze Bērziņa, rehabilitācijas medicīnas ārsts
Labdien, Cik nācies saskarties ar nevienādu kāju garumu problēmu, tad parasti tiek pagarināta īsākā ekstremitāte, nevis otrādi. Ja kāju garuma atšķirība ir 3 cm, ar zolīti vien to nevarēs kompensēt. Zolītes biezums maksimāli var būt 1,5 cm, pārējais ir jāpievieno apava zolei. Iesaku konsultēties pie ortopēda- ķirurga TOS vai citur....
Atbild:
Marika Briede, fizioterapeits
Labdien! Uz Jūsu uzdoto jautājumu visprecīzāk varēs atbildēt ārsts ortopēds....
Atbild:
Lolita Dzene, fizioterapeite
Labdien, Ortopēdiskās pēdiņas noteikti nevar kompensēt 3 centimetru atšķirību. Mans ieteikums - sāciet ar apaviem. Ja kreisā kāja ir īsāka, vajadzēs par 3 centimetriem biezāku zolīti (protams ņemot vērā pēdiņas biezumu). Protams ir arī ortopēdiskie apavi, bet iesākumam Jūs varat izmēģināt lētāko variantu. Domāju, ka labs kurpnieks Jums palīdzēs tikt galā ar šo diskomfortu....